☑️من کافی هستم
در زندگی همه‌ی ما زمان‌هایی بوده است که فکر کرده‌ایم به اندازه کافی زیبا، باهوش یا قوی نیستیم تا آنچه می‌خواهیم را داشته باشیم.
این نوع گفتگوهای درونی را در خودتان متوقف کنید و به جای آن به خودتان بگویید:
«همین‌طور که هستم، خوبم.»
«من ارزشمندم.»
«من شایسته‌ی شاد بودنم.»
«من برای داشتن هر چه که می‌خواهم شایسته‌ام.»
✨👌به علاوه به خودتان یادآوری کنید که لازم نیست اتفاق خاصی رخ بدهد تا احساس ارزشمندی داشته باشید. هر چه همین حالا هستید کافی است.
✨#روانشناسی_مثبت_گرا
تبسّم زیبا با روانشناسی مثبت گرا
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️چجوری آدم شادتری باشیم:
1-خوشبختی رو انتخاب کنید.
2-روی چیز های خوب تمرکز کنید.
3-به حرف های دیگران توجه نکنید.
4-واسه خودتون زندگی کنید.
5-ببینید چی بیشتر باعث شاد شدنتون میشه.
6-قدردانی و سخاوت رو تمرین کنید.
7-مادی گرایی رو دنبال نکنید.
8-تو روابط خودتون حضور داشته باشید.
9-عادتی سالم رو برای خودتون ایجاد کنید.
10-توجه بیشتری به خودتون داشته باشید.
11-آدمایی که ناراحتتون میکنن رو از زندگیتون بندازین بیرون.
12-بیشتر لبخند بزنید.
13-بخاطر هرچیز مسخره ای سریع گریه نکنید.
14-نزارید آدم های غمگین وارد زندگیتون بشن.
✨#روانشناسی_مثبت_گرا
تبسّم زیبا با روانشناسی مثبت گرا
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️#یک_جرعه_پند
شما تنها زمانی قادر خواهید بود که به خانواده، دیگران و حتی اشیاء احترام گذاشته و با آنها رابطه خوبی برقرار کنید که قادر به کنترل رابطه با خودتان باشید.
در حقیقت می‌خواهیم این نکته را تشریح کنیم که شما در مسیر موفقیت خود نیاز دارید که روابط خود با اشیاء، دیگران و خانواده را بهبود بخشید که این کار تنها از طریق کنترل و بهبود رابطه با خود بدست می آید
اگر شما به خود اعتقاد داشته باشید، خواهید دید که هر فرد دیگر نیز به شما اعتقاد خواهد داشت.
شما می‌توانید بهترین دوست و بدترین دشمن خود باشید".
هر روز یک جنگ دائمی در درون، ما را ترغیب به انتخاب‌های متعدد می‌کند.
اگر تصمیم‌های مثبت ما بر تصمیم‌های منفی غلبه کنند، شانس ما برای موفقیت افزایش می یابد.
در کوتاه مدت شما در نقطه مجموع تمام انتخاب‌های خود می ایستید.
پس شما انتخاب‌های خود هستید و انتخاب میکنید
" امروز برنده و یا بازنده باشید."
✨#روانشناسی_مثبت_گرا
تبسّم زیبا با روانشناسی مثبت گرا
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️چند شیوه برای توسعه فردی
🦋۱.هر روز کتاب بخوانید
🦋۲. یک زبان جدید یاد بگیرید
🦋۳. سرگرمی‌های جدید انتخاب کنید
🦋۴. در یک دوره آموزشی جدید شرکت کنید
🦋۵. اتاقتان را الهام‌بخش کنید
🦋۶. به ترس‌هایتان غلبه کنید
🦋۷. مهارت‌هایتان را ارتقا بدهید
🦋۸. برای رشد فردی سحرخیز باشید .
✨#روانشناسی_مثبت_گرا
تبسّم زیبا با روانشناسی مثبت گرا
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
40-24-Meditation.mp3
5.29M
☑️#مدیتیش
#چله_جذب_فراوانی:
#مراقبه_شماره_بیست_و_چهار
🔊گوش دادن به تکنیک بیست و چهارم
لطفا امروز و امشب، بین یک تا حداکثر چهار مرتبه به این مراقبه گوش دهید.
چله جذب فراوانی✨🕊
🎙#دکتر_مطلّب_برازنده
✨#روانشناسی_مثبت
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️4 عامل موفقیت فوق العاده که از همه چیز اهمیتش بیشتره
1-باور به لیاقت و ارزشمندی خودت
2-باور به توانمندی خودت
3-باور به فراوانی جهان
4-باور به اینکه ثروتمند شدن کار معنوی و خوبیه
نظر شما چیه ؟✨🤔
✨#روانشناسی_مثبت_گرا
تبسّم زیبا با روانشناسی مثبت گرا
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️#خوب_زندگی_كن
هیچوقت شخصیت خودت رو برای
كسی تشریح نكن
چون كسی كه تو رو دوست داشته باشه بهش نیازی نداره
و كسی كه ازت بدش بیاد باور نمی كنه.
وقتی دائم میگی گرفتارم،
هیچ وقت آزاد نمیشی.
وقتی دائم میگی وقت ندارم،
بعد هیچوقت زمان پیدا نمی كنی.
وقتی دائم میگی فردا انجامش میدی،
اونوقت فردای تو هیچ وقت نمیاد
وقتی صبحا از خواب بیدار میشیم،
ما دوتا انتخاب داریم.
برگردیم بخوابیم و رویا ببینیم،
یا بیدار شیم و رویاهامون رو دنبال كنیم.
انتخاب با شماست...
ما اونایی كه به فكرمون هستن رو
به گریه می اندازیم.
ما گریه می كنیم برای اونایی كه
به فكرمون نیستن.
و ما به فكر اونایی هستیم كه
هیچوقت برامون گریه نمی كنن.
این حقیقت زندگیه.
عجیبه ولی حقیقت داره.
اگه این رو بفهمی،
هیچوقت برای تغییر دیر نیست.
❣وقتی تو خوشی و شادی هستی
❣عهد و پیمان نبند.
❣وقتی ناراحتی جواب نده.
❣وقتی عصبانی هستی تصمیم نگیر.
❣دوباره فكر كن..، عاقلانه رفتار كن.
❣زندگی، برگ بودن در مسیر باد نیست،
❣امتحان ریشه هاست.!
❣ریشه هم هرگز اسیر باد نیست.
❣زندگی چون پیچک است،
❣انتهایش میرسد پیش خدا
✨#روانشناسی_مثبت_گرا
تبسّم زیبا با روانشناسی مثبت گرا
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
30.19M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
☑️#کلیپ_فوق_انگیزشی
نکته های زندگی ساز
درس هایی از پروفسور علیرضا آزمندیان
موضوع: مدیریت عمر
✨#روانشناسی_مثبت_گرا
تبسّم زیبا با روانشناسی مثبت گرا
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
20.84M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
☑️#کلیپ_فوق_انگیزشی
🔴👈برای بقیه ارسال کن
تا ثروت و فراوانی
به سمت خودت بیاد
✨#روانشناسی_مثبت_گرا
تبسّم زیبا با روانشناسی مثبت گرا
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️#تکنیک_باور_درست
•یکی از بهترین راه ها برای رسیدن به باور درست،
#تجسم_خلاق میباشد.
هر روز زمانی را به ریلکسیشن و مراقبه بپردازید
و
خود را در حالی تصور کنید که به خواسته خود رسیده اید
و
از این حس غرق شادی هستید.
این روش مستمر باعث می شود که ضمیرناخودآگاه شما برنامه ریزی جدیدی را بپذیرد.
برنامه ای برای رسیدن به هدف مشخص.
ذهن شما در مدار رسیدن به هدف قرار می گیرد و آن را باور می کند.
و
روز به روز رویدادهای مثبت بیشتری را جذب می کنید
و
انگیزه بیشتری برای ادامه راه پیدا میکنید.
✨#روانشناسی_مثبت_گرا
تبسّم زیبا با روانشناسی مثبت گرا
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️جذب چهار مرحله داره
✨۱-درخواست به کائنات
✨۲-تکرار و یاد آوری به کائنات
✨۳-رهاسازی
✨۴-دریاف
✨#روانشناسی_مثبت_گرا
تبسّم زیبا با روانشناسی مثبت گرا
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
قانون باور.mp3
17.47M
☑️#پادکست_قانون_باور
باور تکرار خیلی زیاد یک فکرِ"""
👤#استادعباسمنش
✨#روانشناسی_مثبت_گرا
تبسّم زیبا با روانشناسی مثبت گرا
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─