🌸 بارالها فرمودی:
✨بنده‌ای که بانام من آغاز كرد
🌸بر من است كه كارهايش را
✨به انجام برسانم و او را در
🌸همه حال، بركت دهم....
🌸مهربان خدای من!
✨امروز را آغاز می کنیم
🌸با نام زیبای تو
🌸 بسْم اللّٰه الرَّحْمٰن الرَّحیم
✨الــهـــی بــه امــیــد تـــو
✨#روانشناسی_مثبت_گرا
تبسّم زیبا با روانشناسی مثبت گرا
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
با امواج دلپذیر دلخواهد دوست باش
تا دوستت داشته باشه
ببخش تا ببخشندگی رو حس کنی
مهربون باش تا مهربونی و گذشت رو درک کنی.
به عشقت لبخند بزن تا او هم بهت لبخند بزنه
مثبت باش تا مثبت بودن رو به چشم بببنی.
درودُ سپاس مهربانان
صبحتون بخیر
روزی پر از عشقُ مـحبت
روزى پر از موفقيتُ شادى
روزى پر از خندهُ دلخوشى
روزی پر از خیـرُ برکـت و روزی پر از
خبـرهـای خوب برات آرزو کردم.
✨#روانشناسی_مثبت_گرا
تبسّم زیبا با روانشناسی مثبت گرا
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
فرهنگ حسینی:
هم زنجیر میزنند !!
و هم زنجیری از پای گرفتاری باز میکنند ..
هم سینه میزنند !!
و هم سینه ی دردمندی را از غم و آه نجات میدهند ..
هم اشک میریزند !!
و هم اشک از چهره ی انسانی پاک میکنند ..
هم سفره می اندازند !!
هم نان بر سفره کسی میگذارند
و هم نان از سفره کسی برنمیدارند
آنوقت با افتخار میگویند :
" یاحسین"
✨#روانشناسی_مثبت_گرا
تبسّم زیبا با روانشناسی مثبت گرا
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
هوای همدیگه رو داشتن
نه ابر میخواد نه بارون
و نه یک برف زمستونی،
فقط کافیه حواسمون به هم باشه و با هم کمی مهربون باشیم،
مثلاً صبح که میشه
دنبالِ اتفاقهای خوب بگرد
دنبالِ آدمایِ خوبی که حالِ خوبتُ
با لبخند هاشون به روزگارت سنجاق کنی..
یک روزِ خوب، اتفاق نمیافته،
ساخته میشه.
✨#روانشناسی_مثبت_گرا
تبسّم زیبا با روانشناسی مثبت گرا
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
2_208831763881924158.mp3
5.29M
☑️#مدیتیش
#چله_جذب_فراوانی:
#مراقبه_شماره_بیست_و_يک
🔊گوش دادن به تکنیک بیست و یکم
لطفا امروز و امشب، بین یک تا حداکثر چهار مرتبه به این مراقبه گوش دهید.
چله جذب فراوانی✨🕊
🎙#دکتر_مطلّب_برازنده
✨#روانشناسی_مثبت
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
🟩🟦🟪🟫⬛⬜️◼️◻️◾️◽️▪️▫️▫️▪️◽️◾️◻️◼️⬜️⬛🟫🟪🟦🟩🟩🟦🟪🟫⬛⬜️◼️◻️◾️◽️▪️▫️
☑️#حکایت_زیبا
🫂چهارچرخ زندگی‌تان از رحمت الهی کم و زیاد نشود
🧑🏻🏫در آخرین روز درس فیزیک، معلم قبل از خداحافظی نهایی گفت:
بگذارید از علم فیزیک که علم حرکت و سکون اشیاست برای شما علمی در دنیا به یادگار بیاموزم و قانون حرکت در زندگی را به شما یاد دهم.
