eitaa logo
༺مَــدارِ انگیزشی تَبَسُم
2هزار دنبال‌کننده
9.3هزار عکس
4هزار ویدیو
77 فایل
🌀مرکز روانشناسی و مشاوره مدار انگیزشی تبسّم خادم مردم شریف ایران آماده خدمت‌رسانیست مشاوره کودک،نوجوان،پیش از ازدواج،زوج درمانی، درمان اضطراب،افسردگی،رشد توسعه فردی دریافت وقت مشاوره 📞 09011225683 👇 @zendegi1398 👩🏻‍مدیریت برنامه @ya_mahdiiiiiiiiii
مشاهده در ایتا
دانلود
ممکن است چیزهایی را ببینند که دیگران به آنها توجه نمی‌کنند. یا حتی با گفتن جملاتی آن‌چنان شما را تشویق بکنند که دوباره بلند شوید و بخواهید دنیا را فتح کنید! ۶. چرخه‌ی بازخورد بهتری طراحی کنید پیشرفت هرچقدر هم کم باشد، پیشرفت به‌حساب می‌آید. اگر بتوانید روی پیشرفت‌کردن تمرکز کنید، هم خوشحال‌تر خواهید بود و هم انگیزه‌ی بیشتری خواهید داشت. این یک عادت بسیار قدرتمند است. برای اینکه بتوانید بازخورد بهتری از فعالیت‌هایتان بگیرید، موارد زیر را درنظر داشته باشید: . واقعی باشد: هرچه بازخوردی که می‌گیرید به فعالیت فعلی نزدیک‌تر باشد، بهتر است. . دقیق و مرتبط باشد: اگر بازخوردی که می‌گیرید مربوط به آن فعالیت نباشد، اشتباه است و اگر دقیق نباشد هیچ کمکی به شما نمی‌کند. . کاربردی باشد: اگر بازخوردی که می‌گیرید هیچ راه‌حل عملی برای بهبود فعالیت به شما ندهد، هیچ فایده‌ای ندارد. تابه‌حال برای شما پیش آمده است که درانجام کاری به بن‌بست بخورید و ناگهان فردی قطعه‌ی گمشده‌ی کار را برای شما نمایان بکند؟ این‌جاست که شما به‌خاطر این کشف جدید حسابی هیجان‌زده می‌شوید و می‌خواهید هرچه سریع‌تر آن‌ را امتحان کنید! سعی کنید با بازخوردگرفتن از دوستان‌تان راجع به کارهایی که انجام می‌دهید، از این لحظات بیشتر و بیشتر در زندگی خود ایجاد کنید. ۷. با ایجاد اهداف هیجان‌انگیز خود را به‌جلو هل بدهید اهداف شما باید به‌شکلی باشد که به‌طور خودکار شما را به سمت خود بکشند؛ اهدافی‌که تصور به حقیقت‌پیوستن‌شان شما را حسابی هیجان‌زده می‌کند. اگر احساس می‌کنید تحت فشار هستید، یعنی یک جای کار می‌لنگد. ممکن است ارزش‌ها و علایق (درونی یا بیرونی) شما باهم درتضاد باشند. شاید این فشار به‌خاطر ترس شماست. ممکن است نیاز به اهداف کوچک‌تری داشته باشید تا بارسیدن به آنها، انگیزه‌ی مضاعف پیدا کنید یا شاید به هدفی بزرگ و جسورانه نیاز دارید تا انگیزه‌ی بیشتری به شما بدهد. اگر هدفی به شما تحمیل شد، آن را به‌عنوان ارزش نپذیرید؛ بلکه به آن به چشم یک هدیه بنگرید و به‌دنبال چالشی باشید که به‌شما انگیزه بدهد. مسیر رسیدن به این هدف را به چشم یک ماجراجویی لذت‌بخش ببینید که پر از فرازونشیب و چالش‌های مختلف است. با این دید پی می‌برید که شغل‌ها چقدر می‌توانند به انسان انگیزه بدهند و الهام‌بخش باشند. شما برای انگیزه‌داشتن، نیازی به دیگران یا شرایط اطراف‌تان ندارید؛ بلکه باید یاد بگیرید که چطور از طریق پیشرفت و مهارت‌‌آموزی، بیشترین انگیزه را برای خودتان ایجاد کنید.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
