#تربیتی #تغذیه_و_روزه_نوجوان ❇️ توصیه های تغذیه‌ای به روزه داران نوجوان 🔸مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، به نوجوانان روزه دار توصیه کرد : 1⃣از مصرف زیاد مواد قندی و شیرین در وعده سحری اجتناب کنند؛ چون سبب اُفت قند خون شده و توانایی یادگیری را کاهش می دهد. به گزارش جهان نيوز به نقل از مهر، احمد اسماعیل زاده اظهار داشت: نوجوانانی که سال نخست روزه داری را آغاز می‌کنند به علت گذراندن دوران رشد به توجهات بیشتری نیاز دارند. 🔹 رعایت تنوع و تعادل در استفاده از تمامی گروه‌های غذایی بسیار مهم و ضروری است. منابع خوب پروتئینی شامل انواع گوشت، ماهی، تخم مرغ و حبوبات باید در برنامه غذایی آنها گنجانده شود. وی ادامه داد: توصیه می‌شود که والدین از دریافت کافی گروه شیر و لبنیات در نوجوانان در وعده‌های سحری و افطار، مطمئن شوند. 🔺نوجوانان علاقه خاصی به مصرف مواد غذایی کم ارزش دارند که فقط پرکننده معده هستند که در ایام روزه داری نباید مصرف شوند. به گفته اسماعیل زاده، لازم است منابع غذایی آهن و روی، ویتامین A و ویتامین B۱۲ از جمله انواع گوشت، حبوبات، تخم مرغ، شیر و لبنیات، انواع خشکبار و مغزها که در رشد و خونسازی نقش دارند، در ایام روزه داری به مقدار کافی مصرف شود. 🇮🇷 ما را👇👇🏻به دیگر نوجوانان و جوانان معرفی کنید! 🇮🇷 https://eitaa.com/nojavaneemroozi

زمان، موجود مقتدر و بی رحم حجت الاسلام پناهیان #اتلاف_وقت۹ 🇮🇷 ما را👇👇🏻به دیگر نوجوانان و جوانان معرفی کنید! 🇮🇷 https://eitaa.com/nojavaneemroozi

فقط اندکی ببخشید. 😂😂😂 🇮🇷 ما را👇👇🏻به دیگر نوجوانان و جوانان معرفی کنید! 🇮🇷 https://eitaa.com/nojavaneemroozi

مجموعه‌ صوتی #لااله‌الا‌الله ۱ #استاد_شجاعی #استاد_رنجبر شاید خدایی که ما می‌شناسیم و از احکام او پیروی می‌کنیم، خدای واقعی نباشد ... نمی‌شود آدمی دهها سال خدایی را عبادت کند و عاشقش باشد، ولی هنوز ترس‌های گوناگون احاطه‌اش کرده باشند. ※ این رمضان، رمضانِ یافتنِ خدایِ حقیقی است. 🇮🇷 ما را👇👇🏻به دیگر نوجوانان و جوانان معرفی کنید! 🇮🇷 https://eitaa.com/nojavaneemroozi

🔴‌ مهسا امینی واقعی پیدا شد 🔺با یک‌دروغ ساختگی کتک خوردن با باتوم چه بر سر جامعه و احکام مااوردند.تمام دنیا را بر علیه ما به صف کردند.زنانشان گیس هایشان را بریدند و مردانشان تحریم کردند و مرزهای مارا ناامن کردند.سلبریت هایشان بر علیه احکام خدا بر خواستند زنان مارا تشویق به کشف حجاب کردند و مردان را مجاب به همراهی با این حرکت های نادرست. ◀️اما ببینید مهسا امینی واقعی و سکوت سنگین جامعه جهانی را.هیچ جا خبری از توقف ظلم به پیر مرد وپیر زن های فرانسه آن هم علیه یک قانون بازنشستگی نیست. ⏪بارها گفته ام وباز هم می‌گویم آنها دشمن سرسخت امنیت و آزادی وعزت زن ایرانی هستند . #نهضت_بیدارگری 🇮🇷 ما را👇👇🏻به دیگر نوجوانان و جوانان معرفی کنید! 🇮🇷 https://eitaa.com/nojavaneemroozi

