#روز_بیست_و_دوم #بخش_دوم 👌💫نخستین آرزویی که برآورده شد همان بود که توانستم با کارم شادی را به زندگیِ میلیون‌ها نفر بیاورم. باقیِ آرزوهایم به صورت فوق‌العاده‌ای در پیِ این آرزو می‌آمد و یک به یک شکل واقعیت به خود می‌گرفت و در برابر چشمانم ظاهر می‌شد و بعد من آنها را از لیست خط می‌زدم. ✅بنابراین اکنون نوبت شماست که از نیروی خلاقه‌ی قدرشناسی استفاده کنید چون با این کار آرزوهاتان در برابر چشم‌تان ظاهر می‌شود. در ابتدای روز، لیست ده آرزوی برترتان را بردارید که پیشتر تهیه کرده‌اید. هر مورد از آرزوها را بخوانید و برای یک دقیقه به آن بیندیشید و در ذهن‌تان مجسم کنید که آرزوتان برآورده شده است. سپس درست مانند اینکه آن خواسته برآورده شده باشد، خوشحال و شکرگزار شوید. 📝امروز هر کجا می‌روید لیست آرزوها‌تان را با خودتان ببرید. دست کم در دو موقعیت، لیست را بیرون آورید و آن را مورد به مورد بخوانید و تا آنجاکه می‌توانید برای هر مورد و با فرض اینکه برآورده شده، خوشحال شوید. 👜اگر می‌خواهید آرزوهاتان سریع‌تر برآورده شود، توصیه می‌کنم که لیست آرزوهاتان را از امروز با خود و توی کیف پول‌تان همراه داشته باشید و هر موقع که وقت داشتید آن را باز کنید و بخوانیدش و برای هر مورد تا آنجاکه می‌توانید شکرگزاری کنید. 📝 وقتی آرزو‌تان در برابرتان ظاهر شد، آن را از لیست‌ خط بزنید و یک مورد جدید به آن بیفزایید. اگر شما مثل من هستید، هربار که موردی را از لیست خود کنار می‌گذارید اشک شادی بریزید، چراکه با استفاده از نیروی شگفت قدرشناسی، چیزی که برای‌تان غیرممکن به نظر می‌رسید اکنون برآورده شده است. ادامه در بخش سوم ...

✨🙏معجزه شکرگزاری 🙏✨ ✅ روز بیست و دوم تمرین شماره22 : 🌷 در برابر چشمان شما🌷 🌷1: موهبتهای خود را بشمارید و لیستی از ده موهبتتان تهیه کنید و بنویسید چرا احساس میکنید که به خاطر آنها سپاسگزارید، لیست خود را از نو بخوانید و در پایان هر مورد واژه سپاسگزارم را سه بار بگویید و تا آنجا که می توانید برای موهبتهایی که دارید قدرشناس باشید.🌸 🌷2: در ابتدای روز لیستی از ده آرزوی برترتان تهیه کنید یا لیستی را بردارید که پیشتر تهیه کرده اید.🌸 🌷3: هر جمله و هر مورد از لیست را بخوانید وخود را برای یک دقیقه در شرایطی تصور کنید که انگار آرزویتان برآورده شده باشد تا آنجا که میتوانید برای این مسأله شادمان و شکر گزار شوید.🌸 🌷4: لیست آرزوهایتان را امروز با خود داشته باشید ودست کم در دو موقعیت آن را بیرون آورید، بخوانیدش و تا آنجا که می توانید احساس شکر گزاری داشته باشید .🌸 🌷5: پیش از آنکه بخوابید افکارتان را متمرکز کنید و واژه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برایتان رخ داده برزبان آورید.🌸 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

🔆خداوند انسان هارا در زندگی ما قرار می دهد تا بتوانیم از طریق خدمت به آنها به زندگی خود برکت ببخشیم. 🔆شما باید هر روز صبح از خواب برخیزید و بگویید خداوندا وظیفه امروز من را به من نشان بده،مرا متوجه کسانی کن که به کمک من نیاز دارند. 🔆لازم نیست کمک های شما به دیگران خیلی بزرگ باشد، گاهی یک لبخند و مهربانی می تواند جان دوباره به کسی ببخشد. 👌💚گاهی اوقات جمله ای الهام بخش و انگیزشی می تواند روز یک فرد را بسازد. #جول_اوستین 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

