☑️دزدی انرژی روانی چیست؟
بسیاری از ما وقتی کم می آوریم، درواقع دچار کمبود انرژی هستیم، اما به جای دریافت انرژی تمیز از غذاها،طبیعت، درختان، نور، خورشید، ورزش، مدیتیشن و غیره....،ناخودآگاه دست به دزدی انرژی می‌زنیم واز دیگران انرژی می‌گیریم.
راه‌های دریافت انرژی پاک در مواقعی که کمبود انرژی داریم:
1⃣خواب
2⃣غذای سالم و تازه
3⃣استراحت
4⃣تفریح
5⃣مدیتیشن
6⃣طبیعت، خورشید، گیاهان، حیوانات
روش درست، گرفتن انرژی از این منابع هست ولی گاهی سعی می‌کنیم از دیگران دزدی انرژی کنیم.
⚠️#ارسال_مطالب_بالینک_مجاز_است
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️#انرژی_خوارها_چه_کسانی_هستند؟؟؟
ویژگی افراد انرژی خوار و برخورد با آن ها:
از ویژگی افراد انرژی خوار میتوان به استفاده از اوتیماتوم در این افراد اشاره کرد.
با ما همراه باشید تا برخورد صحیح و درست با این افراد را فرا بگیرید.
امیدوارم این مطلب مورد پسند شما بزرگواران قرار بگیرد.
شخص انرژی خوار می تواند هر کسی از اطرافیان شما باشد، حتی عضوی از خانواده یا دوستی نزدیک که از بودن در کنار او احساس خستگی شدید می‌کنید.
تخلیه مداوم انرژی موجب به وجود آمدن مشکلات عاطفی و فیزیکی زیادی می شود.
ما در این مطلب در مورد ویژگی افراد انرژی خوار صحبت می‌کنیم.
⚠️#ارسال_مطالب_بالینک_مجاز_است
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️معرفی ویژگی افراد انرژی خوار
کنار آمدن با فرد انرژی خوار و شناسایی آنها به کمک پیدا کردن استراتژی مکش انرژی، بسیار دارای اهمیت می‌باشد.
مهمترین ویژگی‌های افراد انرژی خوار:
1⃣ :انتقاد از هدف خود
انرژی خواران عموما احساس امنیت نمی کنند و همیشه به دنبال راهی برای انتقاد کردن از شما هستند تا در شما هم احساس ناامنی به وجود بیاورند. در این صورت احساس می کنید به او چیزی را بدهکار هستید، به خصوص توجه خود را، بهتر است به کار خود ادامه بدهید و هر حمله ناشناخته را قطع کنید.
⁉️برخورد درست با این افراد چگونه است؟؟؟
👈🏼ظاهری بی تفاوت به خود بگیرید و پاسخ های کوتاهی بدهید.
این افراد قادر هستند از سرنخ های غیرکلامی شما هم استفاده نمایند، ( حالتهای صورت و وضعیتهای بدنی) تا شما را به تله بیندازند.
حالتهای بدنی شما به آنها می‌گوید که آیا مایلید تا انرژی خود را به آن ها بدهید یا نه.
بنابراین سعی کنید تا حد امکان ظاهری سرد و بی تفاوت به خود بگیرید و سوال های آنان را با جواب های کوتاه پاسخ بدهید. این کار موجب می شود انرژی تان را برای خود نگه دارید.
2⃣ : بودن در وسط صحنه نمایش
انرژی خوران به علت موج رفتار های نمایشی و احساسی شان اکثرا در مرکز هر فاجعه ای حضور دارند. ولی زمانی که دستشان به شما می‌رسد، مسائل و مشکلات را بر سر شما می‌ریزند و امیدوار هستند که با جذب آنها خطای آن ها را درست کنید.
👈🏼برخورد درست...
به آنها بگویید خیلی خسته هستید. اگر می خواستند به شما زنگ بزنند و با شما صحبت کنند، در دام آنها نیفتید و با گفتن آنکه خسته و بی حوصله و کسل هستید، دور شوید.
@bekhastekhodavnd
3⃣ :سوءاستفاده از نیت خیر افراد
هدف های اصلی انرژی خواران، افرادی هستند که دلسوز و مهربان بوده و همچنین حساس هستند. کسانی که قلب مهربانی دارند، به مشکلات آنها گوش می دهند و انرژی بی پایانی دارند.
آنان از این موارد علیه شما استفاده می کنند و بارقه درونی شما را خاموش می کنند.
امکان دارد شما متوجه شوید که فرد انرژی خوار دوست دارد بیشتر وقت خود را با شما بگذارند، حتی اگر به معنای مشغول کردن وقت شخصی شما برای بیرون رفتن با خود باشد.
آنان آگاه هستند که احساس گناه شما اجازه نمی‌دهد که درخواست آنان را برای قرار شام یا قهوه رد کنید پس عموما همیشه از شما درخواست می کنند.
👈🏼برخورد درست...
حد و مرز را مشخص کنید.
امکان دارد این دستورالعمل به حرف آسانتر از عمل کردن باشد ولی باید حوزه هایی را در زندگی خود مشخص نمایند که انرژی خوران حق ورود به آن را نداشته باشند. از کم آغاز کنید، با آنها به مراسم نروید، مثلا برای صرف قهوه یا شام و سپس محدوده خود را بیشتر کنید.
4⃣ : استفاده از اوتیماتوم
آنها می دانند که شرمندگی سلاح قدرتمندی است به خصوص علیه افرادی که مهربان و دلسوز هستند. انرژی خواران روی احساس گناه شما حساب می‌کنند و به هر چیزی که می‌خواهند از شما به دست بیاورند، می‌رسند.
آنها از اولتیماتوم ها برای جلب توجه شما و سپس مجبور کردن شما به انجام عملی که احتمالا در شرایط دیگر انجام نمی دادید، استفاده می‌کنند.
⚠️#ارسال_مطالب_بالینک_مجاز_است
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️افراد دارای چند نقاب از منظر #روانشناسی؛
(#بخش_نخست)
در روانشناسی، اصطلاح "#نقاب" به معنای یک شخصیت مخفی است که فرد برای پنهان کردن هویت واقعی خود به کار می‌برد.
این نقاب‌ها ممکن است به طور ناخودآگاه توسط فرد شکل بگیرند و در برخی موارد نیز به صورت دستکاری شده از هویت واقعی فرد ساخته شوند.
در واقع، هر فرد در زندگی خود با مجموعه‌ای از تجربیات، شخصیت و هویتی را شکل می‌دهد که به عنوان هویت واقعی او شناخته می‌شود.
اما در بسیاری از مواقع، افراد به دلایلی مانند :
حفظ روابط اجتماعی،
مقابله با ترس‌ها،
پنهان کردن هویت جنسی
و اختلالات درمان نشده
و یا ارائه بهترین خود در جامعه،
نیاز به استفاده از نقاب برای پنهان کردن هویت واقعی خود دارند.
⚠️#ارسال_مطالب_بالینک_مجاز_است
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
پیچیدگی‌های شخصیتی آدمی باتوجه به دنیای درونی منحصر به فردی که برای خویش ساخته است شرایطی را برای او رقم می‌زند تا در روابط و تعاملات خویش دائما در حال تغییر شخصیت باشد به‌گونه‌ای که با گذاشتن نقاب‌های متعدد، شخصیت واقعی خود را از نظر دیگران مخفی می‌سازد.
سوالاتی که ذهن بسیاری از افراد را مشغول می‌کند آن است که
⁉️چرا خودمان نیستیم...!؟
⁉️و به عبارتی چرا شخصیت واقعی خویش را پشت نقاب پنهان می‌کنیم!؟
✍🏼براساس تحقیقات و پژوهش‌های انجام شده روانشناسان معتقدند شخصیت هر فرد ماسکی است که بر چهره می‌زند تا به این ترتیب خود را از دیگران متمایز نشان دهد.
درحقیقت شخصیت ظاهری افراد دارای تفاوت‌های اساسی با شخصیت واقعی آنهاست؛
انسان‌ها برحسب موقعیت‌های مختلف زندگی بنابر دلایل گوناگونی مجبور به استفاده از ماسک‌های دروغین می‌شوند.
از نقاب استفاده می‌کنند تا شخصیتی که دلشان می‌خواسته باشند و ولی نیستند را به معرض نمایش بگذارند و به این ترتیب خصایص اصلی و جوهر شخصیت خویش را از دید اطرافیان پنهان می‌نمایند.
⚠️#ارسال_مطالب_بالینک_مجاز_است
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
به طور کلی، افراد می‌توانند چندین نقاب داشته باشند که هر کدام نشان دهنده جنبه‌ای از شخصیت فرد است.
این نقاب‌ها باعث می‌شوند که شخص به عنوان شخصیتی متفاوت از شخصیت اصلی خود، در جامعه و با افراد دیگر تعامل داشته باشد.
✍🏼به عنوان مثال:
فردی که ترس از طرد شدن دارد، ممکن است خود را به عنوان فردی محترم و با شخصیت نشان دهد.
یا فردی که خیانت یا دزدی کرده است با فرافکنی و به همراه پوشش نقاب، این اختلال شخصیتی را به دیگران نسبت می‌دهد.
به دلیل اینکه نقاب‌ها از هویت واقعی فرد پوشیده می‌شوند، تحلیل آنها به عنوان یک ابزار مفید در شناخت شخصیت واقعی فرد به کار می‌رود.
متخصصان مجرب روانشناسی با استفاده از تحلیل نقاب‌های فرد، به او کمک می‌کنند تا به شناخت بهتری از هویت واقعی خود برسد و با مشکلات روانی خود مقابله کند.
به علاوه، شناخت نقاب‌های فرد به درک بهتری از ارتباطات او با دیگران نیز کمک می‌کند.
⚠️#ارسال_مطالب_بالینک_مجاز_است
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️#حکایت_زیبا
⛩️خردمندی نزديك دروازه روستاى خود نشسته بود كه مسافرى به سويش آمد و پرسيد:
«من نقل مكان كرده‌ام و اكنون به اينجا رسيده‌ام. اهالی اينجا چگونه مردمى هستند؟»
خردمند از او پرسيد:
«مردم روستاى تو چگونه بودند؟»
مسافر گفت:
«آنان تنگ نظر، گستاخ و بی‌رحم بودند».
خردمند گفت:
«مردم اين روستا هم از همان قماش هستند.»
پس از مدتی مسافر ديگرى آمد و همان سوال را مطرح كرد و
خردمند نيز از او پرسيد:
«اهالى روستاى تو چگونه مردمى بودند؟»
مسافر در پاسخ گفت:
«بسيار مهربان، مؤدب و خوب بودند.»
و خردمند به وى گفت:
«مردم اين روستا هم همان گونه هستند.»
ما به جهان، آن گونه كه دوست داريم می‌نگریم، نه آن گونه كه به راستی هست.
اغلب رفتار ديگران نسبت به ما، انعكاس رفتار خودمان با آنان است.
اگر انگيزه‌هايمان در رفتار با آنان مثبت و خوب باشد، می‌توانيم فرض كنيم كه انگيزه‌هاى آنان نيز نسبت به ما خوب و مثبت است و اگر قصد و نيت ما نسبت به آنان بد باشد، همواره فكر می‌كنيم كه قصد و نيت آنان نيز نسبت به ما بد است.
⚠️#ارسال_مطالب_بالینک_مجاز_است
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️سعی کن این افراد رو توی زندگیت از دست ندی❕
1⃣ :کسایی که هروقت بهشون پیام میدی یا زنگ میزنی خیلی طول نمیکشه که جوابت رو میدن
2⃣ :کسایی که هر وقت باهاشون حرف میزنی قضاوتت نمیکنن
3⃣ :کسایی که برای کمک خواستن فقط کافیه بهشون یک پیام بدی
4⃣ :کسایی که وقتی فکر میکردی هیچکسی رو نداری، کنارت بودن
5⃣ :کسایی که هر کاری کردن تا تو لبخند به لبت بیاد
6⃣ :کسایی که جلوی دیگران ازت حمایت کردن
7⃣ :کسایی که تلاششون و کردن تا تو راهِ اشتباه نری
⚠️#ارسال_مطالب_بالینک_مجاز_است
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️#یک_جرعه_پند
فاصله نگیرید؛
اِنزوا ، عمر را کوتاه می کند...!
قضاوت نکنید ؛
مردم ازشما متنفر می‌شوند...!
دیگران را درک کنید و کاری کنید که حالشان کنارِ شما خوب باشد،
به همه لبخند تعارف کنید،
این همان هوش و نبوغِ اجتماعیست،
چیزی که لازمه ی روابطی سالم و پایدار و رمزِ محبوبیتِ شماست....
قبول دارم !
تحملِ تفاوت ها گاهی واقعا سخت می شود...
من خودم هرازگاهی کم می‌آوردم از این پیچیدگی....
اما باید این را پذیرفت که هم انسان ها با هم متفاوت اند و هم مشکلاتِ هرکس ، منحصر به خودش است.
آدم ها همه شان بد نیستند ، همه شان بی انصاف نیستند !
آدم ها با هم متفاوت اند ، همین !
می توان با وجودِ تمامِ تفاوت ها کنارِ هم شاد بود ،
میتوان جامعه‌ی بهتری داشت ،
میتوان جامعه‌ی بهتری ساخت !
⚠️#ارسال_مطالب_بالینک_مجاز_است
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
10804800041902.mp3
15.44M
☑️#فایل_آموزشی
چند تمرین کلی اصولی و بنیادی ( زیر بنایی ) برای کامل شدن انسان ها
✨تمرینهایی عمیق عرفانی و قانون جذبی
👤#استادعرشیانفر
⚠️#ارسال_مطالب_بالینک_مجاز_است
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
هر روز صبــ☀️ــح
آرام تر
صبورتر
خندان تر
مهــربان تر
بخشــ✨ــنده تر
باگذشت تر ؛ بـــاش….
