. #ختم‌قرآن‌کریم #جزء_نوزدهم 🌷"تندخوانی"قرآن کریم 🌷قاری: معتز آقایی 🌷زمان: 33دقیقه #مـــدارانگیزشی‌تَبسُم ༅࿐ྀུ༅࿇•🍂🌼🍂•࿇༅࿐ུ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom       ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌

🙏معجزه شکرگزاری 🙏 ✅روز نوزدهم: 🌷ردّ پاهای مثبت🌷 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

#شکرگزاری #روز_نوزدهم #بخش_اول 🌷رد پاهای مثبت🌷 ⚜هر روز صدها بار به خودم یادآوری می‌کنم که زندگیِ‌ درونی و بیرونی‌ام به کارکردِ افراد بسیاری وابسته است، چه مرده و چه زنده. باید تلاش کنم که ظرفیت آنچه را که به من ارزانی می‌شود، داشته باشم. آلبرت اینشتین ،فیزیکدان و برنده‌ی جایزه‌ی نوبل 🌟انیشتین با این جمله‌ها به ما هدیه‌ای داده است که با اکتشافات علمیِ او برابری می‌کند. او یکی از رازهای مهم موفقیت‌اش را به ما معرفی کرده است. شکرگزاریِ هر روزه ! ✨انیشتین الهام‌بخش تمرین امروز ماست و قرار است شما رد پای او را دنبال کنید تا موفقیت را به زندگیِ خود بیاورید. 💫 امروز شما مانند انیشتین واژه‌ی سپاسگزارم را صدبار خواهید گفت و این کار را با برداشتن یک صد گام انجام خواهیدداد. 💫در حالی که ممکن است به نظر شما اینگونه باشد که برداشتن این صد قدم باعث تغییر در زندگیِ شما نخواهد شد، شما درخواهید یافت که این کار یکی از قدرتمندترین کارهایی است که می‌توانید انجام دهید. ⚜خداوند امروز ۸۶۴۰۰ ثانیه به شما هدیه داده است. برای استفاده از هریک از این ثانیه‌ها باید بگویی: سپاسگزارم! ویلیام اِی وارد ، نویسنده ✨برای ایجاد رد پای مثبت، یک گام برمی‌دارید و همین که پاتان دوباره به زمین می‌رسد، در ذهن‌تان کلمه‌ی سپاسگزارم را می‌گویید و همین که پای دیگرتان به زمین می‌رسد بازهم می‌گویید سپاسگزارم. یک پا، سپاسگزارم، پای بعدی، سپاسگزارم، وبه همین ترتیب شما با برداشتن هر گام سپاسگزارم را می‌گویید. 🌸 بهترین چیز درباره‌ی رد پای مثبت آن است که شما می‌توانید در هر زمان و در هر مکان که دوست می‌دارید هر تعداد گام بردارید؛ توی خانه و هنگام رفتن از یک اتاق به اتاق دیگر، وقتی برای برداشتن ناهار یا قهوه‌تان می‌روید، هنگام بیرون گذاشتن کیسه‌ی آشغال‌ها، وقتی به یک ملاقات کاری می‌روید، وقتی برای سوار تاکسی یا اتوبوس یا مترو شدن از خانه بیرون می‌روید. می‌توانید وقتی به سوی هر چیزی که برای شما مهم است گام برمی‌دارید جا پاهای مثبت را تکرار کنید، مثلاً امتحان، قرار ملاقات، مصاحبه‌ی کاری، رفتن برای ملاقات با مشتری، رفتن برای انجام تست صدا، رفتن به بانک، استفاده از عابر بانک، دندانپزشک، دکتر،‌ آرایشگاه، برای تماشای یک مسابقه‌ی ورزشی، در ترمینال فرودگاه یا در پارک یا از یک بلوک به بلوک دیگر می‌روید. ادامه در بخش دوم...

