#بایدها_و_نبایدهای_بارداری 🐢 اعتدال در ورزش ولی مداومت در آن 🐟 اجتناب از اعمالی چون رقصیدن، دویدن و پریدن از بلندی 🐛 پرهیز از پرخوری و گرسنگی 🐠 گرم نگهداشتن شکم و پهلو با پارچه ی پشمی نرم و نازک 🐌 پرهیز از غذاهای تحریک کننده : تندی تلخی ؛ گرمی و سردی زیاد 🦋 اجتناب از حجامت و فصد،احتباس، استفراغ، اسهال و انفیه 🐋 مصرف خوراکی های گرم و تر( شیره مویز نخود گوشت گوسفندی روعن زیتون...)و بعضاً خنک کاهو کاسنی... خصوصا ماه آخر؛ "شرایط مزاج رعایت شود" 🐣دوری از اعراض نفسانی شدید همچو شادی عصبیت استرس و اضطراب 🦆 پرهیز از مسقط ها : سیاهدانه زنجبیل زعفران رازیانه اسفند حنا و ... 🐛 مراقبت مداوم کارکرد گوارش، با مصرف روغن زیتون و البته با احتیاط سرکه ی کم و ملایم 🐌 پرهیز از حمام طولانی و خیلی گرم که باعث سقط می شود. 🦆 مقاربت و همبستری در پوزیشن های کم فشار و آرام، البته به صورت کامل و پیشنوازی #بارداری @MADARANE_1

#سقط سقط جنین دارای دو عامل خواسته یا ناخواسته می باشد. در علت خواسته یا به دستور مستقیم پزشک به دلایل واهی همچون : 🚫 تشکیل نشدن قلب 🚫 ایست رشد جنین 🚫 افزایش انعقاد پذیری خون مادر و.... 🚫 و یا احتمال بیماری جنین، همچون سندروم دان و ... انجام می شود. و در بخش ناخواسته ی سقط، علل؛ ریح یا رطوبت، سردی یا گرمی بیش از حد رحم، حاملگی های خارج رحم، اسپرم ضعیف، کم خونی و ضعف مادر و ... موجب سقط می شود. ✅ در اثر سقط مکرر رحم قدرت ماسکه یا قبض خود را از دست داده و توان عضو برای حمل جنین کاهش میابد. ✅ با استراحت مطلق، سردی بیشتر و گردش خون کمتر شده و در نتیجه جنین ضعیف تر می شود ؛ #درمان_سقط 🍎🍏 با مصرف #قرص_کمر و #کندر ؛ کمر سفت و مانع از سقط می شود، طبع قرص کمر ،گرم و خشک و خوردن آن + آرد نخود، دو روز هر بار یک ق م موجب سفت شدن کمر می شود، غیراز بارداری، درمان زود انزالی نیز هست. 👈 خشک کننده ها بدن را منقبض می کند. 👈 ولی رطوبت باعث سستی می شود. با توجه به علت های دیگر سقط ناخواسته و تعدیل مزاج مادر و رحم؛ می توان از بروز سقط های ناخواسته جلوگیری کرد. #سقط_مکرر #قرص_کمر @MADARANE_1

#تغذیه_نوزاد 🚫 از دادن زود هنگام شیر به نوزاد اکیداً خودداری شود. شیرِ درد خصوصاً در زایمان طبیعی، موجب نا آرامی و بیماری نوزاد طی دراز مدت خواهد شد. 🌷ابتدا کام نوزاد را با تربت اصل سیدالشهدا، آب فرات یا نیسان بردارند. 🌷 بر طبق روایت از حضرت امیر ع که به بچه هایتان خرما دهید که پیامبر با حسنین چنین کرد. 🌷 چکاندن قطره جاو شیر در بینی دو قطره در راست، یکی در چپ( تا جن و شیاطین به سمتش نیایند) به موارد فوق تحنیک گفته می‌شود 🌷 با خوراندن کمی روغن زرد گاوی و بارهنگ یا کره به پاکسازی معده و گوارش نوزاد و در نتیجه عدم ابتلای وی به زردی کمک می شود. در مواقعی که روده‌ی نوزاد پاکسازی نشده، روغن زرد تکرار می‌شود. 🌷 ترنجبین برای نفخ، کم خوابی و زردی نوزاد بسیار مهم است. و در بیداری با ق چ و هنگام خواب به آهستگی با قطره چکان باید به نوزاد خوراند. ( در شرایط زردی نوزاد؛ شیر مادر موقتاً باید قطع شود.) ‌ 🌷 رابطه عاطفی و پوستی مادر و نوزاد در آرامش وی بسیار موثرست. #تحنیک #شیر_مادر #تغذیه_ابتدایی_نوزاد @madarane_1    ایتا t.me/madarane_2   تلگرام

