✨معجزه شکرگزاری✨
✅ روز بیست و چهارم
تمرین شماره 24:
🌷نیروی شگفت انگیز قدرشناسی🌷
🌷1:موهبتهای خود را بشمارید و لیستی از ده موهبتتان تهیه کنید و
بنویسید که چرا احساس میکنید که بابت آنها سپاسگزارید لیست خود را از نو بخوانید و در پایان هر مورد سه بار کلمه سپاسگزارم را بگویید
و تا آنجا که می توانید برای موهبتهایی که دارید قدر شناس باشید.🌸
🌷2: سه نفر را انتخاب کنید که برای آنها اهمیت قائل هستید و یا اینکه دوست دارید با سلامت ویا پول یا ثروت بیشتر به یکی از آنها یا به هر سه نفرشان کمک کنید .🌸
🌷3: اگر در دسترس هستند عکسی از هر سه نفرشان بگیریدو وقتی با نیروی فوق العاده خود کار میکنیدیک یک عکسها راروبروتان بگذارید .🌸
🌷4: عکس آنها را یک به یک بردارید و در دست بگیرید چشمانتان را ببندید و برای یک دقیقه فرض کنید که سلامتی ،ثروت و یا شادی آن
فرد باز گشته است و اکنون این خبر به شما داده شده است.🌸
🌷5: چشمان خود را باز کنید و در حالی که عکس آن فرد را در دست دارید این کلمات را به آرامی بیان کنید:
🔸 برای سلامتی شادی و یا ثروت
آن شخص سپاسگزارم ،سپاسگزارم، سپاسگزارم.🌸
🌷6: وقتی این کار را برای یک نفر انجام دادید به سراغ نفر بعد بروید و دو گام پیشین را برای دو نفر بعدی نیز تکرار کنید تا این که تمرین برای هر سه نفر به اتمام برسد .🌸
🌷7: پیش از آنکه بخوابید افکارتان را متمرکز کنید و کلمه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما رخ داده بر زبان آورید.🌸
کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️#خدایاشکرت_کہ...
من نور هستم
من آرام هستم
من عشق هستم
من معجزه هستم
من برکت هستم
من شفا هستم
من روح پاک خداوند هستم
من اشرف مخلوقات هستم
من شاهکار خلقت هستم
من از انرژی پر هستم
من از انرژی لبریز هستم
من از انرژی سرشار هستم
من خالق انرژی های مثبت هستم
من سازنده انرژیهای مثبت
هستم
من تولید کننده انرژی های زیبا
هستم
من منتشر کننده نیکوترین انرژی ها هستم
من جاذب انرژیم
✨تمام وجودمن
✨تمام جسم من
✨تمام احساس من
منبع و سرچشمه ای از نور،عشق ،سلامتی و آرامش است
برای خلق و پخش و جذب انرژیهای خوب و زیبا مثبت
من هستم
من جذب کننده قدرتمند هم
هستم
من خلق کننده زیباترین و قشنگترین انرژیهای انسانی
هستم
من جذب کننده عاشقانه ترین
و خالص ترین انرژیهای زیبای الهی در تمام جنبه های مادی
و معنوی هستم
من اهنربای جذب عشق هستم
من اهنربای جذب ثروت هستم
من هرروز زیبا و جذاب‌تر میشوم
من عاشق پول هستم
پول عاشق منه
زندگی من مملو از عشق
عشق الهی در زندگی من جاریست
ثروت حق الهی منه
خدا راه گشای منه
من تحت حمایت خدا هستم
من لایق خوشبختی هستم
من لایق زندگی عالی هستم
من لایق محبتم
من لایق احترامم
من لایق عشق هستم
من لایق بهترینها هستم
من جذاب و دوست داشتنی هستم
من زیبا هستم
من خوشگل هستم
من لایق روابط عاشقانه هستم
زندگی من پراز سوپرایزهای عاشقانه هست
من به همه عشق می دهم
همه به من عشق می دهند
من شاهانه زندگی می کنم
من دانا و توانا هستم
خدایا عاشقانه و آگاهانه سپاسگزارم 🙏🏼
کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️امروز قلبم مالامال از شکرگزارے برای موهبت زندگی است و من می کوشم تا داستان زندگیم را بہ همان زیبایی که خدایم جهان را آفرید بیاموزم.☺️❤️
شکرگزارے پلی است
بہ سوے رهائی از غصه ها.
