✨۲۸روز با شکرگزاری✨ 🕊#شکرگزاری_روز_بیست_و_هفتم معجـــــــزه شکرگزاری #راندا_برن کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

#کتاب_صوتی #شکرگزاری_روز_بیست_و_هفتم نوشته #راندا_برن 🌷آیینه شگفت‌انگیز 🌷 کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

✨معجزه شکرگزاری ✨ ✅ روز بیست و هفتم تمرین شماره27: 🌷آینه شگفت انگیز🌷 🌷1: موهبتهای خود را بشمارید و لیستی از ده موهبتتان تهیه کنیدو بنویسید که چرا احساس میکنید برای آنها سپاسگزارید لیست خود را از نو بخوانید و در پایان هر مورد سه بار کلمه سپاسگزارم را بگوییدوتا آنجا که میتوانید برای موهبتهایی که دارید قدر شناس باشید🌸 🌷2: هر زمان که در آینه به خودتان نگاه میکنید بگویید سپاسگزارم و آن را عمیق تر از هر زمان دیگری بر زبان آورید🌸 🌷3: اگر به راستی شجاع هستید هنگام نگاه کردن به آینه سه خصوصیتی را که به دلیل آن از خود متشکرید نیز بگویید🌸 🌷4: پیش از آن که بخوابید افکارتان را متمرکز کنید و کلمه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما رخ داده بر زبان آورید. کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

☑️شکر تو بر نعمت گذشته،زمینه ساز نعمت آینده است. 🕊ای زیباترین خالق، بابت زیباترین تکرار این دنیا که بیداری‌ست، از تو سپاسگزارم.🙏🏼 🕊ای معبود یگانه من، بابت حال خوبم، از تو سپاسگزارم.🙏 🕊ای لطیف‌ترین دوست، بابت اینکه در هر لحظه به جای اینکه مچم را بگیری، دستم را می‌گیری بالا می‌کشی، از تو سپاسگزارم.🙏 🕊ای بخشنده بی‌منت، بابت تمام داشته‌هایم، از تو سپاسگزارم.🙏 🕊ای دانای رازها و ای خدای مهربانم، بابت هر آنچه که ندارم و ایمان دارم که اگر خیر و صلاح من در آن باشد تو خود به من می‌بخشی، از تو سپاسگزارم.🙏 🕊ای روشنی‌بخش قلب‌ها، از اینکه مسیر را برام روشن می‌کنی و راه را به من نشان می‌دهی، از تو سپاسگزارم.🙏 🕊ای آخرین امید من، از اینکه هستم و از اینکه خانواده‌ام در کنارم هستند، از تو سپاسگزارم.🙏 🕊ای خدای عزیزم، بابت دوستان خوبی که دوستشان دارم و دوستم دارند، از تو سپاسگزارم.🙏 🕊خدایا به خاطر همه چی ازت ممنونم.🙏 🕊یا ذا الجود، سپاسگزارم که امروز را به من فرصت زندگی دادی تا شکرگزار نعمت‌هایت باشم و از زندگی‌ام لذت ببرم.🙏 🕊یا واهب الهدایا، سپاسگزارم که هر روز نعمت‌های بیکرانت را وارد زندگی‌ام می‌کنی.🙏 🕊یا دلیل المتحیرین، سپاسگزارم که هر لحظه مرا به مسیر درست هدایت می‌کنی.🙏 🕊یا مؤمنُ یا مهیمن، سپاسگزارم که ایمان و باورم را روز به روز قوی‌تر می‌کنی.🙏 🕊یا رزاق، سپاسگزارم که هر روز از بی‌نهایت راه و از جایی که فکرش را هم نمی‌کنم به من رزق و روزی می‌دهی.🙏 🕊یا ذا النعماء، سپاسگزارم که هر روز بهترین‌ها را وارد زندگی‌ام می‌کنی🙏 ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd

💐پروردگارا! می‌دانم خالی از تقصیر نیستم اما می‌خواهم از اینکه مرا در هر حال دوست داری، سپاسگزاری کنم.🙏 💐الهی شکرگزار این زندگی هستم که به من بخشیدی؛ به خاطر همه چیز سپاسگزارم. 🙏 💐خداوندا برای روشنایی روز که در آن کار می‌کنم و برای تاریکی شب که در آرامش آن می‌آسایم شکرگزارم.🙏 💐خداوندا، برای این روزِ زیبا و این زندگیِ تازه از تو سپاسگزارم.🙏 💐مهربانا، برای غذا، از خانه، کاشانه، امنیت، بقا، بودن از تو سپاسگزارم.🙏 💐پروردگارا، برای خلاقیت، آفرینندگی، نوآوری، روزِ تازه، روزی نو از تو سپاسگزارم.🙏 💐آفریدگارا، برای سلامتیِ تن، توانمندیِ جان، جوانمردیِ دل، دل انگیزیِ حال از تو سپاسگزارم.🙏 💐الهی، برای عشقِ جهان، جانِ جهان، محبتِ بشری، طبیعی، مادرانه، پدرانه، برادرانه، خواهرانه، همزیستانه، بی قید و شرط از تو سپاسگزارم.🙏 💐خدایا، برای تواناییِ شکرگزاری، توانایی سخن گفتن، گفتمان، مکالمه، کلامِ پُر مهر، ذکرِ بودن از تو سپاسگزارم.🙏 کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

☑️#شکرگزار_حقیقی برای داشته هایت ، شکرگزار باش تا خدا نداشته هات رو هم بهت بده... 🧎‍♂️#شکرگزار_باش من ایمان دارم و به خاطر حضور خداوند در زندگی ام و هر آنچه او انجام می دهد، شکرگزارم. ✔من با بی اعتنایی از کنار مردم، فرصت ها و لطفی که خداوند بدان متبرکم ساخته است رد نخواهم شد. ✔من آنچه را درست و آنچه را اشتباه است می بینم. ✔برای آنچه دارم خدا را سپاس می گویم و برای آنچه ندارم شکایتی نمی کنم. ❇هر روز را هدیه ای از طرف پروردگار می دانم. 💝💞قلب من سرشار است از ستایش و قدردانی نسبت به همه الطاف الهی. این باور من است. 🔆هر روز باید طوری زندگی کنید که انگار آخرین روز زندگیتان است. کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

☑️ترفند #روانشناسی 💆🏻‍♂افکار #مثبتتان را #افزایش دهید؛ 💫وقتی در مسیر قانون جذب گام بر میدارید سعی کنید هرگز توقف نکنید ، زیرا موفقیت شما در گرو تداوم روند مثبت شماست. ⁉️افکار مثبتتان را هر لحظه و نه هر روز بیفزایید، چگونه؟ 1⃣ :به دور و بر خود نگاه کنید و چیزهایی را پیدا کنید که شما را خشنود می کند، هر چیزی که حستان را بهتر کند وسیله ای برای نزدیک شدن شما به خواسته تان است. 2⃣ :از خود تعریف کنید که چقدر عالی در این مسیر در حرکتی ،خودتان را تحسین کنید که تو بهترینی ، به خودتان بگویید که به تو افتخار می کنم چون مانند همیشه عالی هستی. 3⃣ :به صفات مثبت خود تمرکز کنید، ذهنتان را فعال کنید که من چه ویژگی هایی برای ستایش کردن دارم، به خود بگویید که تو بی نظیر، زیبا ، موفق و پیروز و جذاب هستی، بگویید که تو جذب کننده خواسته ات هستی و بزودی آن را جذب می کنی و این قطعی ترین نظریه عالم است. 4⃣ :شکرگزار چیزهای مثبت زندگیتان باشید، شکرگزار حس خوب اکنون خود باشید، شکرگزار خانواده، شغل و همه داشته هایتان، مهم نیست چقدر آنها به خواسته شما نزدیک هستند و از آنها راضی هستید مهم این است که از داشتن آنها شاد و شاکر باشید تا بهترینها را جذب کنید و احساستان زیباتر شود. ✨به خودتان افتخار کنید ... ✨خدا نیز به تک تک شما افتخار می کند... کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

☑️#خلق_ارادی_آرزوها شما می توانید سرنوشت خود را رقم بزنید. هیچ کس دیگری قادر به انجام این کار نیست. وقتی بر افکار خود آگاهی دارید و آنها را آگاهانه انتخاب می کنید، خالق ارادی سرنوشت خود هستید. "بخواهید تا به شما داده شود." شما از طریق توجه بر چیزی به همراه خواستن و از طریق آرزو چیزی را می طلبید. حتی لازم نیست خواسته ی خود را با کلمات بیان کنید، فقط کافی است آن را در وجود خود احساس کنید که : من این را می خواهم. من این را تحسین می کنم، ستایش می کنم و می خواهمش. این میل و آرزو باعث جذب آن چیز خواهد شد. 👤#استر_هیکس کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

دو تا عنصری که تعیین میکنن ۱۰ سال دیگه توی زندگی کجا قراره باشی... 1⃣ :سبک زندگیت 2⃣ :آدمای دورت کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

☑️چگونه 5سال آینده خود را به بهترین نحو رقم بزنیم؟؟؟ ✅یک نقل قول معروف هست که میگه؛ اون شخصی که در پنج سال آینده تبدیل میشی: 🔸 به کتاب‌هایی📚بستگی داره که الان می خوانی، 🔸به آدم هایی👤بستگی داره که الان باهاشون معاشرت می کنی. درسته برای چیزهای دیگر هم هست 🔸اون آدمی که قراره بشی به تمام کارهایی بستگی داره که الان انجام می دهی، 🔸با آدم هایی که باهاشون نشست و برخاست داری و بیشتر آدم هایی که بهشون گوش میدی، 🔸عقایدی که باور داری ، 🔸ویدیو هایی که میبینی، 🔸هر اطلاعاتی که جمع آوری میکنی، مثبت ➕یا منفی ➖آینده شما را تحت تأثیر قرار خواهد داد. ✅تمرین هایی که انجام میدهی یا انجام نمی دهی،همه تو آینده،خودشان را نشان خواهند داد. ✅غذاهایی که امروز می خوری انرژی و جسم آینده شما را تحت تأثیر قرار خواهد داد. ♻️همین رویه برای فکر ها و اطلاعات شماست اون چیزی که تو مغزت می‌ریزی آیندت را می‌سازد . 🔴اگر فقط چرت و پرت توش بریزی حدس بزن آیندت از چی ساخته شده!!! ☑️تعهد کن که ذهنت را با فکر های موفقیت آمیز پر خواهی کرد و اینکه دور و برت را با آدم‌هایی پر کنی که همین آرزو را دارند. اهمیتی ندارد فقط مطمئن شو که مغزت را هر روز با چیزهای مثبت غذا میدی!!! 👈اونی که میخوای بشی التماس میکنه که یک کم نظم از خودت نشان بدی. 👈اونی که میخوای بشی التماس میکنه که مثل بقیه نباشی . 👈اونی که میخوای بشی التماس میکنه که بیشتر از بقیه یاد بگیری سخت تر و آگاهانه تر از بقیه کار کنی. 👈اونی که قراره در آینده بشی التماس میکنه همین الان کاررا انجام بدی ،تا بعدا بتونی لذت ببری. 🗣اگر ذهنت و پر از موفقیت نکنی ذهنت با متوسط بودن پوسیده میشه. ✨هرکاری که امروز انجام میدی آیندت را می‌سازد اون چیزی که از زندگی میخوای باید همون را تو مغزت بریزی 🌷اگر موفقیت میخوای ذهنت را با موفقیت پر کن 🌷اگر سلامتی و خوش اندامی میخوای همان و تو ذهنت بریز. کارهای تو نتیجه آیندت را رقم خواهد زد. ✅با خودت تکرار کن 🌼ذهن من قویه، 🌼من قوی هستم، 🌼فکر های من قوی هستند، 🌼اعتقاداتم قوی هستند، 🌼زندگی من قوی هست. ⚜میگن من نمی تونم اما من می‌تونم! ⚜آنها می‌گویند نخواهد شد،اما من انجام می‌دهم . ⚜آنها می‌گویند من نیستم،ولی من هستم. ❇️من نامحدودم ،من هستم، ☑️هیچی نیست که من نتونم باشم ☑️هیچی نیست که من نتونم انجام بدم ☑️هیچی نیست که من نتونم داشته باشم ☑️در ذهن من هیچ محدودیتی نیست. ☑️من نامحدودم!!! 👌محدودیت فقط در ذهن ما وجود دارد اگر برای رسیدن به موفقیت از نظر شما محدودیتی وجود داشت فقط آن را از ذهن بیرون کنید. #آنتونی_رابینز کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

◻️آدم هایی که روح بزرگی دارند، عقده های کمتری دارند، شعور بیشتری دارند و قلب مهربان تری... برای همین نباید از آنها ترسید. ◼️آدم های کوچک و حقیر با عقده های بزرگ ترسناک ترند... چون از صدمه زدن به دیگران هراسی ندارند!! چقدر این جمله جیم ران دلنشین هست: 👨🏻‍💼افکار هر انسان میانگین افکار پنج نفری است که بیشتر وقت خود را با آن‌ها می گذراند. 👌پس خود را در محاصره افراد موفق قرار دهید... کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

☑️گاهی برای زندگیمان یک رژیم بنویسیم : ✨💫یک رژیم برای خلاصی از شر سنگینی روزگار که گاهی بر سینه ما سنگینی میکند. 🕊رژیم که مختص چاقی یا لاغری نیست گاهی باید یک رژیم خوب برای روح و افکارمان بگیریم؛ مثل: 💮رژیم کمتر حرص خوردن 💮رژیم کمتر غصه خوردن 💮رژیم بی اندازه مهربان بودن 💮رژیم بی ریا کمک کردن 💮رژیم بی توقع دوست داشتن 💮رژیم دوری از افکار منفی 💮رژیم دوری از رفتارهای منفی بیایید رژیم آرامش بگیریم ... ✨👌توصیه میکنم یک ماه رعایت کنید سه کیلو از بیماریهایتان کم میشود. کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

☑️در زندگی همواره دو صدا با هم رقابت می کنند تا توجه شما را به خود جلب کنند. صدای ایمان و پیروزی و صدای شکست و ناامیدی. ❣همانند من، شما هم در لحظاتی از زندگی صدایی را در سر خود می شنوید که می گوید: تو نمی توانی پول لازم را تهیه کنی، این امکان پذیر نیست، این کار عملی نیست، بهتر است تسلیم شوی و شکست را بپذیری. این صدا شما را وسوسه می کند که نگران شوید، منفی شوید و در نهایت شروع به غر زدن و شکایت کردن کنید. ❣اما اگر به دقت گوش دهید، صدای دیگری را نیز می شنوید. ❣صدای ایمان و یقین که می گوید: خداوند راهی سراغ دارد،رحمت در زندگی تو جاری می شود، سلامتی و سعادت در راه هستند. یک صدا به شما می گوید: تو دیگر به حد نهایی پیشرفت خود رسیده ای و دیگر نمی توانی از این جلوتر بروی. ❣صدای دیگر می گوید: توانایی های تو بسیار بیش تر از این است، روزهای خوب و باشکوه تو هنوز از راه نرسیده اند. ❣زیبایی ماجرا در این است که این شما هستید که تعیین می کنید کدام صدا به واقعیت زندگی شما تبدیل شود و این کار از طریق کلام شما انجام می شود. #جول_اوستین کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

ویژگی افراد موفق... ✨اصولا مثبت فکر می‌کنند، ✨امیدوار هستند، ✨دنیا را زیبا می‌بینند، ✨دوربین ذهن آنها بہ طور مرتب روے پدیده هاے زیباے زندگی تمرکز می‌کند، ✨مثبت و امیدوارانہ سخن می‌گویند، ✨چهره اے گشاده و متبسم دارند ✨و معتقدند کہ انسان هاے خوش اقبالی هستند. ✨فکر می‌کنند همہ چیز براے آنها درست انجام می‌شود. ✨هیچ گاه بہ موانع و مشکلات زندگی نمی‌اندیشند. ✨بہ طور معمول، داستان هاے خوشحال کننده تعریف می‌کنند، ✨به خاطرات خوب زندگی خود می‌اندیشند و آنها را براے دیگران تعریف می‌کنند. ✨خیال پردازی هاے زیبایی از آینده خود می‌کنند. ✨اعتماد بہ نفس عالی دارند و فکر می‌کنند کہ آینده حتماً بهتر از گذشتہ آنان است. ✨نگاه زیبایی بہ کرانه هاے دور زندگی خود دارند. ✨بہ سلامت و تندرستی خود می‌اندیشند. ✨ترسی از آینده ندارند. ✨بہ طور معمول، روحیه اے بسیار شاد و عالی و احساس خوبی از زندگی دارند و از لحظہ لحظہ هاے آن لذت می‌برند. کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

تعادل داشته باش 🧗‍♀️ زندگی به تعادل وابسته است. مهربون باش اما اجازه نده آدما ازت سوء استفاده کنن. اعتمادکن اما گول نخور. قانع باش اما هرگز از اصلاح کردن خودت دست نکش... کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

☑️30 ویژگی افرادی که ذهنِ مُتمرکز دارند از نظر #دکترمحمودسریع‌القلم ✨#قسمت۱ 🕊1- نسبت به ثانیه‌ها هم، آگاهی و حساسیت دارند؛ 🕊2- صرفاً در یک موضوع، تخصص دارند و نظر می دهند؛ 🕊3- همیشه چند پروژۀ جدّی دارند؛ 🕊4- برای یک سالِ آینده، برنامۀ مکتوب و برای ده سال اُفق دارند؛ 🕊5- با تسلسل، اولویت بندی و کوتاه صحبت می کنند؛ 🕊6- در کسبِ مها رتِ جمع کردنِ اندیشه ها و سخنان خود، بسیار تمرین کرده اند؛ 🕊7- زندگیشان بر اساس نظریۀ سیستم ها طراحی شده است؛ 🕊8- افرادِ نا صادق را از زندگی خود به تدریج حذف می کنند؛ 🕊9- واژه ها را به جا انتخاب کرده و از واژۀ "من" بسیار کم استفاده می کنند؛ 🕊10- با ریاضیات اُنس دارند؛ 🕊11- در انتخاب "دوست" بسیار سخت گیرهستند ولی آنها را با انبوهِ وقت، خوش قولی، خویشتن داری و مِهر نگه می دارند؛ 🕊12- درسخن گفتن، وقتِ مخاطب را تلف نمی کنند؛ 🕊13- بر آنچه می گویند ریاضی وارکنترل دارند؛ 🕊14- حس و فهمی تسلسلی از فرآیندِ تحققِ مصالح و منافع خود دارند؛ 🕊15- چند قدم جلوتر، پی آمدهای سخنان خود را می سنجند؛ کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

افکار شما نقشه زندگی شما هستند. 💠شما هم اکنون با افکارتان بصورت ناخودآگاه در حال ساختن سرنوشت و آینده خود هستید، اکثر آدم ها از قدرت خلق کنندگی خودشان خبر ندارند حتی نمی دانند زندگی مصیبت بار و مشکلات شان را هم خودشان خلق کردند نمی دانند هر چیزی که در زندگی شان وجود دارد چه خوب و چه بد، نتیجه افکارشان است. 💢 افکار با تکرار زیاد، تبدیل به باور و برنامه می شوند و باورها، عادتهای رفتاری و شخصیت ذهنی شما را می‌سازند و شخصیت شما و عادات تان بصورت خودکار و بدون دخالت اراده شما، آینده شما به وجود می آورند. ✨اگر به طور ناخودآگاه بر روی چیزهایی تمرکز کرده اید که دوست ندارید ، چیزهایی را ایجاد خواهید کرد که نمی خواهید. پس مراقب باشید توجه و تمرکز افکار و ذهن شما بر چه چیزهایی است یعنی با چشم های تان به چه نگاه می کنید با گوش های تان چه می شنوید و با زبان تان چه کلماتی می گویید. 👌اگر مراقب اینها نباشید نباید انتطار داشته باشید در زندگی به جایی که می خواهید، برسید بلکه به جایی می‌رسید که دنیای بیرون و آنچه دیده و شنیده و گفته اید، تعیین کرده است. کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

به هر چیزی تمرکز کنید جذب می‌کنید. 🤔هر فکر،هر اندیشه،هر چیز،هر موجود از ارتعاش درست شده است. 🔸بنابراین وقتی بر چیزی تمرکز می کنید،حتی برای لحظه ای کوتاه،ارتعاشات وجود شما،ارتعاشات آنچه را آرزویش را دارید منعکس می کند. ☣هر چه بیشتر درباره آن چیز فکر کنید بیشتر مانند آن ارتعاش پیدا می کنید، ☣هر چه بیشتر مانند آن ارتعاش کنید بیشتر آن چیز را به سوی خود جذب می کنید. 👌🏼آن تمایل به جذب تا زمانی ادامه پیدا می کند که ارتعاش دیگری نظر شما را جلب نکند. کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

امروز جهان تشنه شادکامی،امیدواری،آرامش و شفقت است. شاد بودن می‌تواند یکی از بزرگترین مبارزات ما در زندگی باشد. برای شاد بودن باید بر افکار شاد تمرکز کنیم،رنج‌هایمان را ببینیم و فضایی را به توسعه هیجانات مثبت اختصاص دهیم. 💫احساس شادکامی یک احساس درونی است که با نشاط،خنده،لذّت،امید،احساس رضایت و خوش‌بینی و حس سعادت‌ورزی همراه است و این احساس مهم هم به صورت گذرا و حسی و هم به صورت بلندمدت و پایدار در فرد به وجود می‌آید. 💛🩷💚💙🩵💜🤎🧡❤️🩶 با به اشتراک گذاشتن آگاهی ، زندگی هارا متحول کنید و چندین برابر انرژی مثبت به خودتون برگردونید... شاد باشید. کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

سلام‌ دوستان عزیزم صبح زیبای دل‌انگیز بهاریتون بخیر و شادی✨ به روز بیست و هشتم #شکرگزاری خوش آمدید. ‍✨براى امروزتون زيباترين حسها رو خواهانم #حس قشنگ آرامش، #حس وجودخدا در قلبتون، #حس لطافت گلها، #حس قشنگ بارش بارون #حس آرامش در وجودتون، #حس خوب زندگى، خوشبختی یک حس درونی است هیچ کس ﻏﯿﺮ ﺍﺯ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ نمیﺗﻮﺍﻧﺪﺧﻮﺷﺒﺨﺘﻤﺎﻥ کند ﺧﻮشبختی ﺣﺎﺻﻞ ﻧﻮﻉ ﻧﮕﺎﻩ ﻣﺎ ﺑﻪ ﺯﻧﺪگی ﺍﺳﺖ 💫آرزو میکنم زندگیتون همواره در سعادت کامل، سلامت کامل و در خوشبختی کامل باشد.🙏🏼🌹 کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

✨۲۸روز با شکرگزاری✨ 🕊#شکرگزاری_روز_بیست_و_هشتم معجـــــــزه شکرگزاری #راندا_برن کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

#کتاب_صوتی #شکرگزاری_روز_بیست_و_هشتم نوشته #راندا_برن 🌷قدرشناسی را به خاطر بسپارید. کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

