👈افكار منفى و اضطراب مانند پرندگانی هستند که بالای سرت پرواز می کنند. شاید نتونی جلوی پرواز آن ها را بگیری اما می توانی از نشستن آن ها روی سرت و آشیانه کردنشان جلوگیری کنی. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀كانال تبسم زیبا 🌱🌺

🌾🌾🌾🌾🌾 🌼🌼🌼🌼 🌾🌾🌾 🌼🌼 🌾 #داستانهای_کوتاه روزی روزگاری پادشاهی 🤴🏻بود که هیچ فرزندی نداشت. ازآنجاکه پادشاه در حال پیر شدن بود تصمیم گرفت تا فردی را به‌عنوان جانشین برگزیند تا بعد از مرگش وارث تاج‌وتخت شود. پادشاه درباره تصمیمش با درباریان صحبت کرد و سرانجام تصمیم بر این شد تا در یک روز مشخص، دروازه‌های قصر از هشت صبح تا هشت شب به روی مردم بازشوند. قرار بر این شد تا شاه درون قصر بماند و آنجا با مردم ملاقات کند تا شایسته‌ترین فرد را به‌عنوان جانشین خود اعلام کند. روز موعود فرارسید، دروازه‌ها بازشده و مردم وارد قصر شدند. همه اجازه داشتند تا وارد شوند و شخصاً پادشاه را ببینند. پیش از دیدار با شاه باید ظاهری آراسته می‌داشتند، بنابراین ترتیبی داده شد تا حمام🛁 خوبی برای تمام کسانی که وارد قصر 🏯می‌شدند مهیا شود و بعد از حمام می‌توانستند از انواع عطرهایی💐 که برایشان تدارک داده‌شده بود استفاده کنند. بعدازآن، وارد مکانی می‌شدند که لباس‌های👔 بسیار گران‌قیمتی در آنجا وجود داشت. برای دیدار با شاه باید لباس مناسبی می‌پوشیدند؛ بنابراین لباس‌هایشان را از بین انبوه لباس‌هایی که زربافت و نقره‌فام 👘بودند انتخاب کردند. پس‌ازآن، وقت نهار🥢🍱 رسید تا پیش از دیدار با شاه خوب سیر باشند و بعدازآن، مراسم موسیقی🎼 و رقص🕺🏻 برگزار شد. بعد از همه این‌ها آن‌ها می‌آمدند تا با پادشاه ملاقات کنند، چراکه حالا در رضایت کاملند. حالا بشنوید از مردم درون قصر، بعضی از آن‌ها بشدت شیفته‌ی حمام شده بودند و تمام وقتشان را صرف حمام و گرمخانه و سایر امکاناتش کردند. بعضی از آن‌ها هم بشدت مشتاق عطرهای مختلف شده بودند، بنابراین تمام وقتشان به امتحان کردن عطرهای متفاوت سپری شد. عده دیگری از آن‌ها که پرخور و شکم‌پرست بودند عاشق خوردن و نوشیدن شدند و تمام غذاهایی که آنجا بود را امتحان کردند. اینجا در هند وقتی غذا سرو می‌شود صد و یک مدل غذا سر سفره وجود دارد و همه‌چیز آنجا پیدا می‌شود. بعد از غذا هم که مراسم موسیقی و رقص بود.