#نوجوان
⭕️چگونگی "ارتباط بهتر" با فرزند نوجوان
➖ برای فرزندتان وقت بگذارید.
➖ شنونده ی خوبی باشید. اطمینان از این نکته که شما کاملا به سخنان او گوش می‌دهید بسیار مهم است.
➖ او را برای رفتار مثبتش تشویق کنید.
➖ برای تنبیه فرزندتان جمع را انتخاب نکنید.
➖ برای تشکر از رفتار خوب و شایسته ی فرزندتان از عبارت‌ها و کلمات دقیق استفاده کنید.
➖ دقیقا به او شرح بدهید که چه رفتاری را از او انتظار دارید.
➖ با شروع هر حرکت، بروز هر گونه رفتار و برقراری هر رابطه‌ای نظر خود را واضح و دقیق بیان کنید تا از بروز مشکل جلوگیری شود.
➖ در مقابل کار مثبت یا رفتار شایسته، تشویقی در نظر بگیرید.
➖ اگر فرزندتان اشتباه شما را تذکر داد، عصبانی نشوید.
➖ رفتار شما بهترین آموزگار برای آنها است.
➖ اگر از شما سوالی می‌پرسد، حتما به او پاسخ دهید.
➖ به رفتارهای او اعتماد کنید. اعتماد و اطمینان سرمنشا ارتباط صمیمانه است.
─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─
@madaranee
#سلامت_کودک
چه ورزشی برای چه سنی مناسب است؟
🔹در ۶ تا ۹ سالگی شرکت در ورزش‌های تیمی ساده مانند دویدن، شنا، تنیس، فوتبال، اسکی و بیسبال برای مهارت‌آموزی با هدف یادگیری کار تیمی بسیار مؤثر است، اما باید از رقابت میان کودکان جلوگیری شود.
🔹حضور کودکان از ۱۰ تا ۱۲ سالگی در ورزش‌های پیچیده‌تر مهارت‌های حرکتی و شناختی آنها را افزایش می‌دهد. همچنین کودکان مهارت‌های سرگرمی و تیمی را آموزش می‌بینند. در این رده سنی نیز مسابقات رقابتی توصیه نمی‌شود.
در دوران بلوغ به دلیل تفاوت سن بلوغ، جثه‌ها متفاوت است و لازم است در زمان فعالیت‌های ورزشی در تیم‌سازی به این نکته توجه شود.
والدین و مربیان نسبت به رشته ورزشی کودکانشان آگاهی کامل داشته باشند، یکی از راه‌های حفظ و ارتقای ایمنی و کاهش آسیب‌ها، آگاهی از تجهیزات و وسایل ایمنی برای هر رشته ورزشی است؛ به‌طور مثال گارد جلوی ساق پا و کفش مناسب در فوتبال و محافظ سر در ورزش‌های رزمی همه براساس شیوع آسیب در ورزش در نظر گرفته شده است.
✍ منبع: niniban.com
─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─
@madaranee
#بارداری
سرماخوردگی در خانم های باردار ، دستگاه ایمنی جنین را هم تحت تاثیر قرار می دهد.
👈با مصرف روزانه سیب و کاهش مصرف مواد قندی و رعایت بهداشت مانع از #سرماخوردگی شوید.
─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─
@madaranee
#خواب
✔️ از غروب به بعد به جای #بازی های پر تحرک مانند کشتی گرفتن يا توپ بازی ، فعالیتهایی مانند شنیدن #قصه راجایگزین نمائيد.
با اين كار آرامش كم كم به كودک برگشته و راحت می خوابد.
─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─
@madaranee
6.02M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#یا_علی_اصغر ...
🎙روايت مقام معظم رهبری از شفا گرفتن فرزند مرحوم الهی قمشه‌ای در نوزادی
─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─
@madaranee
#تغذیه_کودک
♻ خوردن تخم مرغ در #صبحانه باعث:
🔷 سیر نگاه داشتن طولانی مدت
🔷 کاهش وزن
🔷 تامین پروتئین
🔷 رشد مغز و حافظه
🔷 حفاظت از بینایی و افزایش ندادن سطح کلسترول می شود.
─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─
@madaranee
#احترام_گذاشتن
اگر می خواهید فرزندتان با ادب و احترام با شما رفتار کند،
از دادن القابی مثل "تنبل خانوم، بچه ترسو" به او بپرهیزید، تا کسی هم به خودش اجازه ندهد به فرزند شما بی احترامی کند.
─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─
@madaranee