#ناباروری_مردان ناباروری در مردان از دو علت سردی یا گرمی بیش از حد ناشی می شود: 🔹علائم سردی: کم بودن مایع منی، رنگ زرد یا کدر و کم بودن حجم آنست. 🔸علائم گرمی بیش از حد، فزونی صفراست که با صفرا بر ها متعادل می شود. #مردان @MADARANE_1

#مشکلات_جنسی_مردان #واریکوسل 👈 تجمع سودا در بیضه می باشد که علامت آن درد از ناحیه بیضه به سمت ران و کلیه کشیده می شود. 👈 رگ های برجسته در بیضه ها ایجاد می شود 👈 درمان آن علاوه بر موارد عمومی بیمارهای مردان، ✅ روغن مالی با روغن زیتون یا سیاه دانه هر شب ✅ استفاده از نوره هفته‌ای دو بار و بعد از آن حنای دو ساعت ✅ حجامت چاربند و از همه مهم تر درمان یبوست ✅ مصرف سرکه و روغن زیتون ✅ سکنجبین #هیدروسل که از تجمع بلغم در بیضه نشات می گیرد و با تورم عضو آشکار می شود؛ 👈 ترک کامل سردیجات طبعی و دمایی خوردنی لمسی و ....در صدر درمان قرار دارد. 👈 👈 #پیشگیری زود انزالی، ناباروری، واریکوسل، هیدروسل، ضعف جنسی 🌺 ترک خوراکی و داروهای شیمیائی (خصوصاً متفورمین که نابود کننده قوای جنسی در مردان است و حاوی هورمون زنانه است) 🌸 مداومت بر خوردن نخود آب و مشتقات آن ☘️ استفاده از روغن زیتون به عنوان روغن خوراکی 🌼 دستور نوره و حنا 💐 حجامت چاربند 🌳 تحرک و فعالیت مرتب 🥀 ترک هر نوع سردی بعد از نزدیکی( نوشیدنی سرد، دوش آب سرد، باد سرد و ...) #مردان @madarane_1    ایتا t.me/madarane_2   تلگرام

#زودانزالی این بیماری از دو علت ناشی می شود : گاهی زود انزالی بخاطر غلبه صفراست بدلیل اینکه بدن نیاز پیدا می کند حرارت درونی را از خودش خارج کند. و گاهی غلبه سردیست که اغلب مشکلات شایع به همین دلیل است ؛ سردی عمومی بدن یا سردی عضوی که باعث زود انزالی شخص شده است. عواملی از قبیل : 🚫زیاد نشستن 🚫لباسهای زیرازجنس پلاستیک(نفتی) 🚫غذاهای سرد 🚫دوش گرفتن با آب سرد، باد خوردن بدن یا خوردن سردی مثل آب یخ بعد از مقاربت ؛ در بحث زود انزالی موثر هستند. 🚫🚫 این موارد در بحث ناباروری و عقیم کنندگی نیز موثر هستند. #مردان #صفرا @MADARANE_1

#زودانزالی نکات مهم در تمرینات کگل ۱-نفس خود را حین تمرین حبس نکنید. ۲- بجای انقباض و بالا آوردن عضلات، خود را به سمت پایین فشار ندهید. ۳-عضلات ران و شکم را سفت و منقبض نکنید. ۴-تمرینات کگل را هنگام دفع ادرار انجام ندهید، زیرا باعث عفونت ادراری خواهد شد. #اثربخشی_کگل 🌺 حداقل ۱۵ هفته تمرینات بطور مستمر انجام شده تا تغییرات مثبت، ملموس شود. 🌸 پس از بهبودی و تقویت عضلات نیز تمرینات باید ادامه یابد تا اثر بخشی بهتری داشته باشد. #سلامت_لگن 🍎🍏 نکات مهم در سلامتی لگن 👈 خودداری از بلند کردن اشیاء سنگین 👈 اجتناب از زور زدن هنگام دفع ادرار و اجابت مزاج( یبوست احتمالی درمان شود) 👈 درمان بیماری ها که همراه سرفه اند 👈 ورزش مرتب و پرهیز از بی تحرکی #نکته_مهم ۱- اگر تمرین #کگل باعث تحریک و انزال گردید، سریعاً متوقف شده چراکه اثر معکوس خواهد داشت. ۲- در دوران تجرد این تمرین پیشنهاد نمی شود. #کگل #مردان @madarane_1    ایتا t.me/madarane_2   تلگرام