#شکرگزاری-روز-چهاردهم👇

🙏معجزه شکرگزاری🙏 ✅روز چهاردهم: 🌷یک روز با نشاط داشته باشید🌷 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

#شکرگزاری #روز_چهاردهم #بخش_اول 🌟روزی با نشاط داشته باشید : ✨برای آنکه با نشاط‌‌ترین روز زندگی‌تان را داشته باشید و آن را تجربه کنید، می‌باید برای تمام روز و پیش از شروع به هر کاری برای آن روز شکرگزار باشید. برای داشتن یک روز با نشاط کافی است که خیلی ساده پیش از آغاز کردن روز، به تمام برنامه‌هاتان بیندیشید و برای خوب پیش رفتن هر یک از آنها، واژه‌‌ی سپاسگزارم را بگویید. این ساده‌ترین کاری است که می‌توانید انجام دهید، این کار تنها چند دقیقه از وقت‌تان را خواهد گرفت ولی تفاوتی در زندگیِ‌ روزانه‌ی شما ایجاد می‌کند که باورنکردنی است. ☀️🙏شکرگزار بودن پیش از آغاز روز براساس قانون جذب یک روز با نشاط را برای شما رقم می‌زند؛ وقتی برای خوب پیش رفتن وقایع زندگی‌تان شکرگزاری و قدرشناسی می‌کنید، در نتیجه خوب پیش رفتن رویدادهای زندگی‌تان را تجربه خواهید کرد. اگر باور نمی‌کنید که شما یارای آن را دارید که بر رُخدادهای روزانه‌تان تأثیر بگذارید، به زمانی بیندیشید که با کج خُلقی و در شرایط بد از خواب برخاستید. در طول روز بدبیاری پشت بدبیاری نصیب‌تان شد و همه چیز بد پیش رفت تا این‌که در پایان روز اعتراف کردید که از روی شانس و به صورت اتفاقی روز بدی داشتید. 🌱تنها علت داشتن روزی بد آن بود که از صبح خُلق بدتان را با خود همراه بردید و این خُلق بد شما بود که باعث شد همه چیز یکی پس از دیگری بد پیش برود. 🌱 حتی از خواب برخاستن با خُلق بد هم اتفاقی نیست، زیرا معنیِ آن چنین است که شما در حالی به خواب رفته‌اید که نسبت به چیزی تفکرات منفی داشته‌اید و شاید متوجه آن نبوده‌اید. علت اساسی هم آن است که از شما خواسته شده پیش از به خواب رفتن تمرین فکر سازنده را انجام دهید تا مطمئن شوید در شرایطی به خواب رفته‌اید که تفکرات خوبی در ذهن داشته‌اید. 🌟تمرین «فکر سازنده» در شب و ترکیب آن با تمرین «موهبت‌هاتان را بشمارید» در صبح باعث می‌شود که شما صبح و شب در حالت خوبی باشید و تضمین می‌کنند که شما پیش از شروع کردن روزتان احساس خوبی داشته باشید. برای داشتن روزی با نشاط باید احساس خوبی داشته باشید. من چیز دیگری غیر از قدرشناسی سراغ ندارم تا به وسیله‌ی آن روحیات‌تان به سرعت ارتقاء یابد. ✨برنامه‌ی شما برای امروز هرچه باشد، خواه رفتن به مسافرت یا ملاقات، پروژه‌ی کاری، ناهار، تمرین ورزشی، پهن کردن رخت، انجام یک بازیِ ورزشی، رفتن به تئاتر، دیدن یک دوست، یوگا، تمیزکردن خانه یا رفتن به مدرسه؛ برای اینکه تمام برنامه‌هاتان به خوبی پیش برود، امروز را با گفتن واژه‌‌‌ی سپاسگزارم به یک روز با نشاط تبدیل کنید. 👌اگر آدمی هستید که عادت دارید لیست کارهای روزانه‌تان را بنویسید، آنگاه به لیست روزانه‌تان نگاهی بیاندازید و برای هر کدام از موارد مندرج در لیست که خوب پیش رفته باشد سپاسگزاری کنید. این تمرین را چه روی کاغذ بنویسید و یا در ذهن‌تان اجرا کنید، مهم این است که احساس کنید که تمام این کارها و موارد بهترین نتیجه را داشته‌اند. 💫وقتی از نیروی قدرشناسی برای داشتن یک روز خوب پیش از شروع آن روز استفاده می‌کنید، تمام مشکلات ناخواسته‌ای را که ممکن است در طول روز پیش آید پیش از وقوع آنها از بین می‌برید. هرچه بیشتر از این تمرین استفاده کنید، روزهای شما بهتر خواهند شد و همه چیز، از کوچکترین چیزها گرفته تا بزرگترین چیزها در زندگی‌تان به خوبی پیش خواهد رفت. ناهمواری‌های روز از بین می‌رود و به جای آنکه رخدادهای مأیوس کننده در زندگی‌تان پیش بیاید، جریانی خوشایند در زندگیِ شما ایجاد خواهد شد و همه چیز به صورت شگفت‌انگیزی با کمترین تلاش، بدون نگرانی و تشویش و با شادیِ بیشتر در مسیر دلخواه شما پیش می‌روند. 🙏وقتی من برای نخستین بار پیش از شروع کارها برای داشتن یک روز با نشاط و خوب، قدرشناسی را شروع کردم، کارهایی را برگزیدم که از انجام آنها لذت نمی‌بردم. یکی از آنها رفتن به سوپر مارکت بود. در آغاز روز گفتم برای خرید راحت و بی دردسرم در سوپر مارکت سپاسگزارم. من نمی‌دانستم که خرید کردنم در سوپر مارکت چگونه راحت و بی دردسر خواهد بود ولی تا آنجا که می‌توانستم برای نتیجه‌ی دلخواه‌ آن احساس شکرگزاری کردم. ادامه در بخش دوم...

#شکرگزاری #روز_چهاردهم #بخش_دوم 🌟نتیجه‌ی قدرت شکرگزاری آن بود که من یک جای پارک درست در مقابل دَرِ فروشگاه پیدا کردم. سپس دو تا از دوستانم را دیدم که مدت‌ها بود یکی از آنها را ندیده بودم و ما بعد از خرید، ناهار را با هم خوردیم. دومین دوستم با من درباره‌ی یک شرکت خدماتیِ ارزان قیمت نظافت خانه صحبت کرد و این چیزی بود که مدتها دنبالش بودم. در حین خرید در سوپر مارکت، به هرکجا که چشم می‌انداختم، همان چیزی را که لازم داشتم در بسته بندیِ دلخواه توی قفسه‌ها پیدا می‌کردم. با تمام شدن خریدم در وقت مقرر، به کیوسک بازرسیِ خروجی رسیدم و بلافاصله یک راهرو جدید باز شد و مسئول بازرسی من را به سوی آن هدایت کرد. وقتی مسئول بازرسی کنترل وسایلم را به اتمام رساند، از من پرسید، آیا باتری نمی‌خواستید؟ و این دقیقاً همان چیزی بود که فراموش کرده بودم بخرم. خرید من در سوپر مارکت در واقع فراتر از ساده و لذت بخش بودن، به راستی محشر بود! 👌 اینکه برای داشتن یک روز خوب، نسبت به خوب پیش رفتن همه چیز در آغاز صبح شکرگزاری کنید، بیش از چند دقیقه وقت‌تان را نخواهد گرفت ولی به زودی نتایج شگفت‌آور و فوق تصور آن بر شما آشکار خواهد شد. ✨ برای انکه یک روز خوشایند داشته باشید، پس از بیدارشدن از خواب و پیش از بیرون آمدن از بستر یا هنگامی که مشغول دوش گرفتن هستید، یا زمانی که دارید لباس می‌پوشید، به برنامه‌های روزانه‌تان بیندیشید و برای خوب پیش رفتن آنها با نتایج درخشان قدرشناسی کنید. مطمئن شوید که این تمرین را در شروع روز و در یک جلسه انجام خواهید داد. در ذهن‌تان برنامه‌های خود را برای صبح، بعدازظهر، عصر و شامگاه مرور کنید و برای خوب پیش رفتن این برنامه‌ها و رخدادها، کلمه‌ی سپاسگزارم را به زبان آورید با این فرض که پایان روز است و کارها به خوبی پیش رفته و شما به خاطر این نتایج درخشان قدرشناس هستید. ✨می‌توانید از هر صفت تفصیلی که دوست دارید استفاده کنید تا حس شکرگزاریِ بیشتری داشته باشید. 🌺 «برای موفقیت ناباورانه در یک ملاقات موفق سپاسگزارم.» 🌺 «برای نتیجه‌ی بسیار عالیِ تماس تلفنی سپاسگزارم»، 🌺 «برای یکی از بهترین روزهای کاری‌ام سپاسگزارم»، 🌺«برای بازیِ ورزشیِ هیجان‌انگیز سپاسگزارم»، 🌺 «برای نظافت روزانه‌ی کم زحمت خوشحال و سپاسگزارم»، 🌺«برای گذراندن شبی به یاد ماندنی در کنار دوستان‌ سپاسگزارم» 🌺«برای انرژیِ وصف‌ناپذیر ناشی از جلسه‌ی ورزش سپاسگزارم»، 🌺«برای بهترین دور هم جمع شدن خانوادگی که تا به حال داشته‌ام سپاسگزارم». 🌟 اگر برای خوب پیش رفتن تمام امور هنگام انجام این تمرین سپاسگزارم را با صدای بلند بگویید، قدرتمندتر خواهد بود ولی اگر در موقعیتی نیستید که بتوانید بلند بگویید پس بهتر است که آن را در ذهن خودتان تکرار کنید. ✨ هنگامی که استفاده از نیروی شکرگزاری را برای تمامیِ وظایف و رویدادهای زندگی تان به اتمام رساندید، تمرین را با گفتن: 👌«برای خبر بسیار خوبی که امروز به من می‌رسد، سپاسگزارم!» پایان دهید. 🌱خود من هر روز بدون استثناء تمرین استفاده از قدرت شکرگزاری را برای داشتن یک روز دلنشین با شکرگزاری نسبت به خبر خوبی که آن روز به من خواهد رسید به اتمام می‌رسانم. در نتیجه هیچ‌وقت در زندگی‌ام به اندازه‌ی حالا اخبار مسرت بخش دریافت نکرده‌ام. هر هفته و هر روز پشت سر هم این جریان اخبار خوب است که به سوی من سرازیر می‌شود. هر بار که خبر مسرت بخش تازه‌ای را دریافت می‌کنم، برای آن بسیار شاد و شکرگزار می‌شوم چراکه می‌دانم این خبر در اثر شکرگزاری به من رسیده است و به این ترتیب سیل اخبار مسرت‌آمیز به سوی من روانه می‌شود. اگر می‌خواهید اخبار بهتری – حتی بهتر‌‌ از آنچه تاکنون دریافت داشته‌اید – به شما برسد، خوب، از روش من پیروی کنید! ادامه در بخش سوم...

✨🙏معجزه شکرگزاری 🙏✨ ✅ روز چهاردهم👇 تمرین شماره 14: 🌷 یک روز با نشاط داشته باشید🌷 🌷1: موهبتهای خود را بشمارید و لیستی از ده موهبتتان تهیه کنید و بنویسید که چرا احساس میکنید که برای آنها سپاسگزارید لیست خود را از نو بخوانید ودر پایان هر مورد کلمه سپاسگزارم را سه بار بگویید و تا آنجا که میتوانید برای موهبتهایتان قدر شناس باشید🌸. 🌷2: صبح هنگام در ذهنتان برنامه های خود را برای صبح ،بعد از ظهر، عصر و شامگاه مرور کنید و برای خوب پیش رفتن این برنامه ها و رخدادها واژه سپاسگزارم را به زبان آورید با این فرض که اکنون پایان روز است و کارها به خوبی پیش رفته و شما به خاطر این نتایج درخشان قدر شناس هستید. 🌸 🌷3: بعد از آنکه برای خوب پیش رفتن تمامی برنامه هایتان و برخورداری آنها از نتایج دلخواه قدر شناسی کردید این تمرین را با گفتن عبارت برای اخبار خوبی که امروز به من خواهد رسید سپاسگزارم به پایان برسانید.🌸 🌷4: پیش از آنکه بخوابید افکارتان را متمرکز کنید و واژه سپاسگزارم را به خاطر بهترین اتفاقی که در روز برایتان رخ داده به زبان آورید.🌸 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