همه‌چیز به زیبایی توسط شاه فراهم شده بود. همین‌طور که مردم مشغول بودند، زمان سپری شد و سپری شد تا ساعت هشت شب شد و ناگهان صدای آژیر بلندی به همه هشدار داد که آماده رفتن شوند. مردمی که شیفته‌ی عطرها بودند بطری‌ها را جمع کرده و کیسه‌های خود را با آن عطرها پر می‌کردند. آن‌هایی که عاشق غذا بودند برای همسر و اطرافیانشان غذا برمی‌داشتند. آن‌هایی که مشتاق لباس‌ها بودند دسته‌دسته لباس‌ها را برداشته و روی شانه‌هایشان می‌گذاشتند تا با خودشان ببرند و عده‌ای همچنان مشغول گوش کردن به موسیقی و رقصیدن بودند. در همین حین نگهبانان قصر خطاب به مردم گفتند: ای مردم، زمانتان تمام شده است، باید اینجا را ترک کنید و علاوه بر آن، اجازه ندارید تا چیزی با خودتان ببرید، چون صرفاً قرار بود تا در همین‌جا غذا بخورید و از عطرها استفاده کنید و از موسیقی لذت ببرید؛ اما مردم به‌شدت فریفته و مشغول آن چیزها شده بودند و می‌گفتند: اجازه بدید تا کمی بیشتر اینجا بمانیم این موسیقی خیلی خوب است، آن‌هایی که می‌رقصیدند می‌گفتند: لطفاً اجازه بدید تا بیشتر برقصیم و اینجا بمانیم؛ اما چنین اجازه‌ای به آن‌ها داده نشد و همه‌ی آن‌ها از دروازه بیرون رانده شدند چون ساعت هشت شب بود. در این هنگام پادشاه وزیرش را فراخواند و از او پرسید: چه اتفاقی افتاده؟ چرا کسی برای ملاقات به نزد من نیامد؟ چه شده است؟ آیا دروازه‌ها را هنوز باز نکردید؟ وزیر پاسخ داد: چرا قربان دروازه‌ها برای دوازده ساعت باز بودند. پادشاه پرسید: پس چرا هنوز کسی به دیدن من نیامده است؟ وزیر در جواب گفت: چون آن‌ها شدیداً درگیر تجملات و نیازهایشان بودند. ✅...و دقیقاً چنین چیزی است. کسی به دیدار پادشاه نمی‌رود. اگر در بین آن مردم کسی به نزد شاه می‌رفت و پذیرفته می‌شد آنگاه همه‌چیز متعلق به او می‌شد. ما به اینجا آمده‌ایم تا پادشاه را ملاقات کنیم؛ اما در تجملات و ارضای نیازها گم‌شده‌ایم. یادتان باشد، هنگامی‌که زمانِ بسته شدنِ دروازه‌ها فرابرسد هرگز نمی‌توانیم چیزی با خودمان ببریم. پادشاه همیشه منتظر است اما کسی به نزد او نمی‌رود. ما به اینجا آمده‌ایم تا پادشاه را ملاقات کنیم و بر تخت پادشاهی بنشینیم اما فراموش کرده‌ایم که چرا آمده‌ایم و غرق در فراموشی و گیجی و حواس‌پرتی شدید شده‌ایم. #پاپاجی 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

🌺راههای رسیدن به آرامش از نگاه قرآن🌺 12- عبادت (نماز،روزه، زكات): 🌹 خداوند درقرآن براي اينكه شخصيّت مردم راپرورش دهدوآنهارا به يك تعادل روحي برساند،يكسري عبادات را به آنها واجب كرده است كه آنها هميشه براي ساخت شخصيّت خود در حال تمرين و ممارست باشند. 🌹" عباداتي همچون نماز ، روزه و زكات و حج را واجب كرده است. انجام منظم اين عبادات دراوقاتي معين اطاعت از خداوند و امثال اوامر الهي را به مؤمن ياد مي دهد و باعث مي شود كه او همواره با خضوعي كامل در تمام كارها به خداوند نظر داشته باشد. 🌹همچنين صبر و تحمل سختيها و جهاد با نفس و تسلط بر خواسته ها و اظهار محبّت ونيكي به مردم را به اومي آموزد و روحيه همكاري و همبستگي اجتماعي او را رشد مي دهد. 🌹همة اينهاموجب كامل شدن شخصيت افراد مي شود و در نتيجه تعادل روحي افراد فراهم مي شود و در نهايت به ارامش روحي-رواني خواهد رسيد. #آرامش_عبادت_قرآن 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

آرامش ذهن از صرف نظر کردن از تمام دلبستگی ها به استثنای دلبستگی به خویش ناشی می شود. خود همان چیزی است که تو هستی. 👌تو آن بینهایتی هستی که در آن تجربه و مفاهیم آشکار می شوند. خود لحظه ای است که آمد و رفتی ندارد. خود تهی بودن است. آن فی نفسه در خودش می درخشد. تو آگاهی غیر قابل تغییری هستی که در آن تمام فعالیت ها رخ می دهد. خود آن چیزی است که آن را جستجو کنی. آن همینجاست. تو از طریق آن جستجو می کنی. #پاپاجی 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

🍁🌼درود به شما دوستان و همراهان عزیز کانال تبسم زیبا🌼🍁 با نام ویاد پروردگار با قلبی سرشار از عشق و قدرشناسی دوره جدید شگفت‌انگیز شکرگزاری را آغاز می کنیم. در تمرین امروز فقط به دنبال این هستیم که در زندگی مان نعمت هایی را که عطا شده ببینیم 🌺وبه این فکر کنیم که داشتن این مواهب چه منفعتی برای ما داشته وبابت آنها سپاسگزار باشیم. 🙏🕊 به انجام تمرین های گروه متعهد باشیم! در میان زمان هایی که در روز به کارهای متفرقه می پردازیم شاید حق خودمان حداقل نیم ساعت باشد. 🌺دوستای عزیزم سبب خیر شوید و دوستانی که در زندگی‌شان مشکل دارند یا از زندگی شان ناراضی هستند رو به کانال و دوره شکرگزاری دعوت کنید تا معجزه شکرگزاری را در زندگی شان ببینند. 🍃خداوند بارها در قرآن کریم فرمودند : "شکرگزاری کنید تا به شما بیفزایم." 🌸پس کلید رحمت و نعمت و فراوانی شکرگزاری است. 🍃اجرتون با صاحب الزمان "عج"🍃 کانال ما را به دوستانتون معرفی کنید. 👇👇👇 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

🌷معجزه شکرگزاری🌷 📖کتابی که باعث شد زندگی بازیگر سینما آقای نصرالله رادش دگرگون شود. ☣دوستان عزیز حتماً این کلیپ و مشاهده کنید تا معجزه شکرگزاری ببینید که چطور درزندگی این بازیگر سینما تأثیر گذار بوده است. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺 #روز_اول #بخش_اول 🌷مَواهب‌ِتان را بشمارید: "وقتی شمارش مواهبی را شروع کردم که در زندگی نصیب‌اَم شده بود، کل زندگی‌اَم تغییر کرد." بیلی نلسون، موزیسین بی‌تردید شنیده‌اید که دیگران از عبارت «مواهب‌ات را بشمار» استفاده می‌کنند. وقتی به چیزهایی می‌اندیشید که برای‌شان سپاسگزارید، در حقیقت شما در حال شمارش آنها هستید. ولی چیزی که امکان دارد از آن آگاه نباشید آن است که شمردن موهبت‌هاتان یکی از مهم‌ترین تمرین‌هایی‌ست که تاکنون انجام داده‌اید، و در حقیقت به گونه‌ای جدی زندگیِ شما را تغییر خواهد داد و دیگرگون خواهد کرد. وقتی در مقابل چیزهایی که دارید سپاسگزار باشید، صرف‌نظر از هر اندازه کوچک بودن‌شان، درخواهید یافت که روند افزایش آن چیزها خیلی زود شتاب می‌گیرد. 🌾اگر برای پولی که دارید سپاسگزار باشید، هر چقدر که باشد، آن گاه خواهید دید که پول شما به صورت غیرقابل باوری افزایش خواهد یافت، 🌾اگر برای ارتباط‌هاتان قدرشناس باشید، آنگاه خواهید دید که اگر روابط شما تاکنون خوب هم نبوده به گونه‌ی معجزه‌آسایی بهتر می‌شود. 🌾اگر برای کاری که دارید سپاسگزار باشید حتی اگر کار رویایی‌تان نیز نباشد متوجه خواهید شد که شرایط آن‌چنان پیش خواهد رفت که از کارتان لذت می‌برید و موقعیت‌های کاریِ بهتری به سراغ‌تان می‌آید. ⚡️وقتی موهبت‌های داشته‌ی خود را درنظر نمی‌گیریم و آن‌ها را سبک سنگین نمی‌کنیم، آن گاه به صورت ناخودآگاه به شمارش و درنظر گرفتن نقاط منفیِ کار می‌پردازیم. 🍂 هنگامی که درباره‌ی نداشته‌هامان صحبت می‌کنیم، ما نکات منفی را می‌شماریم. 🍂هنگامی که به دنبال تقصیر و اشتباه در دیگران می‌گردیم، منفی‌ها را ‌شمارش می‌کنیم، 🍂 یا وقتی که درباره‌ی ترافیک یا معطل شدن و ایستادن در صف، یا تأخیرها، مشکلات دولت‌ها یا نداشتن پول کافی و یا حتی وضع هوا غُر می‌زنیم، وقتی جنبه‌های منفی را می‌شماریم ناخواسته مقدارشان افزایش می‌یابد، ولی در عین حال موهبت‌های در راه نیز از بین می‌رود. 🌱من هر دو روش را امتحان کرده‌ام، موهبت‌هایم را شمرده‌ام و گاهی نیز بدهی‌ها را. من می‌توانم شما را مطمئن کنم که برشمردن موهبت‌ها تنها راهی است که می‌توانید در زندگی از فراوانی برخوردار شوید. ادامه در بخش دوم┄┄

🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺 #روز_اول #بخش_دوم بهتر است هنگام شمردن موهبت‌ها، شمارش از دست‌ات خارج شود تا اینکه به خاطر شمردن مشکلات،موهبت‌ها از دل‌ات خارج شوند. مالتبی. د. باب کوک (نویسنده و کشیش) 🍃نخستین کاری که هر صبح یا در اولین فرصت در این روز باید انجام دهید آن است که موهبت‌های خود را بشمارید. شما برای این‌کار می‌توانید از کامپیوتر یا کتاب مخصوص یا یک #دفترچه استفاده کنید تا تمام قدرشناسی‌تان را در یک جا قرار دهید. قرار است امروز شما ده موهبتی را لیست کنید که در زندگی داشته‌اید و برای آن قدرشناس هستید. هنگامی که انیشتین سپاسگزاری می‌کرد، می‌اندیشید که چرا باید قدردان باشد. هنگامی که شما علت آنچه را بدانید که برایش قدردان هستید، آنگاه مرتبه‌ی قدرشناسی را بهتر احساس خواهید کرد. به خاطرداشته باشید که عملکرد قدرشناسی به توجه و میزان احساس شما بستگی دارد بنابراین برای هر مورد روی لیست‌ تهیه شده علت قدردانی‌تان را نسبت به آن بنویسید. در اینجا چند روش نمونه برای لیست‌تان ارائه شده است: 🌼-من بسیار خوشبختم که —– را دارم زیرا —– . 🌼– من بسیار راضی و خوشحالم از داشتن —– چرا که —– . 🌼– من بسیار راضی و خوشحالم از داشتن —– چرا که —– . 🌼– من به راستی برای —– سپاسگزارم زیرا —– . ☑️پس از آنکه تهیه و تنظیم لیست خود را به پایان بردید، به ابتدا برگردید و هر مورد را بخوانید، یا آرام یا با صدای بلند. هنگامی که به پایان هر موهبت رسیدید، کلمه‌ی سپاسگزارم را سه بار تکرار کنید. "سپاسگزارم، سپاسگزارم، سپاسگزارم." ❤️و حس قدرشناسی را برای آن موهبتی که نصیب‌تان شده به شدت احساس کنید. برای آنکه حس سپاسگزاریِ بیشتری داشته باشید می‌توانید نسبت به خداوند، جهان، خوبی‌ها، روح، زندگی، نیکی و یا هر مفهومی که به آن اعتقاددارید احساس سپاسگزاری کنید. ادامه در بخش سوم...

✨🙏 معجزه شکرگزاری🙏✨ ✅ روز اول 👇 تمرین شماره 1:🌷موهبتهای خود را بشمارید🌷 🌷1: ابتدا لیستی از ده موهبتی که نصیبتان شده بنویسید🌸 🌷2 : بنویسید چرا برای هر کدام از این موهبت ها احساس شکر گزاری می کنید🌸 🌷3 : به عقب برگردید و لیست تان را بخوانید، وقتی به پایان هر مورد رسیدید کلمه سپاسگزارم را سه بار بگویید،سپاسگزارم ،سپاسگزارم،سپاسگزارم... و قدرشناسی را برای آن موهبت تا آنجا که می توانید احساس کنید🌸 🌷4 : سه گام نخست را در 27روز آینده نیز تکرار کنید🌸 🌷5:تمرین فردا را امروز بخوانید. 🌸 🌷 نكته مهم: عزیزانم تمرینات شکرگزاری را جدی بگیرید وهر روز انجام دهید تا معجزه ها را با چشمان خود در زندگی تون مشاهده کنید. 🌸 🌷اگر یک روز فقط یک روز فراموش کردید تمرین شگفت انگیز شکرگزاری را انجام دهید باید به سه روز قبل برگردید و تمرین وتکرار کنید. 🌸 🌷دوستان و همراهان عزیز یکی از بی نظیرترین تکنیک ها براے بالا بردن سطح انرژی شکرگزاری است. 🌷از صبح که بیدار می شوید با ذره بین دنبال کوچکترین چیز ها باش تا به خاطرش بگی، 🌷خدایا شکرت به خاطر.........چون....... 🌷سپاسگزارم پروردگار بی همتایم برای داشتن....چون... 🌷خدای بزرگ و مهربانم تو را بابت... چون.....شکرگزارم. 🌷 به این صورت شکرگزاری خود را به انجام برسانید. 🌷از خداوند منّان بہترین ها را برایتان آرزو می‌کنم. 🌷موفق وپیروز باشید.🌷 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

روش پیشنهادی برای نوشتن موهبت ها در #دفترچه_شکرگزاری📝📝 برای نوشتن موهبت ها می توانید از جملات فوق استفاده کنید. بعد از هر جمله هم سه بار عبارت "سپاسگزارم سپاسگزارم سپاسگزارم " را یادداشت کنید. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

از فهرست فوق می توانید موهبت های خود را بشناسید! تا حد امکان موهبت ها را به صورت جزئی بنویسید: 🌈سلامت تک تک اعضای بدنم 🌈زیبایی های طبیعت 🌈موفقیت در تحصیل 🌈روابط عالی 🌈توانمندی ها 🌈شور و شوق به زندگی 🌈اعتماد به نفس بالا 🌈و ... 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

در روزهای اول شروع دوره نوشتن ده موهبت روزانه گاهی برای ما سخت می شود. اما در واقع نوشتن موهبت ها ساده تر از چیزی که فکر می کنیم است. ایده هایی برای موهبتهای امروز: 💚لبخند راننده تاکسی که در شروع روز حالم را خوب کرد! 💚هوای دلپذیر خانه وقتی که از سرکار برگشتم! 💚لذت یک ناهار خوشمزه در جمع اعضای خانواده! 💚سلامتی عمومی و عدم نیاز به مراجعه به پزشک! 💚هوای سالم شهرم و فرصت تنفس عمیق! 💚تجربه هایی که امروز از دوستانم یاد گرفتم! 💚قدرت نوشتن! 💚ذهن سلامت و قدرت فکر کردن! 💚آشنا شدن با مفهوم سپاسگزاری! 💚و ... کافیست به اطراف بیشتر دقت کنیم. سپاسگزارم که همراه ما هستید. امروز برای ما شروعی ست که بعد از ۲۸روز منجر به رخ دادن یک معجزه در زندگی مان خواهد شد. 🔶🔸همراه ما باشید🔸🔶 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

من بخاطر چیز های کوچک شکرگزاری کردم و هرچه بیشتر شکرگزاری کردم، فروانی بیشتری به زندگیم سرازیر شد. زیرا 🔰بر هر چه تمرکز کنید گسترش می یابد و هنگامی که رو خوبی های زندگیتان تمرکز کنید، مقدار بیشتری از آن را خلق خواهید کرد. وقتی آموختم بی تفاوت به آنچه در زندگی ام رخ می دهد، فقط🙏سپاسگزار🙏باشم فرصت ها ،روابط و حتی پول به سمت من سرازیر شد. #اپرا_وینفری 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

✨سلام ودرود خداوند برشما دوستان و همراهان عزیز کانال تبسم زیبا ✨ صبح زیباتون بخیر و شادی🌸 به دومین روز از شکرگزاری خوش آمدید. 🌈صبح مون و با چند جمله انرژی بخش آغاز می کنیم. 🔆خدا مرا دوست دارد چون یک روز دیگر به من هدیه داده است.❤️🌼 🔆خوشبختم چون یک روز دیگر می توانم مهر دیگران را تجربه کنم و مهر بورزم ❤️🌼 🔆من حالم همیشه خوبه چون با وجود دو تا جمله بالایی غمی نمیمونه❤️👌 🔆من مشکلات زیادی دارم ولی همشو دوست دارم چون همونا هستند که من وشکل می دهند❤️🌼 🔆من می خندم چون دلیلی برای نخندیدن پیدا نکردم ☺️❤️ 🔆من می خندم حتی در تاریک‌ترین روز ها همیشه خدایی هست که منبع نور باشد و همیشه کسانی هستند که ما رو به سمت نور بکشونند☺️🙏❤️ 🔆روز تون پر از زیبایی، لبخند خدا و احساس خوب ☺️💚 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