چون وقتی کہ تو شکرگزار باشی،
✨👌غیر ممکن است کہ احساس غم و غصه بکنی یا هرنوع احساس منفی دیگه اے داشته باشی.
✨اگر در وضعیت دشوار هستی،
دنبال چیزے بگرد کہ بابت آن خدا را شکر کنی.
✨وقتی چیزی را پیدا کردے،
دنبال بعدے بگرد!
✔️چون تک تک چیزهایی کہ پیدا میکنی و خدا رو بہ خاطرش شکر میکنی، وضعیت تو رو تغییر میده...
✨شکرگزارے پلی است
براے گذر از احساسات منفی
بہ سوے نیروی عشق بہ خالق
✨شکرگزارے کن
✨تا آرزو هایت
✨جونہ بزنن🌱☺️❤️
کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
شکرگزاری را جدی بگیرید.
💫مغز شما نمی‌تواند همزمان روی نکات مثبت و منفی یک پدیده تمرکز کند.
از این رو شما می توانید تمرکزتان را از روی چیزهایی که نداریدوشما را ناراحت می کنند بردارید وبر روی نعمت‌هایی که دارید وشما را خوشحال می کنند معطوف کنید.
🌻با شکرگزاری تمام انرژیهای مثبت که موجب آوردن خوبیها به زندگیتان می‌شوند را تحت نفوذ خود در می آورید.
🙏هنگام شکرگزاری،انرژی از قلبتان جریان می یابد وباعث فعالسازی پاسخ از کائنات می شود.
💜پس از صمیم قلب تشکر کنید و شکرگزار خدای مهربان باشید. 🍃🧡
کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️#چه_وقت_بایداحساس_بزرگی_کرد⁉️
▫️١- هر گاه از خوشبختی همه، "حتى" کسانی که دوستمان ندارند هم خوشحال شدیم.
▫️٢- هر گاه برای تحقیر نشدن دیگران از حق خود گذشتیم.
▫️٣- هرگاه شادی را به کسانی که آن را از ما گرفته اند هدیه دادیم.
▫️٤- هرگاه خوبی ما به علت نشان دادن بدی دیگران نبود.
▫️٥- هرگاه کمتر رنجیدیم و بیشتر بخشیدیم.
▫️٦- هرگاه به بهانه عشق از دوست داشتن دیگران غافل نشدیم.
▫️٧- هرگاه اولین اندیشه ما برای رویارویی با دشمن انتقام نبود.
▫️٨- هرگاه دانستیم عزیز خدا نخواهیم شد، مگر زمانی که وجودمان آرام بخش دیگران باشد.
▫️٩- هرگاه بالاترین لذت ما شاد کردن دیگران بود.
▫️١٠- هرگاه همه چیز بودیم و گفتیم: "هیچ نیستیم"
پس بیاییم بزرگ باشیم و بزرگ شدن را تمرین کنیم و بعد بزرگ شدن را تعلیم دهیم...
کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️30 ویژگی افراد توانا از نظر #دکترمحمودسریع‌القلم
✨#قسمت۱
🦋1-وقت ندارند بر علیه کسی، کاری انجام دهند؛
🦋2-وقت ندارند پشت سر دیگران صحبت کنند؛
🦋3-وقت ندارند در وقایع گذشته، متوقف شوند؛
🦋4-وقت ندارند که دروغ بگویند؛
🦋5-بسیار انتخاب می کنند چون ذهن اولویت‌بندی شده دارند؛
🦋6-تفاوت‌های انسانها را می‌ستایند؛
🦋7-بدنبال این نیستند کسی را مانند خود کنند؛
🦋8-حجم و کیفیت غذای خود را با دقت زیر نظر دارند؛
🦋9-بد بودن بعضی انسانها را، عادی می‌دانند؛
🦋10-با دو زبان مهم، آشنایی ندارند بلکه بر آنها مسلط اند؛
🦋11-در فهم رفتار انسانها، اول منافع آنها را می شکافند؛
🦋12-کارآمدی را بر مساوات ترجیح می‌دهند زیرا که مساوات خود نتیجه کارآمدی است؛
🦋13-کارآمدی را نتیجۀ رقابت می‌دانند؛
🦋14-راستگو هستند چون منافع دراز مدت دارند؛
🦋15-حتی در استفاده از حروف اضافه دقت می کنند تا اعتماد دیگران را حفظ کنند؛
کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️#دوازده_مهارت_ارزشمندثروتمندان
🤍⠂تعلل‌نمیکنن
💜⠂هرروزمطالعه‌میکن
❤️⠂منظم‌ورزش‌میکنن
🩷⠂چندمنبع‌درآمددارن
🧡⠂همیشه‌درحال‌یادگیری‌هستن
💛⠂ایده‌هاشونومینویسن
💚⠂حساب‌وکتاب‌دارن
💙⠂باآدمهای‌خوب‌ارتباط‌میگیرن
🩵⠂سحرخیزن
🩷⠂حساب‌شده‌ریسک‌میکنن
🤍⠂هدف‌گذاری‌میکنن
🤎⠂برنامه‌ریزی‌میکنن
کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️#حکایت_زیبا
🤹🏻♀آدمکی که دوست داشت شاد باشد
روزی آدمکی بود که دوست داشت شاد و موفق باشد.
او هر روز و هر روز به این موضوع فکر میکرد. یکی از روزها آدمکی دید که خوشحال و شاد است ،به طرفش رفت و پرسید:
تو همیشه این طور شاد و سرزنده هستی؟
او جواب داد : بله چون من در دنیایی که تو زندگی میکنی زندگی نمیکنم،من در دنیایی که پر از شادی و سلامتی و ثروت است زندگی میکنم.
آدمک ناراحت ، تعجب کرد و پرسید:
در دنیای شادی ها زندگی میکنی؟
آدمک خوشحال دست آدمک ناراحت را گرفت و به سفری دور برد و در طول سفر به او توضیح داد آنجایی که تو را میبرم چند تا دنیا وجود دارد .
دنیای شادی و سلامتی ،
دنیای وحشی و قانون جنگلی ،
دنیای آرامش ،
دنیای ناراحتی و بیماری ،
دنیای عصبانیت
و ... که تو خیلی راحت میتوانی در هر دنیایی که خواستی با انتخاب خودت پا بگذاری .
آنها رفتند و رفتند تا به دنیا ها رسیدند .
آدمک ناراحت همه ی دنیا ها را دید و تصمیم گرفت پا به دنیای خوشحالی و سلامتی بگذارد.
او هیچ وقت فکر نمیکرد که با یک تصمیم ساده بتواند آن قدر خوشحال باشد.
آدمک خوشحال به او گفت :
هر دنیا،قوانین خاص خودش را دارد.در دنیای شادی باید همیشه شاد باشی و با لبخندت باعث شادی دیگران شوی ، اگر این موضوع را رعایت نکردی تو را به دنیایی که متعلق به آنجایی میفرستند.
آدمک ناراحت که حالا آدمک خوشحال شده بود فهمید که هر لحظه در زندگیش در حال انتخاب دنیا هاست ، پس تصمیم گرفت همیشه مراقب انتخاب های خود باشد.
کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
برای پیشرفت در زندگی باید چیزهایی که دوست نداری را رها کنی، کارهایی که دوست نداری انجام دهی را متوقف کنی. باید چیزهایی را پیدا کنی که خوشت می آید، چیزهایی که در ذهنت قابل قبول هستند.
👤#اگنس_مارتین
کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
همه چی رو تجربه کن ولی درگیرشون نشو،
با هر نوعی بگرد ولی شبیه شون نشو،
هرجایی برو ولی خودتو حفظ کن،
اگه بتونی با همه ی اینها سالم زندگی کنی خوبه، نه اینکه تو محدودیت باشی و فکرکنی داری سالم زندگی میکنی...
کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
باید دنیا را کمی بهتر از آنچه تحویل گرفته‌ای، تحویل دهی.
خواه با فرزندی خوب،
خواه با باغچه‌ای سرسبز،
خواه با اندکی بهبود شرایط اجتماعی
و اینکه بدانی حتی اگر فقط یک نفر با بودن تو ساده‌تر نفس کشیده است، این یعنی تو موفق شده‌ای.
برگرفته از سخنان
#گابریل_گارسیا_مارکز
کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
✨سلام صبح زیباتون بخیر ✨
به روز بیست و پنجم #شکرگزاری خوش آمدید.
آغاز سخن یاد خدا باید کرد
خود را به امید او رها باید کرد🤲☺️🕊
ای با تو شروع کارها زیباتر
آغازسخن تو را صدا باید کرد😌💕
پروردگارا!
یک صبح زیبای دیگر را
با ترنم دلنشین پرندگانت
آغاز نمودم.
سپاس می گویم خدای خوبم را ...
که زندگیم خوب است...
سازم کوک...
صبحم قشنگ...
شبم آرام...
قلبی شکرگزار دارم
خدایا شکر برای سلامتی
جسم وجانم...
شکر و هزاران شکر
برای وجود ارزشمند عزیزانم.
خدایا سپاسگزارم🙏🌷
کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
✨۲۸روز با شکرگزاری✨
🕊#شکرگزاری_روز_بیست_و_پنجم
معجـــــــزه شکرگزاری
#راندا_برن
کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
معجزه شکرگذاری روز 25.mp3
9.79M
#کتاب_صوتی
#شکرگزاری_روز_بیست_و_پنجم
نوشته #راندا_برن
🌷اشاره شگفت انگیز 🌷
کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
✨معجزه شکرگزاری ✨
✅ روز بیست و پنجم
تمرین شماره 25:
🌷اشاره شگفت انگیز 🌷
🌷1: موهبتهای خود را بشمارید و لیستی از ده مورد آن را تهیه کنید و بنویسید که چرا احساس میکنید که برای آنها سپاسگزارید لیست خود را از نو بخوانید و در پایان هر مورد سه بار واژه سپاسگزارم را بگویید و تا آنجا که میتوانید برای موهبتهایی که دارید قدر شناس باشید.🌸
🌷2: امروز نسبت به آنچه که در اطرافتان میگذرد هوشیار باشید و دست کم هفت اشاره را در نظر بگیرید که برای قدر شناسی از رخدادهای امروز دریافت میکنید برای مثال اگر کسی را با وزن دلخواهتان میبینید بگویید برای وزن مناسب و دل خواهم شکر گزارم .🌸
🌷3: پیش ازآنکه بخواب برویدافکارتان را متمرکز کنیدو واژه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما رخ داده بر زبان آورید.🌸
کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
هروقت تونستی آنقدر #شکرگزاری کنی
که بعدش اشک شوق تو چشمات جاری بشه،
اون وقت منتظر اتفاق های بسیار خوشایند و بزرگ در زندگی خودت باش ...
✨👌اگر شکرگزاری منشِ زندگی کسی باشد، آن زندگی هر روز و هر لحظه سرشار از خیر و برکت و معجزه خواهد بود. و یکی از راه‌های موثر برای تبدیل شکرگزاری به منش و روش زندگی، آغاز روز با یادآوری داشته‌ها و سپاس برای آنهاست.
☺️بهترین حالت، مخصوصا در ابتدای راه، این است که شکرگزاری‌هایتان را «#بنویسید».
📝نوشتن، افکار و اندیشه‌های شما را در مسیر نگه می‌دارد و از پراکنده شدن آنها جلوگیری می‌کند. میتوانید در طول روز بارها به آن نوشته‌های شکرگزارانه مراجعه کنید و انرژیی دوباره بگیرید.
خدایاشکرت که تو رو دارم🙏🏼🕊
کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─