...سپس روی تخته‌سیاه یک چرخ کشید و گفت:
امیدوارم در زندگی هرگز تک‌چرخ نباشید، چون تک‌چرخ باری نمی‌تواند برد و کسی که در زندگی تک‌چرخ برود ثانیه‌ای بعد بی‌شک بر زمین خورده و هلاک می‌شود. زندگی با تک‌چرخ نشان فلاکت و بدبختی است.
...بعد روی تخته‌سیاه چرخی کنار آن کشید و گفت:
اگر در زندگی دوچرخ باشی باید همیشه حرکت کنی. چون اگر بایستی بر زمین می‌خوری. همیشه در خطر فقر هستی و اگر روزی کار نکنی، گرسنه می‌مانی.
...چرخ دیگری کنارشان کشید و گفت:
وقتی ماشین زندگی‌ات سه‌چرخه شد، باید آرام بروی که واژگون نشوی. از طبقه متوسط لرزانی هستی که باید به احتیاط خرج کنی و در برآورده‌کردن خواسته‌هایت هرگز خطر نکنی تا با ورشکستگی واژگون به فقر نشوی.
...چرخ چهارم را که بر تخته کشید، گفت:
وقتی چرخ زندگی‌ات از رحمت خدا چهار چرخ شد، یعنی به رفاه و آسایش رسیده‌ای و اگر بایستی به زمین نمی‌خوری. ضرری کنی، واژگون نمی‌شوی و می‌توانی جبران کنی. پس حرکت کن و نترس؛ چون هر وقت بخواهی می‌توانی بایستی، هر وقت خواستی می‌توانی با سرعت مطلوب به‌سمت هدف حرکت کنی.
...سپس چرخ پنجم را کشید و گفت:
کنار هر چهارچرخی، چرخ پنجم مازاد است و هیچ وسیله‌ای پنج‌چرخ نیست.
...وقتی چرخ ششم را کشید، یک علامت مثبت کنار آن گذاشت و گفت:
گمان میکنید اگر چرخ زندگی از ۶ چرخ بالاتر رود، زندگی چقدر بهتر می‌شود؟
🙆🏻♂️همه گفتند:
کاش تا هجده‌چرخ برسد و چرخ زندگی بر وفق مراد کامل ما بچرخد.
🧑🏻🏫معلم پاسخی بر خلاف انتظار ما داد و همه ما را در سکوت برد.
✨👌او گفت:
اگر چرخ زندگی‌تان را بیش از چهار چرخ کنید، چرخ‌هایتان همیشه در کوه و بیابان خواهد چرخید و ذهنتان با چرخ‌هایتان درگیر ترس خواهد شد.
...بدانید دیگر هیچ‌کدام از این چهارچرخ‌ها برای شما نخواهد چرخید. باربر و حمالی برای بردن بار سنگین دیگران خواهید شد که برای رساندن بار عیش و لذت دیگران خود را به زحمت انداخته‌اید.
✨👌پس هرگاه به چهارچرخ زندگی از رحمت الهی رسیدید، افزودن بر چرخ‌های زندگی را بس کنید و هرگز دنبال افزودن چرخی بر چرخ‌های زندگی خود نباشید. چون بارتان برای خودتان به مقصد نخواهد رسید
✨#روانشناسی_مثبت_گرا
تبسّم زیبا با روانشناسی مثبت گرا
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
☑️تغییر رو از کجا شروع کنیم؟؟؟
🔻۱.ورودی های ذهنمون رو کنترل کنیم
🔻۲.تغذیه مون رو درست کنیم
🔻۳.با آدمهای فرکانس بالا معاشرت کنیم.
💆🏻♀ورودی های ذهن مثل فیلم و سریال هایی که می‌بینیم حرفایی که می‌شنویم و آهنگایی که گوش میدیم که اکثرا همشون منفی هستن پر از ناامیدی اند.
🍔تغذیه هم که فست فود و کاکائو و نوشابه و غذاهای پرچرب رو باید حذف کنیم از رژیم غذایی مون و هرچند وقت یکبار روزه پاکسازی بگیریم.