#شکرگزاری_روز_دوم معجزه شکرگزاری راندا_برن

🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺 #روز_دوم #بخش_اول 🌷فکر سازنده🌷 به دقت به موهبت‌هایی اندیشه کن که در حال حاضر داری و هر فردی هم مقدار بسیار زیادی از آنها را دارد و هرگز درباره‌ی بدشانسی‌هایی میندیش که در زندگیِ همه کس یافت می‌شود. چارلز دیکنز ،نویسنده 🌈در ابتدای کار با این تمرین‌ها باید چند روز اول را به صورت پشت سر هم برای بدل شدن قدرشناسی به یک عادت تمرکز کنید. هر چیزی که شما را نسبت به قدرشناس بودن تشویق و ترغیب می‌کند، به شما یاری می‌دهد تا زندگی‌تان را به طلا تبدیل کنید و این به درستی همان چیزی است که این تمرین شما را برای آن آماده می‌کند. لی براور، تمرین قدرشناسی را در فیلم و کتاب راز ارایه کرده است. آنجاکه او درباره‌ی آن پسر مُردنی می‌گوید که پدرش از نیروی قدرشناسی و شکرگزاری برای بهبودیِ پسرش استفاده کرد و پسر سلامتیِ خود را بازیافت. از آن موقع تمرین قدرشناسی برای بسیاری به عنوان عامل موفقیت به حساب آمده که از آن برای دستیابی به پول و شفا و شادمانی استفاده کرده‌اند. ابتدا یکی از موفقیت‌های خود را به یاد آورید و راهکارهای رسیدن به آن را در ذهن‌تان مرور کنید و از این که به آن دست یافته‌اید، شکر خداوند را به جای آورید و سپاسگزار باشید. سپس هدف دیگری را در ذهن خود متمرکز کنید و به بررسیِ راهکارهای دستیابی به آن بپردازید. امشب وقتی برای خوابیدن به بستر می‌روید، افکارتان را متمرکز کنید آنگاه به مرور تمام اتفاق‌های خوشایندی که در طول آن روز برای‌تان رُخ داده بپردازید. به مرور کلمه‌ی سپاسگزارم را به یاد‌آورید. سپس چشم‌هاتان را ببندید و بخوابید. کار تمام است! در ۲۶ شب آینده نیز این کار را تکرار کنید. پیش از به خواب رفتن، به اتفاق‌های خوشایندی که در طول روز برای شما رخ داده بیندیشید و بهترین اتفاقی را که برای شما افتاده برگزینید. در حالی که افکارتان را متمرکز کرده‌اید، تا آنجاکه می‌توانید قدرشناس باشید و بعد کلمه‌ی سپاسگزارم را بر زبان بیاورید. این تمرین، ساده به نظر می‌رسد ولی در حین اجرای آن، درمی‌یابید که اتفاق‌های خوشایندی در زندگیِ شما رُخ می‌دهد. هنگامی که در جستجوی بهترین چیزی هستید که برای‌تان اتفاق افتاده، تمام رخدادهای خوشایندی را که آن روز برای‌تان پیش آمده مرورکنید و در روند فرایند جستجو و انتخاب بهترین رویداد روزانه، قدرشناس آنها خواهیدشد. به این صورت شما هر شب درحالی که احساس شاکربودن دارید می‌خوابید و برمی‌خیزید. شمارش مواهب‌تان یکی از تمرین‌هایی‌ست که این اطمینان خاطر را به شما می‌بخشد تا روزتان را با شکرگزاری آغاز ‌کنید و با شکرگزاری به پایان برسانید. 💠در حقیقت آنها به قدری توانمند هستند که زندگیِ شما را در چند ماه تغییر می‌دهند. اما این کتاب بر آن است که زندگی‌تان را در اثر وفور شکرگزاری و تمرین‌های آن هرچه سریع‌تر دیگرگون کنید. زیرا شکرگزاری مانند یک آهن‌رباست و چیزهای بیشتری را برای شکرگزار بودن جذب می‌کند. 👌تمرکز بر قدرشناسی در مدت ۲۸ روز باعث تمرکز و افزایش نیروی شکرگزاری می‌شود. هنگامی که شما به قدرت جاذب شکرگزاری مجهز هستید، هر چیزی را که دوست دارید و می‌خواهید مانند آهن‌ربا به سمت خود جذب خواهید کرد! ادامه در بخش دوم...

✨🙏معجزه شکرگزاری🙏✨ ✅روز دوم👇 تمرین شماره2: 🌷فکر سازنده 🌷 🌷1: گامهای یک تا سه را در تمرین شماره یک تکرار کنید، موهبتهای خود را بشمارید لیستی از ده موهبتی که به شما ارزانی شده ، در پایان هر مورد سه بار کلمه سپاسگزارم را بگوئید و تا آنجا که میتوانید حس سپاسگزاری داشته باشید.🌸 🌷2:یک یادداشت برای یادآوری شکرگزاری بنویس و آن را در کنار تخت خوابت بگذار🌸 🌷3:امشب پیش از آنکه بخواهید افکارتان را متمرکز کنید وبه بهترین اتفاقی بیندیشید که در طول این روز برایتان رخ داده است.🌸 🌷4: در مقابل بهترین اتفاقی که آن روز برایتان اتفاق افتاده است کلمه سپاسگزارم رابیان کنید .🌸 🌷5: این تمرین را در 26شب آینده تکرار کنید.🌸 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