در زندگى، زمانى كه كارى براى انجام يا چيزى براي عشق ورزيدن يا بارقه اى برای اميدوار بودن داشتيد، آن گاه بدانيد فرد شادى خواهيد بود.
✨#روانشناسی_مثبت_گرا
تبسّم زیبا با روانشناسی مثبت گرا
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️اهمیت امید به زندگی ونقش آن در سلامتی انسان
برای رسیدن به موفقیت فقط داشتن هدف کافی نیست؛ زیرا دشواری‌های زیادی در راه رسیدن به اهداف وجود دارد.
انسان قوی باید بتواند با وجود همه موانعی که در راه دارد، به اهداف خود نزدیک‌تر شود.
امید داشتن باعث می‌شود که افراد با مشکلات مقابله کنند و برای رسیدن به اهداف خود، استراتژی‌های مختلفی را امتحان کنند.
امید فقط یک حس خوب نیست؛
بلکه عاملی است که می‌تواند انسان را به سوی موفقیت و توسعه فردی هدایت کند.
افراد امیدوار اهداف بزرگی برای یادگیری دارند؛✨👌
این مسئله باعث می‌شود همیشه پیشرفت‌های خود را بررسی و کنترل کنند تا مطمئن شوند در مسیر درستی قرار گرفته‌اند.
🤔طبق برخی پژوهش‌ها، اهدافی که به یادگیری مربوط هستند روی بخش بزرگی از زندگی انسان‌ها مانند فعالیت‌های علمی، هنری، ورزشی و حتی راه‌اندازی کسب‌وکار تاثیرمی‌گذارند.
✨#روانشناسی_مثبت_گرا
تبسّم زیبا با روانشناسی مثبت گرا
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️ویژگی افراد امیدوار به زندگی چیست؟
1⃣ :رضایت درونی از زندگی خود دارد.
2⃣ :مهارت سازگاری با شرایط سخت و استرس را دارد.
3⃣ :دارای یک برنامه دقیق برای زندگی خود، همراه با اهداف مشخص است.
4⃣ :قابلیت سازگاری و تغییر استراتژی در شرایط سخت و شکست دارد.
5⃣ :زندگی شاد و لذت بخشی دارد.
6⃣ :به دنبال راهکارهایی برای خروج از بحران است.
7⃣ :بین زندگی، استراحت، کار و سرگرمی تعادل برقرار می کند.
8⃣ :عزت نفس و اعتماد به نفس بالایی دارد.
9⃣ :تلاش می کند و فعالیت های مولد انجام می دهد.
✨#روانشناسی_مثبت_گرا
تبسّم زیبا با روانشناسی مثبت گرا
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️راهکارهای افزایش امید به زندگی
✨هدف داشته باشید
✨افکارتان را تغییر دهید
✨با افراد مثبت حرف بزنید
✨قدردان باشید
✨آینده را مثبت تصور کنید
✨انتظاراتتان را تعدیل کنید
✨تفریح و استراحت داشته باشید
✨چالش های جدید پیش روی خود قرار دهید
✨#روانشناسی_مثبت_گرا
تبسّم زیبا با روانشناسی مثبت گرا
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
زیبایے زندگے!!!!
در انچه بدست مے آوریم نیست
زیبایےزندگے
به راهیست که رفته ایم….
ما در هیچ سرزمینے
زندگے نمیکنیم
منزل حقیقی ما
قلب کسانے
است که دوستشان_داریم…!
✨#روانشناسی_مثبت_گرا
تبسّم زیبا با روانشناسی مثبت گرا
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
40-19-Meditation_۰۳۰۱۵۸.mp3
5.29M
☑️#مدیتیش
#چله_جذب_فراوانی:
#مراقبه_شماره_نوزده
🔊گوش دادن به تکنیک نوزدهم
لطفا امروز و امشب، بین یک تا حداکثر چهار مرتبه به این مراقبه گوش دهید.
چله جذب فراوانی✨🕊
🎙#دکتر_مطلّب_برازنده
✨#روانشناسی_مثبت_گرا
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
” آرامش”
سهم کسانی است،
که “بی منت”می بخشند…
“بی کینه”می‌خندند…
ودر نهایت
با “سخاوت”
محبتشان را اکرام می‌کنند
✨#روانشناسی_مثبت_گرا
تبسّم زیبا با روانشناسی مثبت گرا
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
خودت را ببخش
برای تمام راه هاى نرفته
برای تمام بیراهه هاى رفته
…ببخش
بگذار احساست قدری هوایی بخورد
گاهی بدترین اتفاق ها
هدیه زمانه و روزگارند
…تنها کافیست خودمان باشیم
…که خود را برای تمامی این بیراهه رفتن ها ببخشیم
وبه خودمان بیاییم
تا خدا تمامی درهایی که به خیال باطلمان بسته رابه رویمان باز کند.