روزه پاکسازی یعنی اگر دوهفته گوشت و مرغ خوردیم دو هفته گیاهخواری کنیم یا حداقل یک هفته.
(بچه ها گوسفند وگاو ومرغ و تخم مرغ و شیر وماست اگر محلی باشه خوبه در غیر این صورت پراز هورمون و استرس و خشم و کینه و نفرته و به شدت چاکراها رو مسدود میکنه)
مورد سوم‌معاشرت با آدم‌هاست که چت و فضای مجازی هم نوعی معاشرته.
✨👌مراقب معاشرت هاتون باشید.کلمات و عباراتی که می‌شنوید و حرف هایی که می‌زنید و می‌شنوید.
کلام انسان انرژیه فوق‌العاده قوی ای داره که در کائنات پخش میشه و بعد به خودتون برمیگرده چه مثبت باشه چه منفی.
با آدمهایی که انرژی منفی زیاد دارن معاشرت نکنید.
تو پیج ها و کانال های بی محتوا که کارای روزمره خانگی رو نشون میدن هر روز زیاد نچرخید.
اینجوری رسالتتون رو هم پیدا نمی‌کنید!
✨#روانشناسی_مثبت_گرا
تبسّم زیبا با روانشناسی مثبت گرا
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
🟩🟦🟪🟫⬛⬜️◼️◻️◾️◽️▪️▫️
☑️هفت نشانه که از آن ها می‌تونید متوجه بشید فرکانس(سطح ارتعاش)بالایی دارید یانه:
👇👇👇
1⃣ .هرچقدر سطح ارتعاشتون بالاترباشه نیاز کمتر به خوابیدن و استراحت کردن دارید.یعنی خیلی دیر و به ندرت احساس خستگی میکنید.ولی هرچقدر نیازتون به خواب و استراحت زیادتر باشه و زود خسته بشید یعتی سطح ارتعاشتون خیلی پایین اومده.
اینو من همیشه سریع متوجه میشم.خیلی وقتا پیش اومده که تو ۲۴ساعت فقط ۴ساعت خوابیدم ولی به شدت سطح انرژیم و هیجانم بالا بوده
و پیش اومده برام گاهی همش دلم میخواد بخوابم بیشترم وقتایی که ناامید میشدم یا خبر منفی می‌شنیدم یا با یه دوست فاز منفی حرف میزدم.در این موارد فقط مدیتیشن نجاتم میداد.
2⃣ .وقتی سطح ارتعاشتون(فرکانس)بالا میره یکباره متوجه میشید که علایقتون کاملا تغییرکرده.مثلا قبلا عاشق رنگی خاص بودید و به تازگی عاشق یه رنگ دیگه شدید.یا قبلا یه مدل ماشینی دوست داشتید که الان دیگه اونو دوست ندارید یه نوع دیگه دوست دارید!!
گاهی این تغییرعلاقه به قدری زیاد هست که خودتونم متعجب میشید.
3⃣ .حس گرما در اطراف معده!!
وقتی فرکانستون بالا میره در نواحی اطراف معدتون که مرکز بدن هم هست تقریبا حس گرمای زیاد میکنید و یه حس چرخش انرژی که شما رو به حرکت وادار میکنه و مدام هم حس شادی و خوشحالی بهتون دست میده.
(دوستان خیلیا اینجوری مشکلات سردی معده و سوهاضمشون برطرف میشه خودم چند موردش رو دیدم)
4⃣ .مراقبت زیاد از جسم
وقتی فرکانس یا سطح ارتعاشتون بالا میره یکهو متوجه میشید مدتیه بیشتر مراقب جسمتون هستید.مثلا خیلی از سیگاریا دیگه تمایلی به سیگار ندارن و میذارنش کنار یا خیلی از کسایی که مدام قرص میخورن دیگه قرص رو میذارن کنار.و کلا بیشتر دیگه مراقب تغذیه تون و غذایی که می‌خورید هستید و ورزش رو هم میذارید تو برنامتون.
