🌟✨🌟✨🌟✨🌟✨🌟 ✨🌟✨🌟✨🌟✨🌟 🌟✨🌟✨🌟✨🌟 ✨🌟✨🌟✨🌟 🌟✨🌟✨🌟 ✨🌟✨🌟 🌟✨🌟 ✨🌟 🌟 ✅#یک_دقیقه_مطالعه 📚 🌸#سی_کار_سی_ثانیه_ایی🌸 🌸#برای_تغییر_دنیا🌸 ✅رفتـــار و طرز برخورد، شالوده و پایه ی موفقیت است. یـک انسان سخاوتمند با رفتار و منشی مثبت مطمئناً کــامیاب خواهد شد. اگر رفتارتان را تغییر دهید، ادراکتان، اعمالتان و زندگیتان را تغییر داده اید و با تغییر تـک تـک زنــدگی ها، دنیا تغییر خواهد کرد. پس پیش بسوی تغییرات اساسی ... 🌸1✨ تُن صدایتان را تغییر دهید. برای ۳۰ ثانیه سعی کنید نرم تر، آرام تر، و کمی خوشایندتر صحبت کنید. 🌸2✨ ایده های قدیمیتان را به یاد آورده و دوباره آنها را از سر گیرید. برای ۳۰ ثانیه، ایده قدیمیتان را دوباره امتحان کنید. 🌸3✨ برای ۳۰ ثانیه به یک نفر یک فرصت دوباره بدهید. یکبار دیگر به حرفهایش گوش دهید یا یک بار دیگر به او فرصت دهید. 🌸4✨ به فرزندانتان بگویید "دوستتان دارم" و "به شما افتخار می کنم." 🌸5✨ دفعه ی بعدی که منتظر خشنودی آنی یا چیزی بودید که نمی توانید در همان لحظه داشته باشید، برای آنچه که در حال حاضر دارید، ۳۰ ثانیه از خدا تشکر و قدردانی کنید. 🌸6✨ سی ثانیه محکم تر و صاف تر بایستید و سرتان را بالاتر بگیرید. در چشمهای دیگران نگاه کنید و با اطمینان بیشتر راه بروید. ببینید چه احساس خوبی دارد. 🌸7✨ کاری را که قبلاً از انجام آن دست کشیده اید و نیمه رها کرده اید را انتخاب کنید که امروز انجامش دهید. ۳۰ ثانیه بیشتر طول نمی کشد که برای انجام کاری تصمیم بگیرید. 🌸8✨ به هم ریختگی هایی که کس دیگری ایجاد کرده را تمیز و مرتب کنید. 🌸9✨ از کسی تعریف و تمجید کنید. 🌸10✨ برای چیزی یا کسی که باورش دهید بایستید. یک جمله ی حمایت کننده، حوزه ی نفوذ شما را گسترده تر خواهد کرد. 🌸11✨ کسی را در کارش تشویق کنید و به او اطمینان خاطر بدهید. به او بگویید که "تو می توانی! 🌸12✨ کسی را که دوست دارید بیشتر با او آشنا شوید را به خانه تان دعوت کنید. 🌸13✨ به مدت ۳۰ ثانیه در جمع همسرتان را ناز و نوازش کنید. دستتان را پشتش بکشید، انگشتانتان را در موهایش فرو ببرید، نرم و آرام بغلش کنید، دستش را به نرمی فشار دهید، یا حتی یک بوسه تند و چابک. 🌸14✨ یک کلمه ی جدید یا یک چیز تازه در مورد یک فرهنگ دیگر را یاد بگیرید. 🌸15✨ چکی به مبلغ %۱۰ از حقوق ماهانه تان بنویسید و به مؤسسات خیریه هدیه کنید. 🌸16✨ هر روز ۳۰ ثانیه برای غالب آمدن بر ترس ها و شجاعانه روبه رو شدن با همه ی موقعیت های زندگیتان دعا کنید. 🌸17✨ از کسی بپرسید، "حالت چطور است" و واقعاً به جوابی که به شما می دهد خوب گوش کنید. 🌸18✨ صدهزار تومان در یک پاکت گذاشته و با عنوان "ناشناس" برای کسی بگذارید که می دانید به آن احتیاج دارد. نیکوکاری بدون اینکه شناخته شوید احساسی فوق العاده در شما ایجاد خواهد کرد. امتحان کنید! 🌸19✨ یک اقدام سریع برای محیط زیست بکنید. به پرنده ها غذا بدهید، زباله ها و آشغال ها را جمع و جور کنید و … 🌸20✨ یک صبحانه ی عالی برای خود انتخاب کنید. کمتر مواد قندی بخورید و بیشتر پروتئین و میوه بخورید و صبحانه ای سالم و مقوی برای خود انتخاب کنید. 🌸21✨ اگر خیلی وقت است که درون خانه یا شرکت هستید، بیرون بروید و اجازه بدهید که نور آفتاب روی صورتتان بنشیند. اینکار حالتان را خیلی سریع بهبود خواهد داد. 🌸22✨ وقتی کسی از شما تقاضای کمک خواست (کمک مالی)، پاسخ مثبت بدهید. 