☑️#تمرین_سپاسگزاری ✨هر روز بااین مدل شکرگزاری خودتون رو تبدیل کنید به یک مغناطیس بزرگ جذب ثروت و شادی و... ☘پروردگارا سپاس برای قدرت برخاستنم ☘پروردگارا سپاس برای عادت نکردنم به هر راحتی ساده ☘پروردگارا سپاس برای قدرت بی تفاوت نبودنم نسبت به درد همنوعان خویش ☘پروردگارا سپاس ﮐﻪ ﻫﺴﺘﯽ ☘پروردگارا سپاس  ﮐﻪ ﺗﻮ ﺑﺰﺭﮔﯽ ﻭﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ☘پروردگارا سپاس ﮐﻪ ﻗﺎﺑﻞ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩﯼ ☘پروردگارا سپاس ﮐﻪ ﺣﻤﺎﯾﺘﮕﺮﯼ ☘پروردگارا سپاس ﮐﻪ ﺑﺨﺸﻨﺪﻩ ﺍﯼ ☘پروردگارا سپاس ﮐﻪ شکیبایی ☘پروردگارا سپاس ﮐﻪ ﺭﺍﺯﺩﺍﺭﯼ ☘پروردگارا سپاس ﮐﻪ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪﯼ ☘پروردگارا سپاس ﮐﻪ ﺯﻧﺪﻩ ﺍﻡ ﻭﻧﻔﺲ ﻣﯿﮑﺸﻢ ☘پروردگارا سپاس ﮐﻪ ﺗﻮﺭﺍ ﺩﺍﺭﻡ ☘پروردگارا سپاس ﮐﻪ تندرستم ☘پروردگارا سپاس ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺘﻢ ﺩﺍﺭﯼ ☘پروردگارا سپاس ﮐﻪ ﻣﺮﺍ ﺑﺨﺸﯿﺪﯼ ☘پروردگارا سپاس ﮐﻪ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻫﻢ ﺩﺳﺖ ﻣﺮﺍ ﮔﺮﻓﺘﯽ ☘پروردگارا سپاس ﮐﻪ ﺍﻣﺮﻭﺯ زندگی ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺑﻬﻢ ﺩﺍﺩﯼ ☘پروردگارا سپاس ﮐﻪ ﺑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯿﻢ ﺍﻧﮕﯿﺰﻩ ﺩﺍﺩﯼ ☘پروردگارا سپاس ﮐﻪ ﺑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯿﻢ ﻋﺸﻖ ﺩﺍﺩﯼ ☘پروردگارا سپاس ﮐﻪ ﺑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯿﻢ ﺷﺮﺍﻓﺖ ﺩﺍﺩﯼ ☘پروردگارا سپاس ﮐﻪ ﺑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯿﻢ ﺍﻣﻨﯿﺖ ﺩﺍﺩﯼ ☘پروردگارا سپاس ﮐﻪ ﺑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯿﻢ ﺁﺳﺎﯾﺶ ﺩﺍﺩﯼ ☘پروردگارا سپاس ﮐﻪ ﺑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯿﻢ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺩﺍﺩﯼ ☘پروردگارا سپاس  ﮐﻪ ﺑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯿﻢ ﻫﺪﻑ ﺩﺍﺩﯼ ☘پروردگارا سپاس ﺑﺎﺑﺖ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺏ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺍم ☘پروردگارا سپاس ﺑﺎﺑﺖ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺏ ﺍﻻﻧﻢ ☘پروردگارا سپاس ﺑﺎﺑﺖ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺏ ﺁﯾﻨﺪﻩ ﺍﻡ ☘پروردگارا سپاس ﺑﺮﺍﯼ ﺑﻬﺘﺮ ﺑﻮﺩﻧﻢ ☘پروردگارا سپاس ﺑﺮﺍﯼ ﮐﻮﺩﮎ ﺩﺭﻭﻧﻢ ☘پروردگارا سپاس  ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺎﻟﻎ ﺍﮐﻨﻮﻥ ﺩﺭﻭﻧﻢ ☘پروردگارا سپاس ﺑﺮﺍﯼ حواس پنجگانه ام ☘پروردگارا سپاس ﺑﺮﺍﯼ ﺣﺲ ﺑﯿﻨﺎﯾﯽ ﺍﻡ ☘پروردگارا سپاس  ﺑﺮﺍﯼ ﺣﺲ ﺷﻨﻮﺍﯾﯽ ﺍﻡ ☘پروردگارا سپاس  ﺑﺮﺍﯼ ﺣﺲ ﺑﻮﯾﺎﯾﯽ ﺍﻡ ☘پروردگارا سپاس  ﺑﺮﺍﯼ ﺣﺲ ﭼﺸﺎﯾﯽ ﺍﻡ ☘پروردگارا سپاس ﺑﺮﺍﯼ ﺣﺲ ﻻﻣﺴﻪ ﺍﻡ ☘پروردگارا سپاس  ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻮﺍﻧﻤﻨﺪﯼ ﻫﺎﯼ ﺩﺭﻭﻧﻢ ☘پروردگارا سپاس ﺑﺮﺍﯼ ﺁﮔﺎﻫﯽ ﺍﻣﺮﻭﺯﻡ ☘پروردگارا سپاس ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻨﺪﻩ ﻫﺎﯾﻢ ☘پروردگارا سپاس ﺑﺮﺍﯼ ﮔﺮﯾﻪ ﻫﺎﯾﻢ ☘پروردگارا سپاس ﺑﺮﺍﯼ چالشهایم ☘پروردگارا سپاس ﺑﺮﺍﯼ ﺣﻖ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺍﻣﺮﻭﺯﻡ ☘پروردگارا سپاس ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻮﺍﻥ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﮔﯿﺮﯼ ﺍﻡ ☘پروردگارا سپاس ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻮﺍﻥ ﻣﺸﻮﺭﺕ ﮐﺮﺩﻧﻢ ☘پروردگارا سپاس ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻮﺍﻥ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﺍﺩﻥ ﺧﻮﺩﻡ ☘پروردگارا سپاس ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺴﻠﯿﻢ ﺑﻮﺩﻧم ☘پروردگارا سپاس ﺑﺮﺍﯼ ﺳﻘﻒ ﺑﺎﻻﯼ ﺳﺮﻡ ☘پروردگارا سپاس ﺑﺮﺍﯼ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﺧﻮﺑﻢ ☘پروردگارا سپاس ﺑﺮﺍﯼ ﺩﻭﺳﺘﺎﻥ ﺧﻮﺑﻢ ☘پروردگارا سپاس ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻢ ﮔﺮﻭﻫﯽ ﻫﺎﯼ ﺧﻮﺑﻢ ☘پروردگارا سپاس  ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺎﺭ ﻭ ﻫﻤﮑﺎﺭﺍﻥ ﺧﻮﺑﻢ ☘پروردگارا سپاس  ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﺴﺎﯾﮕﺎﻥ ﺧﻮﺑﻢ ☘پروردگارا سپاس ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﮐﻪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﻭﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﻦ ﺍﺳﺖ ☘پروردگارا سپاس ﺑﺮﺍﯼ ﺩﯾﺪﺍﺭﻫﺎﯼ ﻗﺸﻨﮓ ﺍﻣﺮﻭﺯﻡ ☘پروردگارا سپاس  ﺑﺮﺍﯼ ﺧﺒﺮﻫﺎﯼ ﻗﺸﻨﮓ ﻭﺧﻮﺏ ﺍﻣﺮﻭﺯ ☘پروردگارا سپاس ﮐﻪ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﻭﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﻦ ﻭﻋﺰﯾﺰﺍﻧﻢ ﻭﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﺍﻡ ﻭﺩﻭﺳﺘﺎﻧﻢ ﻭﻫﻢ ﮔﺮﻭﻫﯽ ﻫﺎﯾﻢ ﻭﻫﻤﺴﺎﯾﮕﺎﻧﻢ ﻭﻫﻤﮑﺎﺭﺍﻧﻢﺍﺳﺖ ☘پروردگارا سپاس ﺑﺮﺍﯼ ﻧﻌﻤﺖ ﺑﺮﻕ ☘پروردگارا سپاس ﺑﺮﺍﯼ ﻧﻌﻤﺖ ﺁﺏ ☘پروردگارا سپاس ﺑﺮﺍﯼ ﻧﻌﻤﺖ ﮔﺎﺯ ☘پروردگارا سپاس ﺑﺮﺍﯼ ﻧﻌﻤﺖ ﺗﻠﻔﻦ ☘پروردگارا سپاس ﺑﺮﺍﯼ ﻧﻌﻤﺖ ﮐﻮﻟﺮ ☘ پروردگارا سپاس  ﺑﺮﺍﯼ ﻧﻌﻤﺖ ﮐﺘﺎﺏ ☘پروردگارا سپاس ﺑﺮﺍﯼ ﻧﻌﻤﺖ ﺁﮔﺎﻫﯽ ☘پروردگارا سپاس ﺑﺮﺍﯼ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﺮﺩﻥ ☘پروردگارا سپاسﺑﺮﺍﯼ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﺎﺗﻢ ☘پروردگارا سپاس ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻧﮕﯿﺰﻩ ﻫﺎﯼ ﻋﺎﻟﯽ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﺮﺩﻧﻢ ☘پروردگارا سپاس برای علم و دانشم ☘پروردگارا سپاس  ﺑﺮﺍﯼ ﺷﺨﺼﯿﺖ ﺧﻮﺏ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﯽ ﺍﻡ ☘پروردگارا سپاس  ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻮﺷﺒﺨﺖ ﻭﮐﺎﻓﯽ ﺑﻮﺩﻧﻢ ☘پروردگارا سپاس  ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻭﺍﺑﻂ ﺳﺎﻟﻤﻢ ☘پروردگارا سپاس ﺑﺮﺍﯼ ﺣﺪﻭﻣﺮﺯﻫﺎﯼ ﺯﻧﺪﮔﯿﻢ ☘پروردگارا سپاس ﺑﺮﺍﯼ ﺻﻠﺢ ﺩﺭﻭﻥ ﺯﻧﺪﮔﯿﻢ ☘پروردگارا سپاس ﺑﺮﺍﯼ ﺻﻠﺢ ﺩﺭﻭﻥ ﺭﻭﺍﺑﻄﻢ ☘پروردگارا سپاس ﺑﺮﺍﯼ ﻧﻌﻤﺖ ﺩﻋﺎ ☘پروردگارا سپاس ﺑﺮﺍﯼ ﻧﻌﻤﺖ ﻣﺮﺍﻗﺒﻪ ☘پروردگارا سپاس براى نعمت بزرگ الهیت بارش باران... ☘پروردگارا سپاس برای لحظات ناب و زیبـای زندگی‌ام بخاطر لحظه به لحظه اش سپاس... دوستان این تمرینو روزی چند مرتبه اگر تونستین با صدای بلند بهتره انجام بدین تا تبدیل به یه بمب انرژی بشین و بهترینها را جذب کنید...      خدایا سپاس کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