#شیشه_شیر مضرات استفاده از شیشه شیر و پستانک 🧐 کاهش رابطه عاطفی: هنگام تغذیه طفل با سینه، بین مادر و طفل رابطه عاطفی بوجود می آید، ولی در تغذیه با شیشه شیر این رابطه وجود ندارد. رابطه عاطفی اثرات مثبتی در رشد و سلامت روان کودک دارد. 🧐 مشکلات فک و دهان و اختلال در شیر خوردن 🧐 نفخ و دل درد نوزاد، به دلیل ورود هوا به شکم وی 🧐 بر طبق تحقیقاتی، مسجل ست ، انگشت مکیدن در کودکانی که با شیشه شیر تغذیه می شوند بیشتر از کودکانی ست که از پستان مادر شیر می خورند. #شیر_مادر #کودک @madarane_1    ایتا t.me/madarane_2   تلگرام

#مولتی_ویتامین #قطره_آهن 🚫🚫 به نوزاد خود مولتی ویتامین و قطره آهن ندهید 🚫🚫 🍎🍏 تغذیه نوزاد با شیرمادر کافی ست و شیر مادر تمام مواد مغذی نیاز کودک با دمای مناسب را در اختیارش می گذارد. 🍎🍏 مادر برای تقویت شیر خود و همچنین سلامتی خود از جهت ریز مغذی ها، از مواد کامل زیر استفاده کند : 🍇 سویق کامل 🍇 سویق سنجد 🍇 سه شیره (توت، انگور، خرما) 🍇 فالوده سیب 🍇 عسل 🍇 شیر بادام ( هر روز) 🍇 گوشت کبوتر 🍇 برگ چغندر 🍐 از چهارماهگی به بچه سویق کودک داده شود. 🍑 همچنین سویق سنجد+ شیره انگور یا شیر نیز برای کودک مفید است. #سویق_کودک #شیرمادر @MADARANE_1

#حسنه #نعمت🌸🌺 از امام صادق(ع) نقل شده است: دختران، حسنه‌‌اند و پسران نعمت و (روز قیامت) برای حسنه پاداش داده می‌شود و از نعمت سؤال خواهد شد.#روایت

#ختنه 💐 واکسن طبیعی 🍎🍏 یکی از سنت های اسلامی که در رشد کودکان موثر بوده و باعث پاکیزگی و طهارت می شود، ختنه است. 🍎🍏 پیامبر خدافرمودند : فرزندان خود را روز هفتم ختنه کنید که باعث پاکیزگی و طهارت بیشتر می شود ؛ و رشد کودک را سریعتر می کند. زمین تا چهل روز از ادرار کسی که ختنه نشده است، نجس می ماند. (کافی ج6ص35) 🌹🌹 فواید روایی ختنه عبارتست از : 1. رشد بیشتر و سریع تر کودک 2. پاکیزگی بیشتر و دور شدن از آلودگی 3. پاکسازی دستگاه ادراری نوزاد 🚫⛔️🚫 لازم به ذکرست که ختنه‌ایی جایگزین واکسن است که طبق روش مرسوم قدیم و با #تیغ انجام شود؛ روش‌های طب غربی کنونی که با #حلقه، بدون خونریزی و .... است؛ نه تنها هدف از حجامت، رشد و #سلامت_کودک را تامین نمی‌کند بلکه در آینده، سلامت جنسی وی را دچار #اختلال می‌کند. #حجامت #جایگزین_واکسن #حجامت @madarane_1 ایتا t.me/madarane_2 تلگرام

خانه سنتی ؛ نطنز

#خورشت_روغن_زیتون یک و نیم لیوان روغن زیتون و نصف لیوان سرکه + نمک آویشن+ نان جو تلیت شده، بعنوان یک وعده غذایی خورده شود. این دستور برای تمام بیماری های کبدی حتی سیروز کبد و سرطان کبد نیز مفید است؛ برای پاکسازی طحال، کاهش صفرا، درمان گرفتگی عروق، بیماری‌ های خون : مثل فشار خون، دیابت و غلظت خون نیز مفید است؛ #خورشت_ائمه #کبد_چرب #طیبات @madarane_1    ایتا t.me/madarane_2   تلگرام

