❇️چهار گام تا داشتن #یک_ذهن_آرام ⚜1)گام اول ✅دست از قضاوت خود و ديگران بردارید؛ هیاهوی ذهنتان کم می‌شود. ⚜2)گام دوم ✅زاویه دید و نگرش خود را تغيير بدهید،مديريت کردن زیاد،و برنامه ريزی افراطی نداشته باشید. بگذار هر چه از عالم هستی برای تو مقرر ميشود،بی خبر به جسم و جانت انتقال يابد. ⚜3)گام سوم ✅دست از شرح حال دادن نسبت به کارها و وقايع گذشته بردار و آنها را توجیه نکن. ⚜4)گام چهارم ✅بی خبر باش، سؤال کردن را کنار بگذار. هر چه کمتر از دیگران بدانی کمتر هم اذیت می‌شوی. 🔔برای خودت حريم داشته باش و به حيات خلوت ديگران سرك نكش... 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