☑️چند فرمول سریع موفقیت در زندگی : ✨۱- آهنگهای شاد گوش کن . ✨۲- به جای اخبار کلیپ انگیزشی ببین .  ✨۳- كتابهای مفید و الهام بخش بخون . ✨۴- با افراد شاد و موفق معاشرت كن . ✨۵- تصاویر قشنگ و شاد در پس زمینه گوشی بذار. ✨۶- تو عکس هات بخند از ته قلب. ✨۷- به بقیه با باور فراوانی کمک کن. ✨۸- رویاهای بزرگ داشته باش. ✨٩- بیشتر شکرگزاری کن. ✨۱۰- خواسته هاتو حتماً مكتوب كن . ✨۱۱- روزی حداقل ۸ لیوان آب بخور. ✨۱۲- با خودت راجع به اهدافت مشورت کن ! ✨۱۳- برای خودت ارزش قائل باش به خودت برس . ✨۱۴- هر روز یه نفر رو خوشحال کن . ✨۱۵- هر روز ۲۰ دقیقه به رویاهات فکر کن . ✨۱۶- با خودت مثبت حرف بزن . ✨۱۷- کار خودت رو کن نیازی نیست همه ازت راضی باشن . ✨۱۸- مهربون باش ولی به هرکسی اعتماد نکن . ✨۱۹- هر روز چند دقیقه به ذهنت دستور بده خواستها و برنامه ریزی جدید. ✨۲۰- کاری که می کنی رو با عشق انجام بده. ✨۲۱- هر روز ۱۰ دقیقه ورزش کن وحرکات کششی انجام بده. ✨۲۲- هر روز روی عزت نفست کار کن . ✨۲۳- با همه دوست باش ولی با هر کسی دوست نداری نگرد ! ✨۲۴- هر روز با منبعت اتصال بگیر . ✨۲۵- انرژیت رو هر لحظه هدايت كن . ✨👌این قانون ۲۱روز انجام بده تا عادت زندگیت بشه و معجزشو ببینی جزو افراد موفق دنیا بشی تبسّم زیبا روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

☑️#کلیپ_فوق_انگیزشی اهدافتان را به گونه ای بنویسید گویی هم اکنون محقق شده اند.اهدافتان را به وضوح بنویسید و آن‌ها را با خود تکرار کنید.کلمات شما به حقیقت شما تبدیل میشود. 👤#جوئل_اوستین تبسّم زیبا روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

☑️#سخنان_ناب 🚫با نیمه عاشق‌ها ننشین. 🚫به نیمه‌ رفیق‌ها اعتماد نکن. 🚫نصفه‌نیمه زندگی نکن. 🚫نصفه‌نیمه امیدوار نباش. 🚫برای کسی که نصفه‌نیمه گوش می‌دهد نخوان. 🚫نصف جواب را انتخاب نکن. 🚫روی نیمه‌ای از حقیقت پافشاری نکن. 🚫رویای نصفه نیمه نخواه ... 💢تا انتهای سکوتت ساکت باش و به حرف که آمدی تمام حرفت را بزن. 📛سکوت نکن که حرف بزنی و حرف نزن که سکوت کنی. 🚫نصف، در واقع همان چیزی است که تو را میان آشنایانت غریب جلوه می‌دهد. ✅اگر رضایت داری کاملا راضی باش و اگر نمی‌خواهی کلا بگو من نمی‌خواهم. ❎خنده‌ی نیمه‌کاره، یعنی به تعویق انداختن خنده. ❎دوست داشتن نصفه‌نیمه یعنی هجران. ❎رفاقت نصفه‌نیمه یعنی بلد نبودن رفاقت. ❎نوشیدن نصفه‌نیمه عطشت را کم نمی‌کند و خوردن نصفه‌نیمه سیرت نمی‌کند. ❎راهِ ناتمام به جایی نمی‌رساندت. ❎زندگی نصفه‌نیمه یعنی تو ناتوانی در زندگی کردن و تو ناتوان نیستی؛ ✅تو کاملی عزیز من تو کاملی و نه نصفی از هر چیزی. ✨👌تو به دنیا آمدی برای کامل زندگی کردن و نه زندگی در نصفه‌نیمه‌ها و ناتمام‌ها. ✨چیزی را دوست داری با تمام وجودت به سمتش برو. چیزی را نمی‌خواهی محکم بگو: "نه" 👤#جبران_خلیل_جبران تبسّم زیبا روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

☑️#دانستنیها نتیجه تحقیقاتی که چندی پیش در سایت پرفسور سمیعی منتشر شده برای علم روانشناسی بسیار بی‌نظیر بود: 👈🏼1: وقتی از منظره ای یا از دیدن چیزی لذت می برید و از آن به صورت کلامی تعریف میکنید واهل به به وچه چه کردن هستید میزان ترشح ماده ای به نام کورتیکوتروفین را در مغز افزایش میدهید که این هورمون وظیفه تامین انرژی لازم بدن برای مقابله با استرس وشرایط بحران اضطراب رادارد. 👈🏼2: وقتی شما یک گلبرگ یا هر چیز لطیفی را لمس میکنید و احساس خوشایندی دارید ترشح این هورمون افزایش می یابد. 👈🏼3: وقتی شما دست میزنید، یابه اصطلاح کف میزنید حتی در یک کنفرانس یا مهمانی، میزان ترشح این ماده را درخون افزایش میدهید. 👏پس درود برکسانی که ازهرچیز لذت بخش که میبینند وحس میکنند تعریف میکنند. 👏درود بر آنانی که عادت دارند چشمهایشان را پر کنند از زیباییهای بی‌نظیر طبیعت. 👏درود بر آنانی که وقتی قرار است کف بزنند به افتخار کسی بی رمق و رفع تکلیف این کار را نمیکنند. 🤝چقدر خوب است که بدانیم رفتار ما و لذت های ما چه بصری و چه لمسی باعث ترشح بیشتر ماده های موثر مغز در آرامشمان شود. پس یادت باشد لذت هایت را به زبان بیاور. 🧠مغزت هوشیارانه آنرا دریافت میکند. تبسّم زیبا روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

☑️عشــ♥️ــق چیست...؟ 💞عشق یعنی احساس عاطفی بسیار زیاد نسبت به فرد دیگر و احساس علاقه نسبت به کسی است که او را طبق معیارها، اندیشه‌ها، قضاوت و تجربیات خود عالی و دوست‌داشتنی توصیف می‌کنید. زمانی که کسی از نظر ذهنی، فیزیکی و اخلاقی برایتان جذاب است عشق به یک فرایند بیولوژیکی نیز تبدیل می‌شود و بدن شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد. ذهن شما را تقویت می‌کند و آن شخص به شما احساسی فوق‌العاده می‌دهد ⁉️تاثیر عشق بر مغز چیست!؟ واکنش‌های فیزیکی افراد نسبت به عشق یک واکنش عصب‌شناختی است. وقتی به کسی دیگر علاقه‌مند و دلبسته می‌شویم مغز ما مواد شیمیایی مانند سروتونین، اکسی توسین، وازوپرسین، دوپامین و نوراپی نفرین را ترشح می‌کند. همه‌ی این مواد شیمیایی باعث می‌شوند به خیالات و افکار عاشقانه و احساسات فیزیکی بیندیشیم که به عشق ربط دارند. عشق ، نیروی تسخیر ناپذیری است که به همان اندازه که مرموز و قوی می‌باشد، همه ما را با انرژی بی‌نهایتش در بر می‌گیرد. تبسّم زیبا روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

☑️11مورد از نشانه‌های عشق واقعی : ⚪️1.در عشق واقعی چیزی را از یکدیگر پنهان نمی‌کنید ⚪️2.برای یکدیگر نقش بازی نمی‌کنید و خودتان هستید ⚪️3.در رابطه شما احترام رکن مهمی دارد ⚪️4.سلامتی و آرامش شما برای یکدیگر بسیار ارزشمند است ⚪️5.تمرکزتان بر روی عیوب یکدیگر نیست ⚪️6.با یکدیگر مهربان هستید ⚪️7.برای رشد رابطه از خود گذشتگی دارید ⚪️8.پایبند بودن به وعده‌ها از نشانه‌های عشق واقعی است ⚪️9.خودتان را جای او می‌گذارید ⚪️10.حال او حال شماست ⚪️11.وقتی عشق واقعی را تجربه کنید همراه و مونس یکدیگر هستید تبسّم زیبا روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

☑️عشق از دیدگاه روانشناسی: #استرنبرگ_روانشناس_مشهور، راهی برای ایجاد ساختار در این زمینه پیدا کرده است. طبق نظریه‌ی مثلث🔺️ او، عشق سه مولفه دارد: 1⃣ :#اشتیاق_و_علاقه_شدید ( جذابیت عاشقانه )، 2⃣ :#صمیمیت ( احساس عمیق دلبستگی و پویایی ) 3⃣ :#شفقت ( که نه تنها به حفظ رابطه تمایل دارد، بلکه به آن اجازه رشد نیز می‌دهد). 👈🏼صمیمیت شامل : توانایی اشتراک احساسات، افکار شخصی و نزدیکی روانشناختی با دیگری است. 📌تعهد تصمیم آگاهانه برای ماندن در کنار هم است. 👈🏼اشتیاق را می‌توان در مراحل اولیه یک رابطه یافت، اما ایجاد صمیمیت زمان‌بر است زیرا این امر مبتنی بر دانشی است که از شریک زندگی کسب می‌کنیم. ✨👌🏼پس از ایجاد صمیمیت، طرفین می‌توانند تصمیم بگیرند که در این رابطه باقی بمانند. اگرچه بسیاری توافق می‌کنند که هر سه مولفه برای یک رابطه مهم هستند، اما بسیاری از روابط عاشقانه از هر سه تشکیل نمی‌شوند. تبسّم زیبا روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

7⃣مورد از انواع عشق در روانشناسی 1⃣ ؛علاقه و دلبستگی : در این رابطه، صمیمیت یا شناخت نسبت به دیگری و یک احساس نزدیکی وجود دارد. اشتیاق و تعهد وجود دارد. 2⃣ ؛شیفتگی : شاید این نسخه استرنبرگ از "عشق در نگاه اول" باشد. شیفتگی شامل جذب فیزیکی فوری و شدید یک شخص نسبت به شخص دیگر است. فردی که شیفته شده است، فکر کردن به چیزی غیر از معشوقه‌اش برای او دشوار است. 3⃣ ؛عشق فروتنانه : اشتیاق و تعهد از جنبه‌های عشق فروتنانه است. هیچ صمیمیتی وجود ندارد و این تعهد عجولانه است. 4⃣ ؛عشق تهی : در اینجا طرفین متعهد هستند که در رابطه باقی بمانند.( برای فرزندان، به دلیل اعتقادات مذهبی، یا به این دلیل که هیچ گزینه دیگری وجود ندارد) 5⃣ ؛عشق رمانتیک : صمیمیت و علاقه از مولفه‌های عشق رمانتیک است، اما طرفین هیچ تعهدی نسبت به هم ندارند و وقت زیادی را با یکدیگر می‌گذرانند و از نزدیکی با هم لذت می‌برند اما برنامه‌ای برای ادامه با هم بودن تنظیم نکرده‌اند. 6⃣ ؛عشق همنشینی : صمیمیت و تعهد از ویژگی‌های عشق همنشینی است. طرفین یکدیگر را دوست دارند و به هم احترام می‌گذارند و آنها متعهد هستند که در کنار هم بمانند. 7⃣ ؛عشق کامل : صمیمیت، اشتیاق و تعهد در عشق کامل وجود دارد. این نوع عشق اغلب ایده آل‌ترین نوع عشق است. زن و شوهر اشتیاق مشترکی نسبت به هم دارند. آنها احساسی دارند مبنی بر این که بهترین دوست هم هستند و همچنین عاشق هم می‌باشند و متعهد به ماندن در کنار یکدیگر هستند. تبسّم زیبا روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

☑️#ویژگی_افرادِ_اَمن: 1⃣ در کنارشان بهترین خودتان هستید. 2⃣ از شما مراقبت می کنند. 3⃣ در کنار آنها احساس امنیت و آرامش می کنید. 4⃣ در سختی ها کنارتان هستند. 5⃣ به حرف هایتان گوش می کنند. 6⃣ موفقیت شما را جشن می گیرند. 7⃣ شما را می بخشند. 8⃣ از شما حمایت می کنند. 9⃣ به حریم خصوصی تان احترام می گذارند. 🔟 تعهد دارندو صادق اند. تبسّم زیبا روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─