#شکرگزاری #روز_نوزدهم #بخش_دوم ☀️من رد پاهای مثبت را اطراف خانه‌ام برجا می‌گذارم، از تخت تا حمام، از آشپزخانه تا اتاق خواب، و هنگام رفتن به سوی اتومبیل و یا صندوق پستی‌ام. هرگاه به خیابان یا هر جای دیگر می‌روم، محلی را به عنوان مقصد انتخاب می‌کنم و با هر گام زبان به شکرگزاری می‌گشایم. اگر به حالت‌تان پیش از شروع توجه کنید، تفاوت حال خود را پس از اتمام تمرین رد پاها درخواهید یافت. مهم نیست که هنگام گام برداشتن نمی‌توانید حس شکرگزاریِ عمیقی داشته باشید، من به شما قول می‌دهم که بعد از پایان تمرین حال‌تان بسیار خوب باشد. اگر حال‌تان گرفته، این تمرین به شما کمک می‌کند که احساس بهتری پیدا کنید و حتی اگر احساس خوبی دارید، این تمرین به شما شور و هیجان و نیروی بیشتری می‌دهد. برای آنکه مؤثرترین رد پاهای مثبت را ایجاد کنید، زمانی معادل ۹۰ ثانیه را برای این‌کار درنظر بگیرید؛ این زمانی است که انسان در حالتی با آسودگیِ خاطر ۱۰۰ گام برمی‌دارد. این تمرین برای آن نیست که شما حتماً صد گام بردارید بلکه برای آن است که دست کم این تعداد گام را بردارید. چراکه این تعداد گام لازم است که احساس شما را متحول کند. 👌شما می‌توانید صد گام شکرگزاریِ خود را در طول امروز و هر زمانی بردارید که برای شما مناسب‌تر است. هنگام انجام تمرین تعداد گام‌های خود را نشمارید، چراکه در این صورت به جای گفتن سپاسگزارم شما سرگرم شمردن خواهید شد. وقتی تمرین امروز را به انجام رساندید، شما کلمه‌ی ‌سپاسگزارم را صدبار به زبان رانده‌اید ! در کدام روز از زندگی‌تان شما صد بار سپاسگزارم یا سپاسگزارم گفته‌‌اید؟ و انیشتین هر روز این کار را انجام می‌داد! ادامه در بخش سوم...

✨🙏معجزه شکرگزاری 🙏✨ ✅ روز نوزدهم: تمرین شماره 19: 🌷 ردپاهای مثبت🌷 🌷1: موهبتهای خود را بشمارید و لیستی از ده موهبتتان تهیه کنید و بنویسید که چرا از داشتن آنها سپاسگزارید لیست خود را از نو بخوانید و در پایان هر مورد واژه سپاسگزارم را سه بار بگویید و تا آنجا که میتوانید برای موهبتهایی که دارید قدر شناس باشید.🌸 🌷2: امروز هر گاه توانستید در حالی که شکر گزاری میکنید صد گام سپاس گزارانه بردارید.🌸 🌷3: با هر گامتان کلمه سپاسگزارم رابگویید و آن را احساس کنید.🌸 🌷4: پیش از آنکه بخوابید افکارتان را متمرکز کنید و واژه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما رخ داده بر زبان آورید.🌸 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

🔷🔶🔹🔸 ✔️انسان میتواند از پی بردن به وجود خود به دنیای بیرون مسلط باشد چرا که با ذهن خود میتواند هر ناممکنی را ممکن سازد آنچه میتواند به عنوان مانع عمل کند همان باور های محدود کننده است که اجازه تفکر و عمل کردن به خارج از محدوده ذهن را نمیدهد. ✍بطور مثال اگر شما به این باور داشته باشید که برای رسیدن به ثروت بایستی تلاش مضاعف فیزیکی داشته باشید قطعا ذهن شما به شما دستور میدهد بیشتر کار فیزیکی انجام دهید و بدن شما هم از ذهن شما دستور میگیرد و نمیتوانید فراتر از این فکر کند که جذب ثروت ، ذهنی است نه فیزیکی ✍اگر شما باور کنید که تعداد آدمهای خوب کم است قطعا ذهن شما ، آدمهای به اصطلاح بد را در مسیر شما قرار میدهد در حالیکه انسانهای خوب زیاد هستند اما شما آنها را نمی بینید زیرا شما آمادگی پذیرش آنها را ندارید زیرا باور شما اینگونه شکل گرفته است ✨👌پس ممکن است شما شاهد تکرار یک سری اتفاقات در زندگیتان باشید که قطعا از باورهای خود شما نشعت میگیرد ✨باور محدود کننده برای شما محدودیت ایجاد میکند اگر زندگیتان دچا ر یک ممانعت و رخ ندادن یک سری اتفاقهایی است که شما از آن دور هستید باید به درون خود مراجعه کنید لطفا نشر دهید...

