تخمه آفتابگردان بخورید؛ 🌻آهن موجود در تخمه آفتابگردان با جوانه گندم جگر و زرده تخم مرغ رقابت می کند. 🌻یک مشت آن ۹۰ درصد نیاز روزانه به ویتامین Eرا تامین می کند. 🌻ضد اضطراب ( تخم آفتابگردان سرشار از ویتامین B5 است که به عملکرد غدد فوق کلیوی کمک میکند، مسأله ای که اهمیت زیادی در مدیریت اضطراب دارد.) 🌻ضد سرفه ولخته شدن خون است . 🌻 از عفونت پیشگیری می کند. 🌻 با داشتن ویتامین سلنیوم خاصیت سم زدایی دارد. 🌻بمب اسید فولیک است. پژوهش سرای امام صادق رابر #جشنواره_علمی_پژوهشی #قطب_کشوری_گیاهان_دارویی @madrese_yar

((توصیه های تنفسی برای هر مزاج)) 1.صفراوی ها: نیاز همیشگی به هوای تازه و خنک دارند. 2.بلغمی ها: هوای کمی گرم وکمی خشک را می پسندند، لباس مناسب و گرمای کافی بخصوص در هوای مرطوب توصیه میشود. 3.دموی ها: باید در گرما به سرما و در سرما به گرما پناه ببرند و بویژه از هوای گرم و مرطوب پرهیز کنند. 4.سوداوی ها: بیش از هر چیز، باید به فکر درمان خشکی شدید پوستی زمستانه خود باشند واز هوا، محیط و فعالیت هایی که موجب افزایش سردی و خشکی میشوند خودداری کنند. ((دستور تنفس طبی)) در حالت نیمه دراز کشیده، نفس کاملا عمیق بکشیدودر سینه های خود را از هوای تمیز پر نمایید. به مدت ۵ثانیه نفس خود را حبس نموده وسپس آرام آرام طی حدود ده ثانیه نفس را بیرون دهید. حدود یک ثانیه مکث نموده وسپس ده بار دستور فوق را تکرار نمایید. آرامش واحساس نشاط برشما چیره خواهد شد. در شرایط تنش، می توانید روزانه چندین بار از این دستور بهره بگیرید حتی در حالات معمولی نیز به آرامش شما کمک خواهد نمود. #جشنواره_علمی_پژوهشی #قطب_کشوری_گیاهان_دارویی @madrese_yar

♦️آنغوزه یا طلای کویر♦️ 🔹بوته علفی بزرگ و چند ساله که در حال انقراض است 🔸طبع گرم و خشک دارد 🔹یکی از محصولات ارزشمند که به صورت فله ای بیشتر برای کشور هندوستان صادر میشود،درحالی که اگر فرآوری شود می‌توان ارزش اقتصادی چند برابری داشته باشیم 🔸شیرابه آنغوزه در برگ های گیاه مولد ساخته شده و به ریشه انتقال می یابد که با تیغ زدن ریشه ،خارج می‌شود شیره مایعی صاف بی رنگ یا سفید متمایل به زرد 🔹هر گیاه بین ۲۰تا۴۰گرم شیره دهی دارد و از شیره آن دهها نوع ماده دارویی ارزشمند به دست می آید 🔸خواص:درمان یبوست،کمک به هضم غذا ،خاصیت ضد میکروبی و ضد التهابی،درمان عفونت های قارچی معده،درمان کزاز و یرقان،تقویت بینایی و ... 🔹از آنغوزه می توان به شکل پودر،ادویه و روغن در تهیه غذاها استفاده کرد 🔸از روغن آن به عنوان تصفیه کننده خون استفاده کرد ♦️احتیاط:چون قاعده آور است در دوران بارداری ممکن است باعث سقط جنین شود پژوهش سرای دانش آموزی امام صادق (ع) رابر 🖋گرد آورنده:محبوبه برزه کار #قطب_کشوری_گیاهان_دارویی #جشنواره_علمی_پژوهشی ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar