#تکنیک_کنترل_خشم_در_نوجوانان قسمت اول نوجوانان نیاز به یادگیری مهارت های زیادی دارند؛ یکی از این مهارت های مهم، مهارت کنترل خشم است. یادگیری این مهارت باعث می شود نوجوان یاد بگیرد چطور با عصبانیت آنی و هیجانات لحظه ای خود برخورد کند. تعدادی از ✨مهم ترین تکنیک کنترل خشم در نوجوانان عبارتند از: خودآگاهی و کنترل خود از آنجا که خشم می‌تواند قدرتمند باشد، مدیریت آن گاهی اوقات چالش برانگیز است. برای مدیریت احساسات #عصبانیت به خودآگاهی و خویشتنداری زیادی نیاز است و این مهارت‌ها برای پیشرفت زمان می‌برد. #خودآگاهی توانایی است که با آن بتوانید آنچه را احساس می‌کنید و فکر می‌کنید، دلیل آن را ببینید. بچه های کوچک از احساساتی که دارند، خیلی آگاه نیستند؛ اما نوجوانان توانایی ذهنی خودآگاهی دارند. وقتی عصبانی شدید، لحظه ای وقت بگذارید و متوجه آنچه احساس و فکر می کنید شوید. خود کنترلی یعنی فکرکردن قبل از اقدام؛ چند ثانیه یا دقیقه ارزشمند بین احساس یک احساس شدید و انجام عملی که پشیمان می‌شوید، فاصله دارد. درکنار هم، خودآگاهی و خویشتنداری به شما این امکان را می‌دهد که هنگام احساس شدید مانند عصبانیت، در مورد چگونگی عمل انتخاب بیشتری داشته باشید. هر چند باید حالات و احساسات یک نوجوان را در سنین حساس نوجوانی درک کرد و به پیامد‌ها و تغییرات طبیعی این مرحله از رشد یک انسان آگاه بود، اما نباید اجازه بدهید که یک نوجوان، با خشم و پرخاش خود زندگی کند و نسبت به رفتار‌های تهاجمی او با دیگران بی‌تفاوت باشید. یک نوجوان هم درست مانند هر انسان دیگری نیاز دارد که یاد بگیرد چطور هیجانان خود را کنترل کند و پدر و مادر‌ها نیز باید مطمئن شوند که فرزند نوجوان آن‌ها قادر است مسئولیت رفتارهایش را بپذیرد و ابزار‌های و شرایط لازم برای فراگیری مهارت‌های ضروری را برای او فراهم نمایند. به او یاد بدهید که لازم است از خودش بپرسد «چه چیزی من را تا این حد عصبانی می‌کند؟»، «آیا می‌توانم این خشم را مختص زمانی خاص بدانم و اگر این طور است آن چه زمانی است؟». اگر بتوانید بفهمید چه چیزی عصبانی‌تان می‌کند بهتر خواهید توانست موقعیت را کنترل کنید. ببینید چه چیزی خشم فرزند نوجوان‌تان را تغذیه می‌کند نوجوانان ممکن است در آن ِ واحد و ظاهرا بی‌دلیل دچار خشم و عصیان شوند و شما حتی فرصتی پیدا نکنید تا بفهمید چه چیزی در ابتدا آن‌ها را خشمگین کرده است و چرا در این لحظه دچار چنین هیجانی شده‌اند. اولین قدم برای کنترل خشم این است که به فرزند نوجوان خود کمک کنید بفهمد چه زمانی شروع به احساس خشم می‌کند، چه زمانی احساس می‌کند باید خشم خود را به حرکتی تبدیل کند و اینکه آیا این حرکت نسبت به دیگران است یا خودش. برای برخی از نوجوانان، مدیریت خشم می‌تواند کار بسیار سختی باشد، زیرا اولین تمایل یک نوجوان این است که جوری واکنش نشان بدهد که سبب آسیب جسمی یا هیجانی شود یا فراتر از قدرت والدینش باشد. برای غلبه بر چنین تمایلی، یک نوجوان باید بداند علاوه بر واکنشی که در حال حاضر نشان می‌دهد، راه دیگری هم دارد و آن این است که با شما بنشیند و در مورد هیجانات خود و اینکه چرا چنین احساسی دارد با شما حرف بزند. همچنین اگر چیزی که شما گفتید یا کاری که کردید را دوست ندارد، می‌تواند انتخاب کند به دنبال راه حلی برود که به او اجازه می‌دهد هیجانات خود را به شیوه‌ای سالم‌تر تخلیه کند تا بتواند بدون اینهمه خشم و عصیان، موقعیت را پشت سر بگذارد. هر چند برای یک نوجوان به نظر می‌رسد مشکلات مانند سنگ بسیار بزرگی هستند که هرگز نمی‌تواند آن‌ها را بردارد، اما او باید یاد بگیرد برای هر مشکلی راه حل‌هایی وجود دارد و برخی از این راه حل‌ها بهتر از بقیه‌اند. برای هر مشکل چند راه حل پیدا کنید تفکر قبل از دست به عمل زدن خشم یک نوع هیجان است که معمولا با دلیلی همراه است. خشم واکنشی ناگهانی است و نوجوانان خشمگین نیز اغلب دست به رفتار‌های ناگهانی می‌زنند. آن‌ها عواقب رفتار‌های خود را در نظر نمی‌گیرند، اما واقعیت این است که رفتار‌های آن‌ها پیامد‌هایی دارد، هم خوب و هم بد. قبل از اینکه فرزند نوجوان شما راه حلی برای مشکلش پیدا کند، باید به عواقب انتخابش فکر کند و در نظر بگیرد چه اتفاقی خواهد افتاد و نتیجه‌ی این انتخاب و راه حل چه خواهد بود. اگر نوجوان شما نتیجه‌ی فکر کردن قبل از دست به عمل زدن را ببیند و تجربه کند، انگیزه پیدا خواهد کرد که مهارت‌های کنترل خشم را یاد بگیرد تا دفعات بعد باز هم این تجربیات خوب را تکرار کند. ادامه دارد... ✨✨✨✨✨✨ نکته های طلایی رفتار با کودکان و نوجوانان #تربیت_فرزند #کنترل_خشم_یک #تکنیک @madrese_yar