🌾🌾🌾🌾🌾 🌿🌿🌿🌿 🌾🌾🌾 🌿🌿 🌾 🕊چگونه 5سال آینده خود را به بهترین نحو رقم بزنیم؟؟؟ ✅یک نقل قول معروف هست که میگه؛ اون شخصی که در پنج سال آینده تبدیل میشی: 🔸 به کتاب‌هایی📚بستگی داره که الان می خوانی، 🔸به آدم هایی👤بستگی داره که الان باهاشون معاشرت می کنی. درسته برای چیزهای دیگر هم هست 🔸اون آدمی که قراره بشی به تمام کارهایی بستگی داره که الان انجام می دهی، 🔸با آدم هایی که باهاشون نشست و برخاست داری و بیشتر آدم هایی که بهشون گوش میدی، 🔸عقایدی که باور داری ، 🔸ویدیو هایی که میبینی، 🔸هر اطلاعاتی که جمع آوری میکنی، مثبت ➕یا منفی ➖آینده شما را تحت تأثیر قرار خواهد داد. ✅تمرین هایی که انجام میدهی یا انجام نمی دهی،همه تو آینده،خودشان را نشان خواهند داد. ✅غذاهایی که امروز می خوری انرژی و جسم آینده شما را تحت تأثیر قرار خواهد داد. ♻️همین رویه برای فکر ها و اطلاعات شماست اون چیزی که تو مغزت می‌ریزی آیندت را می‌سازد . 🔴اگر فقط چرت و پرت توش بریزی حدس بزن آیندت از چی ساخته شده!!! ☑️تعهد کن که ذهنت را با فکر های موفقیت آمیز پر خواهی کرد و اینکه دور و برت را با آدم‌هایی پر کنی که همین آرزو را دارند. اهمیتی ندارد فقط مطمئن شو که مغزت را هر روز با چیزهای مثبت غذا میدی!!! 👈اونی که میخوای بشی التماس میکنه که یک کم نظم از خودت نشان بدی. 👈اونی که میخوای بشی التماس میکنه که مثل بقیه نباشی . 👈اونی که میخوای بشی التماس میکنه که بیشتر از بقیه یاد بگیری سخت تر و آگاهانه تر از بقیه کار کنی. 👈اونی که قراره در آینده بشی التماس میکنه همین الان کاررا انجام بدی ،تا بعدا بتونی لذت ببری. 🗣اگر ذهنت و پر از موفقیت نکنی ذهنت با متوسط بودن پوسیده میشه. ✨هرکاری که امروز انجام میدی آیندت را می‌سازد اون چیزی که از زندگی میخوای باید همون را تو مغزت بریزی 🌷اگر موفقیت میخوای ذهنت را با موفقیت پر کن 🌷اگر سلامتی و خوش اندامی میخوای همان و تو ذهنت بریز. کارهای تو نتیجه آیندت را رقم خواهد زد. ✅با خودت تکرار کن 🌼ذهن من قویه، 🌼من قوی هستم، 🌼فکر های من قوی هستند، 🌼اعتقاداتم قوی هستند، 🌼زندگی من قوی هست. ⚜میگن من نمی تونم اما من می‌تونم! ⚜آنها می‌گویند نخواهد شد،اما من انجام می‌دهم . ⚜آنها می‌گویند من نیستم،ولی من هستم. ❇️من نامحدودم ،من هستم، ☑️هیچی نیست که من نتونم باشم ☑️هیچی نیست که من نتونم انجام بدم ☑️هیچی نیست که من نتونم داشته باشم ☑️در ذهن من هیچ محدودیتی نیست. ☑️من نامحدودم!!! 👌محدودیت فقط در ذهن ما وجود دارد اگر برای رسیدن به موفقیت از نظر شما محدودیتی وجود داشت فقط آن را از ذهن بیرون کنید. #آنتونی_رابینز 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

◻️آدم هایی که روح بزرگی دارند، عقده های کمتری دارند، شعور بیشتری دارند و قلب مهربان تری... برای همین نباید از آنها ترسید. ◼️آدم های کوچک و حقیر با عقده های بزرگ ترسناک ترند... چون از صدمه زدن به دیگران هراسی ندارند!! چقدر این جمله جیم ران دلنشین هست: 👨🏻‍💼افکار هر انسان میانگین افکار پنج نفری است که بیشتر وقت خود را با آن‌ها می گذراند. 👌پس خود را در محاصره افراد موفق قرار دهید... 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

