-ایده برای سرگرمی^^💗🙂 ♡‌- - - - - - - - - - - - -♡ - کتاب خواندن -📒 - بازی های رایانه ای -🍿 - ساخت کاردستی های کیوت -🧡 - انجام‌ورزش‌هایی‌که‌درخانه‌امکان‌پذیراست -🤸🏻‍♂ - گوش دادن به کتابهای صوتی و پادکست -🎼 ⤸' #ایده‌.‹.🧡.›.⿻.'⤹

- تکنیک تنفس برای رفع سردرد و تخلیه انرژی منفی🦋- ▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃ وقتی سردرد دارید سعی کنید که حفره سمت راست بینی تان را ببنیدید و برای تنفس کردن تنها از حفره سمت چپ استفاده کنید. خواهید دید که بعد از پنج دقیقه سردرد شما خوب خواهد شد. اگر احساس خستگی می کنید برعکس اقدام فوق را عمل کنید. حفره سمت چپ بینی تان را ببندید و تنها از حفره سمت راست بینی تان تنفس کنید. بعد از مدتی احساس میکنید که خستگی شما برطرف شده است. حفره سمت راست بینی شما به گرمی مربوط است و لذا براحتی گرم می شود این درحالیست که حفره سمت چپ بینی تان به سردی مربوط می باشد ⤸' #ایده‌.‹.💛.›.⿻.'⤹

#ایده‌😻✨

ناخناش 🥲 >> ‌#ایده‌