✅عنوان: مشاغل 🌼موضوع: شغلهای مختلف، فقیه شدن 🤗مخاطب: کودک (ابتدایی) 💐قالب های بکار گرفته: پانتومیم، سوال، شکل، داستان، جدول، شعر و دعا شده #مشاغل #داستان #بازی #پی_دی_اف @madrese_yar

فایل کتاب دقایقی با قرآن مناسب برای سخنرانی بین الصلاتین و منبر و تفسیر کوتاه #تبلیغ #قرآن #بین_صلاتین #تفسیر @madrese_yar

✅عنوان: مهربان ترین ها 📙موضوع: احترام به والدین (پدر)، آداب زیارت امام رضا علیه السلام 😉مخاطب نوجوان (راهنمایی) 🌷قالب های بکار گرفته سوال، داستانک، جدول، روایت شده #داستان #نوجوان #احترام_والدین #آداب_زیارت_امام_رضا_علیه_السلام @madrese_yar

🍎🍎 شعریلدا🍇🍇🍓🍓 چه خوبه شب یلدا شـبی بلنـد و زیبا ( کـنـیـم یـاد خدا رو بخونیم این دعا رو )۲ خـدای مهـربـونم‌ تـو کـه یلـدا میـاری برف و سرما میاری بعد برف و زمستون (گـل به صحرا میاری )۲ (بیار امسـال برامـون مهدی صاحب زمون انار دونه دونه آقا چه مهربونه)۲ هر آدمی تو‌دنیا اینو باید بدونه (هرجایی که باشه @madrese_yar

🎞#کلیپ با زهرا یا زهرا قسمت 5️⃣ 🥀 چرا قبر حضرت زهرا سلام الله علیها مخفی هست ؟ 👆👆👆👆 ⁉️جواب این سوال را در این کلیپ ببینید. #با_زهرا_یا_زهرا #مهدی_صاحب_عزا حضرت #فاطمه سلام الله علیها Y

بروشر #فاطمیه @madrese_yar

#پاورپوینت مسابقه جدولی ام ابیها #کودکان #نوجوانان حضرت #فاطمه سلام الله #فاطمیه @madrese_yar

#قرآنی_نبض_حیاتی #موسیقی_قرآنی #موسیقی_قرانی مناسب قرآن وعترت #سرود #قرآن @madrese_yar

