. . دعایــــــی که در اول صبــــــــح باید خـــــونده شـــــــود ::::: ☟☟☟ «بِسْمِ اللَّهِ، آمَنْتُ بِاللَّهِ، تَوَکَّلْتُ عَلَی اللَّهِ، ما شاءَ اللَّهُ لا حَوْلَ وَلا قُوَّهَ اِلّا بِاللَّهِ»، که چون این را بگویی ملائکه به روی شیطان می زنند و او را از تو دور می کنند. . ༅࿐ྀུ༅࿇•🤍🦋🤍•࿇༅࿐ུ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom   ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌

. صبح که از خواب بیدار میشی هر اتفاقِ تلخی که دیروز افتاد بذار تو همون دیروز بمونه و به روزِ قشنگی که خدایِ مهربون در اختیارت قرار داده فکر کن✨👌☺️ همین که داری نفس میکشی یعنی یه معجزه ی قشنگ و بزرگ ، پس بلند با حسِ خوب بگو خدایاااا شکرت ... حالا برو جلوی آینه یه لبخندِ خوشگل به خودت بزن و بگو اجازه نمیدم هیچ چیزی آرامشتو ازت بگیره...✨❤️😌 زندگیتـــــون غرق در آرامش . ༅࿐ྀུ༅࿇•🤍🦋🤍•࿇༅࿐ུ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌    

❤️تقدیم ب نگاه زیباتــــــون همــــــراهان همیشگــــی❤️ . ༅࿐ྀུ༅࿇•🤍🦋🤍•࿇༅࿐ུ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom   ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌

. 🌷✨صبحتون پربرکت با ❄️ صلــــــــوات❄️ بر حضرت محمد و آل محمد✨🌷 🌷❄️اللهمَّ صَلِّ علُى مٌحُمٌدِِ وَالُ مٌحُمٌدِ وعجل فرجهم❄️🌷 . ༅࿐ྀུ༅࿇•🤍🦋🤍•࿇༅࿐ུ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom   ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌

. #پادکستـــ‌_تَبَسُـــم𝒫𝒶𝒹𝒸𝒶𝓈𝓉 ســــــلام بر خــــــدا 😍 سلام بر ۱۴ نور مقدس🙏 ســــــلام بر زنـــــدگی 🥰 ســـــــلام بر هستی🤗 ســـــــــلام بر عشــــق😍 #استادعرشیانفر . ༅࿐ྀུ༅࿇•🤍🦋🤍•࿇༅࿐ུ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom   ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌

. روتینی که باعث میشه به زندگیت بیشتر برسی و به اهدافت نزدیک تر بشی :::::: ☃️ساعت 5-8 : بیدار شدن و انجام روتین صبح. ¹- ورزش سبک. ²- صبحانه مقوی. ³- مدیتیشن صبحگاهی. ⁴- برنامه‌ریزی و چک لیست. ☃️ساعت 8-16 : کار کردن و رسیدگی به زندگی مالی. ¹- کار ثابت روزانه. ²- فکر کردن به سرمایه گذاری. ³- پس انداز کردن هر چند کم. ☃️ساعت 16-18 : یادگیری مهارت و آموزش دیدن. ¹- دوره دیدن. ²- سخنرانی نگاه کردن. ³- یادگیری مهارت جدید و تمرین. ☃️ساعت 18-20 : وقت آزاد فعال. ¹- استراحت کردن و ریلکسی. ²- بودن در کنار خانواده. ³- چایی دم کردن. ☃️ساعت 20-22 : آنالیز روز و کارهای شخصی. ¹- کارهای شخصی و روتین پوستی شبانه. ²- آماده شدن برای فردا. ³- بررسی روزی که گذشت و کارایی که کردن. ☃️ساعت 22-23 : روتین شب و آمادگی برای خواب. ¹- مطالعه کردن و بی کلام گوش دادن. ²- تکنیک تنفسی برای آرامش. ³- خواب آروم . ༅࿐ྀུ༅࿇•🤍🦋🤍•࿇༅࿐ུ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom   ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌

. ظهرتون سرشار از عشق و امید طعم لحظہ هاتون عسل شادیهاتون جاودان لبخندتون مستدام و زندگیتون بڪام ظهرتون بخیر همراهان همیشگی •༺𑁍 •𝑱𝒐𝒊𝒏࿐ ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

. جهــــانی به اندازه‌ی یک خانہ خانـــہ‌ای به اندازه یڪ اتاق اتاقــــی به اندازه یک عشق و عشــــــقی به قدر جهان..، دنیا چرخه‌ی دَوّار آرزوست..! خدا به همه‌ی پدر و مادرها سلامتی بده ✨🙏🏼☺️ #نوستالژی •༺𑁍 •𝑱𝒐𝒊𝒏࿐ ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

. تا به حال هرگونه زندگی کرده‌ای و یاد گرفته‌ای باید :::::::: 👈تغییـــــر اساسی در آن به وجود بیاوری. 👈بایــــد سعی کنی از نو متولد شوی. این بار با تفکر خلاق. 👈بایـــــد از دیدگاه اندیشه و تفکر خلاق به زندگی نگاه کنی. 👈تــــــو نباید آدم قبلی باشی. 👈برای دست یابی به تمام چیزهای که گفته شد، باید اعتماد به نفس خود را تقویت کنید. داشتن اعتماد به نفس یکی از اصول موفقیت است.✨👌😉 #یک_جرعه_آگـــاهی •༺𑁍 •𝑱𝒐𝒊𝒏࿐ ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

. نویل گفت : "تولد دوباره ، به کار درونیِ فرد بستگی دارد. هیچ کس نمی‌تواند بدون تغییر این خود ، دوباره متولد شود. هر زمان که مجموعه‌ای از واکنش‌های کاملاً جدید ، در زندگی فرد وارد می‌شود ، تغییر آگاهی رخ داده است. یک تولد دوباره معنوی رخ داده است." . آگـاهـی  را  مُـنـتَـشِـر   کُـنـیـم •༺𑁍 •𝑱𝒐𝒊𝒏࿐ ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

༅𖠇----------------------------✧⁠ شرایط و افراد حاضر در دنیای شما ، بازتاب مستقیم شما هستند. بنابراین ، اگر می‌خواهید شرایط و افراد متفاوتی را در زندگی خود ایجاد کنید ، باید با (تغییر) مفهوم "خود" شروع کنید. با کار بر روی مفهومی که از خود دارید ، دنیای خود و افراد حاضر در آن را متحول می کنید. . آگـاهـی  را  مُـنـتَـشِـر   کُـنـیـم •༺𑁍 •𝑱𝒐𝒊𝒏࿐ ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

•༺𑁍•༺𑁍•༺𑁍 #فایـــــل_انگیـــــزشی نقش خودباوری و اعتمادبه‌نفس در رسیدن به خواسته‌ها و موفقیت ..!!👏👏 فایل عالی #استادعباسمنش . آگـاهـی  را  مُـنـتَـشِـر   کُـنـیـم •༺𑁍 •𝑱𝒐𝒊𝒏࿐ ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

. دوست عزیز اگه روزهای سختی رو پشت سر میزاری، چنــــــدتا از راهکار می‌خــوام بهت بگم بــــــــرای خــــــوب بــــودن حالت ::::::✨👌😌🥰 . #حالـــــــــ‌خوبــــــ😌 •༺𑁍 •𝑱𝒐𝒊𝒏࿐ ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

. اولین و مهمترین کار؛ اینه که همه چیز رو رها کنی و به خودت چند ساعتی استراحت بدی.✨😌 دومین کار؛ حتما حتما حتما یادداشت روزانه برای خودت داشته باش ، بنویس تا ذهنت خالی بشه. سومین کار؛ خیلی خیلی خیلی مراقب نشخوار فکری‌ و ذهنی‌ت باش. چهارمین کار؛ همین حالا یه قلم و کاغذ بردار و یه لیست از نقاط قوت‌ خود بنویس.✨📝 پنجمین کار؛ با یه دوست خوب یا تراپیست صحبت کن از ایده‌هات بگو چون تو رو به سوی موفقیت‌ و پیروزی هدایت می‌کنه✨👌☺️ ششمین کار؛ حالا زمانش رسیده که خودتو به یه فنجان چایــــ☕️ دعوت کنی معطل نکن یه چای خوش طعم برای خودت بریز و با آرامش کامل بنوش و به برنامه‌ها و ایده‌هایی که دوست داری بهش برسی فکر کن!!!✨🙏🏼☺️ . #هدفــℋ𝒶𝒹𝒶ℱ #موفقیــت •༺𑁍 •𝑱𝒐𝒊𝒏࿐ ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

. تکنیک عالی بـــــرای جذابیت🌟 . #کلیـپ‌_فوق_انگیــزشی𝒜𝓃ℊ𝒾𝓏𝓈𝒽𝒾 •༺𑁍 •𝑱𝒐𝒊𝒏࿐ ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

⫷⫷⫷⫷⫷ اگه میخـــــوای توی 6 ماه زندگیتو تغییـــــــــــــر بدی، این کارارو انجـــــــــــام بــده :🫶🏻 #هدفــℋ𝒶𝒹𝒶ℱ #موفقیــت •༺𑁍 •𝑱𝒐𝒊𝒏࿐ ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

.... 1- مهارت پول‌ساز یاد بگیر: تورو به استقلال مالی میرسونه 2- اهداف منطقی انتخاب کن: اهدافتو کوچیک کوچیک کن و انجام بده 3- هر روز ورزش کن: اگه وقت نداری بری باشگاه حداقل تو خونه ورزش کن یا پیاده روی کن 4- هر روز کتاب بخون: روزی 30 صفحه کتاب بخون حتما 5- ارتباطاتت رو محدود کن: آدم های سمی رو از زندگی حذف کن 6- به پوستت رسیدگی کن: ضدآفتاب یادت نره 7- با آدم های هدفمند دوست شو: آدم های بزرگ باعث میشن توهم رشد کنی 8- فقط و فقط به خودت فکر کن: مدیتیشن کن، پیاده روی برو، آهنگ شاد گوش بده، پادکست بذار و.. . #هدفــℋ𝒶𝒹𝒶ℱ #موفقیــت •༺𑁍 •𝑱𝒐𝒊𝒏࿐ ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

. 5 نکتــــــــه طلایـــی🌟 . #کلیـپ‌_فوق_انگیــزشی𝒜𝓃ℊ𝒾𝓏𝓈𝒽𝒾 •༺𑁍 •𝑱𝒐𝒊𝒏࿐ ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

. آرزوی قلبـــــــــی هر آرزوی قلبی را که داشته باشید می‌توانید کشف و ابراز کنید. هر آنچه به شما انگیزه و شوق می‌دهد بخشی از وجود خودتان است . آنچه را که در دیگران تحسین‌ می‌کنید به دقت شناسایی کنید به این دلیل که ظرفیت به واقعیت رساندن آنچه را می‌بینید دارید. یکی از  استادانم می‌گفت: مکانیسم به ثمر رسیدن هر آرزویی در خود آرزو نهفته است.این یعنی ما توانایی داریم به آرزوهای قلبی خود برسیم... #دبی_فورد . آگـاهـی  را  مُـنـتَـشِـر   کُـنـیـم •༺𑁍 •𝑱𝒐𝒊𝒏࿐ ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