eitaa logo
༺مَــدارِ انگیزشی تَبَسُم
2.1هزار دنبال‌کننده
9.1هزار عکس
3.8هزار ویدیو
76 فایل
🌀مرکز روانشناسی و مشاوره مدار انگیزشی تبسّم خادم مردم شریف ایران آماده خدمتگزاریست مشاوره کودک،نوجوان،پیش از ازدواج،زوج درمانی، درمان اضطراب،افسردگی،رشد توسعه فردی دریافت وقت مشاوره 📞 09011225683 👇 @zendegi1398 👩🏻‍مدیریت برنامه @ya_mahdiiiiiiiiii
مشاهده در ایتا
دانلود
263_28733736255767.mp3
17.17M
. خـــــداوند و ثــــــروت خــدایاشکـــــرت که دریچه ای از اســرار الهی‌ات را بسوی من باز کردی...✨🙏🏼 . ༅࿐ྀུ༅࿇•🍂🌼🍂•࿇༅࿐ུ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌    
. خـــــدا به ســـــه شکــــل به تــــــو پاسخ می‌دهــــد:::::: او می‌گوید آری و به تو هر آن چه که خواسته بودی می‌دهد ، او می‌گوید نه و به تو چیز بهتری می‌دهد . او می‌گوید منتظر بمان و به تو بهترین ها را می‌دهد. . ༅࿐ྀུ༅࿇•🍂🌼🍂•࿇༅࿐ུ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom       ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌
. بارزتریــــــن نشان حـــــرکت به سوی خــــــدا که کمال مطــلق است این است کـــــــه:::::: شخص به سوی زیبایــــــی، آرامـــــش، دانایــــــی، نیکویــــی یعنی خُلق خُوش و حفظ شــــرافت انسانی در حرکت باشد و نشان کلی این حرکت شادی پاک و عمیق است که پیوسته با سالک همــــراه خواهــــــد بود. . ༅࿐ྀུ༅࿇•🍂🌼🍂•࿇༅࿐ུ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom       ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
. ســــــــلام نیمــــروز زیباتون بخیر عزیـزانم✨☺️ رازِ افتــــادنِ دانــه دانـــه برف‌هایِ سرکـــــش.❄️🌧❄️ . ༅࿐ྀུ༅࿇•🍂🌼🍂•࿇༅࿐ུ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom       ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
. ساعت به این قشنگی دیده بودی؟😍 تمامی لحظات زندگی‌تون زیبا و پراز آرامش❤️🍃🍃🍃 ساز زندگیتون همیشه رو مدار شــــــــادی ،سلامتــــی ، عشـــــق و معرفت کوکِ کوکِ کوک باشد.✨☺️ . ༅࿐ྀུ༅࿇•🍂🌼🍂•࿇༅࿐ུ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom       ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌
. . دوست خوبـــم حالِ خوبِت چقدر ارزش داره...!؟ برای آرامش و حــــــالِ خوبت هر میزان که لازمه هـــــزینه کن، این چیــــــــــــزی نیست که بخـــــــــواهی خساست به خرج بدی یا قناعت کنی‌... چیزی که باعـــث میشه آرامـــــــش بگیری جزوِ بهــــــترین هزینه‌هایی هست که باید برای خودت بکنی پس هرچیزی از هر جنسی که کمک میکنه حالِ بهتری تجربه کنی، به هزینه‌ش نگاه نکن... در مدیریتِ هزینه‌هات بیشترین هزینه رو باید درحوزه‌ی روانی بکنی... پس بانــــوی عزیـــز برای خودت وقت بزار و زندگی کن و شاد باش...✨👌☺️❤️ . 😌 ༅࿐ྀུ༅࿇•🍂🌼🍂•࿇༅࿐ུ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻
. هفـت قدمـــی کـــه اگـــه بــــــرداری شـــــادی‌تون تضمین شده‌اس...✨👌☺️ قدم اول: کمتر فکر کنید ، بیشتـــر احساس کنید. قدم دوم: کمتر اخم کنید، بیشتــر لبخند بزنید. قدم سوم: کمتر صحبت کنید ، بیشتــــر گوش دهید. قدم چهارم: کمتر قضاوت کنید ، بیشتر بپذیرید. قدم پنجم: کمتر ببینید، بیشتــر انجام دهید. قدم ششم: کمتر گلایه کنید، بیشتـر سپاسگزار باشید. قدم هفتم: کمتر بترسید، بیشتــر دوست داشته باشید. . 😌 ༅࿐ྀུ༅࿇•🍂🌼🍂•࿇༅࿐ུ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌ 
. دوست من اگر روی این بیست مورد کار کنی شخصیت زیبایی از خودت خلق می‌کنی.✨👌😉 ✧ارتباطت رو با خدا محکم‌تر کن! ✧آگاهیت رو روز به روز بالا ببر! ✧طـــــرز فِکرت و عوض کن! ✧کلامت رو زیبـــــا کن! ✧روی توسعه فردیت کار کن! ✧لایف استایل شخصــی خودت رو بساز! ✧یک برنــد شخصی بی‌نظیــــر از خودت خلق کن! ✧ارزش‌هاتــــو بشناس! ✧باورهاتـــو از نـــــو بساز! ✧رویاهاتـــو فرامـوش نکن! . ༅࿐ྀུ༅࿇•🍂🌼🍂•࿇༅࿐ུ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom  ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌ 
. ✧هــدف‌هاتو مکتوب کنــ📝 ✧ورزش رو جزئــی از کارهای روتین روزانه‌ات قرار بده🏃‍♂ ✧نظم و انضباط داشته باشــ👔 ✧هیچوقت ادب و شخصیتت رو زیر سوال نبـــر👀یک پارادایم و یک نگــــرش جدید تو زندگیت ایجـــاد کنـــ🧑🏻‍💼 ✧تلاشت رو مستـمر کنــ💁🏻آراسته و زیبا بگرد👩🏻‍💼قدردانی از خداوند رو در اولویت کارهات قرار بده🙏🏻روی عزت‌نفس و اعتمادبه‌نفست خیلی کار کن👤 ✧و در آخــر اگر میخوای به هر چی که دوست داری برسی بخشی از اموالت رو به نیازمندان ببخــش و انفاق کن.✨👌 ✧در آخــر می‌بینی که سیل عظیمی از ثروت و برکت الهی در زندگیت جاری شده.✨👌☺️ . ༅࿐ྀུ༅࿇•🍂🌼🍂•࿇༅࿐ུ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom  ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌ 
‌. قلـــب، خاک خــــــوبی دارد. در بـــــرابـــــر هر دانـــــــه که در آن بنشانی، هـــــــــزار دانه پس می‌دهد. اگـــــر ذره‌‌ای نفرت کاشتی، خروارها نفرت درو خواهی کرد. و اگر دانـــــه‌‌ای از محبّت نشاندی، خـــرمن‌ها بر خواهـــــی داشت! . ༅࿐ྀུ༅࿇•🍂🌼🍂•࿇༅࿐ུ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom       ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
‌✧✾════✾✰✾════✾✧ کلی کار عقب افتـــــاده داری و نمیدونی چطـــــوری بهشون برسی؟ بیا چند تا تکنیک یادت بدم :::: . ༅࿐ྀུ༅࿇•🍂🌼🍂•࿇༅࿐ུ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom       ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌
. قانون 5/25 وارن بافت برای اولویت بندی چیزهای خوب زیادی هستن، باید یادبگیری بگی نه تا چیزهای عالی رو انجام بدی‌... ①:یک لیست درست کن از 25 کاری که میخوای تو زندگیت انجام بدی ②:حالا 5 تای برترشون رو انتخاب کن از مهم ترین هاشو خط بکش. ③:هیچوقت دیگه به 20تای باقیمانده فکـــر نکن ④:در غیر این صورت اونا وقتی که باید برای اون 5کاری که خیلی برات مهمن بگذاری را مشغول میکنند. . ༅࿐ྀུ༅࿇•🍂🌼🍂•࿇༅࿐ུ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom       ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌
. برای خـــودت مغـــــز دوم بساز...✨🤔 همـــــه‌ی برنامـــــه‌ها و یادداشت‌هاتو توی یک پلنــــــر کامل ثبت کن. با این کار مغزت آزادتــــــر میشه و انرژیت حفظ میشه.✨👌☺️ . ༅࿐ྀུ༅࿇•🍂🌼🍂•࿇༅࿐ུ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom       ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌
. قانــــــــون 10/90 ده درصــــد که 90درصد درآمد جامعه رو دارند کارهایی رو انجام دادند که%90 مردم انجام نمیدهند 10درصد اول و بذار برای برنامه ریزی روی کارت و میبینی که 90 درصد بقیه خیلی راحت تر انجام میشه. هرشب قبل از خواب برنامه ها و کارهای فرداتو لیست کن و مرور کن تا بدونی فردا قراره چیکار کنی. . ༅࿐ྀུ༅࿇•🍂🌼🍂•࿇༅࿐ུ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom       ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌
. قانــــون نسبت 90 به 20 سعی کنید با نسبت 90 به 20 کار کنید. یعنی به ازای هر 90 دقیقه کار بیست دقیقه استراحت کنید. این باعث میشه کارتون جریان پیدا کنه. با این کار به مغزتون استراحت کافی برای آمادگی 90 دقیقه بعدی رو میدین.✨👌 . ༅࿐ྀུ༅࿇•🍂🌼🍂•࿇༅࿐ུ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom       ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌
. مراقبـــــه و تمرکــــز روزی نیم ساعت تمام چیزهایی که حواستو پرت میکنه از خودت دور کن و یه جای خلوت و تنها باش تا دوباره ریکاوری بشی. این تکنیک هارو انجام بده و مطمئن باش دونه به دونه تمام کارهای عقب افتادتو انجام میدی.✨👌☺️ . ༅࿐ྀུ༅࿇•🍂🌼🍂•࿇༅࿐ུ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom       ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
47.83M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🕊🤍჻ᭂ࿐✦❥❥❥❥✿ ‌‌‌‌‎ عملیات آسودگی احساسی (EFT) . 𝒜𝓃ℊ𝒾𝓏𝓈𝒽𝒾 ༅࿐ྀུ༅࿇•🍂🌼🍂•࿇༅࿐ུ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌
. یک دوش آب گــــرم، یک فنجان قهوه‌ی داغ، کمی رسیدگی به خودت، ظاهرت، اندامت، لباس‌هات، دو قاچ سیب، سه قاچ کتاب، چنــــد دقیقــــــــه موسیـــقی و اگــــــــــر زمان داشتــــــــی، یک فیلم تازه و خــــوب؛🤗😍 این‌ها چیزهایی است که تو را به آرامــــش می‌رساند و حالت را بهتـــــر می‌کند، لازم نیست همیشـــــه بــــــه آدم‌ها پنـــــاه ببـــــری...✨👌 . 🤗 ༅࿐ྀུ༅࿇•🍂🌼🍂•࿇༅࿐ུ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom  ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
6728720237335.mp3
34.73M
🕊🤍჻ᭂ࿐✦❥❥❥❥✿ 🎧 (کـاتــرین پانــــدر) روش‌هایی قدرتمند برای رسیدن بـــه توانگـــــری و ایجــاد بهتـــــرین لحــظات با اندیشـــه توانگـــــــرانــه... قــــانون افـــــزایش . ༅࿐ྀུ༅࿇•🍂🌼🍂•࿇༅࿐ུ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom       ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
. پــــــروردگارا بـــی نگاه لطـــف تــــــــو هیچ کاری به سامان نمی‌رسد نگاهت را از ما دریغ نکن و با دستان قدرتمند و توانايت چرخ روزگارمان را بچرخان الهی به امید تو صبح‌تون معطــر به ذکر الله . ༅࿐ྀུ༅࿇•🍂🌼🍂•࿇༅࿐ུ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom       ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