✅ خواب نیمروزی برای کودکان فواید زیادی دارد: 🔹 کاهش استرس و بهبود خلق و خو 🔹 افزایش یادگیری 🔹 تکمیل خواب شبانه 🔹 کاهش فشار از روی ستون مهره ها 🔹 کمک به بهبود جریان خون #بهداشت_سلامت_بارداری #سلامت_کودک #مادر_زیرک 🍃......🌸🌸🌸......🍃 @madarezirak

ابریزش بینی کودکان را با دارو متوقف نکنید دلیل آبریزش عفونت میکروبی بدن است که با آبریزش دفع میشود. 🍃فقط مایعات را افزایش دهید #بهداشت_سلامت_بارداری #سلامت_کودک #مادر_زیرک 🍃......🌸🌸🌸......🍃 @madarezirak

به کودکان #کم_خواب خود در وعده شام سوپ یا آش #گشنیز بدهید. سبزی گشنیز برای بی خوابی کودکان مفید است. #بهداشت_سلامت_بارداری #سلامت_کودک #مادر_زیرک 🍃......🌸🌸🌸......🍃 @madarezirak

🔻هورمون رشد ساعت ۹ شب تا ۲ بامداد ترشح میشود و کم خوابی سبب لاغری می شود! 😴 خواب کافی و به موقع کودک را با هوش میکند و موجب یادگیری بیشتر و عملکرد بهتر کودک میشود. 🍃🌸🍃 #بهداشت_سلامت_بارداری #سلامت_کودک #مادر_زیرک @madarezirak

#خواب_کودک ⏰میزان خواب کودک در روز کودک در اولین ماه های تولدش زیاد می خوابد. میزان خواب کودک بسیار بیشتر از میزان بیدار بودنش است. ⚛- درابتدای تولد: حدود 18 تا 20 ساعت ⚛- 1 تا 3 ماهگی: 18 تا 19 ساعت ⚛- 4 تا 5 ماهگی:16 تا 17 ساعت: دوره ای که برنامه ی ساعت خواب کودک کمی ثابت می شود. ⚛- 6 تا 8 ماهگی: 15 تا 16 ساعت ⚛- 9 تا 12 ماهگی: 14 تا 15 ساعت 🌤خواب روزانه ی کودک ⚛ - از ابتدای تولد تا 6 ماهگی: 3 بار خواب روزانه ضروری است: یک بار پیش از ظهر و دو بار بعد از ظهر. ⚛- از 9 ماهگی تا 1 سالگی: خواب بعد از ظهر در این سن دیگر اجباری نیست. #سلامت_کودک #مادر_زیرک 🍃......🌸🌸🌸......🍃 @madarezirak

⭕️ نوزاد شما بیشتر زمان خود را به پشت می‌خوابد. چرخاندن او روی شکم، به قوی شدن گردن، بازو‌ها، شانه‌ها، پشت و معده‌اش کمک می‌کنند. #سلامت_کودک #مادر_زیرک @madarezirak

#تغذیه #وزن_گیری_جنین مصرف کلم بروکلی و سبزیجات تیره و سبز مانند کلم و اسفناج، حاوی بسیاری از مواد مغذی است که زنان باردار نیاز دارند و مصرف روزانه آنها به افزایش وزن جنین کمک می کند. #دوشنبه #سلامت_کودک @madarezirak

بسم الله الرحمن الرحيم 🔴 نوشیدنی های حاوی قند احتمال پوسیدگی دندان را افزایش می دهند.حتی بعضی از نوشیدنی های بدون قند می توانند موجب پوسیدگی دندان ها شوند. از این رو مصرف شیر و آب بهترین نوشیدنی های بین وعده های غذا به شمار می آیند. #دوشنبه #سلامت_کودک @madarezirak

بسم الله الرحمن الرحیم 🔵 در روزهای اول تولد،نوزاد کمی وزن از دست می دهد،این موضوع امری عادی است و ربطی به کمبود شیر مادر ندارد. #دوشنبه #سلامت_کودک @madarezirak

مرگ خاموش نوزاد❗️ شایع ‌ترین دلیل مرگ ناگهانی نوزادان قبل از یکسال خواباندن آن‌‌ها بر روی شکم است و باید به طور جدی از آن پرهیز نمود! ‼️برای عزیزانتون بفرستید #دوشنبه #بهداشت_سلامت_بارداری #سلامت_کودک ♻️ @madarezirak

بسم الله الرحمن الرحيم 🔴 استفاده از رژیم غذایی صحیح می تواند در رفع لجبازی کودک مؤثر باشد. ❌ مصرف بیش از اندازه سردی ها، تنقلات، کاکائو، نمک و سرکه باعث تحریکات عصبی کودک و تماشای تلویزیون و بازی های رایانه ای بیش از یک ساعت در روز باعث تشکیل امواج مخرب در مغز کودک و عصبانیت او می شود. #دوشنبه #سلامت_کودک @madarezirak

⁉️ می‌دونستید لاک برای کودکان زیر۷ سال به‌شدت ضرر داره و باعث کندی ذهن آنها میشه. ⬅️ موادی که در لاک است، خیلی سمی و وقتی کودک چیزی بخوره و یا دستش را به دهان یا چشم خودش بزنه، این‌ مواد وارد بدن میشن🚨 #سلامت_کودک https://eitaa.com/joinchat/4076208147Cf5eedbd72d