🚼پنج نوع استراحتی که نیاز داریم 1️⃣. استراحت بدنی مثل: 🍃-انجام حرکات کششی 🍃-خواب کافی 🍃-نفس عمیق کشیدن 🍃-یوگا 2️⃣. استراحت ذهنی مثل: 🍃-وقت گذراندن در طبیعت 🍃-کنارگذاشتن تکنولوژی برای کوتاه مدت 🍃-انجام فعالیت های مورد علاقه 🍃-گوش دادن به موسیقی آرام 3️⃣. استراحت اجتماعی مثل: 🍃-بیشتر وقت گذراندن با افرادی که درکت می کنن 'کمتر وقت گذراندن با افرادی که احساس خوبی بهت نمیدن 🍃-لذت بردن از زمان های تنهایی 4️⃣. استراحت معنوی: 🍃-مدیتیشن 🍃-دعا و مناجات 🍃-کمک به دیگران به صورت داوطلبانه 🍃-خواندن متن های فلسفی 5️⃣. استراحت احساسی مثل: 🍃-یادداشت کردن احساسات روزانه 🍃-انجام فعالیت های مورد علاقه 🍃-وقت گذراندن با افراد مورد اعتماد 🍃-تعیین حد و مرز برای خود 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

❤️دوستان ویاران و شاکران خدااوند ✔️با افکار زیبا،زندگیتان را تغییر دهید: 🕊تصمیم بگیرید که شاکر و قدردان باشید. بارها و بارها این کار را انجام دهید. 🕊بیش از حد نگران اتفاقات پیش رو نباشید. شاید مدام فکر کنید که در گذشته باید کار دیگری انجام می دادید،اما به یاد داشته باشید نباید در این افکار غرق شوید و از لحظه اکنون غافل شوید. 🕊شما نمی دانید که آینده چه چیزی برایتان به ارمغان دارد،پس بهترین کار این است که بهترین استفاده را از زمان حال داشته باشید. 🕊دو چیز بیش از بقیه،روزتان را می سازد،صبر و شکیبایی و دومی دیدگاه شما به زندگی. 🕊صبر کردن به معنای انتظار کشیدن نیست،بلکه به این معنی است که در هنگام تلاش کردن برای رسیدن به خواسته خود،همواره نگرشتان را مثبت نگه دارید. 👌و اینک شکر پروردگار است که ما رو بسمت عالی ترینها هدایت می کند 🙏❤️ 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

✨سلام دوستان عزیزم صبح زیباتون بخیر✨ وشادی امیدوارم 💫ستاره بختتان بالا ☀️سپیده صبحتان تابناک ✨سایه عمرتان بلند 🎼ساز زندگیتان کوک 🍀سرزمین دلتان سبز صبحتان زیبا و آرام 🌸❤️ 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

🌺🍃خدااایا هزراااااان بار شکر وسپاس که کائنات وجهان هستی چیزهایی را به من میدهند که باور دارم ومی دونم میشه خدااایا شکرررررررررررررت 🌺🍃خدااایا هزراااااان بار شکر وسپاس که پول وسلامتی غیر منتظره به راحتی وبه سرعت به سوی من روان است. خدااایا شکرررررررررررررت 🌺🍃خدااایا هزراااااان بار شکر وسپاس که در مسیر الهی وموفقیت وثروت قرار گرفته ام. خدااایا شکرررررررررررررت 🌺🍃خدااایا هزراااااان بار شکر وسپاس که خودم، همسرم،مادر و پدرم وفرزندان ودوستان وهموطنانم وکل جهان هستی در سلامتی وفراوانی بسر می برند. خدااایا شکرررررررررررررت 🌺🍃 وبرای هر لحظه که عشق الهی را که دریافت می کنم.... ✨خدااایا هزراااااان بار شکر وسپاس... 🆔https://eitaa.com/Hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

✔️جهان هستی و خلقت خداوند قانونمنده .همان قانون هایی که خدای رحمن وضع کرده و رسالت ما اجرای قانونمندی هاست💚♥️ ✔️نمیتوانیم بر خلاف قانون های جهان رفتار کنیم و انتظار داشته باشیم خداوند ما رو به موفقیت برساند 💐 ✔️مهمترین رسالت ما ابتدا به دست آوردن علم و دانش و آگاهی از قوانین دنیای بشر و قوانین جهان هستی و سپس اجرای آن قوانین هست 💚♥️ ✔️غفلت و بی خبری و جهل چیزی جز زیانکاری به دنبال نخواهد داشت. و علم و دانش و آگاهی و اجرای اون علم راه رسیدن به زندگی سعادتمندانه هست💐 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

. #معــرفی_برتــــرین_کتابـــ‌ها📖 #ورقی_از_کتاب #شفای_زندگی نویسنده: #لوئیز_هِی مترجم:#گیتی_خوشدل لوئیز. هِی در دوران کودکی اش سرشار از رخدادها و اتفاقات تلخ و ناگوار بوده است و ضرباتِ سهمگین زندگی بر روح و پیکرش آن چنان بی وقفه و بی امان بوده که هیچ گاه فرصتِ پیدا کردنِ خود و شناخت معنای زندگی اش را نیافته است. اما تقریبا در همین دورانِ افسردگی و آشفتگیِ روحی است که لوئیز هِی با پناه بردن علوم مذهبی با اندیشه ی تغییرِ زندگی از طریقِ اندیشه آشنا می شود که قطعاً نوشته های فلورانس اسکاول شین هم در این اتفاق نقش غیر قابل انکار ایفا کرده است. این دوره برای لوئیز هِی سرآغاز زندگیِ جدید و تولدی دوباره است چرا که دیگر معنا و هدف زندگیِ خود را بازیافته است. این معنا چیزی نیست جز ایده ی خودیاری و خودتوانمند سازی در همه ی حوزه های زندگی اعم از: ⚜ زندگیِ فردی و اجتماعی، ⚜زندگیِ معنوی و مادی. لوئیز هِی می نویسد: "نه آغازی هست و نه پایانی ،آنچه هست تنها چرخش و واچرخش جوهر و تجربه‌هاست. زندگی هرگز مانده و ایستاده و کهنه نیست .زیرا هر لحظه همواره سرشار از طراوت و تازگی است. من با قدرتی که مرا آفرید یگانه‌ام و این قدرت این اقتدار را به من داده است که شرایط خود را بیافرینم. "برای لوییز هِی همین ایده است که می‌تواند انسان را از رخوت و افسردگیِ تحمیل شده بر آن نجات دهد تا افسار زندگی‌اش را خود به دست بگیرد و دست اندرکارِ آفرینشِ زندگی ای شایسته ی خود اوست.

👤#لوئیز_هِی نویسنده یِ کتاب "شفای درون" می گوید: ✅تمام بیماری ها از" افکار" سرچشمه می گیرد، یعنی افکار ما هستند که " بیماری ها "را تولید می کنند، مثلا: 🍃سرطان؛ ناشی از نبخشیدن خود و دیگران است، 🍃بیماری قند، به خاطر افسوس گذشته ها را خوردن است، 🍃ام اس: به دلیل عصبانیت طولانی مدت و کینه ورزی است. 🍃سردرد؛ انتقاد از خود و ترس، زکام؛ آشفتگی ذهنی،درد؛ نیاز به محبت آغوش گرم؛ 🍃فشار خون؛ مشکل عاطفی دراز مدتی است که حل نشده، 💙پس باید ذهنمان را بشوییم، 💚دیگران را ببخشیم؛ 💛خودمان را ببخشیم؛ ❤️بیشتر محبت کنیم؛ 🖤کمتر گله و شکایت کنیم؛ 💗بیشتر بخندیم و شاد باشیم... ❣بدانیم هر کسی در سطح آگاهیش عمل کرده و افکار ما بسیار قدرتمند و اثرگذار هستند حتی خودمان، گذشته را رها کنیم و لباس شادی به تن کنیم، و کارهایی را که از عهده انجام آن بر نمی آییم به خدا بسپاریم، تا از بیماری ها رهایی پیدا کنیم... 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

. #معــرفی_برتــــرین_کتابـــ‌ها📖 pdfکتاب #شفای_زندگی نوشته: #لوئیز_هی یکی از پر محتوا ترین و زیباترین کتاب ها در زمینه ی شفابخشی که مطالعه ی اینpdfرو به شما پیشنهاد می کنم. .

📢📢📢توجه توجه درود به شما بزرگواران🌷❤️ دوستان عزیز و گرامی به امید پروردگار از فردا 📚کتاب صوتی شفای زندگی اثر #لوئیز_ال_هِی را در کانال به اشتراک خواهیم گذاشت امیدوارم از گوش سپردن به این فایل ها لذت ببرید☺️🙏 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