🧠چطوری تمرکزمو بالا ببرم؟😃 خب اول از همه باید ببینی چی باعث شده تمرکزتو رو از دست بدی🤔 مثلا:😵‍💫 🗣1)محیط اطرافت شلوغه؟ 👀2)توی فکر اتفاقای روزمره هستی؟ 📝3)یه مطلبو صد بار میخونی و حس میکنی یاد نمیگیری؟ ⏳4)همش به این فکر میکنی که کی این مبحث یا درس یا بازه ی مطالعاتیت تموم میشه؟ 🦄5)در مورد آینده ات خیال پردازی میکنی؟ 📓 6)به این فکر میکنی که بعد از این درسی که جلوته، چه درسی رو بخونی؟ 🥳خب حالا بیا تا یکم کمکت کنم که توی این موارد چیکار کنی😌 1️⃣اول از همه یه محیط مناسب مطالعه برای خودت پیدا کن👍 بهترین انتخاب معمولا خونه یا اتاق خودته ولی وقتی که شرایط مناسب نیست میتونی از کتابخونه ها استفاده کنی😁 2️⃣خب توو فکر نباش😂این حرفیه که اول همه نصیحت ها میشنوی و خب حقیقت اینه که واقعا کمکی نمیکنه😕...توو اینجور مواقع بازه های مطالعتو کوتاه تر کن...بجای یک ساعتو نیم و ربع ساعت استراحت...نیم ساعت مطالعه و ۵ پنج دقیقه استراحت داشته باش🤓...هر چند همچنان دوری از فکر کردن به اتفاقی روزمره، بهترین گزینه است🤣 3️⃣به نظرم اون مطلبو ول کن، برو سراغ یه مطلب دیگه😬 یکم که مطالعه کردی و احساس بهتری نسبت به خودت پیدا کردی دوباره برگرد و اون مطلبو مطالعه کن🤭 4️⃣هی به ساعت نگاه میکنی یا صفحه ها رو میشماری که دقیقا چی بدست بیاری؟😡😱...توی این مورد هم بهتون همون نیم ساعت و ۵ دقیقه رو پیشنهاد میکنم😌 5️⃣میدونستی این آینده ای که در موردش خیال پرازی میکنی...با این خیال پردازیا از دست میره؟🌚 6️⃣یه برنامه داشته باش، وقتی برنامه داشته باشی، میدونی درس بعدی و مبحث بعدیت چیه و ذهنت درگیرش نمیشه🌝 📌امیدوارم همینجوری از کنارش رد نشی و سعی کنی یه تلاشی برای کمک کردن به خودت انجام بدی✅ #کیفیت_مطالعاتی ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar12