22.61M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
شکـــــــــــــــرگزاری
ــــــــــــــــــــــــــــــ
#شُکــــــرگُزاری🤲🏼
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
📌برنامه های ما را در این کانال دنبال کنید :::
🔘شنبه:مهارت‌های همسرداری
🔘یکشنبه:آموزش‌های قبل از ازدواج
🔘دوشنبه:خودسازی و عزت‌نفس
🔘سه شنبه:روانشناسی رابطه
🔘چهارشنبه:قوانین‌جذب‌و کاریزما+فن‌بیان
🔘پنجشنبه:پیشگیری و درمان خیانت
🔘جمعه:انگیزشی و راز شاد زیستن
ـــــــــ
⿻ ↳↳@zendegi1398
ـــــــــــــــــــــ
#مشاوره #روانشناسی
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
439_56683705745763.mp3
2.22M
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
#پادکستـــ_تَبَسُـــم𝒫𝒶𝒹𝒸𝒶𝓈𝓉
#چهره_جذاب
🔰7موردی که نشان میدهد چهره شما در نظر دیگران جذاب است..!!!
👌دختر خانم ها حتما گوشش کنن
ــــــــــــــــــــــــــــــ
#سياوش_پاکزاد
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
433_56683701493111.mp3
9.7M
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
#پادکستـــ_تَبَسُـــم𝒫𝒶𝒹𝒸𝒶𝓈𝓉
تا زمانی که خدا هر روز صبح تورو بیدار میکنه، همچنان برات برنامه داره
"بهش اعتماد کن
ــــــــــــــــــــــــــــــ
#یوسف_زمانی
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
.
دوست الهــــی من
هر ســــوالی که داری 📣 و یا هر چالشــــی🤯
که در زندگیت هست را با ما در میان بزار✌️🏻
با جـــون و دل به صحبتهای شما گوش👂🏻 میدیم و بهتون راهکار میدیم 👩🏻⚕🧑🏻⚕
———•••••✾•°•.🌼.°•✾ •••••———
ســــــــ❓ــــــوال خــــود را
برای من بفــــرست👇🏻
⿻ ↳↳@zendegi1398
مستقیم👈🏼
ــــــــــــــــــــــــــــــ
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
در ایــــن ظــهر خــوشــگــلــ🌼
یـــک ســلــام صــمــیـــمــیــ🌻
يـك دنـــيـا ارادتــ🌼
يك جــام شــفــقــ🌻
تــقـــدیــم بــــه 🌼
دوســتــان و🌻
عـــزیـــزانـــی 🌼
ڪــه بـــهانـــه مـــهر🌻
و ســرآمــد ِعــشــقــنـــد🌼
زنــدگــیــتــون ســبــز و زیــبــا🌻
وجــودتــان شـــاد و ســلــامــتــ🌼
ظــهرتـــون بــه زیــبــایــی ایــن گــلــ‌ها🌻🐬👨❤️👨🐠
ــــــــــــــــــــــــــــــ
#ظهــــر_بخــــیر
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
هدایت شده از ༺مَــدارِ انگیزشی تَبَسُم
مرکز مشاوره درمانی همینجاست...👇🏽😇
🔥ـ٨ـﮩـ۸ـﮩـ٨ـﮩـ۸ـﮩـ٨ـﮩـ۸ـﮩـ٨ـﮩـ۸ـﮩ🔥
مـᬼـدار انگیــᬼـزشی تبسُُُᬼـم
✥◈ارائـــه خدمات تخصصی نظیــــــر ::👇🏽👇
🔸مشـــــــــــــــاوره خانواده
🔸مشـــــــــــــــاوره قبل و بعد ازدواج
🔸روانشناسی زوجیـــــــن طلاق
🔸درمان ترس اضطراب افسردگی
🔸و توسعه رشد فردی ،خودشناسی
بــــرای تعییــــــن وقت قبلــــــــی
عــدد 1 رو به آدرس زیــر ارسال فرمایید⬇️
𝐂𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥➲@zendegi1398
➲@ya_mahdiiiiiiiiii
🌱
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
"راه های مطمئن برای ارتقای سطح✨🧘🏻♀"
قطعا یکی از دغدغه های ما اینه که نکنه سال به سال بگذره و ما در همون نقطه ای باشیم که سال قبلش بودیم… و خیلیا نمیدونیم باید به چه چیزهایی توجه کنیم که این اتفاق برامون نیفته؟
چند مورد رو در این متن ذکر میکنم که بهبودش قطعا باعث ارتقای سالانه ما در زندگی و کسب و کارمون میشه؛🌸
1. عمل گرا باشیم.
اگر تصمیمی می‌گیریم ، متعهد بشیم که بهش عمل کنیم وگرنه دانش یا تصمیماتی که بهش عمل نشه ، بیش از اینکه مفید باشه ، برامون بار روانی و عذاب وجدان ایجاد میکنه🌻
2. بی سر و صدا زندگی کنیم.
نباید هر موفقیت یا شکستی که تجربه می کنیم رو برای جلب توجه تو بوقِ کَرنا کنیم. با این کار احتمال تکرار موفقیت رو کمتر (به خاطر اشباع شدن از توجه دیگران) و احتمال تکرار شکست رو بیشتر (به خاطر دلداری دادن دیگران و عادی سازی شکست) می کنیم.😐
3. دائم در حال یادگیری چیزای جدید باشیم.
پیشرفت کردن رابطه مستقیمی با رشد شخصی ما داره ، اگه همین آدم فعلی بمونیم ، دستاوردهامون هم در همین حد خواهد بود.🍁
4. خودمون رو با کسی که سه قدم از ما عقب تر یا جلوتره مقایسه نکنیم.
مقایسه شدیدا ما رو به خطا میندازه و باعث تصمیمات غلط میشه ، چون نسخه موفقیت آدما بسته به شرایطی که دارن با هم فرق میکنه
✨
ــــــــــــــــــــــــــــــ
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
994_56124142556822.mp3
45.33M
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
جلسه اول #دوره_عزت_نفس
ــــــــــــــــــــــــــــــ
#عزت نفس👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
437_56683703817730.mp3
5.13M
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
✅خودتو تحويل بگير❕
ــــــــــــــــــــــــــــــ
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
💌 هر روز همین حوالی با عشق می‌نویسم برای
#یادآوری
هیچ وقت خودتو به حال خودت رها نکن!
وقتی به خودت احترام نمیذاری... وقتی خودت رو جدی نمیگیری این حس کاملا به دیگران القا میشه که خب من برا چی باید بهش احترام بذارم؟!!
اما کار به اینجا ختم نمیشه! یه مدت که دیگران بهت احترام نذارن دیگه این بی حرمتیه برات عادی میشه بنابراین آزارت نمیده! اما کار به اینجام ختم نمیشه! کار به جایی میرسه که خودت در تحقیر خودت با دیگران همدست میشی و وقتی اونا بهت توهین میکنن میخندی!😞
اینجاست که با دست خودت تاج فلاکت و قربانی بودن رو روی سرت میذاری و تنها چیزی که برای جلب توجه دیگران برات میمونه همینه! یعنی کارت میشه فروختن بدبختیات و خریدن احساس ترحم! چه بد معامله ای مگه نه!!!😧
هیچ کدوم از اینها اگه همون اول پنجره شکسته ات رو مرمت میکردی پیش نمی اومد!
پس هر چه زودتر تصمیم بگیر کاری در جهت مرمت پنجره های شکسته روانت یا کسب و کارت یا روابطت یا... انجام بدی.🥰
ــــــــــــــــــــــــــــــ
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
زندگــی برای یك عاقل رویاست،
برای یك احمق بازی است،🌸
برای ثروتمند کمدی و برای یک فقیر
تراژدی است!🌸🍂
پس شادباشیــد واز زندگی لذت ببریــد
ــــــــــــــــــــــــــــــ
#عصــر_بخــیر
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
🌸🌹🌸🌹🌸🌹
🔰 نیمی از نبرد زندگی را پیروز خواهید شد ، اگر ...
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
🌸🌹🌸🌹🌸🌹
🔰 نیمی از نبرد زندگی را پیروز خواهید شد ، اگر ...
ــــــــــــــــــــــــــــــ
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
✨پـروردگـارا
💫کسیکه در دامان
✨تـو پنـاه گرفت
💫طعم بی‌پنـاهی را نمی‌چشد
✨هـرکـس
💫کـه مدد از تـو گرفت
✨بی یـاور نمی‌ماند
💫 آنکـه
✨بتـو پیوست، تنها نمی‌شود
💫خـداونـدا کنارمان بـاش
✨قرارمـان باش و یـارمـان بـاش
✨✨✨ شبتون خـوش ✨💖
ــــــــــــــــــــــــــــــ
#شبتــــــــون_بخیــــــر
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
.
دوست الهــــی من
هر ســــوالی که داری 📣 و یا هر چالشــــی🤯
که در زندگیت هست را با ما در میان بزار✌️🏻
با جـــون و دل به صحبتهای شما گوش👂🏻 میدیم و بهتون راهکار میدیم 👩🏻⚕🧑🏻⚕
———•••••✾•°•.🌼.°•✾ •••••———
ســــــــ❓ــــــوال خــــود را
برای من بفــــرست👇🏻
⿻ ↳↳@zendegi1398
مستقیم👈🏼
ــــــــــــــــــــــــــــــ
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
خـندہ ڪـن هـر صبـح
بـر رخـسارهٔ نیڪـوے عـشق ❤️🍂
خانہ ے دل را گلستان ڪن
بہ عطر و بوے عـشق
خوشہ اے از نور برچین
صبحگاهان با طرب🌸🍂
چون پرستوهاے عاشق
پرگشا تـا ڪـوے عـشق
درودهاااامهربااانااان✋🏻
صبحتون زیبـا و شـاد💖
⸽بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ⸽
الهـی بـه امیـد تــو𖧧
ــــــــــــــــــــــــــــــ
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
سلام😊✋
صبحِ زیباتون بخیر ☕️🌸
☀️به طلوع دوباره زندگی
سلام بده و خـدا را
بخاطر دیدن روزی دیگر
و امیدی دیگر شکر کن🙏
الهی امـروز 🌸
یه دنیا سلامتی و آرامش
همراهتون باشه 💖
ــــــــــــــــــــــــــــــ
#شروعـی_دیـــگر☀️
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
......
💖.•°``°•.¸.•°``°•.💖
#خــــــدایاشکــــرت
•.¸ ¸.•
°•.¸¸.•°`
¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)
(¸.·´ (¸·´ ❤️
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
✨﷽✨
نیایش صبحگاهی🌸🍃
خـدایـا
به اندازه ی مهربانیت
در کار دوستانم، برکت
در وجودشان، سلامتی
در زندگیشان، خوشبختی
و در خانه شان آرامش قرار ده🙏
ــــــــــــــــــــــــــــــ
#نیایـــش_زیبــای_صبحـــگاهی
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
Quran-page-215.mp3
2.4M
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
روزمون را با تلاوت چند آیه از کلام‌الله مجید آغاز کنیم🙏😌
ـــــــــــــــــــــــــــــ
#آیھ_گࢪافے
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
📌برنامه های ما را در این کانال دنبال کنید :::
🔘شنبه:مهارت‌های همسرداری
🔘یکشنبه:آموزش‌های قبل از ازدواج
🔘دوشنبه:خودسازی و عزت‌نفس
🔘سه شنبه:روانشناسی رابطه
🔘چهارشنبه:قوانین‌جذب‌و کاریزما+فن‌بیان
🔘پنجشنبه:پیشگیری و درمان خیانت
🔘جمعه:انگیزشی و راز شاد زیستن
ـــــــــ
⿻ ↳↳@zendegi1398
ـــــــــــــــــــــ
#مشاوره #روانشناسی
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
1015_56718736752091.mp3
4.49M
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
#پادکستـــ_تَبَسُـــم𝒫𝒶𝒹𝒸𝒶𝓈𝓉
✅یک روز مثل عقاب زندگی کردن، بهتر از هفتاد سال مثل کلاغ زندگی کردن است.
استاد_عرشیانفر
ــــــــــــــــــــــــــــــ
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
یڪ ظهر قشنگ یڪ دل آرام
یڪ شادی بی پایان یڪ نور ازجنس امید
یڪ لب خندون یڪ زندگی عاشقانه
وهزار آرزوی زیبا
ازخداوندبرایتان خواهانم
ظهرتون_بخیر عزیزان
ــــــــــــــــــــــــــــــ
#ظهــــر_بخــــیر
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
❗️❗️اگه در مورد رابطه عاطفی ت مطمئن نیستی
سعی کن صادقانه از خودت این ۵ سوال رو بپرسی❔❕
#سواد_رابطه
⿻ ↳↳@zendegi1398
#ماروب‌دوستان‌خودمعرفےڪنید
ــــــــــــــــــــــــــــ
#مشاوره #روانشناسی
#مشاوره_قبل_از_ازدواج
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
▫️ اگر میخواهید از همسرتان یا افراد دیگر انتقاد کنید ، آن را در بین دو عبارت مثبت قرار دهید.
به این صورت
جمله مثبت + جمله منفی + جمله مثبت
❤❤
مثال:
تو مرد سخت کوشی هستی ، اگر چه ما را به تفریح و بیرون نمی بری ، اما به نیازهای منزل حساسی.😍
تو خیلی مهربونی ، اگر چه به خاطر تذکرهای زیادت ناراحت میشوم ، ولی می دونم دوستم داری.🥰
تو آشپز بی نظیری هستی ، اگر چه برنجت امروز شور شده ، اما خورشتت معرکه هست.😍
تو خیلی برای بچه ها زحمت میکشی ، هرچند که دائما در درس دادن اونها در خانه داد میزنی که من رو عصبانی میکنه ، اما می دونم که تو در مورد بچه ها ، مسئولیت پذیرترین زنی هستی که من می شناسم.😌
قرار دادن جمله منفی در بین دو جمله مثبت از شدت اثر تخریبی آن کم کرده و با اشاره به نکات مثبت ، فرد احساس می کند فقط نکات منفی دیده نشده ، رعایت انصاف شده و به همین دلیل انگیزه بیشتری برای تغییر و بهبود شرایط خواهد داشت🌹
⿻ ↳↳@zendegi1398
⿻ ↳↳09011225683
#ماروب‌دوستان‌خودمعرفےڪنید
ــــــــــــــــــــــــــــــ
#مشاوره #روانشناسی
#مهارت‌های_همسرداری
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
▫️ یکی از بهترین روش ها برای تازه و شاداب ماندن زندگی مشترک، عوض شدن محیط است.😍
باهم جایی بروید که از بودن در آن لذت می برید و خاطرات خوبی از آنجا دارید.💑
می توانید به یک رستوران یا سینما بروید یا با هم پیاده روی کنید. ⚡
مهم این است که محیط اطرافتان تغییر کند و به عنوان یک زوج، باهم تنها باشید🌸🌸🌸
ــــــــــــــــــــــــــــــ
#مشاوره #روانشناسی
#روانشناسی_رابطه
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