5⃣ .بیدار شدن در نیمه شب
ساعت ۲تا۴ یا ۳تا۵ نیمه شب اوج انرژیه کائناته(دقت کنید به کسایی که پامیشن نماز شب میخونن!کلا دین ما خیلی رعایت میکنه این چیزا رو )کسایی که سطح انرژیشون خیلی بالاست کائنات تو این ساعتها بیدارشون میکنه تا بتونن خواسته هاشون رو طلب کنن.
اگر فرکانستون بالاباشه و نیمه شب بیدارشید و مدیتیشن کنید صددرصد جذب خواسته خواهید داشت و وارد حالت آلفا میشید.
6⃣ .همراهی برکت
وقتی فرکانستون بالاست مدام اتفاقای خوب براتون میفته مدام خبرای خوب می‌شنوید مدام برکت و نعمت خدا میاد سمتتون.هرجا برید اتفاق خوبی سرراهتونه و خیر داره براتون.از درو پنجره برکت سرازیر میشه
همینه که میگن مثبت فکرکن دیگه.ولی تا تخلیه ذهن نکنید نمی‌تونید فرکانستون روتغییربدید.
7⃣ .جذب آدمهای مثبت
وای من عاشق این موردم.وخیلی خوب لمسش کردم.
وقتی فرکانستون میره بالا کم کم آدمهای فرکانس پایین(منفی باف ناامید بی هدف بی انرژی شکست خورده و...)یا تغییر میکنن یا از زندگیتون خودبه خود حذف میشن کمرنگ میشن و آدمهای با فرکانس بالا جای گزین میشن آدمایی که رویاهایشون شبیه شماست مثبت فکرمیکنن و فوق العاده فرکانسشون بالاست.این مورد خودش به تنهایی انقدر ارزش داره که کلی آدم وقت بذاره تغییر کنه.
✨#روانشناسی_مثبت_گرا
تبسّم زیبا با روانشناسی مثبت گرا
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
برای افزایش فرکانس سه تا کار مهم بهتون گفتم:
مراقب ورودی های ذهنتون باشید
و از اخبار و آدما و چیزای منفی فاصله بگیرید.
مراقب تغذیتون باشید.
مراقب معاشرت هاتون باشید.
با کیا معاشرت میکنید هرنوع معاشرتی از نوع انرژی منفی رو حذف کنید.
شکرگزاری کنید
شکرگزاری فرکانستون رو به طرز عجیبی بالا می‌بره.
این کارهارو انجام بدید واقعا تأثیرگذاریش بی‌نظیره.✨👌
✨#روانشناسی_مثبت_گرا
تبسّم زیبا با روانشناسی مثبت گرا
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️#يک_جرعه_آگاهی
دوستان رشد سخته
تغییر سخته
آگاه شدن سخته...
من خیلی چیزا داشتم گذاشتم کنار دوستان و همکلاسا همکارای زیاد محیطهای آکادمی و کاری که میرفتم سریال‌ها و فیلم‌هایی که نگاه میکردم که اکثرا خارجی بودن و انواع و اقسام خوراکیا و غذاهایی که میخوردم همه و همه و همه رو گذاشتم کنار چون حالم بد بود خسته بودم از خودم.
رشد و تغییر و آگاه شدن درد داره دردی که ۹۹درصد آدما نمیتونن انجامش بدن پس خوشحال باش که داری تلاشتو میکنی به خودت افتخار کن.من یه زمانی انقدر عزت نفس و اعتماد بنفسم پایین اومده بود(همش بخاطر خودسرزنشگری و عذاب وجدان و احساس گناه)که از خودم متنفر بودم!!
✨👌الان به خودم افتخار میکنم عاشق خودمم.و هرروز قربون صدقه خودم میرم☺️
✨کی رشد می‌کنیم؟
اول وقتی حالمون خوبه و خوشحال وشادیم از یه چیزی!!
