چه نکات مهمی درباره رابطه گوشی با #اضطــراب و استرس. راهکاری که بـرای رفـــع اضطراب و استــرس میگه جالبتره. #امواجEMF #اضطراب #استرس #اسلام #نماز #سجده #نشرخوبیها @maharatha313

#سوءظن 🔻سوظن یکی از همون چیزهایی‌ِ که وقتی وارد زندگیمون میشه، همه چیز رو خراب می‌کنه. وقتی دائم به آدم‌ها یا شرایط اطرافمون شک داریم، نه تنها زندگی خودمون رو پر از "استرس" می‌کنیم، بلکه ارتباطاتمون هم خراب میشه. یه مثال ساده از سوظن می‌زنم: فرض کن یه دوستی داری که به دلایلی یه روز جواب پیام‌هات رو دیر می‌ده. بجای اینکه خودتو قانع کنی که شاید مشغول بوده، به سرعت شک می‌کنی!! که حتماً مشکلی پیش اومده یا اصلاً دیگه علاقه‌ای به تو نداره. این نگرش باعث میشه هر بار این‌طور اتفاقی بیفته، بیشتر دچار #استرس بشی و رابطه‌ات رو از دست بدی. #شوق‌رویش🌱 https://eitaa.com/maharatha313