🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺 #روز_اول #بخش_دوم بهتر است هنگام شمردن موهبت‌ها، شمارش از دست‌ات خارج شود تا اینکه به خاطر شمردن مشکلات،موهبت‌ها از دل‌ات خارج شوند. مالتبی. د. باب کوک (نویسنده و کشیش) 🍃نخستین کاری که هر صبح یا در اولین فرصت در این روز باید انجام دهید آن است که موهبت‌های خود را بشمارید. شما برای این‌کار می‌توانید از کامپیوتر یا کتاب مخصوص یا یک #دفترچه استفاده کنید تا تمام قدرشناسی‌تان را در یک جا قرار دهید. قرار است امروز شما ده موهبتی را لیست کنید که در زندگی داشته‌اید و برای آن قدرشناس هستید. هنگامی که انیشتین سپاسگزاری می‌کرد، می‌اندیشید که چرا باید قدردان باشد. هنگامی که شما علت آنچه را بدانید که برایش قدردان هستید، آنگاه مرتبه‌ی قدرشناسی را بهتر احساس خواهید کرد. به خاطرداشته باشید که عملکرد قدرشناسی به توجه و میزان احساس شما بستگی دارد بنابراین برای هر مورد روی لیست‌ تهیه شده علت قدردانی‌تان را نسبت به آن بنویسید. در اینجا چند روش نمونه برای لیست‌تان ارائه شده است: 🌼-من بسیار خوشبختم که —– را دارم زیرا —– . 🌼– من بسیار راضی و خوشحالم از داشتن —– چرا که —– . 🌼– من بسیار راضی و خوشحالم از داشتن —– چرا که —– . 🌼– من به راستی برای —– سپاسگزارم زیرا —– . ☑️پس از آنکه تهیه و تنظیم لیست خود را به پایان بردید، به ابتدا برگردید و هر مورد را بخوانید، یا آرام یا با صدای بلند. هنگامی که به پایان هر موهبت رسیدید، کلمه‌ی سپاسگزارم را سه بار تکرار کنید. "سپاسگزارم، سپاسگزارم، سپاسگزارم." ❤️و حس قدرشناسی را برای آن موهبتی که نصیب‌تان شده به شدت احساس کنید. برای آنکه حس سپاسگزاریِ بیشتری داشته باشید می‌توانید نسبت به خداوند، جهان، خوبی‌ها، روح، زندگی، نیکی و یا هر مفهومی که به آن اعتقاددارید احساس سپاسگزاری کنید. ادامه در بخش سوم...

✨🙏 معجزه شکرگزاری🙏✨ ✅ روز اول 👇 تمرین شماره 1: 🌷موهبتهای خود را بشمارید🌷 🌷1: ابتدا لیستی از ده موهبتی که نصیبتان شده بنویسید🌸 🌷2 : بنویسید چرا برای هر کدام از این موهبت ها احساس شکر گزاری می کنید🌸 🌷3 : به عقب برگردید و لیست تان را بخوانید، وقتی به پایان هر مورد رسیدید کلمه سپاسگزارم را سه بار بگویید،سپاسگزارم ،سپاسگزارم،سپاسگزارم... و قدرشناسی را برای آن موهبت تا آنجا که می توانید احساس کنید🌸 🌷4 : سه گام نخست را در 27روز آینده نیز تکرار کنید🌸 🌷5:تمرین فردا را امروز بخوانید. 🌸 🌷 نكته مهم: عزیزانم تمرینات شکرگزاری را جدی بگیرید وهر روز انجام دهید تا معجزه ها را با چشمان خود در زندگی تون مشاهده کنید. 🌸 🌷اگر یک روز فقط یک روز فراموش کردید تمرین شگفت انگیز شکرگزاری را انجام دهید باید به سه روز قبل برگردید و تمرین وتکرار کنید. 🌸 🌷دوستان و همراهان عزیز یکی از بی نظیرترین تکنیک ها براے بالا بردن سطح انرژی شکرگزاری است. 🌷از صبح که بیدار می شوید با ذره بین دنبال کوچکترین چیز ها باش تا به خاطرش بگی، 🌷خدایا شکرت به خاطر.........چون....... 🌷سپاسگزارم پروردگار بی همتایم برای داشتن....چون... 🌷خدای بزرگ و مهربانم تو را بابت... چون.....شکرگزارم. 🌷 به این صورت شکرگزاری خود را به انجام برسانید. 🌷از خداوند منّان بہترین ها را برایتان آرزو می‌کنم. 🌷موفق وپیروز باشید.🌷 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀#کانال_تبسم_زیبا 🌱🌺

روش پیشنهادی برای نوشتن موهبت ها در #دفترچه_شکرگزاری📝📝 برای نوشتن موهبت ها می توانید از جملات فوق استفاده کنید. بعد از هر جمله هم سه بار عبارت "سپاسگزارم سپاسگزارم سپاسگزارم " را یادداشت کنید. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀#کانال_تبسم_زیبا 🌱🌺

از فهرست فوق می توانید موهبت های خود را بشناسید! تا حد امکان موهبت ها را به صورت جزئی بنویسید: 🌈سلامت تک تک اعضای بدنم 🌈زیبایی های طبیعت 🌈موفقیت در تحصیل 🌈روابط عالی 🌈توانمندی ها 🌈شور و شوق به زندگی 🌈اعتماد به نفس بالا 🌈و ... 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀#کانال_تبسم_زیبا 🌱🌺

🌟در روزهای اول شروع دوره نوشتن ده موهبت روزانه گاهی برای ما سخت می شود. 💫اما در واقع نوشتن موهبت ها ساده تر از چیزی که فکر می کنیم است. ✔️ایده هایی برای موهبتهای امروز: 💚لبخند راننده تاکسی که در شروع روز حالم را خوب کرد! 💚هوای دلپذیر خانه وقتی که از سرکار برگشتم! 💚لذت یک ناهار خوشمزه در جمع اعضای خانواده! 💚سلامتی عمومی و عدم نیاز به مراجعه به پزشک! 💚هوای سالم شهرم و فرصت تنفس عمیق! 💚تجربه هایی که امروز از دوستانم یاد گرفتم! 💚قدرت نوشتن! 💚ذهن سلامت و قدرت فکر کردن! 💚آشنا شدن با مفهوم سپاسگزاری! 💚و ... کافیست به اطراف بیشتر دقت کنیم. سپاسگزارم که همراه ما هستید. امروز برای ما شروعی ست که بعد از ۲۸روز منجربه رخ دادن یک معجزه در زندگی مان خواهد شد. 🔶🔸همراه ما باشید🔸🔶 https://eitaa.com/hkdvlh 🎀#کانال_تبسم_زیبا 🌱🌺

. #کلیپ_فوق_انگیزشی 🙏🏻#شکرگزاری_کلید_خواسته_هایتان_است... ✔️وبهترین تمرین برای بالا بردن ارتعاش☣ 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀#کانال_تبسم_زیبا 🌱🌺

🗣یاد بگیریم زندگی را #فریاد_نزنیم زندگی را #بشنویم،#بشناسیم و #زندگی_را_زندگی_کنیم... 🌟زندگی موهبتی است الهی که هر روز تکرار میشود بدون کهنه شدن... 🌟زندگی کلاس درسی است که هر روز میاموزد که چگونه باید رفتار کرد... ✅اگر توانستیم با مثلث، #خالق ، #خود و #مخلوقات ارتباط بگیریم و آن را درست ترسیم نماییم زندگی خود واقعی و زیبایش را نمایان خواهد کرد. 👌🏻#زندگی را باید زندگی کرد 🕊#زندگی 🕊شوق گلی رنگین است 🕊روی سرشاخه ی امید 🕊#زندگی 🕊بارش عشق است 🕊بر اندیشه ی ما 🕊#زندگی 🕊خاطره ی دوستی امروز است 🕊مانده در تاقچه ی فرداها 💫زیبا فکر کنید 😍 💫زیبا زندگی کنید ☺️ 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀#کانال_تبسم_زیبا 🌱🌺

☑️#ما_به_سه_طريق #مى_آموزيم👩🏻‍🏫 💎اول انديشه ، كه اصيل ترين است . 💎دوم تقليد كه آسان ترين است . 💎سوم تجربه كه تلخ ترين است ... ✔️دوست من تو از کدوم روش آموزش میبینی؟؟؟ ✨👌سعی کن اصیل ترین راه را انتخاب کنی https://eitaa.com/hkdvlh 🎀#کانال_تبسم_زیبا 🌱🌺

☑️#هشت_سخن_ناب که هر روز شما را با #انگیزه #نگه_میدارد: 1⃣ : هیچ کس شما را به جلو هل نمی‌دهد،! به جز خودتان... 2⃣ : همیشه باور داشته باشید که اتفاق فوق العاده‌ای رخ خواهد داد. 3⃣ : هیچ چیز در دنیا دائمی نیست؛ حتی مشکلاتمان. 4⃣ : امیدتان را از دست ندهید. شما هرگز نمیدانید که فردا ممکن است چه چیزی به همراه داشته باشد. 5⃣ : زندگی سرسخت است اما شما هم همین طور. 6⃣ : از فکر کردن به اتفاقات ناگوار دست کشیده و به اتفاقات خوب فکر کنید. 7⃣ : در سکوت به سختی کار کنید. بگذارید موفقیت، صدای شما باشد. 8⃣ : رها کردن، آسان نیست اما ضروری است. https://eitaa.com/hkdvlh 🎀#کانال_تبسم_زیبا 🌱🌺

☑️#چگونه_به_خودمان ✨#احترام_بگذاریم؟؟؟✨ 🌟1: اگر فکر می‌کنی کاری اشتباهه، انجامش نده. 🌟2: در صحبت‌ها همیشه دقیقا همون چیزی رو بگو که منظورته. 🌟3: هیچ‌وقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه‌ داری؛ هیج وقت. 🌟4: سعی کن هر روزچیز جدیدی یاد بگیری و دست از یادگرفتن بر نداری. 🌟5: در صحبت با دیگران هیچ‌وقت راجع به خودت بد حرف نزن. 🌟6: هیچ‌وقت دست از تلاش برای رسیدن به رویاهات بر ندار.. 🌟7: سعی کن راحت نه بگی، از نه گفتن نترس. 🌟8: از بله گفتن هم نترس. 🌟9: با خودت مهربون باش. 🌟10: اگه نمی‌تونی چیزی رو کنترل کنی، بذار به حال خودش. https://eitaa.com/hkdvlh 🎀#کانال_تبسم_زیبا 🌱🌺