💟با خودت تکرار کن: ✨✨ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺯﯾﺒﺎﺗﺮﯾﻦ ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﻦ ﺍﺳﺖ ... ✨✨✨ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺳﺮﺷﺎﺭ ﺍﺯ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﺜﺒﺖ ﻫﺴﺘﻢ ... ﻋﻼﻗﻪ ﺍﻡ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﻡ ﻭ ﺍﻃﺮﺍﻓﯿﺎﻧﻢ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ... ✨✨✨ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺷﺎﺩﯼ ﺍﻡ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻫﻢ ﻣﻨﺘﻘﻞ ﻣﯿﮑﻨﻢ ... ✨✨✨ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺯﯾﺒﺎﺗﺮ , ﺟﺬﺍﺏ ﺗﺮ ﻭ ﻣﺤﺒﻮﺏ ﺗﺮ ﺷﺪﻩ ﺍﻡ ... ✨✨✨ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺛﺮﻭﺗﻤﻨﺪﺗﺮ ﺷﺪﻩ ﺍﻡ ... ✨✨✨ﺍﻣﺮﻭﺯ ﯾﮏ ﻗﺪﻡ ﺑﻪ ﺍﻫﺪﺍﻓﻢ ﻧﺰﺩﯾﮏ ﺗﺮ ﺷﺪﻩ ﺍﻡ ... ✨✨✨ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺍﺳﺘﻮﺍﺭ ﺗﺮ ﻭ ﻗﻮﯼ ﺗﺮ ﺷﺪﻩ ﺍﻡ ... ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺑﺎﺑﺖ ﺗﻤﺎﻡ ﺍﯾﻦ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﻫﺎ ﻭ ﺗﻨﺪﺭﺳﺘﯽ ﻭ ﺷﺎﺩﯼ ﺍﺯﺕ ممنونم❤️🌹💐 خدایا شکرت 🌹 خدایا شکرت 🌹 خدایا شکرت🌹 برای دوستـــــــــان خوبتون فوروارد کنیـــــــد

❣چرا باید شکرگزاری کرد؟ 🍃باسپاسگزاری توجه شما به چیزهای خوب جلب می شود واین خود نوعی تمرکز بر روی خوبیهاست . 🍃پس منظور از قدر دانی تلاش برای جمع کردن قدرت بیشتر وبیشتر هست و وقتی قدر دانی می کنید انرژی وفکر شما در همان خواسته ی نیک متمرکز می شود وبه این طریق به منبع اصلی وصل می شوید وشادی را حس می کنید. 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

❤️من همه‌ی انسان ها را دوست دارم و می دانم که آنها هم مرا دوست دارند،خداياشكرت🙏 ❤️من به همگان عشق می ورزم و همگان به من عشق می دهند،خداياشكرت🙏 ❤️من بدی ها را نمی بینم واز بدیهای دیگران هم چشم پوشی می کنم،خداياشكرت🙏 ❤️من خودم را دوست دارم ودیگران را هم دوست دارم ،خداياشكرت🙏 ❤️من امید را در خود ودیگران زنده می کنم واین باعث می‌شود محبّت بی کرانی بسوی من باز گردد،خداياشكرت🙏 ❤️خداوندا سپاسگزارم که مرا از خوبیهایم آگاه می کنی وخوبی کردن به دیگران را در قلبم می گذاری🙏 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

. #کلیپ_فوق_انگیزشی ✨10قانون جول اوستین ✅قسمت سوم: ✨ارزش خود را بدانید.💜💖 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

💐✨زندگی بسیار با ارزش اما بسیار کوتاه است. 💐پس بخندید ☺️ 💐سپاسگزار باشید🙏 💐نفس عمیق بکشید 🙂 💐قدر بدونید !🌟 💐شادی قسمت کنید!😇 💐بي قید وشرط عشق بورزید!😍 💐آرزو کنید!🤲🏻 💐به دیگران کمک کنید 🎁 💐امید داشته باشید 🎇 💐مهربان سخن بگوئيد ♥️ 💐و بیاموزید...! ✍👨🏻‍🎓👩🏻‍🎓 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