🌺راههای رسیدن به آرامش از نگاه قرآن🌺 4- تقوي وپرهيزگاري:  🌹تقوي از ماده (وقايه) به معني نگهداري است وبه اين معني كه انسان خود را از زشتيها، بديها وآلودگيها وگناهان نگه مي دارد. تقوي يك نيروي كنترل دروني است كه انسان را در برابر طغيان شهوات حفظ مي كند ودرواقع نقش ترمز نيرومندي را دارد كه ماشين وجود انسان را در پرتگاهها حفظ واز تند رويهاي خطرناك، باز مي دارد. 🌹 به همين دليل امير المؤمنين علي (ع)تقوا را به عنوان دژ نيرومند دربرابر خطرات گناه شمرده است. آنجا كه مي فرمايد: " اعلموا عبادالله آنّ التقوي دار حصن عزيز "(اي بندگان خدا ! بدانيد كه تقوا قلعه ا ي محكم وغيرقابل نفوذ است.)  🌹در قرآن از آیه شریفه زیر می توان اين برداشت را از آن داشت كه تقوی نیز از عوامل آرامش است: (الا انّ اولياء الله لاخوف عليهم ولا هم يحزنون الّذين آمنوا وكانوا يتّقون لهم البشري في الحيوه الدنيا والآخره....)  «آگاه با شيد (دوستان و) اولياي خدا نه ترسي دارند و نه غمگين مي شوند همانا كه ايمان آوردند و (از مخالفت فرمان خدا) پرهيز مي كردند در زندگي دنيا وآخرت، شاد و مسرورند. كه دراين آيه اهل ايمان وتقوا را بشارت داده است كه براي آنها در دنيا وآخرت ترس وناراحتي وجود نداردوآنها در امنيت وآرامش به سر مي برند. 🌹در مجمع البيان آمده است كه: خوف از نظر معني با فزع وجزع نظير يكديگرندوآن اضطراب دل از وقوع امري ناگوار است. ومقابل آن امنيت وآرامش است. وحزن، سختي اندوه است ومقابل آن سرور وخوشحالي است.  🌹پس با توجه به اين آيه مي توان گفت كه دوستان و اولياي الهي كه خود را متصف به دو صفت ايمان وتقوا كرده با شند، در دنيا وآخرت در امنيت و آرامش به سر مي برند واين وعده اي است از طرف خداست و خلف وعده نمي كند. 🌹دو نكته از الميزان ذيل اين آيه:  1- قرآن با آوردن كلمة (آمنوا) فهمانده است كه اولياء خدا قبل از ايمان آوردن تقوايي مستمر داشته اند. فرموده: (الّذين آمنوا) وسپس بر اين جمله عطف كرده كه (وكانوا يتّقون) وبا آوردن اين جمله مي فهماند كه اولياء خدا قبل از تحقق ايمان از آنان دائما تقوي داشته اند ومعلوم مي شود كه ايمان ابتدايي مسبوق به تقوا نيست بلكه ايمان وتقواي افرادمعمولي متقاربند و با هم پيدا مي شوند و يا بر عكس اولياء خدا، اوّل ايمان در آنان پيدا مي شود و بعدا به تدريج داراي تقوا مي گردند، آن هم تقوايي مستمر ودائمي. پس منظور از ايمان مراتب ديگر آرامش است. 2- ترس وناراحتي كه از احوال طبيعي وعارضي انسانهاست ويك امر فطري به حساب مي آيد، چگونه مي توان آن را از وجود اوليائ خدا منتفي دانست ؟ در پاسخ بايد گفت: حزن وخوف از احوال طبيعي وعارضي است كه در طبيعت همة انسانهاوجود دارد لكن چون كسي كه توحيد سراسر وجودش را فرا گرفته است، خوف واندوه وحبّ وبغض را از خدا مي داند واين اولياءالهي از هيچ چيزي نه در دنيا ونه در آخرت نمي ترسند و اندوهناك نمي شوند وتنها ترسي كه دارند از خداي سبحان است.  🌹آري كساني كه اين دو ركن اساسي ايمان وتقوا را داشته باشند چنان آرامش را در درون جان خود احساس مي كنند كه هيچ يك از طوفانهاي زندگي آنها را تكان نمي دهد. بلكه به مضمون روايت (المؤمن كالجبل الراسخ لا تحركه العواصف) همچون كوه در برابر تند باد حوادث استقامت به خرج مي دهند. #آرامش_تقوی_و_پرهیزگاری_قرآن 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

