❨قَوی کَسیِه کِه با آجُرایی کِه بِه سَمتِش پَرت می‌کُنَن قَصر بِسازِهˇˇ🪵🏰🌱❩
مـاٰهڪ🌚☁️
چطوری سحر خیز بشم؟ . . . ❨⛅️🌱❩
⊱⋅ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ⋅⊰
⤸ موقع خواب گوشی و فیلم و اهنگ رو کنار بزار🧺🩵 .
⤸ حتما محل خوابت آروم و تاریک باشه💚🦋 .
⤸ صبح ها دوش بگیر و ورزش کن و آهنگ انرژی بخش گوش بده🧚🏻♀🍓 .
⤸ صبح ها قهوه بخور و ویدیو های انگیزشی ببین🦋🎒 .
⤸ شام سبک بخور و از غذا پرچرب و سنگین دوری کن🍔🌸 .
⤸ هشت ساعت شب ۸ بخواب
مـاٰهڪ🌚☁️
روتین_پوست تابستونی 🧖🏻♀
⊱⋅ ─ ─ ─ ─ 𖧷 ─ ─ ─ ─ ⋅⊰
1•پوستتون رو با توجه به نوعش{خشک،چرب،معمولی،مختلط}
با دستمال مرطوب یا هر پاک کننده ای[حتی آب ولرم]، پاک کنید.🍀
2•اگر *تونر* دارید ازش بزنید.[تونر ها بهتون کمک میکنن پوستتون متعادل بشه]🌼🍂
3•مرطوب کننده بزنید. سعی کنید مرطوب کننده ای استفاده کنید که
کلاژن داشته باشه.💫☄
4•در آخر کرم ضد آفتاب بزنید.💁🏻♀
#روتین_پوستی.تابستونی
❨بَرات اون لَحظِه‌ای رو آرِزو میکُنَم کِه بِگی:
باوَرَم نمی‌شِه بالاِخَرَه شُدهˇˇ🫀👧🏻🧣❩