#آبجو_طبی یک واحد جو با ۱۰ واحد آب، نیم ساعت بجوشد، (اگر خرفه تازه یا تخم آن در دسترس بود و به مواد بالا اضافه شود ؛ تاثیرش بیشترست.) در هر لیوان آبجو به همراه ۳ قاشق روغن بادام شیرین مخلوط شده و هر روز دو لیوان میل شود. بلغور جوی کامل بسیار بهترست؛ در صورت عدم دسترسی جو پوست گرفته استفاده شود... #کبد_چرب #درمان @MADARANE_1

#دندان_قروچه 🧐 🧐 سوال : آیا دندان قروچه ی فرزندم نشانه ی وجود انگل است⁉️ 🌴 90 %دندان قورچه، مربوط به سردی مغز است و به انگل ارتباطی ندارد. 🌴 دندان قروچه، گاهاً بدنبال استرس و اضطراب که آنهم از سردی و سودای مغزست، نیز مشاهده می شود. 🌴 این حالت در کودکان و بخصوص دختران و بعضاً افراد مسن و کسانی که غلبه سردی دارند، مشاهده می شود. 🌴 از عوارض دندان قروچه از بین رفتن مینای دندان و آسیب به آن می باشد. ✅ از علائم انگل می توان به زردی چهره، آبریزش شبانه، بی اشتهایی و لاغری اشاره کرد. ✅ سستی، کسلی وکم حافظگی، از علائم سردی مغز ست. 👈 بهترین درمان دندان قروچه، گرم کردن مغز است. 🌺 مانند مالیدن روغن بنفشه کنجدی به ملاج سر و پیشانی 🌸 ریختن روغن مرزنجوش در بینی روش درمانی قدما : 🌸 گذاشتن پشم شتر داخل بالشت 🌺 کلاه پشمی سر کردن #سردی_مغز #قورچه #انگل @MADARANE_1

#آرامبخش_فوری #فالوده_سیب 🍎 سم زدا 🍇 درمان استرس و اضطراب 🍏 درمان افسردگی 🍇 درمان کم خونی 🍐 درمان کابوس شبانه 🍑 درمان مشکلات معده 🍏 فالوده سیب 🍎 طرز تهیه : سیب سرخ یا سبز میکس شده دو عدد به رسیده یک عدد گلاب و بیدمشک هر کدام نصف لیوان عسل یک ق م فرنجمشک یک ق چ یک تا دو لیوان روزانه میل شود. #نکات ضروری 🌷میکس سیب در مخلوط‌کن کیفیت فالوده را مطبوع‌تر می‌کند. 🌷این فالوده تا ۵ روز با درپوش مناسب در یخچال قابل نگهداری‌ست. 🌷در شرایط مادر باردار یا بیماری شایسته‌ست به مقدار بیشتر تهیه شده و روزانه دو تا سه از آن سرو شود. 🌷هسته‌ی سیب و به برای جلوگیری از یبوست در فالوده استفاده شود. 🌷به دلیل سم زدایی این میوه‌ی بهشتی و نیز وجود بافت خودِسیب در فالوده، در شرایط تب و بیماری توصیه‌ی اکید به فالوده‌سیب است تا آب سیب.. #کم_خونی #رفع_استرس #تقویت_قلب @madarane_1    ایتا t.me/madarane_2   تلگرام

#زودانزالی این بیماری از دو علت ناشی می شود : گاهی زود انزالی بخاطر غلبه صفراست بدلیل اینکه بدن نیاز پیدا می کند حرارت درونی را از خودش خارج کند. و گاهی غلبه سردیست که اغلب مشکلات شایع به همین دلیل است ؛ سردی عمومی بدن یا سردی عضوی که باعث زود انزالی شخص شده است. عواملی از قبیل : 🚫زیاد نشستن 🚫لباسهای زیرازجنس پلاستیک(نفتی) 🚫غذاهای سرد 🚫دوش گرفتن با آب سرد، باد خوردن بدن یا خوردن سردی مثل آب یخ بعد از مقاربت ؛ در بحث زود انزالی موثر هستند. 🚫🚫 این موارد در بحث ناباروری و عقیم کنندگی نیز موثر هستند. #مردان #صفرا @MADARANE_1