🌟تردید و باور مخالف هر خواسته🌟 🔶مانند موتور یک قطار به سمت عقب خواسته شما بسته می شود و توجه شما به خواسته هایتان با احساس خوب موتوری هست که به سمت جلوی قطار شما بسته می‌شود. 🔸وقتی توجه تان به سمت خواسته هایتان هست،موتوری که خواسته را به سمت شما می آورد فعال می شود و زمانی که به باور وتردید مخالف خواسته تان توجه می کنید موتور مخالف فعال می شود. و به خاطر خواسته هات آمدنش به سمت شما متوقف یا کند می شود. 🔸در کنار توجه کردن به خواسته تان رها کردن باورهای مخالف خواسته تان بسیار به شما قدرت خواهد داد. #استر_هیکس توضیح مختصر: باور مخالف همان شک و تردید های خود ماست،شک و دنبال کنیم و به یقین برسیم،وسط راه رها نکنیم، و در کنارش همیشه توجه مثبت به خواسته هامون داشته باشیم،منظور از توجه مثبت هم احساس خوب داشتن نسبت به اون خواسته است. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

هر خواسته ای که به زور خواسته شخصی،و نه اراده الهی،به عینیت درآید همواره گزنده خواهد بود و عاقبت بخير نخواهد شد. به آدمی اندرز داده اند که همواره در به جا آوردن اراده خدا کوشا باشد. حیرت انگیز اینجاست که به محض اینکه انسان از اراده شخصی خود دست بر می دارد،به مراد خود می رسد. زیرا به خرد لایتناهی مجال می دهد تا از طریق او به کار بپردازد. ""بایستید و نجات خداوند را ببینید. "" #کتاب_بازی_زندگی_و_راه_این_بازی اثر #فلورانس_اسکاول_شین 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

🕊راز موفقیت🕊 گاهی برای انداختن یک درخت باید صد ضربه تبر بزنید. از این صد ضربه، نود و نه ضربه اول کارش این است که شرایط را برای ضربه صدم آماده کند. اینکه درخت در طول نود و نه ضربه سر جایش است، دلیل بیهودگی آن ضربات نیست، دلیل دلسردی نیست، دلیل ناامیدی نیست. حالا هر مبارزه ای به همین شکل است. اینکه اقداماتی که می کنیم به سرعت جواب نمی دهد نباید در عزم و اراده ما خللی ایجاد کند. پس باید هر کاری می کنیم بگذاریم به حساب یکی از همان نود و نه ضربه اول. ضربه صدم بالاخره از راه می رسد و درخت را می اندازد، نگران نباشیم موفقیت کمی صبر می خواهد. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

در مسیر موفقیت به سختی ها و مشکلات خواهید خورد... این شما هستید که تصمیم میگیرید ادامه دهید یا تسلیم شوید! اگه میخوای موفق بشی باید از نقطه امن خود خارج شوی... باید مسئولیت تمامی مسیر و کارهای خودتون رو برعهده بگیرید و جا نزنید... برای موفقیت باید صبور باشی، تلاش و پشتکار داشته باشی، به خودت امید و باور قلبی داشته باشی که میتونی و از پسش بر میای... فراموش نکن اگه آسون بود همه انجامش میدادن! 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

✅در زمان حال زندگی کنید و افسوس گذشته را نخورید... آنان که در گذشته زندگی می کنند، تماس خود را با حال اعجاب انگیز از دست می دهند. ☀️خدا تنها"حال" را می شناسد. "اینک الحال زمان مقبول است اینک الحال روز نجات است." تنها بر لحظه حال تمرکز کنید یعنی از لحظه های خود لذت ببرید گذشته را رها کنید و امید داشته باشید که خداوند بسیار مهربان است. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

✨با عرض سلام و احترام خدمت شما دوستان و همراهان عزیز کانال تبسم زیبا ✨ به روز بیست و سوم شکرگزاری خوش آمدید. خدایا جهان پادشاهی تو راست ز ما خدمت آید خدایی تو راست 🌺 پناه بلندی و پستی تویی همه نیستند آنچه هستی تویی🌺 همه آفریدست بالا و پست تویی آفریننده هر چه هست🌺 تویی برترین دانش آموز پاک ز دانش قلم رانده بر لوح خاک🌺 خرد را تو روشن بصر کرده ای چراغ هدایت تو بر کرده ای🌺 نبود آفرینش تو بودی خدای نباشد همی هم تو باشی به جای 🌺 🔅"اِنّهُ هُوَ التَّوَّابُ الرَّحِیمُ" ☑️همانا او (خداوند )بسیار توبه پذیر و مهربان است 💚❤️ 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

