برای متوقف کردنِ افکارِ مزاحم، بخندیم.
🍃🌺وقتی از ته دل می خندی،
تا چند لحظه انديشيدن متوقف می شود.
غير ممكن است بخندی
و در عين حال بينديشی✨☺️
کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️تکنیک موثر برای #حذف_افکارمنفی
این تکنیک به حدی موثر است که بعد از انجام آن متوجه اثرش خواهید شد . حتما این تکنیک
ساده اما جادویی را انجام دهید
📖یک دفتر و 🖊خودکار مشکی آماده کنید
📝اکنون هر کدام از افکار منفی خود را با یک رنگ تصور کنید
👤برای هر شخص، هر اتفاق منفی، هر باور منفی و هرخاطره ی تلخ، رنگی خاص و مجزا از یکدیگر در نظر بگیرید و تماما بر روی کاغذ آورده و بنویسید. به طور مثال
بحث با خانوادم ( رنگ سفید )، قبول نشدن در کنکور یا هر آزمون(رنگ خاکستری)، شکست عشقی من رنگ سیاه) و...
✨👌زمانیکه برای هر رخ داد منفی،رنگی مختص به خودش را انتخاب کرده و بر روی کاغذ نوشتید، شروع به نوشتن رنگ ها کنید. مثلا
آنقد بنویسید سفید سفید سفید سفید... تا ذهنتان از خاطرات تداعی کننده ی خاطرات منفی مربوط به همین رنگ، خالی شود
📖همین کار را برای سایر منفی های درونی خود و رنگهای مخصوص شان تکرار کرده و ادامه دهید تا جایی که دیگر رنگی داخل ذهن شما نباشد
✨پس از انجام این مراحل، شما ذهن خود را دوباره به حالت اول بی رنگی رسانده اید و این یعنی افکار منفی ای که برای هر کدام از آنها رنگی تعیین کرده بودید، دیگر در ذهن
شما جایی ندارند
📝در آخر میتوانید نوشته هایتان را کامل خط زده و یا کاغذ را مچاله کنید(تمام حرصتان را خالی کنید)
👈🏼پس از خط زدن نوشته های داخل کاغذ یا مچاله کردن آن، سه بار با صدای بلند تکرار کنید
🚮من، شما بی مصرف های ذهنی رو برای همیشه در سطل آشغال می‌اندازم.
🌱با هر بار تکرار و مداومت در انجام این تکنیک قدرتمند، شما تاثیر فوق العاده شگفت انگیزش را خواهید دید.
27.77M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
☑️#کلیپ_فوق_انگیزشی
حاضرید تغییر کنید؟
👤#جوئل_اوستين
کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️فرکانس چیست؟
روی چه مداری هستید؟
چه فرکانسی را مدام تکرار میکنید ؟
〽️فرکانس
تعداد تکرار یک رویداد در واحد زمان است.
〽️فرکانس با واحد هرتز اندازه گیری می شود.
〽️فرکانس تعداد امواجی را توصیف می کند که در یک زمان معین از یک مکان ثابت عبور می‌کنند.
◀️به عنوان مثال، یک نت “A” روی یک سیم ویولن در حدود 440 هرتز (440 ارتعاش در ثانیه) می لرزد.
〽️فرکانس پارامتر مهمی است که در علم و مهندسی و متافیزیک برای تعیین میزان پدیده‌های نوسانی و ارتعاشی مانند ارتعاشات مکانیکی، سیگنال‌های صوتی (صوت)، امواج رادیویی و نور استفاده میشود.
👈جهان هستی به فرکانس شما پاسخ می دهد.✨👌
ان مانند یک رادیو است و تنها با امواجی خاص می توان به آن متصل شد،
آن خواسته ها یا نیازهای شخصی شما را تشخیص نمی دهد، بلکه تنها فرکانسی که از خود منتشر می کنید را درک می کند.
👈اگر قانون حقیقی جهان را متوجه شده باشید، همه چیز را متوجه شده اید.
👈 اگر قصد دارید به امواج شادی، عشق و فراوانی متصل باشید، باید ارتعاش عشق و شادی را در زندگیِ حقیقی خود پیدا کنید و در آن فرکانس حقیقت خود را تنظیم کنید.
کسی که در هماهنگی با کائنات است مانند موجی است که از طریق آن صدای هستی به گوش میرسد.
هر چه سطح آگاهی و فرکانس مان بالاتر رود جهان را واقعی تر می‌بینیم و برای دیدن بهتر نیاز به بصیرتی درونی و سکوتی عمیق داریم.
کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
دلیل اتفاقات تکراری
هیچ تکراری اتفاقی نیست؛در مسیر زندگی گاهی اتفاقاتی ناراحت کننده دائما تکرار میشوند و آرامش زندگیتان را به هم میزند،
هرگز تصور نکنید که این تکرار از بدشانسی شماست، چرا که اتفاقات تکراری،در اثر فرکانس های تکراری پدیدار میشوند.
🔻 تکرار جذب خیانت از تکرار
انتشار فرکانس خیانت از سوی شماست.
🔻 همچنین تکرار فقر و ورشکستگی از تکرار
فرکانس فقر و ناتوانی مالی است.
🔻تکرار بیماری از تکرار
فرکانس بیماری در درون شماست.
🔵روی چه مداری هستید؟ چه فرکانسی را مدام تکرار میکنید؟
همان الگو هر بار در زندگیتان تکرار خواهد شد و زمانی متوقف میشود که جهان فرکانس متفاوتی از شما را دریافت نماید.
👈 رابطه ای مستقیم بین ارتعاش و سلامتی وجود دارد
🔴دلایل پایین بودن ارتعاش عبارتند از مواردی مثل:
خستگی،درد،ترس،نگرانی،تنش عصبی،خشم،
سروصدای زیاد،غرور،نفرت و امثال این
احساسات منفی می باشد.
بنابراین سعی کنید ارتعاشات تان را
تا حد امکان بالا نگاه دارید تا فرکانس
سیستم ایمنی بدن تان نیز کاهش نیابد.
کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
ارتعاشات بالا نتیجه ی رفتارهایی مانند:
سخاوت،قدرشناسی،بخشیدن،
محبت و شفقت برای همه موجودات
و عشق می باشد که ارتعاشات بسیار بالایی دارند.
با داشتن ارتعاشات بالا خود را در برابر هرگونه بیماری بیمه کنید.
دوست داشتن،لبخند زدن،تشکر کردن،بازی کردن،نقاشی کردن،
آواز خواندن،مراقبه،ورزش کردن و لذت بردن از طبیعت به
انسان کمک می کند تا ارتعاش بالایی داشته باشد.
و همچنین خوردن غذاهایی که زمین به ما می‌دهد مثل:
دانه ها،غلات،حبوبات،میوه ها،سبزیجات و آب آشامیدنی سالم تاثیر بسزایی دارد
و در نهایت:
✨🕊بخندید،عشق بورزید،مراقبه کنید،تفریح و بازی کنید و شکرگزار باشید.
کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
آگاهی...
هر آنچه شما نسبت به آن آگاهی و توجه داشته باشید.ارتعاشی نسبی در درون خود شما دارد.کسی که در دیدن کاستی دیگران شتاب می ورزد و به داوری آنها می‌نشیند،بذر آن بدی را در درون خود نهفته دارد.شخص خداگونه که ارتعاشی والا و پاک دارد.همواره در دیگران آذرخش‌های الهی را می‌بیند و امواج جاذب روح او آن ارتعاشات را در کسانی که در میدان ارتعاشی او قرار می‌گیرند.به میزانی قوی‌تر بیرون می‌آورد.
▫️▪️◽️◾️◻️◼️⬜️⬛🟫🟪🟦🟩
کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
زمین بهشتی نامتناهی را در درون دریابید.فرآیند رهایی هشیاری انسانی در این است که از راه مطالعه، تجربه و مراقبه آموزش دوباره ببیند و توجهش را از ارتعاش متراکم جسمانی با نوسانات دائم تفکرات و احساسات، برگیرد و آن را بسوی ارتعاشات لطیف‌تر و ثابت‌تر نیروی حیات و مراحل والاتر ذهن بگرداند.
▫️▪️◽️◾️◻️◼️⬜️⬛🟫🟪🟦🟩
کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─