✅دختر نابغه ریاضی جهان گنجی پنهان در سیستان و بلوچستان 🔹یسرا سلیمانی، متولد ۱۳۸۶ دختر بلوچی که اهل شهرستان فنوج سیستان و بلوچستان است. 🔹برای ششمین بار متوالی در مسابقات جهانی محاسبات ذهنی ریاضی (UCMATH) به مقام اول جهانی دست پیدا کرد. #نوجوان_قدرتمند 🇮🇷 ما را👇👇🏻به دیگر نوجوانان و جوانان معرفی کنید! 🇮🇷 https://eitaa.com/nojavaneemroozi

✨❈﷽❈✨ 🎬 #رسول_رحمت"صلی‌الله‌علیه‌وآله‌وسلم" راجع به کدام قوم در آینده خبر داده بودند که خدا آن‌ها را دوست دارد و آن‌ها نیز خدا را دوست دارند؟ ❤️ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا مَنْ يَرْتَدَّ مِنْكُمْ عَنْ دِينِهِ فَسَوْفَ يَأْتِي اللَّهُ بِقَوْمٍ يُحِبُّهُمْ وَيُحِبُّونَهُ أَذِلَّةٍ عَلَى الْمُؤْمِنِينَ أَعِزَّةٍ عَلَى الْكَافِرِينَ يُجَاهِدُونَ فِي سَبِيلِ اللَّهِ وَلَا يَخَافُونَ لَوْمَةَ لَائِمٍ ۚ ذَٰلِكَ فَضْلُ اللَّهِ يُؤْتِيهِ مَنْ يَشَاءُ ۚ وَاللَّهُ وَاسِعٌ عَلِيمٌ؛ ای گروهی که ایمان آورده‌اید، هر که از شما از دین خود مرتد شود به‌زودی خدا قومی را می‌آورد که بسیار دوست دارد و آن‌ها نیز خدا را دوست دارند و نسبت به مؤمنان سرافکنده و فروتن و به کافران سرافراز و مقتدرند(به نصرت اسلام) برانگیزد که در راه خدا جهاد کنند و(در راه دین) از نکوهش و ملامت احدی باک ندارند. این است فضل خدا، به هر که خواهد عطا کند و خدا را رحمت وسیع بی‌منتهاست و(به احوال همه) دانا است. (مائده، ۵۴) #حجة‌الاسلام_راجی ➺@shanbehaye_mohammadi

#تمرین_مرگ! ♨️ کلیپ صوتی ویژه ♨️ 🎙توصیهٔ زیبا و تاثیرگذار آیت الله حائری شیرازی 🇮🇷 ما را👇👇🏻به دیگر نوجوانان و جوانان معرفی کنید! 🇮🇷 https://eitaa.com/nojavaneemroozi

🔰 حکایت «رخت خواب گرم و نرم» 🔻 ویژه ماه مبارک رمضان 🔸 نقاشی شن: علی برنایی 🔸 راوی: محمد اطهری 🔻 برگرفته از کتاب «#تمثیلات آیت الله حائری شیرازی» 📺 کاری از: گروه اجتماعی شبکه چهار سیما 🎥 استودیو #نماشن؛ نمایشی از نور و شن 🇮🇷 ما را👇👇🏻به دیگر نوجوانان و جوانان معرفی کنید! 🇮🇷 https://eitaa.com/nojavaneemroozi

✨❈﷽❈✨ 💚 #رسول_رحمت"صلی‌الله‌علیه‌وآله‌وسلم" می‌فرمایند: إذا ماتَ الإنسانُ انقَطَعَ عَمَلُهُ إلاّ مِن ثَلاثٍ : إلاّ مِن صَدَقَةٍ جاريَةٍ أو عِلمٍ يُنتَفَعُ بِهِ أو وَلَدٍ صالِحٍ يَدعُو لَهُ؛ با مرگ انسان، رشته عملش قطع مى‌شود، مگر از سه چيز: › صدقهٔ جارى(و ماندگار)، › دانشى كه مردم از آن بهره‌مند شوند، › و فرزند نيكوكارى كه برايش دعا كند. 📚 ميزان‌الحكمه، ح ۱۴۲۸۷ #حدیث ➺@shanbehaye_mohammadi

تو جامعه‌ی مسلمونا آدم توی خیابون که میاد…با یه مشت فضول طرفه‼️ #نوجوان_متعهد 🇮🇷 ما را👇👇🏻به دیگر نوجوانان و جوانان معرفی کنید! 🇮🇷 https://eitaa.com/nojavaneemroozi