‹. شش قانون مفید صبحگاهی🥛🌿 .› ⤾‌. ①صبحانه تو کامل بخور 🍱☕️ ֺ 𝅄 ׅ𓍱𓍱 ⤾ ②روزی بیست‌ دقیقه کتاب بخون 🤓📖 ֺ 𝅄 ׅ𓍱 ⤾ ③شکرگــزاریت رو بنویس 📝✍🏼 ֺ 𝅄 ׅ𓍱𓍱 ⤾ ④روزی 20 دقیقه پیاده روی 🛴🏃‍♂𝅄 ׅ𓍱𓍱 ⤾ ⑤روتین پوستی صبح 🌸🐋 ֺ 𝅄 ׅ𓍱𓍱 ⤾ ⑥دوش کوتاه بگیر 🛀🚿 ֺ 𝅄 ׅ𓍱𓍱 𖧷 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 𖧷 - ⟆.ࢪوٺٻݩ'🤌🏻🐈‍⬛! ❳↭️ ༅࿐ྀུ༅࿇•🍂🌼🍂•࿇༅࿐ུ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom       ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌

. #پادکستـــ‌_تَبَسُـــم𝒫𝒶𝒹𝒸𝒶𝓈𝓉 احساس مسئولیت زندگی بالا و پایین داره گاهی تو سختی و گاهی تو راحتی و آرامشی با اتفاقات روبه رو شو و ازشون درس بگیر... خودتو بهتر کن تا جهانت بهتر بشه با احساس مسولیت در مورد وظایف و کارها دنیا زیباتر میشه . ༅࿐ྀུ༅࿇•🍂🌼🍂•࿇༅࿐ུ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom       ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌

. ⭐الهـــــی یهویی دل مهربونتون شاد بشه ⭐الهــــی یهویی گل لبخند روی لباتون بشکفه ⭐الهــــی یهویی کاراتون درست بشه ⭐الهــــی یهویی فردا بهترین روز زندگیتون بشه ⭐الهــــی یهویی بشه اون چیزی که دل مهربونتون می‌خواد ⭐الهــــی آرامش بشینه توی دلاتون مرســی که با ما همــــراه هستید✨☺️❤️ . ༅࿐ྀུ༅࿇•🍂🌼🍂•࿇༅࿐ུ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom       ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌

. 🌸🍃امــــــروزتون 🥐شادمان تر از هر روز 🌸🍃الهـــــــــے دلتون پر از شادے 🥐خونتون پر از عشـــ💖ـــــق 🌸🍃عشقتون پر از صداقت 🥐نونتون پر از برکـــت 🌸🍃زندگيتون پر از صمیمیت 🥐و امیدتون بہ خدا باشہ ظهرتون زیبــــا با طعم عشق🌹 یارااااااان جاااااااان . ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌༅࿐ྀུ༅࿇•🍂🌼🍂•࿇༅࿐ུ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom       ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

. از بهترین اندیشه‌ها آن است که بدانی سرچشمه اش کجاست... از کجا آمده... و به کجا می رود... شاید در راه دلهایی را آباد کند... و از بد ترین افکار آن است که ندانی از کجا سر کشیده... و به کجا می رود... شاید در راه شهری را به آتش بکشد... ظالم آن قومی که چشمان دوختند با دهانی عالمی را سوختند . #یک_جرعه_تفکـــر ༅࿐ྀུ༅࿇•🍂🌼🍂•࿇༅࿐ུ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom  ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌     

. همیشه فرصت نداری... حتی یه لحظه از زندگیت نباید غافلانه باشه و باید برای رویاهات بجنگی و از جونت مایه بزاری . 👤#آنتونی_رابینز . #کلیـپ‌_فوق_انگیــزشی𝒜𝓃ℊ𝒾𝓏𝓈𝒽𝒾 ༅࿐ྀུ༅࿇•🍂🌼🍂•࿇༅࿐ུ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌      

. نقطـــــه شــــــروع برای بیــــــداری معنــــــــــــوی مراقبه‌ی ذهنی است،✨😌 مراقبه همان خروج از ذهن و فضای فکرها و مستقر شدن در لحظه حال و پرهیز از سفر ذهنی به گذشته و آینده و متعادل سازی درون است، در وضعیت مراقبه باید به جای جذب شدن و غرق شدن در فضای فکرها، بیرون از ذهن ناظر دائمی و بی طرف فکرها باشیم، با تقویت روند مراقبه ذهن ساکت می‌شود و خاموش...✨👌😌 . #یک_جرعه_تفکـــر ༅࿐ྀུ༅࿇•🍂🌼🍂•࿇༅࿐ུ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom  ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌     

.⊱🍁⊱🍂♡ ♡჻ᭂ࿐ با خاموش شدن ذهن "منِ ذهنی یا ایگو" روند نزولی و زوال را پیش گرفته و "منِ حقیقی" انسان که در فضای زیر فکرها مدفون شده به سطح می‌آید. و هوشیاری حضور ما افزایش می‌یابد، "منِ حقیقی" ما از مقایسه، واکنش، توقع، رنجش، نیاز به تایید شدن از سوی دیگران، استرس، اضطراب، نقص، خشم، قضاوت و... به دور است، چون منِ حقیقی از جنس خداوند (هستی) بوده و همانطور که هستی از نقص بدور است، منِ حقیقی انسان هم اینچنین است و همواره از انرژی ناب و خالص حیات که هر لحظه از سر منشاء هستی (خداوند) به سویمان می‌آید، برخوردار است.✨👌😌 . #یک_جرعه_تفکـــر ༅࿐ྀུ༅࿇•🍂🌼🍂•࿇༅࿐ུ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom  ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌     

. #موسیقــی‌_بی‌کلام🎼 #تنفسِ_الهی به هنگامِ دَم عشق را واردِ وجودتان کنید. و به هنگامِ بازدَم شکرگزاری کنید. بعد از مدتی، انرژیِ شادی بخشِ الهی را در خودتان احساس می‌کنید. می‌توانید این تنفسِ الهی را در طی روز بدونِ بودن در حالت مراقبه نیز داشته باشید. . ༅࿐ྀུ༅࿇•🍂🌼🍂•࿇༅࿐ུ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom       ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌

. واقعیتی معنــــــوی شما را به سفری منحصربه‌فـــــرد می‌برد سفــــــری که زندگی شما را تغییر خواهــــــد داد.... . #کلیـپ‌_فوق_انگیــزشی𝒜𝓃ℊ𝒾𝓏𝓈𝒽𝒾 ༅࿐ྀུ༅࿇•🍂🌼🍂•࿇༅࿐ུ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌      

. #پادکستـــ‌_تَبَسُـــم𝒫𝒶𝒹𝒸𝒶𝓈𝓉 #حکایت_زیبـــــا نگاهتان به دنیا را تغییر دهید ، دنیا تغییــــــــــر می‌کند. #وین‌_دایــــر #یک_جرعه_تفکـــر ༅࿐ྀུ༅࿇•🍂🌼🍂•࿇༅࿐ུ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom  ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