#زودانزالی مشکل انزال زودرس، معضلی ست که بیشتر مردان آن راشناخته و معدودی با آن دست به گریبانند. 💐 تمرینات #کگل یکی از موثرترین و در عین حال ساده ترین روش های درمان زود انزالی ست. درک بهتر این تمرینات که انقباض و انبساط عضلات pc یا عضلات #کف لگن است از اهمیت ویژه ایی برخوردارست. اگر این عضلات از سلامت و قدرت کافی برخوردار باشد، مدت زمان معاشقه و آمیزش افزایش یافته و رضایت از رابطه زناشویی نیز بیشتر می شود. ادامه دارد... #کگل @madarane_1    ایتا t.me/madarane_2   تلگرام

#زودانزالی ویژگی کگل 🍀 اثر بخشی و درمان آن کاملا"مشهود است. 🍀 در هر زمان و مکان و در حالات ایستاده، خوابیده و نشسته‌ بصورت کاملا" مخفی قابل تمرین ست. شناسایی عضلات کف لگن ؛ pc 🌺 در حالت نشسته، حلقه ی دور مقعد را منقبض کرده، بطوری که می خواهید جلوی خروج مدفوع و یا گاز روده را بگیرید، سپس شل کنید؛ تکرار شود. 🌺 هنگام ادرار کردن، بطور کامل جلوی جریان ادرار را گرفته و سپس جریان ادرار را مجدداً برقرار سازید تا عضلات pc شناسایی شوند. ادامه دارد... #ورزش #کگل @madarane_1    ایتا t.me/madarane_2   تلگرام

#زودانزالی 🌺 هر تمرین کگل شامل دو قسمت انقباضات کند و سریع ست که به دنبال هم انجام می شود. #انقباضات_کند عضلاتpc( مقعد و پیشابراه) را تواماً منقبض کرده و به سمت داخل و بالا آورید، انقباض را ۵ ثانیه حفظ کرده و شل کنید، بین هر انقباض ۱۰ ثانیه به عضلات کف لگن استراحت دهید. ۱۰ بار تکرار شود. سعی شود انقباضات را به تدریج به ۱۰ ثانیه افزایش دهید. #انقباضات_سریع عضلات pc را بطور سریع، قوی و کوتاه منقبض کرده، پس از ۱۰ ثانیه استراحت، مجدداً انقباض تکرار شود. این سیکل ۱۰ تایی را ده بار تکرار کنید. 🌺 " ۱۰ بار سیکل انقباض کند و ۱۰ بار انقباض سریع، یک تمرین کگل محسوب می شود" ادامه دارد... #کگل @madarane_1    ایتا t.me/madarane_2   تلگرام

#دخترک #تفریح

#پوزیشن_دخترزائی #بارداری

#زودانزالی نکات مهم در تمرینات کگل ۱-نفس خود را حین تمرین حبس نکنید. ۲- بجای انقباض و بالا آوردن عضلات، خود را به سمت پایین فشار ندهید. ۳-عضلات ران و شکم را سفت و منقبض نکنید. ۴-تمرینات کگل را هنگام دفع ادرار انجام ندهید، زیرا باعث عفونت ادراری خواهد شد. #اثربخشی_کگل 🌺 حداقل ۱۵ هفته تمرینات بطور مستمر انجام شده تا تغییرات مثبت، ملموس شود. 🌸 پس از بهبودی و تقویت عضلات نیز تمرینات باید ادامه یابد تا اثر بخشی بهتری داشته باشد. #سلامت_لگن 🍎🍏 نکات مهم در سلامتی لگن 👈 خودداری از بلند کردن اشیاء سنگین 👈 اجتناب از زور زدن هنگام دفع ادرار و اجابت مزاج( یبوست احتمالی درمان شود) 👈 درمان بیماری ها که همراه سرفه اند 👈 ورزش مرتب و پرهیز از بی تحرکی #نکته_مهم ۱- اگر تمرین #کگل باعث تحریک و انزال گردید، سریعاً متوقف شده چراکه اثر معکوس خواهد داشت. ۲- در دوران تجرد این تمرین پیشنهاد نمی شود. #کگل #مردان @madarane_1    ایتا t.me/madarane_2   تلگرام