eitaa logo
༺مَــدارِ انگیزشی تَبَسُم
1.6هزار دنبال‌کننده
10.2هزار عکس
4.8هزار ویدیو
78 فایل
🌀مرکز روانشناسی و مشاوره مدار انگیزشی تبسّم خادم مردم شریف ایران آماده خدمت‌رسانیست مشاوره کودک،نوجوان،پیش از ازدواج،زوج درمانی، درمان اضطراب،افسردگی،رشد توسعه فردی دریافت وقت مشاوره 📞 09011225683 👇 @zendegi1398 👩🏻‍مدیریت برنامه @ya_mahdiiiiiiiiii
مشاهده در ایتا
دانلود
💸💸💸💸💸💸💸 برای اهــــداف خود باید یک 👈‹.⿻ چهارچوب زمانی داشته باشید تا بتوانید برای آن برنامه‌ریزی کنید..⿻‌⤹◌›.  برای مثال :::: دوبرابر شدن درآمدم تا پایان تیر ماه...✨👌⏱ . ℋ𝒶𝒹𝒶ℱ •༺𑁍 •𝑱𝒐𝒊𝒏࿐ ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪
. هدف‌گذاری به شما کمک می‌کند تا در زندگی سرگردان نباشید و یک جهت روشن داشته باشید. هدف‌داشتن باعث می‌شود با انگیزه به مسیر خود ادامه دهید و برای آرزوهای خود تلاش کنید. اما زمانی که هدف ندارید فرصت رشد و توسعه را از خود می‌‌گیرید. از طرف دیگر زمانی که در زندگی با مشکلی روبه‌رو می‌شوید، با داشتن هدف می‌توانید مصمم‌تر و با خوشبینی بیشتری از پس مسائل برآیید. . ℋ𝒶𝒹𝒶ℱ •༺𑁍 •𝑱𝒐𝒊𝒏࿐ ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪
‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻ جالب آن است، بعد از آن که به اهداف خود می‌رسید نیز می‌توانید از مزایای هدف‌گذاری بهره‌مند شوید. زیرا بعد از رسیدن به اهداف به توانایی‌های خود باور پیدا می‌کنید؛ احساس غرور می‌کنید و و افزایش می‌یابد. . ℋ𝒶𝒹𝒶ℱ •༺𑁍 •𝑱𝒐𝒊𝒏࿐ ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪
💸💸💸💸💸 اهداف خود را بنویسید فرقی نمی‌کند، اهدافتان کوچک است یا بزرگ؛ با نوشتن آن‌ها روی کاغذ، می‌توانید اهداف خود را همیشه در خاطر داشته باشید. بعد از آن که اهدافتان را نوشتید، آن را در جایی بگذارید که جلوی چشمتان باشد. . ℋ𝒶𝒹𝒶ℱ •༺𑁍 •𝑱𝒐𝒊𝒏࿐ ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪
💸💸💸💸💸💸 اهــــدافتان را ریز کنید✨👌 در خلاصه کتاب بهترین هنوز هم فرصتی برای بهتر شدن دارد آمده است، یکی از دلایلی که هدف‌ها به نتیجه نمی‌رسند، این است که در ظاهر بسیار بزرگ هستند. درواقع بسیاری از اهداف، هدف‌هایی هستند که باید در طولانی‌مدت به آن‌ها برسید. 👈 با خردکردن هدف اصلی خود به اهداف کوچک‌تر، دستیابی به آن را آسان‌تر ‌کنید.💯 . ℋ𝒶𝒹𝒶ℱ •༺𑁍 •𝑱𝒐𝒊𝒏࿐ ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪
. اهداف خـــود را ارزیابی کنید سعی کنید زمانی که می‌خواهید به هدفی برسید، در طول مسیر از تجربه خود یادداشت‌برداری کنید. در این یادداشت‌ها بنویسید که آیا رسیدن به هدف سخت بود یا خیر؟ همچنین به روش‌ها و مهارت‌هایی که برای رسیدن به هدف از آن‌ها استفاده کردید، اشاره کنید. چه به هدف خود برسید و چه نرسید، مرور این یادداشت‌ها می‌تواند به شما کمک کند تا در دفعات بعد بهتر هدف‌گذاری کنید. . ℋ𝒶𝒹𝒶ℱ •༺𑁍 •𝑱𝒐𝒊𝒏࿐ ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪
🎯🎯🎯🎯🎯 بهتــرین کتاب‌ها در زمینه هدف‌گذاری چه هستند؟ ✨✨لیست کتاب‌های هدف گذاری✨✨ . اگر می‌خواهید در زمینه هدف‌گذاری مطالعاتی داشته باشید، کتاب‌های زیر می‌توانند به شما کمک کنند :::: . ℋ𝒶𝒹𝒶ℱ •༺𑁍 •𝑱𝒐𝒊𝒏࿐ ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪
‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ تصـــويرســازی برای 🌏 📍چگونه تصویرسازی باعث آسان سازی عملڪرد میشود؟ 🔻وقتی هر روز هدف خود را به گونه ای تجسم ڪنید ڪه به آن رسیده اید، در ضمیر ناخودآگاه شما بین تجسم هایتان و آنچه واقعا دارید تعارض پیش می آید. 🔸بنابراین ضمیر ناخودآگاه شما میڪوشد با تبدیل موقعیت ڪنونی تان به تصویر جدید و بهتر این تعارض را از بین ببرد. 🔸وقتی این تعارض با تصویر سازی مداوم شما بیشتر میشود سه اتفاق میافتد ... 1⃣ منابع موجود ڪه همیشه وجود داشتند اما نادیده گرفته میشدند را برایتان نمایان میڪند. 2⃣ باعث می‌شود شما به شدت فعال شود و راه حل هایی برای رسیدن به هایتان به نظرتان بیاورد. 3⃣ جدید ایجاد میڪند و متوجه میشوید ڪارهای غیره منتظره انجام میدهید و در نتیجه شما را به هدفتان نزدیڪ میڪند. 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪
‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ ــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪
‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ اهداف خود را ارزیابی کنید ::: سعی کنید زمانی که می‌خواهید به هدفی برسید، در طول مسیر از تجربه خود یادداشت‌برداری کنید. در این یادداشت‌ها بنویسید که آیا رسیدن به هدف سخت بود یا خیر؟ همچنین به روش‌ها و مهارت‌هایی که برای رسیدن به هدف از آن‌ها استفاده کردید، اشاره کنید. چه به هدف خود برسید و چه نرسید، مرور این یادداشت‌ها می‌تواند به شما کمک کند تا در دفعات بعد بهتر هدف‌گذاری کنید. ــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪
‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ 🕊این یک فرمول ساده برای ماهیگیریِ موفق (رسیدن به هدف) است. ابتدا تصمیم بگیرید که چه چیزی را می خواهید داشته باشید. این ضروری است.! قبل از اینکه بتوانید برای آن ماهیگیری کنید، قطعاً باید بدانید که از زندگی چه می خواهید. بعد از اینکه تصمیم گرفتید، توجه تان را از دنیای حواس و مشکل موجود دور کنید (کاملا ریلکس و رها شوید) ،  و با تکرار آرام اما با احساس «من هستم»، توجه تان را فقط روی "بودن"(آگاهی و حضور محض) بگذارید. همانطور که توجه شما از دنیای اطراف تان حذف می شود و بر "من هستم" قرار می گیرد، بطوریکه در احساسِ سادهِ "بودن"(در لحظه حال و آگاهی از وجود) غرق می شوید، خواهید دید که لنگری که شما را به عمق مشکلتان بسته است، می لغزد ، و بدون زحمت و به آسانی متوجه خواهید شد که به اعماق می‌روید. ✨ایمان شما ثروت شماست✨ ــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪
. سعـــی کنید هفت کارهایی که به شما گفتم را بنویسید📝 با مـداد اگـر باشه خیلی بهتـــــره چون انرژی بالایی داره تایپ و پرینت بماند برای بعد ؛👩🏻‍💻 زندگی خودتون را مکتوب کنید از روی کاغذ زندگی کنید هر روز بنویسید و هر شب بخونید و غلط گیری کنید... نوشتن اعجاز می کند👌 خداوند به قلم و هر آنچه می‌نویسد قسم خورده است‌ اول نوشتـــنِ هدف دوم فقط تلاش برای رسیـــــدن به هــــــدف ...✨👌 . ℋ𝒶𝒹𝒶ℱ ➯ ༅࿐ྀུ༅࿇•🍂🌼🍂•࿇༅࿐ུ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