🌞 قرار گرفتن در نور خورشید سطح هورمون ملاتونین را هم در بدن افزایش می دهد هورمون ملاتونین هورمون خواب است. مواجهه ناکافی با نور خورشید سطح ملاتونین بدن را کاهش داده و باعث کم خوابی و بی خوابی می شود. 🌞 نور خورشید باعث خستگی بدن می شود. حتی اگر زیر نور خورشید هیچ فعالیتی انجام ندهید بدن سخت مشغول کار است. بدن برای تنظیم دمای خود از طریق تعریق یا همان عرق کردن به شدت فعالیت می کند و در نتیجه فرد یا کودک به شدت خسته می شود و دچار خواب آلودگی می گردد.‌ 🌞 دریافت ناکافی نور خورشید باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود. کودکانی که به اندازه کافی در معرض نور خورشید نیستند بیشتر مریض می شوند. 🌞 فقدان نور خورشید و قرار گیری طولانی مدت در معرض نور مصنوعی یا صفحه های نمایش الکترونیکی مثل تلویزیون و موبایل باعث مشکلات جدی خواب می شود ضمن این که ریتم شبانه روزی و ساعت داخلی بدن را نیز بهم می زند. ✅ اینها فقط تعداد محدودی از فواید نور خورشید برای بدن انسان به ویژه کودکان است.پس اگر شما هم مثل ما آپارتمان نشین هستید، فرصتهای صبحگاهی و استفاده از نور خورشید را تجربه کنید حداقل در روزهای تعطیل👌 مطمئنم اگر تجربه کنید و اثراتش را ببینید مثل ما دیگه از دستش نمیدید. گرچه که صبح زود بیدار شدن و گرما کشیدن و... داره اما کفه ی فوایدش خیلی سنگین تره به خصوص برای بچه ها. #فرصت_صبحگاهی #نور_خورشید ✅ نشر فقط با نام و لینک کانال مادرانه های مشترک👈 @madaranehayemoshtarak

👆این مطلب مربوط به سال گذشته هست. ولی مناسب این روزها که تقریبا مدرسه ها تعطیل شده . ما چند روز پیش در دورهمی گروه شیراز هم تجربه کردیم ، مامانهای زیادی فردای دورهمی از خواب خوب و راحت و طولانی تر بچه ها بعد از چند ساعت بازی در هوای آزاد و آفتاب می گفتند. 👌

به نام خدا ➖ همراه حضرت امام پس از درس از مسجد شیخ انصاری در نجف اشرف به طرف منزل معظم له می رفتیم. یک مسئله شرعی در ذهنم بود. با استفاده از فرصت، مسئله را سؤال کردم. حضرت امام فرمودند : « به توضیح المسائل مراجعه کنید.» از این برخورد حضرت امام جا خوردم. ولی با مقداری تأمل متوجه شدم که امام ضمن راهنمایی در مورد مسئله درس بزرگتری به من آموخته آمد. یک طلبه و اصولاً هر کسی که توان مطالعه و تحقیق متناسب را دارد باید تا این اندازه به خود زحمت بدهد و به منابع معتبر مربوطه مراجعه کند تا ضمن رسیدن به پاسخ، به راه و روش تحقیق و مطالعه و کشف و دریافت مطالب و بالاخره روی پای خود ایستادن و حرکت در این راه آشنا شود. در عین حال در این راستا هر گاه به اشکال و مشکلی برخورد کرد به بالاتر از خود متوسل شود، نه آن که از همان اول راحت طلبانه مسئله ای را که می توان از توضیح المسائل و اگر نشد از تحریر و عروه و اگر باز هم به نتیجه نرسید از هیئت استفتا پاسخ گرفت، بدون طی مراحل و حفظ مراتب به سیم آخر بزند. ( از کتاب در سایه ی آفتاب، یادها و یادداشتهایی از زندگی امام خمینی(ره)) پ.ن : نکته اول : در سالهای اخیر وجود اینترنت و فضای مجازی این موضوع را خیلی خیلی شدیدتر کرده ، که برای پاسخ سؤالات شرعی و علمی و... زحمت تحقیق و بررسی از منابع معتبر به خودمان نمی‌دهیم. و بعضا سؤالات شرعی و علمی و ... خود را از افراد مختلف در فضای مجازی می پرسیم و حرف افراد مختلف را سند قرار می دهیم. 👌👌 نکته دوم : استفاده از رساله: با توجه به اینکه بسیاری از مسائل شرعی را از طریق فضای مجازی جستجو میکنیم،نسخه چاپی رساله در خیلی از خانه های خانواده های مذهبی حتی، موجود نیست. دقت داشته باشیم که بچه ها باید وجود رساله را کنار قرآن و مفاتیح و استفاده و رجوع والدین به رساله را ببینند، حتی وقتی شما نسخه الکترونیک رساله را مورد استفاده قرار می دهید بچه ها اصلا متوجه نمی شوند، که شما دارید از رساله استفاده می کنید یا فرضا پیام می دهید. حتی در دهه های گذشته یکی از مهمترین هدیه های جشن تکلیف، رساله بود، که با وجود افزایش چشمگیر تدارکات و تجملات مراسم های جشن تکلیف😔 اما آشنایی با رساله و هدیه دادن رساله خیلی کمرنگتر شده. مراقب این نکته باشیم. قرار نیست فرزندان تازه مکلف شده تمام قسمت‌های رساله را بخوانند، اما وقتی سؤالی در مورد مسائل شرعی میپرسند، حتی اگر پاسخ را می دانید مستقیم پاسخ ندهید، فرزندتان را تشویق کنید تا رساله را بیاورد و از رساله مسئله مورد نظرش را با هم پیدا کنید تا به تدریج بچه ها با نحوه جستجو و استفاده از رساله آشنا شوند. #سالگرد_ارتحال_امام_خمینی #۱۴_خرداد #رساله #درسهایی_از_خمینی #سیره_روح_الله 🔵 لینک کانال مادرانه های مشترک @madaranehayemoshtarak