#ما_اجمل_لغة_القرآن #موسیقی_قرانی مناسب قرآن وعترت #سرود #قرآن @madrese_yar

#ای_قرآن_ای_راه_زندگی #موسیقی_قرآنی #موسیقی_قرانی مناسب قرآن وعترت #سرود #قرآن @madrese_yar

#هذاالقرآن_بایدینا #موسیقی_قرانی مناسب قرآن وعترت #سرود #قرآن @madrese_yar

(🎬📀) #شکرا_یا_ربی_شکرا #موسیقی_قرانی مناسب قرآن وعترت #سرود #قرآن @madrese_yar

✅حکایتی هارون‌الرشید و بهلول دانا 🔸روزی هارون رشید تصمیم میگیرد تا در بین مردم شهر خود مسابقه ای به نام هرکس بزرگترین دروغ را برای من بگوید دخترم را به او خواهم داد . روز اول چند نفر پیش او می آیند وهرکس دروغی میگوید : یکی میگوید :(من کره زمین را روی دست هایم چرخانده ام ) نفر دیگر میگوید :(من در یک راه که راهزن داشت همه را کشتم و بقیه رو نجات دادم ) هارون رشید گفت همه راست است روز پنجم به پادشاه خبر آوردند وگفتند بهلول میگوید بزرگترین دروغ را برای پادشاه اورده ام اما دروغ نمی توانداز در ورودی شهر داخل شود باید به بیرون شهر بیایید هارون گفت باشد قبول است وقتی به بیرون رسیدند بهلول گفت این سبد بزرگ دروغ من است هارون گفت دروغت را برایمان بگو : 💥بهلول گفت :پدر شما در زمانی که این قصر را ساخت از پدر من ۱۰۰۰۰سکه طلا گرفت وگفت بعدا از پسرم سکه ها را بگیرید هارون گفت این دروغ است بهلول گفت پس من باید با دختر شما ازدواج کنم هارون گفت این سخن راست است بهلول گفت پس باید سکه های من را بدهید @ghesehayekoodakaneeh

اصول #والدگری در فضای مجازی والدین با ایجاد حس اعتماد، تعامل، و ارتباط با فرزندان خود می‌توانند روش درست استفاده از فضای مجازی را آموزش دهند و از آسیب‌ها و تهدیدات فضای مجازی جلوگیری کنند. #پلیس_فتا #کلیک_امن @madrese_yar

جدایی فکری، عاطفی و فیزیکی بین والدین با ورود ایـنترنت و رایانه به درون خانواده‌ها بین والدین و فرزندان جدایی فکری، عاطفی و فیزیکی رخ می‌دهد و پیشرفت خیره‌کننده فناوری تاثیرات محسوس و نامحسوس زیادی را بر زندگی خانوادگی گذاشته است. برای فعالیت فضای مجازی کودکان برنامه ریزی داشته باشیم. #پلیس_فتا #کلیک_امن ✅جهت انجام آزمون ضمن خدمت و تبلیغات ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @familygreen

تخفیفات دروغین شب یلدا با نزدیک شدن به شب یلدا ، بسیاری از شهروندان جهت تهیه مایحتاج و خرید های متناسب با این شب از فضای مجازی استفاده می نمایند که در این بین بسیاری از مجرمین سایبری با انتشار آگهی های دروغین و تخفیفات چشمگیر ، سعی در جذب و فریب مردم را دارند از این رو تاکید می شود که شهروندان فریب تبلیغات اغواکننده منتشر شده در فضای مجازی با وعده‌های حراج بی نظیر ، تخفیف ویژه شب یلدا ، قیمت‌های باورنکردنی و... را نخورند و جهت خریدهای آنلاین صرفا از فروشگاه‌های اینترنتی رسمی دارای نماد اعتماد الکترونیک خرید نمایند. #پلیس_فتا  #خریدـامن #یلدا ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

#کتاب_داستان 📖پنج داستان از زندگی امام رضا علیه السلام با تصاویر جذاب 😍 @madrese_yar