✨معجزه شکرگزاری✨ ✅ روز بیست و هشتم تمرین شماره 28 : 🌷قدر شناسی را به خاطر بسپارید🌷 🌷1: موهبتهای خود را بشمارید ولیستی از ده موهبتتان تهیه کنید و بنویسید که چرا احساس میکنید که برای آنها سپاسگزارید ،لیست خود را از نو بخوانید و در پایان هر مورد سه بار کلمه سپاسگزارم را بگویید و تا آنجا که میتوانید برای موهبتهایی که دارید قدرشناس باشید 🌸 🌷2: با بر شمردن موهبتهای روز گذشته تک تک آنها را بیاد بیاورید و همه را در جایی بنویسید این سوال را از خودتان بپرسید چیزهای خوبی که اتفاق افتاد چه بود درسطح رخدادهای روز گذشته جستجو کنید تا به مرز رضایت خاطر برسید که تمام موهبتهای روز را نوشته اید و شمارش کرده اید 🌸 🌷3: هر مورد را که به یاد می آورید خیلی ساده کلمه سپاسگزارم را برای آن بگویید🌸 🌷4: از امروز به بعد میتوانید این تمرین را به عنوان یک لیست نوشتاری با بلند خواندن یا باز گفتن آن در ذهن تکرار کنید . میتوانید لیستی از چیزهایی تهیه ببینید که در برنامه دیروز رخ داده و درباره آنها احساس شکر گزاری میکنید این لیست میتواند لیستی کوتاه باشد یا لیستی طولانی تر با ذکر جزییات درباره چیزی که نسبت به آن قدر شناس و شکر گزار هستید🌸 🌷5: پیش از آنکه بخوابید افکارتان را متمرکز کنید و کلمه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما رخ داده بر زبان آورید 🌸 کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

