ی‌که می توانید قدم‌ بزنید. 👈 روی صندلی‌های راحت بنشینید. 👈اگر لازم است ساعت‌های طولانی بنشینید، یک‌صندلی زین تقسیم‌ شده توصیه‌می‌کنیم. ✍️مردان باید از پوشیدن لباس‌زیر تنگ جداً خودداری‌ کنند. این‌نوع لباس‌ها گردش خون را در اطراف کشاله‌ی ران تأثیرمی‌گذارد و کمی آن را گرم‌تر می‌کند. 👈 لباس قابل تنفس بدن بپوشید. 🤔از کشیدن سیگار خودداری‌کنید. 🤔سیگار رگ‌ها را تحت تأثیر قرارمی‌دهد و گردش خون در اطراف کشاله‌ی ران را تحت تأثیر قرار‌ می‌دهد. 👎👈 رابطه‌ی جنسی منظم، برای پروستات خوب است. 👎👈 تاکیدمی‌شود: 👈 مقاربت جنسی، برای بهبود بیماری پروستات بسیاراهمیت دارد. 👈 غده‌ی پروستات مردان به‌گونه‌ای طراحی‌شده، که باید محتوای آن به‌طور مرتب خالی‌شود. 👌توصیه:🤏 ✍️پروفسور چن هورین، مدیر اجرایی بیمارستان نظامی، می‌گوید: "تکه‌های لیموترش در یک‌لیوان آب گرم، ممکن است تا آخر عمر شما را نجات‌دهد." 👈 خوردن لیموهای گرم می‌تواند سلول‌های سرطانی را ازبین‌ببرد! 👈لیمو را به‌سه قسمت برش‌دهید و در یک‌فنجان قرار‌دهید، سپس آب داغ برآن اضافه‌کنید ، تا آن‌را به "آب قلیایی" تبدیل‌کند، هرروز آن‌‌را بنوشید. مطمئناً برای همه مفید خواهدبود. لیموهای داغ می‌توانند یک‌بار دیگر داروی ضد سرطان را آزادکنند. آب لیموی داغ بر روی تومورهای سرطانی، درمان همه‌‌ی انواع سرطان را نشان‌داده‌است. یکم. درمان با این‌عصاره، فقط سلول‌های بدخیم را ازبین‌می‌برد و سلول‌های سالم را تحت تأثیر قرارنمی‌‌دهد. دوم. اسیدها و مونو کربوکسیلیک اسید موجود در آب و لیمو می‌تواند فشار خون بالا را تنظیم‌کند، و از شریان‌های باریک محافظت‌کنند؛ گردش خون را تنظیم‌می‌کند و خطر لخته‌شدن خون را کاهش‌می‌دهد. نکته: 👈 انسانیت ایجاب می‌کند که پس از خواندن‌ مطالب مفید و حافظ سلامتی، برای دیگران هم بفرستیم، تا بتوانند از سلامتی شخصی خود مراقبت‌کنند. سلامتی شما آرزوی ماست. پس اگر آقا هستید، برای دوستان خود بفرستید؛!

*پروستات* 💥 راه جلوگیری از ابتلا به‌ بیماری پروستات: این مطلب ساده و مفید را استاد اعتمادی، از آشنایان (که بیش از ده‌ سال پیرامون مجاری ادار، پروستات، کلیه و . . . در دانشگاه تدریس‌نموده‌اند)، به‌اشتراک نهاده‌‌اند. پروستات و تأثیر آن برمردان: آیا بیماری پروستات برای آقایان سخت است؟ بله، معمولا مردان ۵۰ ساله و بالاتر، دارای اختلال پروستات میشوند اما روشن‌ گری و مراقبت‌‌های بهداشتی برای همه لازم است!!! کار کلیه، حذف زباله است کلیه، شرکت مدیریت پسماند بدن شما است. هر روز خون شما چندین‌ بار از طریق کلیه عبور می‌کند تا فیلتر شود، با فیلتر شدن خون، ادرار در مخزن ذخیره‌ی موقت (به‌نام مثانه) تشکیل و ذخیره می‌شود، اگر مجاری ادراری وجود نداشته‌ باشد، همان‌طور که یک‌مرد، مشغول قدم می‌باشد، ادرار او ریزش میکند. ✍️بعداز ۵۰ سالگی، به‌دلایل هورمونی ناشی از کاهش شدید فعالیت‌های جنسی، بزرگ‌شدن غده‌ی پروستات آغاز‌ می‌شود!!! به‌طوری که ممکن است وزن پروستات، از ۲۰ گرم، به‌حدود ۱۰۰ گرم برسد!!! با بزرگ‌ شدن پروستات، مجرای ادرار فشرده‌ می‌شود و مرد، تغییراتی در شیوه‌ی ادرار کردن را مشاهده‌ می‌کند. ✍️ ۲دریچه وجود دارد که برای خروج ادرار انسان عمل‌می‌کنند: اسفنکترهای داخلی و خارجی. هر دو دریچه باز هستند اما درصورت انسداد در مجرای ادراری، شخص، برای شروع جریان ادرار، باید بیشتر انتظار بکشد. در آن‌حالت، شخص، بلافاصله پس از ادرار کردن، این‌احساس را دارد که هنوز چیزی باقی‌مانده است. با وقوع همه‌ی این‌موارد، مثانه برای جبران انسداد در مجرای ادرار، سخت‌تر کارمی‌کند، تعداد اوقات دفع ادرار بالا‌می‌رود، فوریت‌ها وارد‌می‌شوند، بعضی اوقات، مرد مجبور‌ می‌شود درعمل به‌سمت توالت بدود، و شبانه بیش از ۲ بار برای ادرارکردن از خواب بیدار‌می‌شود. ✍️مردان ممکن است در این‌مرحله باکسی صحبت‌نکنند، سپس عوارض جدی‌تر شروع می‌شود!!! ادرار ذخیره‌ شده آلوده می‌شود و هنگام دفع ادرار، ممکن است احساس سوزش ایجادشود، ادرار ذخیره‌شده کریستال‌ها را تشکیل‌می‌دهد، وقتی کریستال‌ها در مثانه یا در کلیه جمع‌ می‌شوند، به‌تشکیل سنگ می‌انجامد!!! و ممکن است سنگ‌ها مجرای ادرار را مسدود‌کند!!! حبس ادرار، مزمن می‌شود مثانه، مقادیر بیشتر و بیشتر ادرار را ذخیره می‌کند، اندازه‌ی مثانه، درحالت عادی، ۴۰ تا ۶۰ درجه است. درحالتی‌که مثانه ادرار بیشتری را ذخیره می‌کند، ممکن است تا ۳۰۰ درجه بزرگ‌شود!!! مثانه‌ی بیش از حد پرشده، ممکن است نشت‌کند و این‌ امر به خیس‌شدن و بی‌اختیاری ادرار منجرشود!!! هم‌چنین حجم بالای ادرار، ممکن است به‌کلیه فشار واردکند و ممکن است در اثر این‌فشار، به‌ کلیه آسیب وارد شود!!! ✍️آن‌چه ممکن است مرد را به‌بیمارستان منتقل‌کند، حبس حاد ادرار است. آن‌چه در بالا توضیح داده‌شد ، با بزرگ‌شدن پروستات همراه است که ازنظر فنی، به‌عنوان هیپرپلازی خوش‌خیم پروستات شناخته‌می‌شود. از نشانه‌های دیگربیماری‌های پروستات مانند: ۱. التهاب پروستات ۲. سرطان پروستات بزرگ‌شدن پروستات است. 👈خبرهای بد، و خبرهای خوب: ✍️یک‌خبر بد این است که هرمرد، اگر به‌اندازه‌ی کافی طولانی زندگی‌کند، از دوره‌ای که با تغییر ناگهانی در دفعات رابطه‌ی جنسی مواجه‌شود، بزرگ‌شدن پروستات خواهد داشت. ✍️خبر خوب دیگر، این‌که با تغییر در شیوه‌ی زندگی، می‌توان به‌ مردان بالای ۵۰ سال کمک کرد تا سلامت مطلوب پروستات را حفظ‌کنند. پس: 👈غده‌ی پروستات خود را با فعالیت مرتب جنسی، به‌ ترتیب معمول تخلیه‌ کنید. 👈خوردن هر‌ روز گوشت قرمز، احتمال ابتلا به‌ بیماری پروستات را سه‌ برابر می‌کند. 👈 مصرف هرروزه‌ی شیر، خطر بروز بیماری پروستات را دوچندان می‌کند. 👈مصرف روزانه‌ی میوه و سبزی، چهار برابر خطر بیماری پروستات را کاهش‌می‌دهد. 👈خوردن گوجه‌فرنگی برای آقایان بسیارمناسب است، گوجه‌فرنگی را با شادی بخورید؛ که دارای لیکوپن زیادی است. لیکوپن، قوی‌ترین آنتی اکسیدان طبیعی است. 👈غذاهای سرشار از روی، نیز برای آقایان مفید هستند. تخم کدو را توصیه‌می‌کنیم.👎 👌"روی" اساسی‌ترین عنصر، در تمایلات جنسی و باروری مردان است. مردان نسبت به‌زنان، به‌مقدار بیشتری روی احتیاج‌دارند. هر بار که مرد دچار انزال می‌شود، ۱۵ میلی‌گرم روی ازدست‌می‌دهد. ✍️هنگامی‌که مردان علائم ادراری مرتبط با بزرگ‌ شدن پروستات را احساس‌می‌کنند، مهم است که به‌کاهش مصرف الکل توجه‌کنند.👎 👈مصرف مایعات را افزایش‌دهید. 👈مایعات را به‌آرامی بنوشید. 👈ورزش به‌فعالیت منظم ماهیچه‌ها کمک‌می‌کند. 👈مردان بالای ۵۰ سال باید از تمرینات پرفشار، مانند دویدن، بپرهیزند. این‌ فشار به‌ زانوها واردمی‌شود. 👈دوچرخه‌سواری خبر بدی برای پروستات است. 👈 پیاده‌روی سریع را توصیه‌می‌کنیم. 👈مردانی که مدت طولانی‌تر می‌نشینند، بیشتر درمعرض علائم پروستات هستند. 👈 ساعت‌های طولانی ننشینید. تا جای

✋ اجتماع دختران فاطمی در حمایت از حجاب 🔹دانشجویان قمی دیروز با حضور در دانشگاه فرهنگیان پردیس حضرت معصومه سلام الله علیها پس از تجدید بیعت با آرمان های امامین انقلاب اسلامی و شهدای گرانقدر، توهین به مقدسات دینی را محکوم دانسته و از توطئه‌ها و نقشه‌های گوناگون دشمنان و آشوبگران دوری جستند. 🔹با حضور دانشجویان خواهر دانشگاه‌ها و مراکز آموزش عالی استان، اجتماع دختران فاطمی علیه آشوبگران و محکومیت توهین به مقدسات دینی و حمایت از حجاب برگزار شد. 🔹دانشجویان قمی در این اجتماع با به سر دادن شعار‌هایی همچون «دانشجو بیدار است، از آشوب بیزار است»، «سلام بر شهیدان، جانم فدای ایران» و «مرگ بر آمریکا و مرگ بر اسرائیل» و... از توطئه‌ها و نقشه‌های گوناگون دشمنان و آشوبگران دوری جسته و برای دفاع از امنیت و منافع ملت ایران اسلامی و همچنین حمایت از حجاب اعلام آمادگی کردند.

