👩👧👦 آذوقه‌های فرهنگی در تربیت فرزند!
🔸رهبرانقلاب: زن اگر به تربیت فرزند اهمیت داد، برای آن ها آذوقه‌های فرهنگی - قصص، احکام، حکایت‌های قرآنی، ماجراهای آموزنده - فراهم کرد، نسلها در آن جامعه بالنده خواهند شد. این هنر زن، منافاتی با درس خواندن و امثال اینها ندارد. ۷۵/۱۲/۲۰
@madarezirak
با سلام و تبریک حلول ماه مبارک رمضان
لطفاً روی لینک زیر بزنید و ثبت‌نام کنید تا یکی از خادمان امام رضا علیه‌السلام به نیابت از شما زیارت‌نامه و نماز زیارت بخونه:
http://ziarat.baadesaba.ir/front/
در هوای گرم چای ترش بنوشید
🔸عطشتان را از بین می برد
🔹تنظیم‌کننده چربی خون است
🔸برای افراد مبتلا به دیابت مفید است
🔹براي سلامت قلب بسيار مفيد است
@madarezirak
استرس و پوکی استخوانتان
👈هورمونهای استرس که بواسطه شکل گیری اضطراب درانسان ترشح میشوند بر تراکم و سلامت استخوانی تأثیر میگذارد
اضطراب روند ازبین رفتن توده استخوانی را تشدید میکند.
@madarezirak
برای رفع خستگی پاها دو نقطه از پای خود
را همزمان فشار دهید
با فشار آوردن به نقاط خاصی از بدن می
توانید در آن هورمون اندورفین منتشر کنید.
این کار به کاهش فشار، درد و خستگی
کمک خواهد کرد. ۲ مورد از این نقاط روی
پاها قرار دارند:
_اولی (طبق تصویر بالا) بین استخوان های
اول و دوم روی پا قرار دارد.
_ دومی (طبق تصویر بالا) بین استخوان
های چهارم و پنجم جای گرفته.
انگشتان خود را روی این ۲ نقطه همزمان و
به مدت ۲ دقیقه فشار دهید. با این کار تنفس
تان عمیق و آرام خواهد شد.
@madarezirak
بسم الله الرحمن الرحيم
#یک_نکته
🔴 برای جلوگیری از تغییر رنگ دندان ها،توصیه می شود قطره آهن را در عقب دهان شیر خوار بچکانید و یا بعد از مصرف، مقداری آب به او بدهید.
@madarezirak
#پزشک_کودک
بسم الله الرحمن الرحيم
🔵 هر غذای جدید را یک به یک شروع کنید و بین آنها،سه روز فاصله دهید تا طی این مدت،چنانچه کودک به غذای جدید حساسیت دارد،بتوانید آن را مشخص کنید.با دقت به کودک غذا دهید.
@madarezirak
بسم الله الرحمن الرحيم
❌ توجه توجه ❌
🔴 تا قبل از 6ماهگی،دستگاه گوارش توانایی هضم هیچ نوع غذای کمکی ندارد و بار سنگینی به دستگاه گوارش وارد می کند.
خداوند همه نیازهای مورد نظر تغذیه نوزاد را تا 6ماهگی به طور کامل در شیر مادر قرار داده است.
@madarezirak
در حمام به فرزندانتان اجازه دهيد بازی كنند. بازی به رشد مغز كودك كمك ميكند.
به جاي نگراني از بازی در حمام، از تماشاي فرزندتان لذت بيريد. اين روزها گذرا هستند و به زودي فرزندتان ترجيح مي دهد تنهايي حمام كند. با آنها كودكي را دوباره تجربه كنيد.
اگر به جاي لذت دچار اضطراب يا خشم ميشويد اين حس را به عنوان هشداري جدي تلقي كنيد.
وسواس ما قاتل شادي كودكان است.
@madarezirak
برای سرگرم کردن کودک دلبندتان هیچ وقت از تبلت و موبایل استفاده نکنید ، کم تحرکی ، ضعف چشم ، گوشه گیری ، بی حوصلگی ، کم اشتهایی چند نمونه از مضرات بازی کودکان با موبایل است .
@madarezirak
📔انس با کتابخوانی
📚رهبر انقلاب: از جمله‌ی کارهای بسیار مهم، کتابخوان کردن زنان است. متأسفانه زنان ما با کتابخوانی خیلی انسی ندارند. این کتابها معارف بشری است که ذهنها را برای بهتر فهمیدن، بهتر اندیشیدن، بهتر ابتکار کردن، و در موضع بهتر و صحيح تری قرار گرفتن، آماده میکند. ۱۳۷۰/۱۰/۰۴
📥دریافت کیفیت بالا http://farsi.khamenei.ir/photo-album?id=39230
@madarezirak