6.68M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تبسم زیبا: دسته گلی می‌سازم به نام سلام که هر گل دعایی و هر برگش سلام برای سلامتی شما با بوی خوش عشق و زنـدگی تقدیم به شما دوستان گل سـ🌸ـلام طلوع صبح گاهتون به شادابی گل‌های زیبا روزتون به زیبائی شکوفه‌ها بارش بوسه‌های خداوند پای تمام آرزوهای قشنگتون امروزتون پر از خبرهای خوش🌷 🌱☘🌱☘
7.21M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
این فیلم رو حتما ببینید و قدر داسته هاتون رو بدونید... روزی چند بار خداروشکر کردید برای داشتن دستهاتون..... روزی چندبار خداروشکر کردید به خاطر سلامتیتون... ثروت ما خیلی بیشتر از اون چیزیه که فکرش رو میکنیم.... تبسم زیبا 🌱🌺
خدای مهربانم تو بهترین گشایش گران تمام رخدادهای جهانی. من نیز با آرامش کامل تمام دغدغه هایم را به تو می سپارم و لبریز از حس سپاسگزاری به خواب میروم ❤️❤️ تبسم زیبا 🌱🌺
❣همیشه امیدوار باشید: سؤال اینجاست که چگونه انسانی امیدوار باشیم؟ با هدفمند بودن و برنامه‌ریزی داشتن اگر شما بدانید که چه چیزهایی از زندگی می‌خواهید و اهداف و آرزوهایتان چیست همیشه امیدوار خواهید بود و ازآنجایی‌که امید اولین پله در طیف احساسات مثبت است شما احساسات مثبت بیشتری را تجربه خواهید کرد. ✅مهم نیست که شما چقدر میدانید و آگاهی دارید زیرا قانون جذب به دانسته‌های شما پاسخ نمی‌دهد بلکه به احساسات شما پاسخ می‌دهد. ✅شما فقط زمانی اهداف و آرزوها خود را جذب می‌کنید که با آن‌ها هم ارتعاش و هم فرکانس باشید و تنها راهی که نشان می‌دهد که شما هم ارتعاش و هم فرکانس هستید احساسات شما می‌باشد. اگر شما احساسات مثبت داشته باشید یا در واقع در طیف احساسات مثبت قرار داشته باشید با تمام اهداف و آرزوهای خود هم ارتعاش و هم فرکانس هستید و اگر احساسات منفی داشته باشید یا در واقع در طیف احساسات منفی قرار داشته باشید با هیچ‌کدام از اهداف و آرزوهای خود هم ارتعاش و هم فرکانس نیستید. تبسم زیبا 🌱🌺
🌈 🛎 آینده 🌿 یک تمرین چندثانیه ای بسیار ساده و کاربردی که نتیجه ی اونو توی 24 ساعت آینده می بینید به فردا فكر كنين تصويری توی ذهنتون بسازين ، و خودتونو ببينين كه فردا به طرز باور نكردنی ای خوشحال هستين لبخند می زنين ، هيجان زده اينو سرشار از لذت و شادی در اوج دنيا هستي تصويری كه ساختین رو به مدت ۳۰ ثانيه تماشا كنين همين 💯 هربار كه اين تمرينو انجامش بدین روز بعد به طرز شگفت آوری خوشحال خواهید بود و اگه هر روز اونو انجامش بدین ، سطح خوشبختیتونم افزايش پیدا میکنه لطفاً در موردش فكر كنين ✔️ اگر شاد باشين میتونین فقط چيزهای شاد بيشتری به سمت خودتون جذب كنين، درسته؟ و مگه غيره اينه كه اگ همه چيز در طول روز عالی و درخشان باشه خوشحال تر میشین؟ پس تنها چند ثانيه تمركز روی خوشبختی توی امروز ، فرداتونم به طوووور كامل تغيير میده تبسم زیبا 🌱🌺
✅ استارت بزن رفیق هر چقدر هم که گذشته‌تان آلوده بوده باشد ، آینده‌تان هنوز حتی یک لکه هم ندارد زندگی هر روزتان را با تکه شکسته های دیروزتان شروع نکنید! به عقب نگاه نکنید مگر اینکه چشم‌اندازی زیبا باشد. هر روز یک شروع تازه است. هر صبح که از خواب بیدار می‌شویم، اولین روز از باقی عمرمان است یکی از بهترین راه‌ها برای گذشتن از مشکلات گذشته این است همه توجه و را روی کاری جمع کنید که از خودتان در آینده برایش متشکر خواهید بود. تبسم زیبا 🌱🌺