#شکرگزاری_روز_بیست_و_سوم معجزه شکرگزاری راندا_برن

#کتاب_صوتی #شکرگزاری_روز_بیست_و_سوم نوشته #راندا_برن 🌷هوای دلپذیری که تنفس می کنید.🌷 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺 #روز_بیست_و_سوم #بخش_اول 🔶هوای دلپذیری که تنفس می‌کنید: ✨این مسأله کاملاً حقیقت دارد که یک روز برای قدم زدن در هوای فرحبخش صبحگاهی از خانه بیرون بیایید و هنگام بازگشت آدم دیگری باشید، افسون شده و مجذوب! مری اِلن چیس ،آموزشگر و نویسنده ✅چند سال پیش اگر کسی به من می‌گفت برای هوایی که تنفس می‌کنم، قدرشناس باشم، بی‌ هیچ تردیدی فکر می‌کردم آن شخص دیوانه شده است. این موضوع هیچ حسی را در من برنمی‌انگیخت؛ چرا بر روی زمین کسی باید برای هوایی که تنفس می‌کند، شکرگزار باشد؟ ولی همین که زندگی‌ام به خاطر شکرگزاری پوست انداخت و تغییر کرد، چیزهایی که وجودشان را همیشه تضمینی می‌دانستم یا یک دقیقه هم درباره‌ی آنها فکر نمی‌کردم، برای من به صورت معجزه درآمد. آنگاه از روزمرگی جدا شدم و چشمانم را باز کردم و به تصاویر بزرگتر و شگفتی‌های جهان هستی اندیشیدم. همانطور که دانشمند بزرگ، نیوتن گفته است: هنگامی که به منظومه‌ی شمسی فکر می‌کنم، می‌بینم که فاصله‌ی زمین از خورشید به گونه‌ای چنان دقیق تنظیم شده که مقدار مناسب و کافی از گرمای آن را دریافت می‌کند. این برحسب شانس و از سر اتفاق نیست. این کلمات سبب شد که بیشتر و بیشتر به این تصویر بزرگتر فکر کنم. این برحسب اتفاق نیست که یک اتمسفر محافظ ما را احاطه کرده است و فراتر از آن هیچ اکسیژنی یا هوایی نیست. این از سر اتفاق نیست که درختان اکسیژن آزاد می‌کنند تا بار دیگر اتمسفر ما پُر شود. این یک اتفاق نیست که منظومه‌ی شمسی به شکلی کاملاً بی‌نقص در محل خود قرار گرفته، چراکه اگر در جایی دیگر از این کهکشان قرار می‌داشت، بی‌هیچ شک و شبهه‌ای زندگیِ ما در اثر تشعشعات کیهانی از بین می‌رفت. پارامترها و نسبت‌های زیادی وجود دارد که هستی و زندگیِ ما را بر کره‌ی زمین تحت تأثیر قرار می‌دهند؛ تمام این عوامل به گونه‌ای هستند که بر لبه‌ی تیغ قرار دارند و تنظیم مناسب آنها چنان است که اگر در این پارامترها و نسبت‌ها اندکی دیگرگونگی پدید آید، زندگی را بر روی کره‌ی زمین غیرممکن می‌سازد. اتفاقی بودن هریک از این موارد، باورنکردنی است. به نظر می‌رسد که همه‌چیز به خوبی طراحی و تنظیم شده و سر جای خود قرار گرفته است، فقط برای ما! ✨وقتی به واقعیت این امر پی ببرید که هیچ کدام از این وقایع اتفاقی نیست و تنظیم عامل‌های میکروسکوپیک در اطراف زمین و بر روی زمین به بهترین نظم و هماهنگی، برای حمایت ماست، آنگاه درخواهید یافت که حس قدرشناسیِ شدیدی برای زندگی شما را فرا می‌گیرد زیرا می‌فهمید که تمامیِ این کارها برای پایداریِ شما انجام گرفته است. ادامه در بخش دوم ...