به نام خدا ➖در تاریخ ۶۵/۵/۲۰ نامه ی یکی از ائمه جمعه محترم که مورد شناخت امام و از شاگردان معظم له می بود، رسید. مضمون نامه این بود : « هفت سال است که امام جمعه هستم و روزی ۱۴ ساعت به کار اشتغال دارم، از کارهای علمی باز مانده ام و محفوظاتم را از دست داده ام. اجازه بدهید استعفا کنم و مدتی را دوباره به حوزه بازگردیم. ➖ حضرت امام فرمودند: « درس خواندن برای خدمت به اسلام و مسلمین است و الان شما مشغول این خدمت هستید. اگر مشکل شما در این است که می خواهید درس بخوانید به کارتان مشغول باشید لیکن سعی کنید مطالعه هم داشته باشید. ( از کتاب در سایه ی آفتاب، یادها و یادداشتهایی از زندگی امام خمینی(ره)) پ.ن: برای همه ما پیش آمده که فکر میکنیم مشغله ای ما را مشاغل و علایق مهمتری دور کرده و یا ما عقب ماندیم. باید توجه کنیم که کدام کار، کدام مشغله و کدام دغدغه، برای خدمت به اسلام است و کدام کار و دغدغه برای خدمت به هوای نفس خودمان !!! #سالگرد_ارتحال_امام_خمینی #۱۴_خرداد #رساله #درسهایی_از_خمینی 🔵 لینک کانال مادرانه های مشترک @madaranehayemoshtarak

📹 رهبر انقلاب، هم‌اکنون در حرم مطهر امام خمینی: 🖤  بعد از فقدان رئیس جمهور عزیز همه جریان‌ها از خدمات او حرف میزنند؛ دلم برای رئیسی سوخت، در زمان حیات او یک کلمه حاضر نبودند از این حرفها بزنند 🗓 ۱۴ خرداد ۱۴۰۳؛ سی‌وپنجمین سالگرد ارتحال امام خمینی 🖤 مطلب مرتبط: صفحه ویژه «رئیسی عزیز» farsi.khamenei.ir/shahid-raisi 📽 پخش زنده👇 🖥 Farsi.khamenei.ir/live

👆👆👆👆

بسم الله الرحمن الرحیم ختم قرآن روزانه کانال مادرانه های مشترک برای شهدای خدمت با قرائت روزی یک حزب تا چهلم این شهدای بزرگوار برای تعیین حزب از لینک زیر اقدام بفرمایید.حزبهای خوانده نشده را میتوانید انتخاب کنید. 🔴🔴بزرگواران حتما ابتدا از قسمت آمار ببینید کدام حزب انتخاب نشده و سپس از قسمت ثبت انتخاب کنید. اگر یک ختم کامل شده بود از ابتدا مجدد ادامه دهید تا نظم ختم حفظ شود.🔴🔴 ختم روز دوازهم چهارشنبه ۱۶ خرداد ❌❌لطفا حتما حتما ابتدا به آمار حزب های خوانده شده دقت کنید. ❌❌ 👇👇👇👇👇 https://EitaaBot.ir/counter/hfw @madaranehayemoshtarak