دوم وقتی در حال رشد و تغییریم!!
تو این مسیر تنها میشید ممکنه مجبور شید یه مدت از کل دوستو فامیلو اینا فاصله بگیرید و حتی با خانواده درجه ۱ هم زیاد هم صحبت نشید
(بعدا وقتی که رو خودتون کار کردید می‌تونید با مدیتیشن ،کنترل ذهن ارتباطاتتون رو بیشتر کنید چون دیگه شما آدم قبلی نیستید!)
.
#جذبــــــ‌سریع
𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom
༺༻༺༻༺༻༺༻
رشد کردن سخته؛ تغییر دردناکه؛ اما هیچ چیز دردناک تر از‌این نیست که جایی که بهش تعلق نداری گیر بیفتی!
چون فقط تویی که میدونی چه چیزایی رو از سر گذروندی،تویی که واسه خودت رفیق بودی، دشمن بودی، به خودت خوبی کردی، بدی کردی و قدم به قدم همراه خودت بودی! پس بلند شو....
هیچکس به جز تو نمی‌دونه لایق چه چیزایی بزرگی هستی✨👌
رو خودت و توانایی‌هات کار کن شک نکن که تو حتما موفق می‌شوی✨👌
✨#روانشناسی_مثبت_گرا
تبسّم زیبا با روانشناسی مثبت گرا
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
افکار و احساسات شما
روی میدان مغناطیسی قلب شما تاثیر می گذارد.
آگاه باشید یا نباشید این میدان مغناطیسی
به شدت روی محیط اطراف شما
و نوع تجربه های شما تاثیر می گذارد.
✨#روانشناسی_مثبت_گرا
تبسّم زیبا با روانشناسی مثبت گرا
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
با توجه به این تحقیقات، عواطف و احساسات مثبت و به طور کلی بودن در فاز مثبت، یکی از راهکارهای همنوایی قلب و مغز است که می‌تواند باعث الهام گیری و خلاقیت هر فرد شود. همچنین ثابت شد که تشعشعات مثبت چنین رفتاری بر اطرافیان ما هم تاثیر می‌گذارد و آنها به فراخور احساسات ما، از این تشعشعات منتفع می‌شوند. لذا به نظر می‌رسد که در فاز مثبت بودن، علاوه بر خود ما، بر اطرافیان ما هم تاثیر می‌گذارد.
تحلیل راهبردی
طبق مطالعات دانشمندان موسسه Heartmath، وقتی امواج مغزی و قلبی با هم همنوا می‌شوند، بشر می‌تواند الهام‌گیری داشته باشد. همچنین ثابت شده است که قلب هم مانند مغز دارای نورون‌هایی است که سیگنال‌های آنها به مراتب قوی‌تر از نورونهای مغز است و این سیگنالها از نورونهای قلب به یکدیگر(درون قلب)، به سلولهای دیگر بدن(خارج از قلب ولی داخل بدن) و به محیط خارج از بدن میروند و همچنین از همه آنها دریافت سیگنال هم دارند. لذا مثبت بودن علاوه بر تاثیرات شگرفی که بر سلامتی، شکوفایی و خلاقیت خود ما دارد، موجب تاثیر گذاشتن بر ادراکات و احساسات اطرافیان هم می‌شود.
✨#روانشناسی_مثبت_گرا
تبسّم زیبا با روانشناسی مثبت گرا
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
امروز هرچه بیشتر تلاش میکنم
تا آن تغییراتی که میخواهم در بیرون ببینم
در درون خودم بوجود بیاورم
و بعد شاهد انعکاسش در بیرون باشم.
هر نا هماهنگی در بیرون نشان از یک ناهماهنگی درونیست.
✨#روانشناسی_مثبت_گرا
تبسّم زیبا با روانشناسی مثبت گرا
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─