🎥 این ایرانی اثبات کرد که بریتانیا، هيچوقت کبیر نبود! @madrese_yar

🔴 مرد دباغ و عطر فروشان روزی مردی از بازار عطرفروشان می‌گذشت، ناگهان بر زمین افتاد و بیهوش شد. مردم دور او جمع شدند و هر کسی چیزی می‌گفت، همه برای درمان او تلاش می‌کردند. یکی نبض او را می‌گرفت، یکی دستش را می‌مالید، یکی کاه گِلِ تر جلو بینی او می‌گرفت، یکی لباس او را در می‌آورد تا حالش بهتر شود. دیگری گلاب بر صورت آن مرد بیهوش می‌پاشید و یکی دیگر عود و عنبر می‌سوزاند. اما این درمان‌ها هیچ سودی نداشت. مردم همچنان جمع بودند. هرکسی چیزی می‌گفت. یکی دهانش را بو می‌کرد تا ببیند آیا او شراب یا بنگ یا حشیش خورده است؟ حال مرد بدتر و بدتر می‌شد و تا ظهر او بیهوش افتاده بود. همه درمانده بودند. تا اینکه خانواده‌اش باخبر شدند، آن مرد برادر دانا و زیرکی داشت او فهمید که چرا برادرش در بازار عطاران بیهوش شده است، با خود گفت: من درد او را می‌دانم، برادرم دباغ است و کارش پاک کردن پوست حیوانات از مدفوع و کثافات است. او به بوی بد عادت کرده و لایه‌های مغزش پر از بوی سرگین و مدفوع است. کمی سرگین بدبوی سگ برداشت و در آستینش پنهان کرد و با عجله به بازار آمد. مردم را کنار زد، و کنار برادرش نشست و سرش را کنار گوش او آورد بگونه‌ای که می‌خواهد رازی با برادرش بگوید. و با زیرکی طوری که مردم نبینند آن مدفوع بد بوی را جلو بینی برادر گرفت. زیرا داروی مغز بدبوی او همین بود. چند لحظه گذشت و مرد دباغ بهوش آمد. مردم تعجب کردند و گفتند این مرد جادوگر است. در گوش این مریض افسونی خواند و او را درمان کرد. ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

🎧🎧🎧🎶🎶🎶📀📀 #موزیک_بیکلام #ریلکس #آهنگ #موسیقی

@madrese_yar

⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔ کانال های 15 گانه مجموعه تدریس یار 👇👇👇👇👇👇 از ابتدایی تا متوسطه ☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️ کانالهایی برای بهتر دیده شدن و بهتر بزرگ شدن. با ما دیده شوید. جهت سفارش تبلیغ شبانه و یا روزانه در ۱۵ کانال @teacherschool ✅✅✅✅✅✅✅ #لبیک_یا_خامنه_ای #امام_زمان #ایران

به بزرگترین مجموعه دانش‌آموزی در #ایتا بپیوندید. 🌺دریافت #نمونه‌سوال، #جزوه و کلی اطلاعات دیگر برای افزایش نمره شما ✈️ 👇 کلاس اولی ها 👇👇👇 @tadriis_yar1 کلاس دومی ها 👇👇👇 @tadriis_yar2 کلاس سومی ها 👇👇👇 @tadriis_yar3 کلاس چهارمی ها 👇👇👇 @tadriis_yar4 کلاس پنجمی ها 👇👇👇 @tadriis_yar5 کلاس ششمی ها 👇👇👇 @tadriis_yar6 کلاس هفتمی ها 👇👇👇 @tadriis_yar7 کلاس هشتمی ها 👇👇👇 @tadriis_yar8 کلاس نهمی ها 👇👇👇 @tadriis_yar9 کلاس دهمی ها 👇👇👇 @tadriis_yar10 کلاس یازدهمی ها 👇👇👇 @tadriis_yar11 کلاس دوازدهمی ها 👇👇👇 @tadriis_yar12 کانال کلی برای معلمان @tadriis_yar کانال ضمن خدمت و اطلاع از مسابقات @ltmsme کانال ایده و نقاشی و داستان @naghashi_ghese کانال فیلم و قصه کودکانه @ghesehayekoodakaneeh کانال مطالب مفید فرهنگی و پرورشی @madrese_yar کانال ترفند و خلاقیت @khalaghbashh کانال آشپزی و نکات جالب @ashpaziibaham کانال خانواده سبز @familygreen

باسمه تعالی به مناسبت فرا رسیدن ایام فاطمیه سروده ای از برادر عزیز و مداح اهل بیت (ع) جناب آقای برزویی تقدیم می شود. @madrese_yar