🔴 تدابیر پاییز 🚫 پرهیز از پرخوری و درهمخوری 🚫 پرهیز از نوشیدن آب و مایعات بسیار خنک ✅ مصرف نوشیدنی‌های افزاینده رطوبت مانند آب هویج، #آب_سیب، آب لیموشیرین، #شیربادام، ماءالشعیر طبی ✅ مصرف غذاهای افزاینده رطوبت مانند زرده تخم مرغ عسلی، حریره بادام، فرنی، شیربرنج، سوپ جو، آش‌های ساده، آبگوشت، خورش کدو، خورش به آلو ✅ مصرف شیرینی های تهیه شده از مغز بادام و پسته مانند جوزقند و لوز بادام یا پسته ✅ مصرف میوه های فصل مانند سیب، به، گلابی، لیمو شیرین و انار 🚫 پرهیز از مصرف مواد افزایش دهنده خشکی مانند گوشت گاو و گوساله، سوسیس و کالباس، فست فودها و انواع کنسرو 📉مصرف کمتر غذاهای سرخ کردنی و میوه های ترش و هندوانه و خربزه و خیار و گوجه 🚫و پرهیز از ادویه‌های تند و تیز، کاکائو، سس و قند و شکر سفید 🔰 آموزش طب اسلامی ایرانی در کانال طبی شاکران 👇 https://eitaa.com/joinchat/107937805C1189eb22d9