🌌 #لیله‌المبیت 💢 امشب شب اول ماه ربیع الاول و شب لیله المبیت است. ✅ امشب شبی است که خداوند به وجود شریف ترین مخلوقاتش حضرت علی ابن ابیطالب علیه السلام برملائکه مقرّبین اش فخر و مباهات می‌کند. ✨ در شب اول ماه ربیع الاول، پیامبر(ص) برای آنکه مشرکان از هجرت او آگاه نشوند، به علی(ع) فرمود: 🔹«مشرکان می‌خواهند امشب مرا به قتل برسانند، آیا تو در بستر من می‌خوابی تا من به غار ثور بروم؟» امام علی(ع) گفت: 🔸«در این صورت شما سالم می‌مانید؟» پیامبر(ص) فرمود: 🔹«آری» 🌷 علی(ع) تبسمی کرد و سجدۀ شکر به جای آورد، وقتی که سر از سجده برداشت عرض کرد: 🔸«آنچه را که مأمور شده‌ای انجام ده که چشم، گوش و قلبم فدای تو باد. » سپس پیامبر(ص)، علی(ع) را در آغوش گرفت و از هم جدا شدند.❤️ 💠 وقتی كه علی عليه السلام در بستر پیامبر (ص) خوابیده بودند جبرئیل در بالای سر او و میکائیل پایین پای او آمدند و جبرئیل گفت: ✨«خوشا به حال کسانی چون تو‌ ای فرزند ابوطالب! که خدا در برابر فرشتگان به تو مباهات می‌کند.» ✨ 📚الامالی، ۱۴۱۴ق، ص۴۶۹ 🔰 علمای شیعه و بخشی از علمای اهل سنت، معتقدند آیه اشتراء (آیه ۲۰۷ سوره بقره) در شأن علی(ع) در ماجرای لیلة المبیت نازل شده است.↙️ ✨«وَ مِنَ النَّاسِ مَن یشْرِی نَفْسَهُ ابْتِغَاءَ مَرْضَاتِ اللَّهِ وَاللَّهُ رَءُوفٌ بِالْعِبَادِ»✨ ✨«و از میان مردم كسی است كه جان خود را برای طلب خشنودی خدا می‌فروشد، و خدا نسبت به [این] بندگان مهربان است».✨ (سوره بقره، آیه٢٠٧) ❤️ از اعماق وجودمان خدا را شکر کنیم که مولایمان علی علیه السلام است. 🍃اَلْحَمْدُ للهِ الّذى جَعَلَنا مِنَ الْمُتَمَسِّكينَ بِوِلايَةِ اَميرِ الْمُؤْمِنينَ وَالاَئِمَّةِ المَعصومین🍃

فائزه هاشمی بالاخره بازداشت شد 🔹او به‌دلیل حضور در آشوب‌های خیابانی و تحریک به اغتشاش توسط یکی از نهادهای امنیتی بازداشت شده است.

عصبانیت شارلی ابدو از دستی که تصویر حاج قاسم را در سازمان ملل بالا برد 🔹هفته‌نامه فرانسوی شارلی ابدو که به انتشار کاریکاتورهای ضد اسلامی و توهین آمیز به ادیان الهی شهره است، در اقدام موهن جدیدی کاریکاتوری را علیه «آیت‌الله رییسی» منتشر کرده است. 🔹این کاریکاتور تصویری از «آیت‌الله رییسی» مشابه صحنه‌ای که عکس «سردار سلیمانی» را در صحن مجمع عمومی سازمان ملل بالا برد نشان می‌دهد و این دست را به خون آغشته کرده است. 🔹کاریکاتور مورد اشاره در برخی رسانه‌های غربی ضدایرانی بازتاب داشته و نشان می‌دهد دشمنان ایران از اقدام شجاعانه «آیت‌الله رئیسی» رئیس‌جمهور اسلامی ایران در هفتاد و هفتمین اجلاس سالیانه مجمع عمومی سازمان ملل متحد به شدت عصبانی هستند و نمی‌خواهند آن صحنه به عنوان یک نماد ماندگار شود. 🔹کشورهای غربی طی سالهای گذشته به ویژه پس از شهادت «شهید سپهبد قاسم سلیمانی» تلاش کردند تصویر این سردار جهان اسلام را به ویژه در شبکه‌های اجتماعی مثل اینستاگرام سانسور کنند که این بار با توجه به پخش زنده تصاویر سخنرانی رئیس‌جمهور ایران از رسانه‌های دنیا ناکام ماندند.

#یاعلـــــی❤️ اگر تـــــو را نداشتـــــم....