#اصلاح_تغذیه برای همه خصوصاً مادران باردار از اوجب واحبات است. اصلاح تغذیه شامل #پرهیز_سردی_طبعی_و_دمایی #اصلاح_روغن #اصلاح_آب #اصلاح_نان #اصلاح_نمک می باشد. بر طبق فرمایش #پیامبر ص ، پرهیز در صدر درمان قرار دارد، #پرهیز_سردی_طبعی_و_دمایی آب، شیر دوغ و ماست کم چرب، نوشابه دلستر آب میوه های صنعتی، مرغ ماهی، فست فود و مواد کارخانه ایی مثل رب کنسرو کمپوت، حتی مصرف آب شیر پرهیز از نشستن در محل های سرد مثل سنگ صندلی و ...جلوگیری از خیس شدن هنگام ظرف شستن و .... منع پوشیدن لباس های پلاستیکی و پنبه تراریخته... #اصلاح_روغن (روغن زرد گاوی، زیتون، شحم، دنبه، کنجد) فقط مناسب است و از روغن های مایع نفتی جداً پرهیز شود. #اصلاح_آب از خوردن آب یخ و سرد و حتی آب شیر پرهیز کرده و در وقت عطش #ماءفاتر ( جوشیده ولرم) در حد رفع عطش، مصرف شود. از نوشیدن آب معدنی که حاوی نیترات است جداً پرهیز شود. آب جوشیده در کوزه مفید است. زیاده روی در هر چیزی نکوهش شده است، خواه نوشیدن آب که مایع حیات است که باعث بیماری های متعدد می شود. #اصلاح_نان از نان های سنتی سبوس دار و کامل، بدون جوش و تهیه شده با تخمیر استفاده شود. نان های رایج دارای آهن و... افزودنی های متفرقه غیر قابل جذب، البته بدون اندکی سبوس است. در نان های معمول بغیر ازافزودنی های غیر مجاز،حدود۴۰ درصد ذرت تراریخته موجود است. نان جوِ کامل از بهترین نان هاست که حضرت امیر به آن اهتمام داشتند. #اصلاح_نمک نمک طببعی دریا حاوی کلر سدیم منیزیم پتاسیم، کلسیم، روی، مس، حداقلی جیوه و .... می باشد. امام باقر ع : اگر مردم از خواص درون نمک خبر داشتند، درمان نمی کردند مگر با نمک. نمک ید دار بسیار مضر است. در روایات معصومین از نمک قبل و بعد غذا بسیار سفارش شده است. یکی از راههای لاغری، نمک-آویشن قبل و بعد غذاست که به ترمیم پرزهای معده نیز کمک می کند. #روایات #آب_فاتر @MADARANE_1