‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ ۱۵ ثروت واقعی🌸 ۱ نگرش مثبت ۲ ارتباط موثر ۳ ادب ۴ یادگیری مادام العمر ۵ انضباط شخصی ۶ تندرستی واقعی ۷ آرامش خاطر ۸ خلاقیت ۹ عشق ورزیدن به کار ۱۰ داشتن برنامه و هدف ۱۱ داشتن قلب و زبان شاکر ۱۲ درک دیگران ۱۳ استفاده موثر از زمان ۱۴ بخشندگی ۱۵ اعتماد به نفس ــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ ۷ درس از کتاب چه کسی پنیر مرا جا به جا کرد:🌷 ۱. تا زمانی که از ترک نقطه امن خود بترسید تغییر نخواهید کرد. ۲. تجسم هدف باعث میشود که بر ترس از تغییر غلبه کنید. ۳. تغییر همیشه رخ میدهد حواستان به نشانه های آن باشد تا از قافله عقب نمانید. ۴. اگر یک بار موفق به تغییر شدید برای دفعه بعد اعتماد به نفس پیدا خواهید کرد. ۵. ترس شما قبل از ورود به مسیر جدید معمولا بیشتر از بعد از ورود به آن است. ۶. تغییر اجتناب ناپذیر است  نگرش خود را تغییر دهید تا سازگاری با آن آسان تر شود. ۷. هر چه خودتان را سریعتر با شرایط جدید وفق دهید برای شما بهتر است. ✍ نویسنده کتاب: اسپنسر جانسون ــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ در تقویت عزت نفس، می‌توان به موارد زیر توجه کرد: خودآگاهی: شناخت نقاط قوت و ضعف خود. تفکر مثبت: تمرکز بر جنبه‌های مثبت خود و زندگی.🌻 هدف‌گذاری: تعیین اهداف قابل دستیابی و تلاش برای رسیدن به آن‌ها.🌼 مراقبت از خود: توجه به سلامت جسمی و روانی.🌹 محیط مثبت: احاطه کردن خود با افرادی که حمایتگر و مثبت‌اندیش هستند.🌸 عزت نفس نه تنها بر کیفیت زندگی فرد تأثیر می‌گذارد، بلکه بر روابط او با دیگران نیز تأثیرگذاراست❤ ــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ ✨ملکه ی زندگی خودت باش✨ به یاد داشته باش رفیق😌🌸 هیچ انسانی از تو والاتر و هیچ انسانی از تو پست تر نیست👍🏻 همه ی انسان ها خلیفه ی الهی هستند ،یعنی جانشین خدا ،یعنی کل ثروت و نعمات این جهان از آن اوست🧚‍♀👑 و این خود انسان است که انتخاب می‌کند ،به عنوان خلیفه ی الهی در زمین زندگی کند 😎یا به عنوان برده ی شیطان🤕 آری این خود انسان است که انتخاب می‌کند که چگونه زندگی کند😇🌺 وقتی انسانی به ندای شیطان گوش فرا می‌دهد که شیطان بر او می گوید جهان پر از کمبود است،تو بی ارزشی،تو بد و پست هستی ،آنگاه که شخص این سخن پذیرفت ،در عالم زمین به عنوان برده ی شیطان زندگی میکند😞😢 اما کسی که به ندای الله گوش فرا میدهد که الله بر او می گوید( این جهان پر از فراوانی است،تو ارزشمندی،تو بهترین هستی،تو یگانه و عالی هستی....) وقتی انسان گفته های الله را پذیرفت به عنوان خلیفه ی الهی در زمین زندگی می‌کند و از تک تک نعمات الهی بهرمند می‌شود✨👑 💫پس رفیق خداگونه زندگی کن چرا که تو جانشین خدایی💫                         ⿻ ↳↳@zendegi1398 ⿻ ↳↳09011225683 #ماروب‌دوستان‌خودمعرفےڪنید ــــــــــــــــــــــــــــــ #مشاوره #روانشناسی #مهارت‌های_همسرداری 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ ــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ خودتان_را_باتمام_وجود_باور_کنید شما انسانهایی ارزشمند، بزرگ و قدرتمند خلق شده اید، چیزی نیست که نتوانید به آن برسید، خواسته ای نیست که نتوانید درخواست کنید و آرزویی نیست که خارج از توان خلق شما باشد، خداوند انسان را به کاملترین و بی نظیرترین حالت خلقت آفرید و سپس به خلقت بی مانندش احسنت گفت، بنابراین اگر در مسیر زندگی به خواسته ای دست نیافته اید کافیست هر روز به بزرگی آفرینش و قدرتهایی که در درون خویش دارید و تاکنون از آنها در جهت معکوس و جذب اتفاقات ناخواسته استفاده کرده اید بیندیشید. باور داشته باشید که هیچ شرایطی در زندگی تغییر نخواهد کرد مگر شکل رفتار، شکل فکر و شکل باورهایتان تغییر کند. ــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ #معــرفی_برتــــرین_کتابـــ‌ها📖 🔰 #کتاب_تو_بی_قید_وشرط_ارزشمندی 💠تو بی قید وشرط ارزشمندی مباحث این کتاب: 1_عزت نفس حقیقی چیست؟ 2_شناخت رفتارهایی که در اثر کمبود عزت نفس  و عزت نفس پایین است. 3_شناخت ذهن و ارتباط قضاوتهای ذهنی در بالانس عزت نفس 4_ارکان عزت نفس =(ذهن آگاهی، خودپذیری، مسؤلیت پذیری، شهامت و ابراز وجود، سبک زندگی هدفمند، انسجام و یکپارچگی) 5_خویشتن دوستی 6_اعتماد بنفس و راهکار تقویت آن          ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌༅‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ༺مَـــدار انگیزشی تَبَسُم༻ ــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ #داستان_زیبا_آموزنده 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃 🍃 ✍️فردی بود که چای را آن قدر کم رنگ می‌‌نوشید که به سختی می‌‌توانستیم بفهمیم که آب جوش نیست! چربی‌ و نمک هم اصلا نمی‌‌خورد! ورزش می‌‌کرد و وقتی از ا‌و علت این کار‌هایش را می‌‌پرسیدیم، می‌‌گفت که این‌ها برای سلامتی‌ بد است و سکته می‌‌آورد. ا‌و در چهل و پنج سالگی در اثر سکته قلبی درگذشت! چندی پیش یک زندانی در امریکا از زندان گریخت. به ایستگاه راه آهن می رود و سوار یک واگن باری می شود. در واگن به صورت خودکار بسته می شود و قطار به راه می افتد.او متوجه می شود که سوار فریزر قطار شده است. روی تکه کاغذی می نویسد که این مجازات رفتار های بد من است, که باید منجمد شوم. وقتی قطار به ایستگاه می رسد, مامورین با جسد او روبرو می شوند.در حالی که فریزر قطار خاموش بوده است. منتظر هرچه باشیم،همان برایمان پیش می‌‌آید. منتظر شادی باشیم،شادی پیش می‌‌آید. منتظر غم باشیم،غم پیش می‌‌آید. هرگز پول را برای بیماری و مشکلات پس انداز نکنیم. چون رخ می‌‌دهد. پول را برای عروسی ،برای خرید خانه،اتومبیل، مسافرت و نظایر آن پس انداز کنیم. وقتی می‌‌گوئیم این پول برای خرید اتومبیل است، دیگر به تصادف فکر نکن... ژاپنی‌ها ضرب‌المثل جالبی دارند و می‌گویند: اگر فریاد بزنی به صدایت گوش می‌دهند ! و اگر آرام بگویی به حرفت گوش می‌دهند ! قدرت کلماتت را بالا ببر نه صدایت را ! این "باران" است که باعث رشد گل ها می شود نه "رعد و برق" ! در خانه ای که آدم ها یکدیگر را دوست ندارند ، بچه ها نمی توانند بـــــزرگ شوند ! شاید قد بکشند ، اما بال و پر نخواهند گرفت ! ــــــــــــــــــــــــــــــ #آگـاهـی_را_مُـنـتَـشِـر_کُـنـیـم 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ خدا تنها روزنۀ امیدی است که هیچگاه بسته نمی شود.❤ تنها کسی است که با دهان بسته هم می توان صدایش کرد، باپای شکسته هم می توان سراغش رفت. تنها کسی است که وقتی همه رفتند می ماند. وقتی همه پشت کردند آغوش می گشاید. وقتی همه تنهایت گذاشتند محرمت می شود و تنها سلطانی است که دلش با بخشیدن آرام می گیرد نه با تنبیه. من خدا را برایتان آرزو دارم.💙 ــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ #آگاهی 🗝 فرآیند خلق آرزوها فایلی فوق‌العاده تاثیرگذار از #نویل_گادارد 🛑برای درک این آگاهی لازم است که بارها و بارها، این فایل را نگاه کرده و نکته برداری کنید. ــــــــــــــــــــــــــــــ #کلیـپ‌_فوق_انگیــزشی𝒜𝓃ℊ𝒾𝓏𝓈𝒽𝒾 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ به خودت قول بده: نیمه‌ی روشنِ هر چیزی رو ببینی، اونوقت تاریکی‌ها کنار میره و رؤیاهات تحقق پیدا می‌کنه🐬👨‍❤️‍👨🐠 ❤شبتون پر از آرامش🌙💖 ــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ آرزو میڪنم 🙏😊 در اين شب زیبا مهــــر ، شادے🌸🍂 عشـ.ـق ، محـ.ــبت ، سلامتـ.ـى همنشےن شما باشد ⭐️شبـ🌙ـتون به لطافت گل💖 ــــــــــــــــــــــــــــــ #شبتــــــــون_بخیــــــر 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ برخیز دوباره صبح زیبا آمد ... خورشید ز شرق مست و شیدا آمد در کوله ی خود نور به سوغات آورد بر بام نشست و در تماشا آمد ســــلام 🙋‍♂ صبح پاییزیتون زیبـا🌼 امروزتون به طراوت گــل🌸 دعا میکنم از همین لحظہ که🌺 دوباره برای زندگی نـو چشم گشودی خداوند گره از کارت بگشاید🌷 و به تو قلبی آرام و پراز عشق هدیه بدهد.🌹 💖   ⸽بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ⸽          الهـی بـه امیـد تــو𖧧 ــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ 🌸🌹🌸🌹🌸🌹 🔰شکرگزاری فوق‌العاده اول صبح 🙏 مهربان معبودم تورا سپاس برای روز جدیدی که برایم پر از برکت و سلامتی و ثروت است خدایاشکرت که ایمان و باورم را  روز به روز قوی تر می کنی... خدایا شکرت برای امروز و فرصت زندگی کردن برای بودنت که مایه آرامش قلب و روحمه خدایا شکرت برای قلب پاک و مهربانی که دارم خدایاشکرت که به هرچیزی که میخوام منو میرسونی خدایا شکرت که به هر لحظه از زندگیم برکت بخشیدی خدایا هزاران بار شکرت برای تموم نعمتایی که دادی و ما اصلا نمی بینیمش خدایا شکرت من حرکت میکنم و جهان هستی بهم برکت میده خدایا شکرت برای داستان های زیبای زندگیم  که هر صفحه ش رو به زیبایی برام نوشتی با احساس عالی بنویس خدایا شکرت برای روزی بیکرانی که امروز هم وارد زندگیم شد ــــــــــــــــــــــــــــــ #شُکــــــرگُزاری🤲🏼 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ 🌸🌹🌸🌹🌸🌹 🧘‍♂️مراقبه صبحگاهی مغناطیس ثروت🧘‍♂️ 🗓 سه شنبه 20 آذر این مراقبه‌ی زیبا رو گوش کن و خودت رو سزاوار ثروتمند شدن بدون. با تمام وجود احساس کن که راه‌ها باز می‌شوند و ثروتی عظیم به زندگی تو جاری می‌شود با حس خوب اعلام کن: من مغناطیس قدرتمند ثروتم 💞 حتما این مراقبه رو برای دوستان و عزیزانت هم ارسال کن و انرژیش رو گسترش بده ــــــــــــــــــــــــــــــ #مراقبه #مدیتیشن 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ آدمهای ثروتمند روزی ۸ ساعت نمیخوابند ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ــــــــــــــــــــــــــــــ #کلیـپ‌_فوق_انگیــزشی𝒜𝓃ℊ𝒾𝓏𝓈𝒽𝒾 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ چند توصیه زیبا از پیکاسو با دوستان شاد معاشرت کن همیشه مشغول یادگیری باش تا میتوانی بخند احساساتت را بیان کن از سلامتی ات بهره ببر و خاطرات بد را فراموش کن ــــــــــــــــــــــــــــــ #آگـاهـی_را_مُـنـتَـشِـر_کُـنـیـم 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ 🥘یک ظهر پر از برکت یک دل شاد و بی غصه 🥘یک زندگی آروم وعاشقانه و یک دعای خیر از ته دل 🥘نصیب لحظه هاتون ظهرتون شیرین پر از یهویی های قشنگ 🥘ظهرتون خوب وپرازبرکت💖 ــــــــــــــــــــــــــــــ #ظهــــر_بخــــیر 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ متاسفم برای آقایونی که حواسشون به بحث مالی خانم ها نیست استاد_عزیزی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ #مدیتیشن_خنده ‍ خندیدن باعث پاک شدن تیرگیها و گردوغبار درونی شده و عقده های درونی سرکوب شده را پاک و تمیز می کند و احساس انبساط به دنبال دارد. گریستن هم به سهم خود در پاکسازی درون و شکستن دردها و بلاکهای پنهانی در درون سهم بسزایی دارد و باعث تخلیه موانع می شود... در مجموع هردو احساس "خنده و گریه"به نوعی مدیتیشن هستند و باعث سلامتی ذهنی و روانی می گردد ــــــــــــــــــــــــــــــ #مراقبه #مدیتیشن 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