☑️#رشدشخصی
⁉️#چقدررشدشخصی_داشتی_تاحالا!؟
⁉️چقدر خودتون رو تونستید بشناسید!؟
⁉️تو چه کارهایی مهارت دارید؟و نقطه ضعفتون چیه!؟
⁉️هدف هاتون رو مشخص کردید!؟
⁉️اگه هدف رو درست انتخاب کردین چقدر موفق بودید!؟
👤انسان موفق و ناموفق هردو شکست میخورن تفاوت آن ها در مقابله با شکسته ک انسان موفق ادامه میده ولی انسان ناموفق دست میکشه از تلاش...
☑️#استراتژیتون چی بوده نقشه راهتون رو بنویسید: توی مسیر رسیدن ب اهدفتون کجای مسیر کم و کاستی داشته؟
⁉️چقدر با این جمله زندگی کردی؟
"هرروز بهتر از دیروز باش " چقدر وقت و انژیتونو صرف #رشدفردی کردین!؟
⁉️چقدر راحت طلب بودین!؟
✨💪برای موفقیت توی هرکاری نیاز یه سخت کوشی هست خودتونو چقدر سخت کوش میدونید!؟
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
#یک_جرعه_آگاهی
این روتین روزانه رو انجام بده
✨برای #رشدفردی✨
☆برای اینکه خودت و دیگران دوست باشی:
✨مدیتیشن کن
✨به کسی که دوسش داری زنگ بزن
✨افکارتو بنویس
☆به ذهنت استراحت بده:
✨ذهنتو از هر چیز خالی کن
✨یه فصل از کتابتو بخون
✨برو پیاده روی
☆برای خودت وقت بذار:
✨تنها برو بیرون وقت بگذرون
✨آهنگ گوش بده
✨برای خودت قهوه یا چایی درست کن
☆اعتماد بنفس داشته باشی:
✨هرروز تختو مرتب کن
✨لباسی که دوست داری بپوش
✨به خودت تلقین مثبت کن
☆تمرکز داشته باش:
✨آب بخور
✨لیست کارهایی که باید انجام بدی درست کن
✨۲ساعت به گوشیت دست نزن
☆سالم تر باش:
✨حرکات کششی انجام بده
✨برو بیرون تا آفتاب بهت بخوره
✨بدنتو تکون بده (رقص یا ورزش)
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️#دانستنیها
✨#توسعه_رشد_فردی
👤#سلستین_چاو_معتقد_است...
" هدف زندگی رشد فردی و هر روز بهترشدن است و در این زمینه به خودش و دیگران کمک می‌کند."
او بعد از سال‌ها به این نتیجه رسیده است سفر رشد فردی هیچ‌وقت به پایان نمی‌رسد و همیشه چیزی وجود دارد که می‌توانیم بهترش کنیم.
خانم سلستین تجربیاتش را در قالب چند نکته عملی در اختیار افرادی گذاشته است که مشتاق رشد و توسعه فردی هستند.
☑️#رشدفردی آثار بسیار زیادی در زندگی فردی و اجتماعی ما دارد و باعث می‌شود که بتوانیم به عنوان یک شخصیت بهتر و توانمندتر ظاهر شویم.
اگر بخواهیم صادقانه صحبت کنیم باید بگوییم که رشد فردی یکی از اهداف خلقت انسان است.
ما آفریده شده‌ایم که به صورت مداوم و بی‌وقفه خودمان را بهتر کنیم، نقاط ضعف خودمان را به نقاط قوت تبدیل کنیم و نقاط قوت را تا حد امکان تقویت نماییم و از این راه، جهان را به جای بهتری برای زندگی تبدیل کنیم.
توسعه فردی به قدری مهم است که دغدغه بسیاری از بزرگان جهان در طول دوره زندگی‌شان بوده است.
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️چرا #رشدفردی از اهمیت بسیاری برخوردار است؟
چه از نظر #فکری، #اخلاقی، #جسمی و چه همه موارد فوق، رشد فردی نتیجه مستقیم تلاش هایی است که برای بهبود خودتان انجام می‌دهید.
✨💫گاهی اوقات به عنوان رشد فردی به عنوان خودسازی یا خودشکوفایی شناخته می شود.
✨👌هدف از رشد فردی بهبود #عادات، #رفتار، #اقدامات و #واکنش‌های_فردی است.
برخی از نمونه های رشد فردی عبارت اند از:
1⃣یادگیری کنترل خشم در هر زمان و هر مکان
2⃣یادگیری غلبه بر تمایل به تعویق انداختن کارها
3⃣از طریق ورزش و رژیم غذایی سالم برای بدن خود وقت بگذارید
4⃣آموزش ترک عادت تنبلی
5⃣یاد بگیرید که ملاحظه کار باشید
6⃣یاد بگیرید که مسئولیت پذیرتر باشید
7⃣توسعه مهارت های جدید و یادگیری چیزهای جدید
8⃣تغییر ذهنیت شما در طول زمان
اتخاذ نگرش مثبت تر
9⃣تلاش برای بهتر شدن و تعالی
تلاش و کوشش مداوم برای موفقیت،
🔟بهبود شخصی و قرار گرفتن در مسیر درست کار و تمرکز روی خود و زندگی‌مان کسب آگاهی در مورد خودمان و رسیدن به توانایی تغییر دادن عادت‌ها...
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─