🌸23✨ برای انتخابات ثبت نام کنید. ۳۰ ثانیه برای ثبت نام وقت بگذارید و فرم را پر کنید. 🌸24✨ یک دانه بکارید (یا اگر وارد هستید، یک نهال بکارید). تصور کنید اگر میلیون ها آدم روی زمین این کار را بکنند دنیا چه تغییری خواهد کرد. 🌸25✨ چراغ اتاقهایی که خالی است را خاموش کنید. هر ۳۰ ثانیه هم، ارزش دارد. 🌸26✨ در سطل زباله ی خانه چند کیسه ی زباله بگذارید تا انواع مختلف زباله ها را جداگانه دور بریزید. شما بازیافت زباله را از همین امروز شروع کرده اید. 🌸27✨ یک عادت بدتان را در ۳۰ ثانیه ترک کنید. 🌸28✨ سی ثانیه بخندید. استرستان فروکش خواهد کرد. 🌸29✨ آب بنوشید. 🌸30✨ سی ثانیه از هر آنچه که دارید احساس رضایت کنید و همیشه قدردان نعمت های خداوند سبحان باشید. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

🟩🟦🟪🟫⬛⬜️◼️◻️◾️◽️▪️▫️ ☑️#یک_دقیقه_مطالعه همه ی آدم های متاهل گاهی پیشِ خودشان فکر کرده اند که شاید اگر مجرد بودند ، حالشان بهتر بود، یا اگر شریک زندگیشان یک آدمِ دیگر بود، خوشبخت تر بودند ✨👌کاش یک بار برای همیشه می‌فهمیدند که زندگیِ مشترک برایِ هیچ کس ایده آل نیست! هرکس پیشِ خودش آرزوهایی دارد که محقق نمی شوند، هیچ زندگیِ مشترکی ، رویایی و بدونِ مشکل نیست، اما این که تو حالت خوب باشد یا نه، به تو بر می گردد، نه اقبال و شرایط... و نه هیچ کسی! اگر اینجایی که هستی، باخته ای، هرجایِ دیگری هم بروی، بازنده خواهی بود! آدم هایِ خوشبخت، برایِ خوشبختی و حالِ خوبشان، می‌جنگند، پس هرجای دنیا که باشند خوشبختند! آدم هایِ ناامید و بهانه گیر هم هر نقطه از زمین و در هر شرایطی که باشند، روزگارشان همین است! آدم هایِ خوشبخت خودشان خواسته اند که خوشبخت باشند، اقبال، فقط بهانه ی آدم هایِ بی مسئولیت و ناامید است! ✨👌گاهی باید ایراداتِ خود را بدونِ تعارف پذیرفت و اصلاح شد و در بیانِ ایراداتِ فردِ مقابل اغراق نکرد! ✨👌گاهی باید، واقع بین بود و بجای بد وبیراه گفتن به زمین و زمان و مقایسه های بیجا، حرف زد، تغییر کرد و بهتر شد، شرایط، معلولِ افکار و رفتارِ توست! 🕊درست است زندگی صحنه ی جنگ نیست، اما شهر آرزوها هم نیست! 👈🏼از همین لحظه، منطقی باش و بپذیر! "گولِ ظاهرِ زندگی دیگران را نخور!" تو فقطِ لبخند و داشته‌های دیگران را می بینی، نه تاوان هایِ سنگینی که در قبالش پرداخته اند،✨ توقع نداشته باش لم بدهی، خوشبختی بیاید و درِخانه ات را بزند! خوشبختی ، از درونِ خودت نشأت میگیرد! تا خودت تغییر مثبتی نکنی، هیچ چیز تغییر نخواهد کرد! آدم ها، خوشبخت متولد نخواهد شد پس اندیشه مثبتی داشته باشید. ✨👌 ✨#روانشناسی_مثبت تبسّم زیبا روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

☑️#یک_دقیقه_مطالعه شما سرچشمه وجود هستید شما منبع انرژی هستید شما خالق زندگی خود هستید شما تمام چیزی که نیاز دارید هستید هرچیزی که بخواهید در درون خودتان است """ شما خالق هستید شما خالق هر آنچه که فکر می کنید هستید فکرهای شما انرژی دارد تک تک اندیشه های شما حامل فرکانس،ارتعاش یا انرژی می‌باشد، افکار و اندیشه ها صرفا فقط در سر نیستند،وقتی فکر می کنید آنها وجود خارجی پیدا خواهند کرد. افکار را با دستگاه های امروزی می‌شود اندازه‌گیری کرد. هر فکر یک فرکانس یا ارتعاش يا انرژی دارد شما خالق هستید شما اشرف مخلوقات هستید وخداوند عاشق شماست ✨#روانشناسی_مثبت تبسّم زیبا روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─