✨#روانشناسی_مثبت_گرا
تبسّم زیبا با روانشناسی مثبت گرا
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️مثبت اندیش باشید:
اگر دیدگاه مثبت اندیشی
نداشته باشید، همه‌چیز
می‌تواند بی‌فایده
و بی‌ثمر باشد.
داشتن نگرش مثبت و امید،
بهترین سلاح در مقابل ترس
و اضطراب است..
✨#روانشناسی_مثبت_گرا
تبسّم زیبا با روانشناسی مثبت گرا
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
༺مَــدارِ انگیزشی تَبَسُم
☑️راه‌های ارتباطی والدين با نوجوانان دوستان عزیزم از امروز سعی داریم هر روز با سه اصل ارتباطی بسیا
☑️15اصل ارتباطی والدين با نوجوانان
قسمت‌های پایانی...
⬇️⬇️⬇️
☑️#اصل_سیزدهم
توجه به نیازهای همه جانبه
انسان موجودی چند بعدی است و سلامت روانی و جسمانی فرزندان در سایه توجه به نیازهای همه جانبه آنها تأمین می شود.
فراموش نکنید فرزند نوجوان شما دیگر کودک نیست، که نیاز به سرپناه و غذا داشته باشد واسباب بازی بخواهد، نوجوان شما برای اینکه سلامت جسمانی و روانی داشته باشد یک حیطه وسیعی از نیازها را دارد، او نمی داند آن خدایی که دربارهاش صحبت می کردم وجود دارد یا نه؟
تفکر انتزاعی در او شکل می‌گیرد.
همه چیز را باید به او توضیح بدهیم.
وقتی شما همه جانبه به نیازهایش توجه میکنید او هم همه جانبه رشد می‌کند.
اشتباه ما این است که او را در بهترین دبیرستان شهر ثبت نام می کنیم.
او در بعد تحصیلی خوب رشد می‌کند اما آیا از دبیرستان که بیرون آمد وقتی او را به مهمانی می بریم آداب معاشرت بلد است؟
💢احترام به بزرگتر بلد است.
💢وقتى بابا بزرگش وارد می‌شود از جایش بلند می شود؟
💢آیا می داند تفریح چیست؟
💢چقدر از ساعت عمرش را باید با تفریح بگذراند؟
💢آیا می‌داند مذهب چیست؟
💢آیا می‌داند معنویت چیست؟
💢آیا برای جسمش ارزش قائل است یا فقط گیر داده پول بدهید بروم بینی ام را عمل کنم و نمی داند با جسمش چکار کند؟
💢و در مورد اندام نامتناسب خود چکار کند؟
والدینی که به تأمین نیازهای همه جانبه فرزندان خود می‌اندیشند، رشد همه جانبه آنان را موجب می‌شوند و افراد رشد یافته از تمامی جنبه ها را به جامعه عرضه می‌کنند.
✨#روانشناسی_مثبت_گرا
تبسّم زیبا با روانشناسی مثبت گرا
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─
☑️#اصل_چهاردهم
مسئولیت دادن به فرزندان
فرزندان را باید به بهترین نحو به داشتن و پذیرفتن مسئولیت تشویق نماییم.
به نوجوانتان مسئولیت بدهید.
زمانی که به او مسئولیت می‌دهید که اتاقش را مرتب کند، نبايد بگویید خوب اتاق خودش است؛ شما همین مسئولیت را به او دادید.
بنابراین تحسینش کنید، از او قدردانی کنید جلو دیگران بگویید شکرخدا یاسمن کمک کارم است و اگر جدای از مسئولیتش اگر کوچکترین کاری انجام داد بگویید و به او بفهمانید و بگویید من می‌دانم وظیفه تو نيست، انتظاری هم از تو ندارم ولی اين کار را که انجام می دهی باعث می‌شود من نگاهم به تو عوض شود و حس خوبی داشته باشم و آرام باشم و انرژی داشته باشم.
وقتی اعمال غیرمسئولانه از نوجوانتان سرمی زند و هر کدام از والدين که ديدند او را به محيطي خلوت و صميمی و محرمانه ترین فضا ببريد و به او بگوييد اینجا جز من و تو و خدا کسی نیست و کار یا عمل غیر مسئولانه اش را متوجه شده اید ولی مستقیم نگوييد که مال توست یه جوری ازش سوال کنيد و توضیح بخواهيد و نيز راه حل هم از او بخواهید و به او بگویید اگر لازم شد مسئله را با پدرش در میان می گذارید.
(اگر مادر ديده است) اما مطمئن باشید که چون عصبانی هستید نباید فوری به پدر بگویید حداقل 24 ساعت بعد اگر خواستید با پدرش در میان بگذارید.
اشتباهی که می کنیم فورى می‌خواهيم پدر را هم در جريان بگذاريم؛
مطمئنا این اتفاق امروز نیفتاده بنابراین اگر یکروز دیرتر بگویيم هیچ مسئله ای پیش نمی آید.
وقتى آرامتر شدم بهتر می‌توانم مسئله را با پدرش در میان بگذارم و می‌توان پس از شنیدن پدر، خشم او را نيز کنترل کرد.
🌱
☑️#اصل_پانزدهم
مشورت کردن و خود تصمیم گیری
با فرزندنتان رابطه برقرار کنید و با آنها مشورت نمایید.
به بچه‌ها باید تصمیم‌گرفتن را یاد بدهیم.
زندگی ما با تصمیم‌هایمان می‌گذرد.
مهمترین کاری که انجام می‌دهیم تصمیم‌گیری و انتخاب است.
وقتی در کودکی بچه را به مغازه می‌برید از صد لباس که در مغازه وجود دارد؛ براي اينکه او بتواند و ياد بگيرد انتخاب کند تعدا معدودی با 3 رنگ مشخص به او نشان بدهيد تا کودک خودش بتواند انتخاب کند و تصمیم بگیرد که کدام لباس و رنگ را دوست دارد.
براى اينکه تصميم‌گيری را به کودک ياد بدهيم از وسايل اتاق خودش شروع می‌کنيم
❇️مثلا رنگ پرده اتاقش را انتخاب کند و يا اينکه گلدان را کجا قرار بدهد، نظر کودک را بخواهید او باید خودش تصمیم بگیرد اما اگر حتی تصمیم اشتباهی گرفت فوری به او نگویید اشتباه است.
بلکه پس از اندکی و رفت و آمد و دلیل درست به او بفهمانید که این تصمیم اشتباه است. که خود نیز بتواند به اشتباهش پی ببرد.
در فرآیند تصمیم‌گیری اولین مرحله آن است که به بچه‌تان ارزش بدهید؛ ✨👌
امروزه در خانواده باید دربارة حتی تلویزیون دیدن باید یاد بگیریم با هم یک فیلم مشترک ببینیم.
برنامه‌ای را انتخاب کنيم و با هم به تماشا بنشينيم.
در مورد کارهاى ديگر هم مثل مهمانی رفتن، مسافرت رفتن و... مشورت کنیم و رای گیری کنیم.
✨#روانشناسی_مثبت_گرا
تبسّم زیبا با روانشناسی مثبت گرا
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️#کلام_آخر
خانواده محیط اصلی پرورش نوجوان محسوب می شود.
رفتار و کردار اخلاقی و تامین زندگی بدون اضطراب، نوجوان را به سوی تقوا و درستکاری سوق مي دهد.
بی توجهی و سهل انگاری نسبت به تربیت نوجوان و تامین نکردن عشق، توجه، دلسوزی و راهنمایی از طرف والدین، نوجوان را به سوی بی بند و باری، نومیدی، عصیانگری می برد.
پاسخ درست به خواهش های روانی و تمایلات درونی کودک و نوجوان از اساسی ترین مسائل تربیتی است.
حضور پویای والدين در کانون خانواده از جنبه تربیتی از اهمیت زیادی برخوردار است.
بی تفاوتی، خونسردی و سکوت دائمی والدين تاثیر منفی بر نوجوان دارد.
رابطه پویا و فعال والدین و نوجوان موجب می شود که او بدون ترس و واهمه مسائل خود را با آنان در میان بگذارد و راهنمایی بخواهد.
✨#روانشناسی_مثبت_گرا
تبسّم زیبا با روانشناسی مثبت گرا
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️#سخن_ناب
ژاپنی ها معتقدند که هرکس سه چهره دارد:
اولی رو به دنیا نشون میده،
دومی رو به خانواده و دوستانتون نشون میده،
و سومی که به هیچ کس نشون نمیده!!
و این سومی حقیقی ترین انعکاس از شماست!
✨#روانشناسی_مثبت_گرا
تبسّم زیبا با روانشناسی مثبت گرا
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
Crockett's Theme 1.mp3
3.54M
.
#موسیقــی_بی‌کلام🎼
🎶 قطعه Crockett's Theme
🎹اثر و اجرای بی‌نظیر Hammer
🎸🎸🎸🎸🎸
📺 موسیقی بی‌کلام زیبا پخش شده از صداوسیما
✨#روانشناسی_مثبت_گرا
تبسّم زیبا با روانشناسی مثبت گرا
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸چقدر صبح را دوست دارم
💫نفس عمیق میکشم
🌸و با یک بسم الله
💫روزم را آغاز میکنم
🌸و به شکرانه هر آنچه
💫خدایم داده
🌸شادم و مهربانی میکنم
💫و ازخدای مهربان
🌸برای دوستانم
💫طلب خیر و برکت میکنم
🌸 بسْم اللّٰه الرَّحْمٰن الرَّحیم
💫الــهـــی بــه امــیــد تـــو
✨#روانشناسی_مثبت_گرا
تبسّم زیبا با روانشناسی مثبت گرا
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
🌸💫ان شاءالله امــروز
🤍💫بهتـرین روز
🌸💫زندگیتـون باشــه
🤍💫پراز خیـر و برکت
🌸💫سرشار از شادی و آرامش
🤍💫لبریز از موفقیت و لبخند
🌸💫الهی زندگیتـون
🤍💫پراز خوش خبـری و
🌸💫دلتون پراز شادی باشه
🤍💫روزتون زیبـا و در پنـاه خدا
🌸💫تقدیم به شما خوبان
🤍💫سه شنبه تون پر از بهترین ها
✨#روانشناسی_مثبت_گرا
تبسّم زیبا با روانشناسی مثبت گرا
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️#نیایش_زیبـای_صبحگاهی
🌸خدایا🙏
🕊به حرمت این روز عزیز
🌸دوای درد دردمندان باش
🕊پناه همه بی ڪَسان باش
🌸گره از مشڪِلات همه باز ڪن
🕊امروز دستی ڪه به سویت
🌸بلند شد را خالی بر نگردان
🕊پروردگارا.....
🌸با ایمان و یقین کوچه های
🕊زندگی را طی میکنم....
🌸و آگاهم که پیوسته
🕊با منی و هر جا
🌸که هستم محافظم تویی.....
🕊به راستی وقتی که تو
🌸اینقدر نزدیکی
🕊از چه ترس دارم؟
🌸چگونه احساس تنهایی کنم....
🕊و چگونه راه را گم کنم.......
🌸تو ذهن پریشان مرا آرام و
🕊قلب بی قرارم را قرار
🌸و افکار شوریده ام را
🕊سامان میبخشی....
🌸پس رشته زندگیم را
🕊به دست های امن تو
🌸می سپارم....
🕊خدایا شکرت ...🙏🏼
🌸آمیـــن یا رب العالمین 🙏🏼
✨#روانشناسی_مثبت_گرا
تبسّم زیبا با روانشناسی مثبت گرا
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
گفتم خدایا چگونه آغاز کنم؟
گفت به نام من🤍
گفتم خدایا چگونه آرام گیرم؟
گفت به یاد من💛
گفتم خدایا هیچ کسی کنارم نمانده؟
گفت به جزمن❤️
گفتم خدایا قلبم خالیست
گفت پرکن از عشق من🖤
گفتم با این همه مشکل چه کنم؟
گفت توکل کن به من🧡
گفتم برای ارزوهایم چه کنم؟
گفت تلاش و به امید من💜
گفتم خدایا چرا اینقدر میگويی من؟
گفت چون من از تو هستم و تو از من ❤️
خدایا ایمان دارم این فصل زیباترین فصل زندگی ام است،بابت همه چی سپاسگزارم...🙏🏼
✨#روانشناسی_مثبت_گرا
تبسّم زیبا با روانشناسی مثبت گرا
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
2_208831763881924145.mp3
5.29M
☑️#مدیتیش
#چله_جذب_فراوانی:
#مراقبه_شماره_بیست
🔊گوش دادن به تکنیک بیستم
لطفا امروز و امشب، بین یک تا حداکثر چهار مرتبه به این مراقبه گوش دهید.
چله جذب فراوانی✨🕊
🎙#دکتر_مطلّب_برازنده
✨#روانشناسی_مثبت
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─