☑️#قانون_عدد_یک:
تا حالا چندبار شده بخوای کاری و مثل ورزش، یاد گرفتن زبان، مطالعه کتاب و .. شروع کنی بری کلاس ثبت نام کنی یا وسایل مورد نیاز بخری اما یکی از این اتفاقات برات بیوفته
🚫۱. اصلا شروع نکنی
🚫۲. کمی بعد از شروع ادامه ندی
⁉️چرا این اتفاقا میوفته!؟
چون مغز ما آدما زیر بار وظایفی که انرژی زیادی ازمون میگیره نمیره!
⁉️چاره چیه!؟
عاداتی در ما شکل میگیرن که در ساده ترین حالت ممکن شروع شده باشن.
✨👌اینجا قانون عدد ۱ به کمکمون میاد
🕊این قانون میگه همیشه از عدد ۱ شروع کن!
✨میخوای ورزش کنی؟از روزی ۱ دقیقه شروع کن
✨میخوای زبان یاد بگیری؟از روزی ۱ لغت شروع کن
✨میخوای مطالعه کتاب رو شروع کنی؟از روزی ۱ صفحه شروع کن
✨و بعد کم کم بیشترشون کن
با این قانون میتونیم مغزمون رو کم کم مجبور به عادت های جدید کنیم.
✨#روانشناسی_مثبت
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
1.6هزار دنبال‌کننده
10.3هزار عکس
4.8هزار ویدیو
78 فایل
🌀مرکز روانشناسی و مشاوره مدار انگیزشی تبسّم خادم مردم شریف ایران آماده خدمت‌رسانیست
مشاوره کودک،نوجوان،پیش از ازدواج،زوج درمانی، درمان اضطراب،افسردگی،رشد توسعه فردی
دریافت وقت مشاوره
📞 09011225683
👇
@zendegi1398
👩🏻مدیریت برنامه
@ya_mahdiiiiiiiiii
مشاهده در ایتا