"زندگی" پیشکشی است برای شادمانی و خوب زیستن لبخند زیباترین آرایش‌هر فرد است و "مثبت" اندیشی کلیدخوشبختی. 👈زندگی کوتاه‌تر از آن است که خود را به خاطر "مسائل" بی‌ ارزش دچار استرس کنید. از همه‌ی "لحظه" های عمرتان "لذت" ببرید ، کمتر "قضاوت" کنید و بیشتر بپذیرید ✨👌ومادامی که به کسی "آسیب" نمی‌رسانند ، "همان‌گونه" که دوست دارید زندگی کنید اهمیت ندید که‌ دیگری درباره شما چگونه فکر می‌کند و چه می گوید. کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

🌸زندگی 🌸 در دو جمله خلاصه می شود: 💠لذت بردن از روزهای خوب 💠صبر کردن در روزهای بد اگر حال خوبی داری،شکرگزار باش ولذت ببر. واگر حالت بد است،صبر داشته باش روزهای خوب خواهد آمد... کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

ده راهکار برای جذب انرژی مثبت 🔻1:روز خود را با دعا،نیایش و شکرگزاری شروع کن. 🔻2:همان طور با دیگران رفتار کن که دلت می خواهد با تو رفتار شود. 🔻3:در هر وضعیتی سعی کن بیشتر جنبه های مثبت را ببینی. 🔻4:از کنترل کردن همه چیز دست بردار. 🔻5:زندگی پر از صلح وصفا را تجسم کن. 🔻6:نگران آینده نباش،تنها برنامه ریزی کن و به خدا توکل کن. 🔻7:از دلخوری دست بردار. 🔻8:اوقاتی را در طبیعت سپری کن. 🔻9:در مقابل دیگران جبهه نگیر. 🔻10:آرامش را در وجودت احساس کن. کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─