🔻مثلث خود مشغولی چيست؟ 👈رنجش، عصبانیت و ترس "مثلث خودمشغولی" را به وجود می‌آورند. ❗شاید جالب باشد که بدانید، تمام نواقص اخلاقی از این سه واکنش سرچشمه می‌گیرند. 🤦🏽‍♀"رنجش" واکنش ما در برابر آن قسمت از گذشته‌مان است که مسایل طبق خواسته و روال ما پیش نرفته، از این طریق ما دوباره به گذشته باز می‌گردیم و در آن زندگی می‌کنیم. 🙎🏽‍♀"عصبانیت" روش رویارویی ما با زمان حال و واکنشی به منظور انکار واقعیت است. 🙍🏼‍♀"ترس" احساسی است که وقتی ما به آینده‌مان فکر می‌کنیم دچار آن می‌شویم و به بیان دیگر ، واکنش ما در مقابل ناشناخته‌ها و احساس نگرانی از به وقوع نپیوستن رویاهایمان است. ❗این واکنش‌ها در مقابل آدم‌ها، مکان‌ها و وقایع گذشته، حال و آینده زمانی ظاهر می‌شود که انتظارات ما از آن‌ها برآورده نشود. ✔مثلث رهايى اما راه حل کلیدی برای رهایی از خودمشغولی: ➕ پذیرش را جایگزین رنجش ➕ عشق را جایگزین عصبانیت ➕ ایمان را جایگزین ترس کنیم... 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

✨دلت وبه خدا بسپارشادی را هدیه کن☺️ 💫حتی به کسانی که آن را از تو گرفتند. 💫عشق بورز به آنهایی که دلت را شکستند. 💫دعا کن برای آنهایی که نفرینت کردند. 💫و بخند که خدا هنوز آن بالا با توست. 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

#بخشش_گناهان_گذشته 🌙شب های قدر با: سخنرانی پرفسور آزمندیان 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

بی‌تو همه هیچ نیست در مُلک وجود وَر هیچ نباشد چو تو هستی همه هَست "سعدی " 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

✅11چیزی که باید به یاد داشته باشید: 🌸گذشته نمی تواند تغییر کند. 🌸نظرات بقیه نمی تواند واقعیت زندگیت رو تعریف کند. 🌸مسیر زندگی هر آدمی متفاوت است. 🌸اوضاع معمولاًبا گذر زمان بهتر می شود. 🌸قضاوت ها ،اعتراف درونی از طرف شخصِ گوینده هستند. 🌸نشخوار فکری به غم واندوه وناراحتی ختم می شود. 🌸باید خوشبختی رو درون خودتان پیدا کنید. 🌸افکار مثبت چیزای مثبتی را خلق می کنند. 🌸لبخند ها واگیر دارند. 🌸تنها زمانی که تسلیم می‌شوید که شکست‌ خورده باشید. 🌸از هر دستی بدهید از همان دست هم پس می گیرید. 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

✨سلام وعرض ادب خدمت شما دوستان و همراهان عزیز کانال تبسم زیبا✨ ✨به روز بیستم ماه مبارک رمضان خوش آمدید ✨ 🌷خدایا! در این روز درهای بهشت را به رویم بگشا. 🌷خدایا! درهای جهنم را به رویم ببند. 🌷پروردگارا! در این روز توفیق خواندن قرآن را به من عنایت کن. 🌷《ای فرود آورنده آرامش در دل مؤمنین!》🌷 🌷الهی آمین 🌷 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