⛔️پدران گرامی مراقب باشید از این دسته پدران نباشید👇
پدري كه #تنبیه_گر است
پدری كه #بی_حوصله است
پدری كه #تهدید میکند
پدری كه با #مادر رابطه عاطفی خوبی ندارد و در تربیت هماهنگ با مادر نیست
اینگونه افراد👇👇
#ترس و #اضطراب_دائمی و #احساس_حقارت را در فرزندشان رشد می دهند.
❌اين كودكان و نوجوانان
بيماران روانی امروز و آينده هستند❌
@mahde_golhayebeheshti
#وسواس مطالعاتی👇✨
#دوره ی رایگان🔔📃
درس اول🌟
#مدرس: خانم دکتر سواعدی
یا بارها و بارها یک مطلب را مطالعه میکنید؟
آیا همیشه نگرانید که مطالب مطالعه شده را فراموش کنید؟ آیا هنگام مطالعه اضطراب دارید؟ آیا با وجود بارها مطالعه، مطالب از ذهنتان پاک میشوند؟
اگر جوابتان مثبت است، باید بگوییم شما دچار #وسواس مطالعه شدهاید.
اما نگران نباشید، وسواس در مطالعه همواره در کمین دانشآموزان است ولی راهکارهایی برای رهایی از آن وجود دارد.
وسواس درسی باعث میشود شما با وجود ساعتها مطالعه، به نتیجه دلخواهتان دست پیدا نکنید و همیشه در #استرس باشید.
اما وسواس مطالعه چیست و چگونه وسواس مطالعاتی را از بین ببریم از جمله سوالات رایج دانشآموزانی هستند که با این مشکل دست و پنجه نرم میکنند.
برای رسیدن به پاسخ این سوالات تا پایان این دوره همراه ما باشید.👇✨👇✨👇
وسواس مطالعه چیست؟
وسواس انواع مختلفی دارد که ریشه اصلی آنها #ضعف اعتماد به نفس و #عدم خودباوری و استرس و اضطراب ناشی از آن است که به شکل یک لوپ، وسواس را بازتولید میکنند.
وسواس در درس خواندن یا حساسیت مطالعاتی، نوعی وسواس است که از #مشکلات تحصیلی نوجوانان بوده و باعث اختلال در روند تحصیل و زندگی شخصیشان میشود.
دانش آموزان مبتلا به وسواس مطالعه، ساعتها روی مطلبی مکث میکنند، بارها آن را میخوانند و باز هم احساس میکنند مطالب را فراموش کردهاند. در واقع وسواس ناشی از استرس فراموشی یا حجم بالای درسها است، اغلب دانشآموزان، برای یک بار هم که شده این نواع وسواس را تجربه کردهاند.
اما وسواس مطالعه نهتنها باعث بهتر شدن نتایج درسی شما نمیشود، بلکه زمان زیادی از شما میگیرد و فراموشی مطالب را در پی دارد. وسواس در درس خواندن میتواند ناشی از #ترس از شکست در کودکان باشد که باعث میشود با کوچکترین نتیجه ضعیفی ناامید شوید و استرس شدیدی بگیرید.
👇دانشآموزان کمالگرا فکر میکنند باید در تمام درسها نمرات کامل بگیرند، به تمام سوالها جواب دهند و با کوچکترین نقصی احساس ناکارآمدی میکنند.
🌸مهد_گلهای بهشتی | تربیت دینی فرزند
https://eitaa.com/joinchat/2372010117C35b6425dbe
#کودکان
#ترس
با ترس کودکان نمون چه کنیم؟ !
👇✨👇✨👇✨👇✨👇✨👇✨👇✨
1- گاهی ترسهای کودکان منشاء عاطفی دارد. یعنی کودکی که از کمبود محبت رنج می برد ، بروز کمبودش را با ترس بیان می کند. توصیه می کنم نیازهای منطقی اش را برآورده کنید و بیش از پیش او را از محبت سیراب کنید.🌺
2- او را به طور غیر مستقیم با همسالان نترس آشنا کنید🌺
3- اگر در هر زمینه ای شهامتی از او دیدید ، ان را بزرگ جلوه دهید تا بر اعتماد به نفس او بیفزایید.🌺
4- هرگز او را به خاطر ترسش سرزنش یا تمسخر نکنید🌺
5- تا مدتی ، موقع خواب ، از چراغ خواب ( دیمردار) استفاده کنید . با کلید دیمر می توان نور چراغ را به تدریج کمتر کرد.🌺
6- سعی کنید با گفتگویی آرام در فرصتی مناسب ، منشاء این ترس را بیابید. گاهی ترس از تنهایی مربوط به ترس از جن و ... است و نشات گرفته از صحبتهای بزرگسالان است. مراقب صحبتهای اطرافیان در میهمانی ها باشید.🌺
7- فرزندتان را از دیدن فیلمها و سریالهای ترسناک بازدارید.🌺
8- می توانید با بیان ترس های دوران کودکی خود ، باب گفتگو را با او باز کنید و به او بگویید وقتی بزرگتر شده اید ، به بی اساس بودن خیلی از ترسهای خودتان پی برده اید.🌺
9- هرگز او را به زور به تنها ماندن در جایی وادار نکنید.🌺
10- راهکارهای ذکر شده در جهت رفع مشکل 👈 #کمبود_اعتماد_بنفس 👉 در همین کانال را حتما بخوانید و اجرا کنید. ( اعطای مسئولیت و ... )🌺
11- تشویق او به انجام تمرینهای زیر نیز ، در جهت رفع ترس ، مفید خواهد بود: 🌺
🔻- تنفس عمیق ( اکسیژن باید حتما به فضای داخل شکم برسد)
🔻- کسب آرامش در بستر با تنفس عمیق ( 4 شماره دم و 2 شماره حبس نفس ، و 4 شماره بازدم )
🔻- کشش عضلانی ( سفت و شل کردن عضلات و تکرار کلمه ی ( آرام)
🔻- شمارش از عدد 100 به صورت برعکس
🌸مهد_گلهای بهشتی | تربیت دینی فرزند
https://eitaa.com/joinchat/2372010117C35b6425dbe
❌سن هشت تا دوازده سال ، اوج #ترس کودکان درمورد#از_دست_دادن_والدین است❌
⛔️هرگز #تهدید به ترک کردن آن ها یا دوست نداشتن شان نکنید.