#روز_بیست_و_سوم #بخش_دوم 🌟👌هوای دلپذیری که شما تنفس می‌کنید یک اتفاق و یا یک پیش فرض طبیعت نیست. وقتی به کثرت وقایعی بیندیشید که در طبیعت اتفاق می‌افتد تا ما برای تنفس‌مان هوا داشته باشیم و یک نفس عمیق بگیریم، آنگاه از اهمیت تنفس و هوایی که تنفس می‌کنید آگاهی خواهید یافت. ✨ما پی در پی در حال تنفس هستیم و هوا را به درون ریه‌ها و بدن‌مان می‌بریم و فکر نمی‌کنیم که همیشه هوایی برای تنفس وجوددارد. اکسیژن یکی از فراوان‌ترین عناصر موجود در بدن ماست و تنفس هوا را به تمام سلول‌های موجود در بدن‌مان می‌رساند تا بتوانیم به زندگی ادامه دهیم. هوا ارزشمندترین هدیه در زندگیِ ماست، چراکه بدون آن هیچ‌یک از ما بیش از چند دقیقه دوام نخواهیم آورد. هنگامی که نخستین بار استفاده از نیروی قدرشناسی را آغاز کردم، آن را برای بسیاری از خواسته‌های شخصی‌ام به کار بستم و از آن بهره بردم. ولی زمانی نیروی نهاییِ قدرشناسی را تجربه کردم که برای هدیه‌ی واقعیِ زندگی قدرشناسی کردم. ✔️ هرچه قدر بیشتر برای غروب خورشید، سرسبزیِ یک درخت، اقیانوس، شبنم نشسته روی علف‌ها، زندگی‌ام و افرادی که در آن هستند، قدرشناسی کردم، دور و اطرافم با چیزهایی پُرتر می‌شد که همیشه رؤیاشان را در سر می‌پروراندم. حالا می‌فهمم که چرا این اتفاق رُخ داد. ✨ وقتی می‌توانیم برای هدایای ارزشمند زندگی و طبیعت، نظیر هوای پاکیزه‌ای که تنفس می‌کنیم، قدرشناس باشیم، در حقیقت به عمیق‌ترین ارزش‌های ممکن قدرشناسی دست یافته‌ایم و هر کس که به ژرفای قدرشناسی برسد، به فراوانیِ مطلق دست خواهد یافت. 🧡امروز، اندکی شکیبایی به خرج دهید و به هوای ارزشمندی بیندیشید که تنفس می‌کنید. پنج نفس عمیق بکشید و ورود جریان هوا را به درون بینی‌تان احساس کنید، لذت بازدمِ آن را احساس کنید. امروز در پنج زمان مختلف، پنج نفس عمیق بکشید و جمله‌ی ✅ برای هوایی که تنفس می‌کنم سپاسگزارم را بگویید و خالصانه برای هوای ارزشمند و زندگی‌بخشی که با هر نفس به شُش‌هاتان فرو می‌دهید، قدرشناسی کنید. توصیه می‌شود که این کار را در محیط آزاد انجام دهید تا بتوانید به اهمیت هوای تازه‌ای که تنفس می‌کنید پی ببرید و برای آن شکرگزار شوید ولی اگر این کار برای‌تان مقدور نیست، آن را در محیط بسته یا اتاق نیز می‌توانید انجام دهید. می‌توانید وقتی نفس می‌کشید چشمان‌تان را ببندید، یا می‌توانید این کار را با چشمان‌ باز انجام دهید. ⬅️ انجام این کار را می‌توان در هر زمانی، در حال قدم زدن، ایستادن در صف، خرید کردن یا در هر زمان یا هر مکان دیگر انجام داد. مهم این است که به وضوح جریان هوا را به درون و بیرون بدن‌تان احساس کنید. این عمل را درست همان‌گونه انجام دهید که همیشه تنفس می‌کنید چراکه این تمرین مشخصاً برای شیوه‌ی تنفس شما نیست بلکه برای قدرشناسی‌تان به خاطر هوایی است که تنفس می‌کنید. ✨اگر نفس عمیق‌تر به شما حس قدرشناسیِ بیشتری می‌دهد، خوب این کار را بکنید. اگر خارج کردن هوا با صدا و گفتن سپاسگزارم به صورت ذهنی در زمان بازدم به شما حس قدرشناسیِ بیشتری می‌بخشد، خوب این کار را انجام دهید. 💚در آموزه‌های کهن گفته شده است وقتی انسان به جایی می‌رسد که برای هوایی که تنفس می‌کند، از ژرفای وجود شکرگزاری می‌کند، قدرشناسی‌شان به چنان درجه‌ی جدیدی از قدرت می‌رسد که آنها را به کیمیاگری تبدیل می‌کند که بدون تلاش می‌تواند هر بخشی از زندگی‌شان را به طلا تبدیل کند! ادامه در بخش سوم ...

✨🙏معجزه شکرگزاری 🙏✨ ✅ روز بیست و سوم تمرین شماره 23: 🌷هوای دلپذیری که تنفس میکنید🌷 🌷1: موهبتهای خود را بشمارید و لیستی از ده موهبتتان تهیه کنید و بنویسید که چرا برای داشتن آن ها سپاسگزارید لیست خود را از نو بخوانید و در پایان هر مورد کلمه سپاسگزارم را سه بار بگویید و تا آنجا که می توانید برای موهبتهایی که دارید قدرشناس باشید🌸 🌷2: امروز پنج بار اندکی توقف کنید و به هوای با شکوهی بیاندیشید که تنفس میکنید پنج نفس عمیق بکشید و حرکت جریان هوا را به درون ریه هایتان و لذت بیرون دادن آن را احساس کنید🌸 🌷3: پس از آنکه پنج بار نفس کشیدید این کلمات را بگویید ، برای هوایی که تنفس میکنم سپاسگزارم ،تا آنجا که میتوانید برای هوای گرانبها و زندگی بخشی که تنفس میکنید احساس قدر شناسی کنید🌸 🌷4: پیش از آنکه بخوابید افکارتان را متمرکز کنید و واژه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برایتان رخ داده بر زبان آورید🌸 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

با استعانت از پروردگار مهربانمان قدم به روزی نو از این ماه زیبا پر از مهر و عشق می گذاریم و با خدایمان و خودمان عهد می بندیم از تک تک ثانیه های امروزمان بهترین بهره را ببریم 🙏🌼 همچنان بر سر عهدم هستم نه غیبت میکنم و نه قضاوت، مراقب خشمم هستم 💯 امروز با هم تکرار می‌کنیم 👇👇 🌾امروز گشایشی عظیم در راه است و من صدای شادی و هلهله برخواسته از آن را می شنوم وتنها وتنها شکرگزارم. خداوندا سپاسگزارم از خداوند براتون شادیِ بی سبب را آرزو دارم☺️❤️ 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌷

🌺راههای رسیدن به آرامش از نگاه قرآن🌺 5- توبه: 🌹 توبه وباز گشت از گناه و حركت به سوي خدا، تنها راه نجات گناهكاران، وسيله تقرّب و دوستي با خدا، تبديل كننده سيئات به حسنات و ماية اميد نااميدان و نخستين مقام عارفان و اوّلين منزل سالكان كوي دوست است. 🌹 توبه با همة خواصي كه دارد يك خاصيّت ويژه و ممتاز، براي توبه كننده دارد و آن ايجاد آرامش و اطمينان روحي و رواني است. چرا كه كسي كه خود را گنه كار مي داند در يك بحران روحي به سر مي برد كه با توبه اين بحران روحي تبديل به آرامش وسكون خاطر فرد مي شود. 🌹راغب مي گويد: «التوب: ترك الذنب علي اجمل الوجوه و هو ابلغ وجوه الاعتذار. فان الاعتذار علي ثلاثه اوجه: امّا ان يقول المعتذر: لم افعل،اويقول: فعلت لاجل كذا،او فعلت واسأت وقد فعلت ولارابعلذلك وهو الاخير هو التوبه» 🌹 "توب (كه عبارت ديگر توبه است) به معناي ترك گناه،به زيباترين صورت است. وآن رساترين وبليغ ترين وجه از وجوه معذرت خواهي است. زيرا عذر خواستن بر سه نوع است: ☘يا آنكه شخص عذرخواه مي گويد: فلان كار را نكردم ☘يا مي گويد: آن كار را كردم ولي منظورم از اين كار چنين و چنان بوده است(به تعبير بهتر در صدد توجيه كردن كار خود بر مي آيد و موجه دانستن آن) ☘يا اينكه مي گويد: آن كار را كرده ام (ويا آن گناه را كرده ام) ولي بد كرده ام و ديگر بار، تكرار نخواهم كرد و از آن دست خواهم كشيد. 🌹قسم چهارمي براي عذر خواهي متصوّر نيست وقسم آخر، همان توبه است. 🌹"در قرآن آيات فراواني پيرامون توبه و فوايد آن وجود دارد. يكي از آياتي كه به گونه اي اشاره به موضوع مورد بحث ما دارد و به گونه اي آرامش را در نهاد گنه كاران ايجاد مي كند و آنها را به رحمت الهي اميدوار مي سازد اين آيه شريفه است كه: «قل يا عبادي الّذين اسرفوا علي انفسهم لا تقنطوا من رحمه الله انّ الله يغفر الذنوب جميعا انّه هو الغفور الرحيم» (بگو اي بندگان من كه بر خود اسراف وستم كرده ايد! از رحمت خداوند نوميد نشويد كه خداوند همة گناهكاران را مي آمرزد زيرا او بسيار آمرزنده ومهربان است.) 🌹 چون خاصيّت توبه بازگشت به خداوند است و موجب تخليّة روان از فشار گناه مي شود و حالت پاكي و طهارت نخستين را به انسان بر مي گرداند. براي همين احساس آرامشي عميق وجود انسان را فرا مي گيرد. و هنگامی که آرامش روحي و رواني ايجاد شد، انسان در زندگي به توفيقات عجيبي دست پيدا مي كند. 🌹علّامة طبا طبايي (رضوان الله تعالي عليه) توبه را به دو قسم تقسيم كرده اند:  ☘«يكي توبة خدا، كه عبارت است از برگشتن خدا به سوي عبد"به رحمت" ☘ديگري توبة عبد، كه عبارتست از برگشتن بنده به سوي خدا"به استغفار"ودست برداشتن از معصيّت»  🌹علماي اخلاق راجع به شرط قبولي توبه وپذيرش آن در كتابهايشان به اين بحث پرداخته اند واز مجموع مطالبي كه وجود دارد به اين جمع بندي مي توان رسيد كه : 🌺🌺🌺شرط پذيرش توبه به سه صورت خلاصه مي شود:  1- رجوع وبازگشت از گناه 2- ندامت وپشيماني واقعي از گناه 3- عزم بر ترك گناه وتكرار نكردن آن #آرامش_توبه_قرآن 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

امروز یا هر روز دیگه وقتی از بعضی گناه هایی که انجام دادی ناراحت شدی بگو: 🌺یا تَوّاب🌺 🌺ای توبه پذیر🌺 اگر خواستی خودتو سرزنش کنی بگو، خدای من توبه پذیر و مهربان است. مراقب باش تو تله ی خطرناک سرزنش ،گیر نیفتی ، چون یکی از قویترین ابزارهای شیطان است. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

مهمترین نکته ای که باید بدونیم این است که: هر چیزی نیاز به زمان دارد ،بیتابی کردن برای رسیدن به خواسته نتیجه عکس دارد‼️ 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

#جول_اوستین: 🍀وقتی دائما در مورد لطف و عنایت الهی صحبت می کنی، در مورد نیکی او حرف میزنی، به جاهایی خواهی رسید که به تنهایی هیچ وقت نمی توانستی برسی. 🌼 بر مشکلات غیرقابل حل غلبه می کنی شاید خیلی وقت هست که مجرد هستی. فکر نمی کنی یک روز فرد مورد پسندت را ملاقات کنی. شروع به اعلام کردن این جمله کن: 💞 لطف الهی فرد مورد پسندم را به زندگی من می آورد. 💞بگو که لطف و محبت خدا مرا جذاب می کند. 💞 لطفش مرا در مکان و زمان درست قرار میدهد. 🌼 اگر شرایط مالی سختی داری، به جای ناله و شکایت کردن. بگو: ❤️ لطف خدا رونق را برای من به همراه دارد. ❤️لطف الهی موجب ترقی من میشود. ❤️لطف خدا، درهایی را باز می کند که نمی توانستم باز کنم. ❤️لطف و محبتش باعث می شود که اتفاقات خوب برایم رخ دهد. یا که گزارش پزشکی ات خوب به نظر نمی رسد. تو فقط می توانی دعا کنی. دعا کنی که خوب شوی. شروع کن به ابراز کردن: 🕊 لطف الهی موجب شفای من میشود. 🕊 محبت خداوند باعث میشود که بهبود بیابم. 🕊 لطف خدا به من کمک می کند غیر ممکن ها را ممکن سازم. 🕊خداوند با عمر طولانی من را راضی خواهد کرد. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