حواست به نگاهِ خـدا باشد که
چشمش به زیبـــاتر شدن توست
سلام صبح زیباتون بخیر🌹
⚠️#ارسال_مطالب_بالینک_مجاز_است
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
بنام خدایی که روحش را به من امانت داد تا وقت برگشتن از من بخرد...
خداوندا...! یاری ام کن امانتدار خوبی باشم ....
خدایا...! در سایه تلاشم ، برای رسیدن به رویاهایم تو را هم کنارم می‌بینم و شکر که بودنت بهترین مشوق من است ...
مبادا به آرزوهایم برسم و ببینم که دیگر تو را ندارم ... که سقوط من حتمی است!
گنجایش و ظرفیت خوشبختی و شادی را به من عطا کن ...نکند در بازار مکر و فریب دنیا غرق شوم ....
یارب اول قرب تو ،
عشق تو ،
حضور تو ،
مابقی باز هم تو ...
باز هم تو.....
الهی به امید تو 🙏🏼
⚠️#ارسال_مطالب_بالینک_مجاز_است
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️#نیایش_زیبـای_صبحگاهی
خدایاشکرت برای آغاز روزی،
پر از تلاش و برکت.
خدایاشکرت برای اینکه هوای حال
و احوالمان را داری.
خدایاشکرت برای ثروت و برکت
زندگیمان.
خدایاشکرت برای هر چه که دارم،
و هر چه هستم.
خدایاشکرت برای استعداد های ویژه ای، که در وجود ما قرار دادی،
و فرصت بی نظیر زندگی کردن را...
خدایاشکرت ✨🙏🏼😌
⚠️#ارسال_مطالب_بالینک_مجاز_است
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
☑️#کلیپ_فوق_انگیزشی
اگه فقط ۲۱ روز این تمرین رو انجام بدی زندگیت دگرگون میشه✨👌
⚠️#ارسال_مطالب_بالینک_مجاز_است
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️#یک_جرعه_آگاهی
همه دلمون می‌خواد بتونیم اطرافیامونو به خودمون جذب کنیم و به نوعی جذاب باشیم:
✨👌🏼این کارارو انجام بدین به این خواسته میرسین:)
👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼
1⃣ :با هرکی صحبت می‌کنید بهش بفهمونید همینی که هستی می‌پذیرم و دوست دارم و نیازی به تغییرنداری
2⃣ :از اطرافیاتون بابت هر عمل کوچیک یا بزرگ تشکر وقدردانی کنین،سعی کنین به کارای جزئی شون دقت کنید وتشکرکنید مثلا مرسی که حواست بود در و زود بستی سرما نیاد خونه
3⃣ :از حرفای خودشون جلوشون نقل قول کنید ،مثلا به قول خودت حرف قشنگی زدی گفتی فلان چیز...
4⃣ :تحسین کردن رو فراموش نکنین،چقدر تو حواس جمعی،خوشحالم که کنارم یه دوست باهوش دارم،دقت و نکته سنجیت همیشه متعجبم میکنه ...
5⃣ :توجه کنید بهشون،یه هو می‌بینیدمثلا همکارتون چهره اش خسته اس میتونید ازش بپرسین چرا انقدر گرفته ای؟کمکی ازم برمیاد؟!
6⃣ :شنونده خوبی باشین،و تو این تایم از توصیه و نصحیت استفاده نکنین فقط به حرفاشون گوش بدهید
✨#روانشناسی_مثبت
⚠️#ارسال_مطالب_بالینک_مجاز_است
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️چهار راه اعتماد سازی دررابطه :
1⃣ :وفادار باشید و اقدامات خود را دنبال کنید:
حفظ قول خود به دیگران نشان می دهد که از آن ها چه انتظاری دارید. با این کار هر شخصی به نوبه خود، احتمالاً با احترام با شما رفتار می کند و اعتماد بیشتری به روند کار دارد.
2⃣ :برای تصمیم گیری وقت بگذارید و قبل از اقدام سریع خیلی فکر کنید:
فقط تعهداتی را بپذیرید که از پذیرفتن آن ها راضی باشید.
3⃣ :صادق باشید:
پیامی که شما منتقل می کنید باید همیشه حقیقت باشد. اگر گرفتار دروغ گفتن شوید، هرچقدر هم کم باشد، از امانت شما کاسته می شود.
4⃣ :احساسات خود را پنهان نکنید: صراحت در مورد احساسات، اغلب یک روش مؤثر برای ایجاد اعتماد است
✨#روانشناسی_مثبت
⚠️#ارسال_مطالب_بالینک_مجاز_است
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─