⛔️هرگز همسرتان را تهدید به ترک او و خانه نکنید چون باعث ترس فرزندتان می شوید.
⛔️در حضور کودک از شدت بیماری یا مشکلات جسمی تان صحبت نکنید.
⛔️ترس از تنها ماندن و از دست دادن والدین در همه دوره ها وجود دارد ولی در سن هشت تا۱۲سال به #اوج خود میرسد.
🌸مهد_گلهای بهشتی | تربیت دینی فرزند
@mahde_golhayebeheshti
❌سن هشت تا دوازده سال ، اوج #ترس کودکان درمورد#از_دست_دادن_والدین است❌
⛔️هرگز #تهدید به ترک کردن آن ها یا دوست نداشتن شان نکنید.
⛔️هرگز همسرتان را تهدید به ترک او و خانه نکنید چون باعث ترس فرزندتان می شوید.
⛔️در حضور کودک از شدت بیماری یا مشکلات جسمی تان صحبت نکنید.
⛔️ترس از تنها ماندن و از دست دادن والدین در همه دوره ها وجود دارد ولی در سن هشت تا۱۲سال به #اوج خود میرسد.
🌸مهد_گلهای بهشتی | تربیت دینی فرزند
@mahde_golhayebeheshti
👈برای یه بچه، خونه ش أمن ترین تقطه دنیا است و پدر و مادر قابل اعتمادترین افراد هستند.
⛔️ولی وقتی این افراد قابل اعتماد هر ازگاهی، خونه امن بچه رو با فریادهای بلندشون میلرزونند، بچه احساس بی پناهی بهش دست می ده. اونوقته که #اضطراب و #ترس تو وجود بچه ریشه می کنه.
✅شما باید در رابطه با فرزندتان، خودتان را #كنترل كنيد و اصول فرزند پروری رو بلد باشید ، اين مساله جايگاه شما را در خانواده ارتقاء می دهد و موجب افزایش محبوبیت و نفوذ شما می شود. آرامش شما باعث ميشود تا به عنوان يك منبع الهام بخش در دسترس فرزندتان باشيد و اين موضوع اعتماد و احترامی عميق بين شما و او ايجاد ميكند.
🌸مهد_گلهای بهشتی | تربیت دینی فرزند
@mahde_golhayebeheshti
👈برای یه بچه، خونه ش أمن ترین تقطه دنیا است و پدر و مادر قابل اعتمادترین افراد هستند.
⛔️ولی وقتی این افراد قابل اعتماد هر ازگاهی، خونه امن بچه رو با فریادهای بلندشون میلرزونند، بچه احساس بی پناهی بهش دست می ده. اونوقته که #اضطراب و #ترس تو وجود بچه ریشه می کنه.
✅شما باید در رابطه با فرزندتان، خودتان را #كنترل كنيد و اصول فرزند پروری رو بلد باشید ، اين مساله جايگاه شما را در خانواده ارتقاء می دهد و موجب افزایش محبوبیت و نفوذ شما می شود. آرامش شما باعث ميشود تا به عنوان يك منبع الهام بخش در دسترس فرزندتان باشيد و اين موضوع اعتماد و احترامی عميق بين شما و او ايجاد ميكند.
🌸مهد_گلهای بهشتی | تربیت دینی فرزند
@mahde_golhayebeheshti
7.62M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🟣#پدر باید به بچه ها حس #امنیت بدهد.
🔸مدیریت #ترس فرزندان
#دکتر_سعید_عزیزی
🌸مهد_گلهای بهشتی | تربیت دینی فرزند
@mahde_golhayebeheshti