. ✨تمرین پشتکار یک تمرین بسیار ساده و کاربردی برای تقویت پشتکار این است که یک کار ساده را انتخاب کنید مثلا روزی پانزده دقیقه مطالعه، سپس به مدت یک ماه هر روز پانزده دقیقه مطالعه کنیم. اگر روزی هم نتوانستیم این کار را انجام دهیم مهم نیست بدون توجه به این موضوع از فردا دوباره ادامه می دهیم ولی سعی کنید تا جای ممکن وقفه ای پیش نیاید. ماه بعد روزی پانزده دقیقه پیاده روی به آن اضافه کنید و این کار را مثل یک بازی و سرگرمی و با هیجان یکسال ادامه دهید بعد از یکسال شخصیت متفاوتی خواهید داشت.✨👌 . 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌

. خودتــان را بیشتــر بشناسید همه‌چیز با این قدم اول شروع می‌شود.👣 بدون بینش عمیق و با اهدافی که فراتر از توانایی‌تان است، در همان مراحل اولیه از حرکت بازمی‌ایستید و ناچار می‌شوید از هدفتان دست‌بردارید. بااین‌حال، وقتی هدفی غیرواقع بینانه برای خودتان در نظر می‌گیرید و به سمت آن حرکت می‌کنید، فشار مسئولیت‌پذیری به‌تنهایی بیش از هدفی که در سردارید، شمارا به جلو پیش می‌راند. . 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌

. ضرب‌المثل معروفی می‌گوید: اگر می‌خواهی سریع به مقصد برسی، تنها برو اما اگر مقصد دور است، با دیگران همراه شو. برترین هنرمندان جهان هم دارای یک گروه پشتیبانی هستند تا به آن‌ها انگیزه و پشتکار دهند، تیمی شامل مربیان شخصی، کارمندان، دستیاران، مربی، شریک و … مهم‌تر از همه، باید افرادی را در اطراف خود نگه‌دارید که قبلاً به آنچه شما می‌خواهید برسید، دست‌یافته‌اند. این کار نه‌تنها بر سرعت یادگیری شما تأثیر مثبت می‌گذارد، بلکه علم ثابت کرده است که حضور این افراد، هنگام مواجهه با سختی‌ها، پشتکار و مقاومت شمارا افزایش می‌دهد.✨👌 . 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌

. ذهنیت رشد داشته باشید برای رسیدن به اهداف خود، اغلب باید از مسیر شخصی‌مان خارج شویم.🕊 کارول دوک، نویسنده ذهنیت رشد، 20 سال از زندگی‌اش را صرف تحقیق در مورد چگونگی اثرگذاری طرز فکر ما در موفقیت کرد. این تحقیق ادعا می‌کند که افراد یا ذهنیت رشد دارند، یعنی افرادی که باور دارند می‌توانند استعدادهای خود را با سخت‌کوشی و غلبه بر چالش‌ها در مسیر موفقیت تقویت کنند، یا ذهنیت ثابت دارند، یعنی کسانی که باور دارند استعدادهایشان طبیعی و مادرزادی است. دوک به این نتیجه رسید که افراد دارای ذهنیت رشد روابط شادتری برقرار می‌کنند، به موفقیت بیشتری دست پیدا می‌کنند و در مقابله با مشکلات، پشتکار بیشتری نشان می‌دهند. . 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌

. 🎼#موسیقـــی_شاد🎧 آهنگ جدید معین زد به نام مال منی Moein Zandi 🎶ترانه: معین زندی 🎹موزیک: حامد دهقانی و معین زندی 🎧تنظیم: حامد دهقانی 🎼مال منی بذار نگات کنم تورو تورو یه عالمه هر چی صدات کنم تورو بازم کمه با اینکه میدونم تهش برام غمه ... مال منی دچارشم و چارمه نمیدونه کمش برام یه عالمه نمیدونه که چرا ازش سوالمه نمیدونه ... بی تو نمیشه سر این روزا نمیکشم من.... . 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌

. #موسیقــی_زیبـــا🎧 ♥️ ⃟○━━─ ❚❚   ▷  ◽ ─── ⇆ مال منی....🎶 معیـــن زد الــهـــی خونه‌هاتون پربرکت رابــطـه هـــاتــون پراز رنگ های زیبـا وجـودتون سلامت دلــتـون پــر امــيـد و لحظاتتون سرشاراز عـشـق و شـادی بـاشـه شبتـون خوشــــــــــــ✨🌙 درکــنــارعــزیــزانــتــون✨☺️ . 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌

. زيباترين سلام دنيا طلوع خورشيد است، آن را بدون غروبش تقدیمتان میکنم برایتان قلبی خالی از بغض و کدورت چشمی بینا، ذهنی‌ آگاه و روشن، و لحظاتی ناب آرزومندم... سلام صبح شنبه‌تون بخیر زندگی‌هاتون همیشه رنگین☕️ . 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌

. هر صبح به خودت بگو امروز منتظر یک اتفاق عالی غیرمنتظره هستم پیشاپیش از خدا تشکر کن🙏 امروز همه چیز جهت خیر و صلاح من است و گنجینه تجربه هایم مرا به سوی موفقیت های بزرگ هدایت می‌کند.✨👌 . 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌

. معلم معنوی #نویل_گادارد می‌گوید: " شگفت انگیزترین حقیقت در جهان هستی این نکته است که 👈شما هویت الهی دارید. 👈شما خلاق و خلق کننده هستید، 👈شما مانند خالق هستی دارای قدرت آفرینش هستید. این مهمترین رازی است که تمام پیامبران و عارفان در طول تاریخ به آن دست پیدا کرده اند البته به شما هشدار می دهم که به این حقیقت نمی توانید از طریق عقل و منطق برسید. فقط از طریق احساس است که می توانید آن را درک کنید این سطح از آگاهی تنها به شکل عشقی ظاهر می شود که وصف ناپذیر است. ✨👌رسیدن به این سطح از آگاهی که اساس وجود شما خداوند است و درک این موضوع که اگر او(خدا) عاشق نبود، شما را خلق نمی کرد،قلب شما را مملو از عشق و محبت می کند. این امر تنها در صورتی امکان پذیر است که حقیقت وجود خودتان را کشف کرده باشید و به (خدای درون خود) نزدیک شده باشید، در این صورت است که زندگی شما سرشار از نعمت وثروت وشادی می‌شود.✨👌 . 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