#خوابیدن: #آداب_خوابیدن: 🌿امیرمؤمنان می فرماید:خوابیدن چهار قسم است:پیامبران بر پشت دراز کشیده می خوابند،در حالی که چشم هایشان برای دریافت وحی پروردگار نمی خوابد.مومن رو به قبله بر پهلوی راست می خوابد. پادشاهان و فرزندانشان برای گوارایی غذا بر پهلوی چپ می خوابند و ابلیس و برادرانش و دیوانگان و آسیب دیدگان عقلی بر روی شکم می خوابند. 🌿امام رضا(ع): قدرت و سلطنت خواب،در مغز است و آن مایه پایداری و نیرومندی جسم است،هرگاه خواستی بخوابی ابتدا بر سمت راست سپس بر سمت چپ بخواب و همچنین هنگام برخاستن از سمت راست برخیز. #وقت_خوابیدن: 🌿خواب بین الطلوعین یعنی اذان صبح تا طلوع آفتاب و بین نماز مغرب و عشاء و بعد از عصر مکروه است.(احادیث زیادی در مذمت خواب بین الطلوعین آورده شده است که این خواب شوم است و روزی را منع میکند و... اما در چند حدیث تجویز وارد شده است که اگر نماز صبح بخواند و قدری تعقیب بخواند و پیش از برآمدن آفتاب بخوابد باکی نیست.) 🌿خواب پیش از ظهر در وقت گرمی هوا و بعد از نماز ظهر تا عصر،خواب قیلوله است و خوب است و سنت است. #چند_نکته: 🌿بهتر است با وضو به رخت خواب برویم و ادعیه ای که مخصوص زمان خوابیدن است پیش از خواب بخوانیم 🌿در روایات نهی شده از خوابیدن با دست چرب وآلوده به خوردنی و همین طور گفته شده که #اطفال خود را در وقت خوابیدن دست و دهانشان را بشویید که اگر نکنید در خواب می ترسند. 🌿زیاده روی در خواب بسیار مذمت شده است،امام صادق(ع) می فرماید:پر خوابی دین و دنیا را از بین می برد. #منابع:کتاب مفاتیح الحیاه جوادی آملی و حلیه المتقین علامه مجلسی #یکشنبه #سبک_زندگی #خوابیدن @madarezirak

نکاتی درباره بهتر #خوابیدن بچه‌ها از یک ساعت مانده به وقت خواب کودکتان را هیجان‌زده‌ نکنید بازی و قلقلک دادن بچه‌ها حتما برای پدر و مادر شیرین است، اما این ساعت را به فعالیت‌های آرامش بخش اختصاص دهید. برای فرزندتان کتاب بخوانید، آهنگ ملایم بگذارید یا حتی خودتان برایش ترانه زمزمه کنید. او را آنقدر آرام کنید تا بتواند سر ساعت، با آرامش پا به دنیای رویاها بگذارد. 🔷فرزند موفق @madarezirak