..🌷 الّلهُـمَّـ؏جـِّل‌لِوَلیِّـڪَ الفــَرَج 🌷.. #خودمراقبتی یونگ می گفت: یکی از راههایی که می تونی خودت رو بشناسی اینه، ببینی چه زمانی و برای چه مواردی از دیگران ناراحت و عصبانی می شوی! اگه اینو دقت کنی، خیلی قشنگ به کمبودهای خودت پی میبری... حقیقتا خیلی جمله ی عمیقی است! •┈┈••✾❀🍃💠🍃❀✾••┈┈• به #مدرسه_زمان بپیوندید: فقط بانوان طالب موفقيت و پيشرفت با ما همراه خواهند شد. ✅مدرسه زمان جایی برای پیشرفت بانوان . 🆔https://eitaa.com/madrese_zaman 🆔https://rubika.ir/madrese_zaman

..🌷 الّلهُـمَّـ؏جـِّل‌لِوَلیِّـڪَ الفــَرَج 🌷.. #خودمراقبتی اعتماد به نفس این نیست که فکر کنی از دیگران بهتری؛ بلکه اینست که بدانی اصلا دلیلی برای مقایسه با دیگران وجود ندارد! •┈┈••✾❀🍃💠🍃❀✾••┈┈• به #مدرسه_زمان بپیوندید: فقط بانوان طالب موفقيت و پيشرفت با ما همراه خواهند شد. ✅مدرسه زمان جایی برای پیشرفت بانوان . 🆔https://eitaa.com/madrese_zaman 🆔https://rubika.ir/madrese_zaman

..🌷 الّلهُـمَّـ؏جـِّل‌لِوَلیِّـڪَ الفــَرَج 🌷.. #خودمراقبتی این آقا سعدی تو یه بیت کل روانشناسی این کار رو توضیح می ده: 🔸کسانی که پیغام دشمن برند 🔸ز دشمن همانا که دشمن ترند استدلالش هم اینه که اگه می بینی مشتاقانه داره حرف های اون به تو منتقل می کنه در حقیقت اون حرف ها، حرف های خودشه: 🔹کسی قول دشمن نیارد به دوست 🔹جز آن کس که در دشمنی یار اوست یه دلیل قشنگ دیگه هم میاره و اون هم اینه که بابا اون این حرف ها را تو خفا گفته ولی تو داری این ها را آشکار می کنی، پس تو که دشمن تری! ♦️تو دشمن‌تری کاوری بر دهان ♦️که دشمن چنین گفت اندر نهان •┈┈••✾❀🍃💠🍃❀✾••┈┈• به #مدرسه_زمان بپیوندید: فقط بانوان طالب موفقيت و پيشرفت با ما همراه خواهند شد. ✅مدرسه زمان جایی برای پیشرفت بانوان . 🆔https://eitaa.com/madrese_zaman 🆔https://rubika.ir/madrese_zaman

..🌷 الّلهُـمَّـ؏جـِّل‌لِوَلیِّـڪَ الفــَرَج 🌷.. #خودمراقبتی 🔸ویژگی های افراد امیدوار: ۱.در همه شرایط و اتفاق ها و انسان ها و...، ویژگی مثبتی پیدا می‌کنند ۲. هدفمند هستند ۳.پرتلاش و خستگی ناپذیرند ۴. با آدمهای مثبت اندیش معاشرت می‌کنند. •┈┈••✾❀🍃💠🍃❀✾••┈┈• به #مدرسه_زمان بپیوندید: فقط بانوان طالب موفقيت و پيشرفت با ما همراه خواهند شد. ✅مدرسه زمان جایی برای پیشرفت بانوان . 🆔https://eitaa.com/madrese_zaman 🆔https://rubika.ir/madrese_zaman

..🌷 الّلهُـمَّـ؏جـِّل‌لِوَلیِّـڪَ الفــَرَج 🌷.. #خودمراقبتی 💠علائم افسردگی را بشناسیم ؛ • بی‌علاقگی نسبت به فعالیت هایی که قبلا لذت بخش بودند • دوری‌گزینی از افراد مهم زندگی • بی اهمیتی به عقب افتادن مسئولیت ها • خرج کردن بیش از نیاز به دلیل کسالت • تغییر الگوی خواب • تجربه احساسات منفی • فراموشی و عدم تمرکز اگر چند مورد از این علائم را بیش از ۲ ماه تجربه می‌کنید حتما برای دریافت کمک تخصصی به روانشناس مراجعه کنید. •┈┈••✾❀🍃💠🍃❀✾••┈┈• به #مدرسه_زمان بپیوندید: فقط بانوان طالب موفقيت و پيشرفت با ما همراه خواهند شد. ✅مدرسه زمان جایی برای پیشرفت بانوان . 🆔https://eitaa.com/madrese_zaman 🆔https://rubika.ir/madrese_zaman

..🌷 الّلهُـمَّـ؏جـِّل‌لِوَلیِّـڪَ الفــَرَج 🌷.. #خودمراقبتی پژوهش ها نشون میده آدم هایی که خودآگاهی بالایی دارن و می‌دونن چی دوست دارن و چی دوست ندارن!هر رفتار ،چه احساسی رو درشون ایجاد می‌کنه، چه کاری حالشونو خوب می‌کنه و چه کاری ضدحاله،... حال خوب بیشتری و تجربه می‌کنن! خودآگاهی ،مهارتی آموختنی است!! •┈┈••✾❀🍃💠🍃❀✾••┈┈• به #مدرسه_زمان بپیوندید: فقط بانوان طالب موفقيت و پيشرفت با ما همراه خواهند شد. ✅مدرسه زمان جایی برای پیشرفت بانوان . 🆔https://eitaa.com/madrese_zaman 🆔https://rubika.ir/madrese_zaman

..🌷 الّلهُـمَّـ؏جـِّل‌لِوَلیِّـڪَ الفــَرَج 🌷.. #خودمراقبتی 💠میدونید داشتن دوست روی سلامت جسم شما موثره ؟ ۷ فایده دوست برا سلامت جسم و باهم میبینیم. •┈┈••✾❀🍃💠🍃❀✾••┈┈• به #مدرسه_زمان بپیوندید: فقط بانوان طالب موفقيت و پيشرفت با ما همراه خواهند شد. ✅مدرسه زمان جایی برای پیشرفت بانوان . 🆔https://eitaa.com/madrese_zaman 🆔https://rubika.ir/madrese_zaman

..🌷 الّلهُـمَّـ؏جـِّل‌لِوَلیِّـڪَ الفــَرَج 🌷.. #خودمراقبتی ۶ موقعیت که باید به قیمتی ساکت بمونی : ۱.زمانی که کلامت رفاقت ها را از بین میبره ۲.در اوج عصبانیت ۳.وقتی که کلامت باعث آزار دیگران میشه ۴.هنگامی که از همه ماجرا مطلع نیستی ۵.وقتی که نمی‌تونی بدون فریاد، حرف بزنی ۶.زمانی که سکوتت موجب حفظ پیوندها میشه •┈┈••✾❀🍃💠🍃❀✾••┈┈• به #مدرسه_زمان بپیوندید: فقط بانوان طالب موفقيت و پيشرفت با ما همراه خواهند شد. ✅مدرسه زمان جایی برای پیشرفت بانوان . 🆔https://eitaa.com/madrese_zaman 🆔https://rubika.ir/madrese_zaman