☑️#جملات_تاکیدی_مثبت
✨#برای_بهبود_روابط✨
🕊من با صداقت و صمیمیت نزد دیگران محبوب می شوم.
🕊خدا مظهر عشق است و مرا عاشقانه دوست دارد.
🕊خانه من کانون عشق و آرامش است.
🕊من به والدین خود همواره محبت می کنم.
🕊من همه انسان ها را دوست دارم.
🕊من همیشه خوبی ها را در مردم جستجو می کنم.
🕊من در دنیایی از معنویت و عشق الهی زندگی می کنم.
🌸✨به خاطرزیباترین تکراراین دنیاکه بیداریست...سپاسگزارم 🙏
🌸✨خدایاشکرت ﮐﻪ ﻣﯿﺘﻮﻧﻢ ﻫﻨﻮﺯ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺰﻧﻢ...
✨خدایا شکرت🙏
🌸✨خدایا شکرت ﮐﻪ تندرست و سلامتم...
✨خدایا شکرت🙏
🌸✨خدایاشکرت ﮐﻪ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻡ پدرومادرم ﺭﻭ ﺩﺍﺭﻡ...
✨خدایا شکرت🙏
🌸✨خدایاشکرت ﮐﻪ ﻣﯿﺘﻮﻧﻢ ﻫﻨﻮﺯ ﺁﺑﯽ آﺳﻤﻮﻥ ﺭﻭ ﺑﺒﯿﻨﻢ...
✨خدایا شکرت🙏
🌸✨خداایا شکرت ﮐﻪ ﻣﯿﺘﻮﻧﻢ ﺍﻧﺴﺎﻧﯿﺖ ﺩﺭﻭﻧﻢ ﺭﻭ ﺣﺲ ﮐﻨﻢ...
✨خدایا شکرت🙏
🌸✨خداایاشکرت که انرژی وعشق الهی ات به من ونیرو می بخشد...
✨خدایا شکرت🙏
🌸✨خداایاشکرت که از جایی که فکرش رو نمیکنم برام نعمتهای فراوان وبرکت وثروت وارد زندگیم میشه...
✨خدایا شکرت🙏
🌸✨خدااایا شکرت برای سوپرایز های عالی امروز وهدیه های زیبای خداجونم برای تولدم...
✨خدایا شکرت🙏
🌸✨خداایاشکرت که چشمانم منوراز نور الهی است...
✨خدایا شکرت🙏
🌸✨خداایا شکرت که فرشته تقدیرم پيشاپيش من راه میرود وراه را نشانم می دهد...
✨خدایا شکرت🙏
🌸✨خداایاشکرت امروز روز خوش اقبالی وحیرت انگیز من است...
✨خدااایا شکررررت🙏🌺
✨خدااایا شکررررت🙏🌺
✨خدااایا شکررررت🙏🌺
https://eitaa.com/hkdvlh
🎀#کانال_تبسم_زیبا
🌱🌺
☑️امروز قلبم مالامال از #شکرگزارے برای موهبت زندگی است و من می کوشم تا داستان زندگیم را بہ همان زیبایی که خدایم جهان را آفرید بیاموزم.☺️❤️
👌شکرگزارے پلی است
بہ سوے رهائی از غصه ها.
چون وقتی کہ تو شکرگزار باشی،
✨👌غیر ممکن است کہ احساس غم و غصه بکنی یا هرنوع احساس منفی دیگه اے داشته باشی.
✨اگر در وضعیت دشوار هستی،
دنبال چیزے بگرد کہ بابت آن خدا را شکر کنی.
✨وقتی چیزی را پیدا کردے،
دنبال بعدے بگرد!
✔️چون تک تک چیزهایی کہ پیدا میکنی و خدا رو بہ خاطرش شکر میکنی، وضعیت تو رو تغییر میده...
✨شکرگزارے پلی است
براے گذر از احساسات منفی
بہ سوے نیروی عشق بہ خالق
✨شکرگزارے کن
✨تا آرزو هایت
✨جونہ بزنن🌱☺️❤️
https://eitaa.com/hkdvlh
🎀#کانال_تبسم_زیبا
🌱🌺
☑️#زیباترین_کلمه
✨#پنج_حرفی_چیست؟✨
✨#لبخند☺️
✨لبخند ، حالت چهره تو را زیبا می کند. هیچ دلیلی برای گریه کردن وجود ندارد.
✨ما به یک جوک دوبار نمی خندیم.پس چرا برای یه مشکل دو بار غصه میخوریم؟
✨👌این به تو بستگی داره که بخوای لبخند بزنی یا اشک بریزی و غصه بخوری.
🔴اگه تو زندگی مشکلی داری که می تونی حلش کنی پس نباید نگران باشی و اگه حتی نتونی حلش هم کنی نباید نگران باشی.چون تو خدایی داری که تنها مدیر مدبر و توانای عالمه😍
✨👌پس چرا مدام ذهنمون رو درگیر نگرانی و اضطراب می کنیم.اضطرابی که اصلا نمیذاره به آرامش ذهنی و اهدافمون برسیم.
✔️ما فقط یه چیز رو می تونیم کنترل کنیم و اونم لبخندمونه 😊. .
https://eitaa.com/hkdvlh
🎀#کانال_تبسم_زیبا
🌱🌺
👱🏻♀"#لوئيز_هی" می گويد:
دليل اينكه نمی خنديد،آن نيست كه پير شده ايد، شما پير می شويد چون نمی خنديد!
✨#خنديدن_یک_نيايش_است.
اگر بتوانی بخندی، آموخته ای كه چگونه نيايش كنی.
✨سرور و شادی، خدای درون فرد است كه از اعماق او برخاسته و متجلّی می شود!☺️🌸
✨#خنده_موسيقی_زندگی_است.
✨👌هر قدر بيشتر بتوانيم در خود و ديگران شادی بيافزاييم، دنيای بهتری خواهيم داشت
👤"#شكسپير" می گويد:
افرادی كه توانايی لبخند زدن و خنديدن دارند، موجوداتی برتر هستند
✔️یادت نگه دار این فرمول را :
شادی اگر تقسيم شود دو برابر می شود
💚✨از هم اكنون لبخند زدن را تجربه كن،تمرین...
https://eitaa.com/hkdvlh
🎀#کانال_تبسم_زیبا
🌱🌺
#سیاستهای_رفتاری_والدین
☑️وقتی چیزی را به کودک تذکر می دهید و او قبول نمی کند ،اگر خطری او را تهدید نمی کند، اجازه دهید پیامد رفتارش را خودش تجربه کند ...
💫مثلا شما به کودک میگویید:
اگر اسباب بازیت را پرتاپ کنی ،میشکند و او همچنان رفتارش را تکرار کرد ،شما فقط نتیجه عملش را بگویید و محیط را ترک کنید .
اگر باز تکرار کرد ،بگویید اگر شکست دیگر از این اسباب بازی نداری و برایت نمی خرم و از اتاق بروید .
👌👌اگر مدام حرفتان را تکرار کنید، سبب لجبازی او می شوید .
✨پس اجازه دهید خودش به نتیجه مورد نظرمان برسد.✨
👀#دیدن_بازخورد_عمل :
👧🏻1:سبب اعتماد کودک به حرفهای شما می شود .
🧒🏻2:چون شخصا تجربه کرده است ،فراموش نمی کند.
✨👌بعد از آن هرگز نگویید:دیدی گفتم .
❌سرزنش و نصیحت ممنوع...
❌بعد از آن یا در موردش حرفی نزنید
✔️یا فقط با او همدردی کنید و بگویید من هم یک دفعه این اتفاق برایم افتاد؛فهمیدم که دیگه تکرار نکنم.
☑️هدف ما تحقیر یا سرزنش کودک نیست ،بلکه تجربه شخصی اوست و تا تجربه نکند مهارتی کسب نمی کند.
#فرزند_سالم
https://eitaa.com/hkdvlh
🎀#کانال_تبسم_زیبا
🌱🌺
☑️#هفت_رفتارے_کہ
#فرزندت را با آن فلج میکنی
👧🏻#دستش_نباشید...
👈از همون بچگی عادتش بدین کہ چیزی رو دستش ندین و روے میز یا جاے دیگه اے بزارین تا خودش بیاد برداره اگر نمیاد نزدیکش بذارید تا اینجورے مسئولیتپذیر بشہ.
🧒🏻#زبانش_نباشید...
👈بہ جاش سلام نکنید، خداحافظی نکنید، شعر نخونید و اجبارش نکنید کہ این کارا رو انجام بده و اگہ دوست نداشت انجام بده، سرزنشش نکنید.
👧🏻#حامی_افراطی_نباشید...
👈درستہ کہ بعضی مواقع باید از کودکان حمایت کنیم ولی اگہ همیشہ و همہ جا بخواهیم این کار رو بکنیم خیلی اشتباهہ؛ برای این کہ یاد بگیره از حقش دفاع کنہ با بازی و نمایش بهش یاد بدین.
🧒🏻#بلندش_نکنید...
👈وقتی زمین می خوره یا یہ آسیب خیلی کوچیک می بینه فوراً بلندش نکنید و بذارید خودش تلاش کنہ و از جا بلند شہ ولی باهاش همدردی کنید.
"البته اگہ به شدت زمین نخوره"
👧🏻#کنترل_گر_نباشید...
👈اگہ همہ کارھا و رفتارهاے کودک مثل بازی کردن، تمیزے اتاقش، رفت و آمدش و.... رو بیشتر از حد کنترل کنید از خودش ناامید میشہ.
🧒🏻#پاهاش_نباشید
👈بچہ بالای دوسال رو نباید مرتب حمل کنید و اینطرف و اونطرف ببرید بلکہ باید بہ راه رفتن تشویقش کنید.
👧🏻#بہ_جاش_تصمیم_نگیرید...
👈توی نیمی از تصمیم گیری ها اجازه بدین کودک انتخاب گر باشہ مخصوصاً کودک بالای3 سال؛ مثلاً میتونی تو انتخاب غذا و رنگ لباس و.... از کودک نظرخواهی کنید.
#فرزند_سالم
https://eitaa.com/hkdvlh
🎀#کانال_تبسم_زیبا
🌱🌺
☑️#هفت_قانون_منطقی
1⃣ :با گذشته خود کنار بیائید تا حال شما را خراب نکند.
2⃣ :آنچه دیگران در مورد شما فکر میکنند به شما ارتباطی ندارد.
3⃣ :گذشت زمان تقریبا داروی هر دردی است؛ به زمان کمی فرصت دهید.
4⃣ :کسی دلیل و مسئول خوشبختی شما نیست؛ خودتان مسئولید.
5⃣ :زندگی خود را با دیگران مقایسه نکنید؛ ما هیچ خبر نداریم که زندگی آنها برای چه و چگونه است.
6⃣ :زیاد فکر نکنید؛
اشکالی ندارد که جواب بعضی چیزها را ندانیم.
7⃣ :لبخند بزنید؛
شما مسئول حل تمام مشکلات دنیا نیستید.
https://eitaa.com/hkdvlh
🎀#کانال_تبسم_زیبا
🌱🌺
☑️چرا برخی اوقات بدون هیچ دلیلی #احساس_ناراحتی میکنم؟؟؟
🌟در کمال شگفتی باید بگویم که ناراحتی میتواند #واگیردار باشد!
👤قرار گرفتن در حوزه ی انرژی کسی که ناراحت و افسرده است، میتواند به معنی این باشد که تصادفاً ناراحتی او را به خود منتقل کرده ای.
🙍🏻♂زمانیکه بدون هیچ دلیلی ناراحت هستی، تکنیکهای پاکسازی هاله ی انرژی خود را بیاموز و هاله ی خود را #پاکسازی کن.
💫نور طلایی و درخشانی را مجسم کن که به هاله ی خود سرازیر میکنی و انرژی منفی خاکستری را به خورشید میفرستی تا از بین بروند.
☑️هر زمان که در جای شلوغی هستی، نور سفید طلایی💫 را به عنوان محافظ 🙍🏻♂در اطراف هاله ی بدن خود قرار بده!
https://eitaa.com/hkdvlh
🎀#کانال_تبسم_زیبا
🌱🌺
#لذت_زندگی_از_منظر_علمی
👤#ند_هالوول، پزشک و نویسندهی کتاب 📚
«ریشههای کودکی در شادی بزرگسالی»، معتقد است: «شادی و لذت، لحظاتی عمیق هستند.
🌟#لحظات_موفقیت، ارتباطات و قدردانی واقعی از زیباییهای زندگی و لحظاتی که از ته دل میگوییم اوه! من خیلی خوششانسم که از نعمت زندگی بهرهمندم».
👤مارتین سلیگمن ،استاد دانشگاه پنسیلوانیا و نویسندهی کتاب📚
«#خوشبختی_واقعی؛ کاربرد روانشناسی مثبت و درک ظرفیتها برای موفقیت پایدار» است.
💫او میگوید: «لحظات لذت زندگی و شادی گاهی آنی، شدید و یکباره و گاهی پایدارتر و بادوام بیشتری خود را نشان میدهند. لذتها فعالیتهای مورد علاقهی ما هستند که ما را بهشدت مجذوب و درگیر خود میکنند.»
https://eitaa.com/hkdvlh
🎀#کانال_تبسم_زیبا
🌱🌺
☑️نیمهی پُر لیوان را ببینید...
👤روانشناسان معتقدند
"افراد #خوشبین، شادتر هستند."
💫در واقع افرادی که نیمهی پُر لیوان را میبینند نسبت به کسانی که واقعبینی شدید دارند، زندگی شادتری را تجربه میکنند.
💫در روانشناسی فرایندی به نام «#فرایند_نوسازی» وجود دارد. طبق این فرایند، اگر به وقایع ناخوشایند با خوش بینی و نگرشی مثبت نگاه کنید، میتوانید پایان شب سیه را ببینید و موقعیتهای بد و نامطلوب را به لذت و شادی تبدیل کنید.
🔶نمونههای متعددی برای بهکارگیری این فرایند وجود دارد.
💢فرض کنید خانمی از حواسپرتی همسرش در کارهای خانه مینالد. این خانم عزیز در بیرون از خانه شاغل است و همسر گرامی او در منزل برای شرکتشان کار میکند. شوهر در انجام کارهای منزل ضعیف است و دسته گل به آب میدهد. این خانم همیشه شاکی است و از ندانمکاریهای همسر خود ناراحت میشود. اما یک روز دوستی به این خانم میگوید، دلیلی برای ناراحتی وجود ندارد، فرض کنیم که آقا لباسهای رنگی و ساده را با هم داخل ماشین لباسشویی میاندازد، این مسئله آنقدر هم مهم نیست. مهم این است که او قصد کمک کردن دارد و با وجود اینکه او هم کارش زیاد است به تقسیم وظایف اعتقاد دارد.
✨👌بعد از این تغییر نگرش، فرایند نوسازی در خانم شکل میگیرد و میآموزد بهجای غصه خوردن بهخاطر چند لباس بیارزش با دیدی جدید به مسئله نگاه کند.
💯قطعا مهارتهای خانهداری قابل تغییر و تقویت هستند.
⁉️پس چرا بیهوده حرص بخورید و ناراحت بشوید!؟
https://eitaa.com/hkdvlh
🎀#کانال_تبسم_زیبا
🌱🌺