. ⚜آرزو میڪنــــــــــــ در ايڹ ظهــــــر زيبا ⚜مهـــــــــــر برڪـــت ⚜عشـــــــــــــــــــق محبــــــــت ⚜سلامـتی همنشین دوستان عزیزم باشند ⚜ظهــرتون زیبـــــــــــــــــا در کنار عزیزانتون . ༅࿐ྀུ༅࿇•🍂🌼🍂•࿇༅࿐ུ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom       ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌

. کائــــنات در دستان تـــــوست هر عملــــــی ،کلامــــــــی و افـــــکاری به خودت بر می‌گردد. پــــــــــس💛 تا می‌توانــــــی💜 عشـــــــــق بـــــــورز ❤️ نیکـــــــــــی کن، ببـــخش 💚 و زیبــــــــا بیندیــــــــــــــش،💙 خواستــــــــــــه و آرزوهایت رو به او بسپــــــــــــــــــــــار.✨👌😌 . ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌༅࿐ྀུ༅࿇•🍂🌼🍂•࿇༅࿐ུ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom       ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌

. انسانیت داشته باشید، جذابیت خودش باهاتون میاد...!🌺❤️🌺 . ༅࿐ྀུ༅࿇•🍂🌼🍂•࿇༅࿐ུ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom       ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌

. نسبت به هم نشینت حساس باش این غـــــــرور نیست این حفظ الماســــــــــ💎 درونته✨👌 #استادعرشیانفــــر . ༅࿐ྀུ༅࿇🍂🌼🍂࿇༅࿐ུ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom       ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌

. نیچــــــــه یه جملــه معروف داره، میگه کسی که برای زندگی‌ش چرایی  پیدا کنه، از پسِ هر چگونه ای بر میاد. 🌋 این یعنــــی مهم اینه که مقصد اصلی رو پیدا کنی ⛺ و مسیرِ درست ناخـــــوداگاه و با یکم‌ تلاش سر راهت سبــــــ🌱ــــز می‌شه. . ༅࿐ྀུ༅࿇•🍂🌼🍂•࿇༅࿐ུ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom       ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌

. برای تحــــــول زنـــــــــدگی بایستــــی خودمان را بــــــاور کنیم. خــــودباوری کلـ🔑ـید بهتــــر شـــــدن است. اگر می‌خــــواهیم زندگیمان را تغییـــــر دهیم، تلخ نباشیـــم، بهتـــر شدن را بیاموزیم. اگر خودمان را باور نکنیم، افکــــار و موقعیت‌ های پیش رویمان مهـــــم نخواهند بود. به جـــــــای آنکـــــه نقــــش قربانـــــی را بازی کنیـــــــم، خودمان را باور کنیـــــم که موجب عــــــــزم، اراده و خلـــق موقعیت‌ های جدیــــد می‌‌شــــــود که به نفــــــع ما خواهنــــد بود. . #یک_جرعه_آگاهی ༅࿐ྀུ༅࿇•🍂🌼🍂•࿇༅࿐ུ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom  ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌     

. اگـــر همین امروز را خوب زندگی کنی، همه‌ی دیروزهایت به خاطره‌ای خوش و فرداهایت به امید تبدیل خواهد شد... . #انگـیزشــی ༅࿐ྀུ༅࿇•🍂🌼🍂•࿇༅࿐ུ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom  ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌     

. برای تغییـــــــــر دادن الگـــــــوهای فکــــــــــری خـــــــود چکـــــــــار کنیـــــــــــــــــم؟؟؟ وقتـــــی که احساس می‌کنیـــــد که در حال قضــــاوت، حســـادت، طمـــــع یا امثال آنها هستید می‌توانیـــــــد از این دستـــــور استفاده کنیـــــــد:::::::::::::::: . ༅࿐ྀུ༅࿇•🍂🌼🍂•࿇༅࿐ུ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom       ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌

. "طـــــــرز تنفــــس خـــــــود را عــــــوض کنید" هر وقت می‌خواهید الگو‌های فکری کهنه خود را تغییر دهید، بهترین راه استفاده از نفس کشیدن است. تمام عادت های ذهن به تنفس مربوط هستند و با تغییر نوع نفس، شکل آنها عوض می شود. برای این منظور به طور عمیق نفس خود را خارج کنید. شکم را به داخل بکشید و هنگامی که نفس را خارج می کنید، در ذهن خود مجسم کنید که الگوی فکری ناپسند از شما دور می شود. به محض اینکه به نفس کشیدن خود دقت می کنید و آن را تغییر می‌دهید، فکر و قضاوت ناپدید می‌شود. . ༅࿐ྀུ༅࿇•🍂🌼🍂•࿇༅࿐ུ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom       ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌

. "حالا هـــــــوای تـــــازه را عمیقـــاً وارد ریـــــــه‌های خـــــود کنید." این کار را دو سه بار انجام دهید و ببینید چه اتفاقی می افتد. احساس تازگی عجیبی در شما پیدا می شود. تفکر منفی و ناپسند شروع به ناپدید شدن می کند. وقتی این کار را انجام میدهید، مشاهده می کنید که ذهن به جای دیگری حرکت می کند. این راه برای تغییر دادن الگوی های فکری بسیار موثر است✨👌 . ༅࿐ྀུ༅࿇•🍂🌼🍂•࿇༅࿐ུ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom       ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