و مرد نشان داد که افرادی که حداقل ۲۰ دقیقه در روز ، حداقل ۵ روز در هفته قدم می زنند ، ۴۳٪ روزهای بیمار کمتری از کسانی که هفته ای یکبار یا کمتر ورزش می‌کردند، داشتند. و اگر بیمار شدند ، این مدت کوتاه تر و علائم آنها خفیف تر بود. نتیجه‌گیری: پیاده‌روی ساده‌ترین و کم هزینه‌ترین فعالیت بدنی و ورزشی است. در پژوهش‌ها دیده شده پیاده‌روی می‌تواند حتی در سلامت مغزی و شناختی کمک کننده باشد. همچنین در پیشگیری و یا کاهش اثرات منفی بیماری‌های قلبی نیز بسیار سودمند است. بطور کلی، زمان فعالیت حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته با شدت متوسط(۵روز در هفته هر روز ۳۰ دقیقه) توصیه می‌شود. http://eitaa.com/joinchat/2561736718Cb4478e7c55 منبع: Harvard Health Publishing-Walking for Health-2019 [۵/۳۰،‏ ۰۶:۴۸] توجه:: 🍃🍂🌸 ﷽ 🌸‌🍂🍃 ✔️راههايی برای صدقه دادن 👈🏾از دكتر محمد العريفی ١: چند عدد صندلی بخريد و در مسجد بگذاريد هركس بر آن نشست و نماز خواند برايتان أجر نوشته ميشود. ٢: در كنار پنجره اتاق خوابت يك كاسه آب و يا غذا برای پرندگان بگذار و به اين كار عادت كن. 🍏😊😊😊🍏 يك جعبه پس انداز در اتاقت بزار و هر بار كه مرتكب گناهی شدی هزار تومان و يا چند درهم در اون بنداز و بعد از يك ماه اون رو باز كن و به نيازمندی بده و هر ماه اون رو تكرار كن. 🍏😊😊😊🍏 دعای ورود و خروج به منزل رو در دو ورقه بنويس و در آسانسور و يا (در خروجی ها و ورودی ها) نصب كن تا عابران با خواندن آن اجر ببرند و تو نيز اجر ببری. 🍏😊😊😊🍏 كارتون آب و آب ميوه خنكی را به كارگرانی كه در بيرون منزلتان در حال حفر هستند اهدا كن تا در هنگام شدت گرمای روز از آن استفاده کنند. 🍏😊😊😊🍏 تعدادی قرآن كريم را در مساجد بگزار تا مردم آن را بخوانند و شما صاحب أجر بشويد هر حرف ده حسنه نوشته ميشود تصورش را بكن چقدر أجر به تو خواهد رسيد. 🍏😊😊😊🍏 آسان ترين راه صدقه به مردگان اگر مقداری آب در بطری شما به جا مانده آن را بر درخت كنار خيابان بده و نيت صدقه کن. 🍏😊😊😊🍏 هنگام خوابيدن هركس را كه به تو بدی كرده و يا غيبت و سخن چينی و يا ظلمی به تو كرده را ببخش به همين راحتی اين صدقه است. 🍏😊😊😊🍏 اين پيام را منتشر كنيد شايد فردی به يكی از اين كارها عمل كرد و شما أجر برديد. سبحان الله و الحمدلله و لا اله الا الله والله اكبر ... سبحان الله العظيم 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 پروردگارا اين را برايم صدقه جاريه قرار بده و نيز برای والدينم و هر شخص كه در نشر آن اقدام كرد و برای والدينش. آمــــــــیـــــــن 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 http://eitaa.com/joinchat/2561736718Cb4478e7c55 [۵/۳۰،‏ ۰۶:۴۸] توجه:: 🍀🌷بسـم ربِّ المَهـــد؁ "عج‌الله‌تعالی‌‌"🌷🍀 ☀️صبح و سلام بر حضرت صاحب دلم #م‌ه‌د‌ی •°🌱 #السلام‌_علیک‌_یا‌صاحب‌الزمان🤲 اللّٰهـمَ ڪُـڹ لـولیـڪَ الحُجَّـــة بـْـن الـحَسڹ صلواٰتڪ علیہِ و علےٰ آبائٖہ فےٖ هذہ السّاعة وَ فـےٖ ڪُلّ ســٰاعة ولیّاً وحافــظاً و قائــداً ًوَ ناصِــراً وَ دَلیــلـاً وَ عَیــناً حتـے تُســڪِنہُ أرضَـڪ طوْعـــاً و تُمتِّـــعَہُ فیٖـــھٰا طویــلـٰا مـن‌سـخـت‌نـمےگـیـرم سخت‌است؛جهان‌بےتو #ادرڪنی... #اللهم‌عجل‌لولیڪ‌الفرج♥️🌱 🌹🌹🌹🌹🌹 #سخن_بزرگان💚 #حرف_حساب به #آیت_الله_بهجت گفتند ڪتابی در زمینه‌یِ اخلاق معرفێ کنید.. ایشان فرمودند:↯ ڪتاب لازم نیست!همین یڪ جملہ کافیسټ که بدانۍ"خدا میبیند"...:)🌿 🌹🌹🌹🌹🌹 ■ #انتخابات 💭🖇 _________ اگر درست انتخاب کنیم اثر هر انگشت برای هر برگه رای یک موشک بر قلب بدخواهان اسلام و مسلمین خواهد شد! 🌹🌹🌹🌹🌹 http://eitaa.com/joinchat/2561736718Cb4478e7c55 [۵/۳۰،‏ ۰۶:۴۸] توجه:: *🍁چند تمرين ساده برای جلوگیری از حواس پرتی و زوال عقل:* _ رنگ بندي هاي جديد در لباس را امتحان كنيد _ نقاشي يا رنگ آميزی كنيد _ بدون ماشين حساب محاسبه كنيد _ جملات يك صفحه از كتاب را از جمله اول از حفظ كنيد بعد جمله اول و دوم ..... _ كار جديدي بكنيد(مثل تعميرلباس يا تعمير راديو) _ موبايل را همراه نبريد _ چيز تازه اي مانند روش درست كردن يك غذاي ساده ياد بگيريد _آلبوم عكس هاي قديمي را ورق بزنيد و درباره عكس هايش با كسي صحبت كنيد _ قبل از پايان فيلم ويدئويي، آن را متوقف كنيد و درباره پايانش، تخيل كنيد. _ با افرادي كه مدت هاست نديده ايد تماس بگيريد _ ساعت را به دست راست ببنديد _ پاتوق تان را عوض كنيد _ يك يا چند بيت شعر حفظ كنيد _ جايي امن عقب عقب راه برويد _حدس هاي شمارشي متنوع و قابل راستي آزمايي بزنيد(مانند اين كه از اينجا تا آنجا چند قدم است، در صف چند نفر ايستاده اند، پشت ويترين چند پيراهن وجود دارد و...) 📚 دانستنی ها http://eitaa.com/joinchat/2561736718Cb4478e7c55 [۵/۳۰،‏ ۰۶:۴۸] توجه:: 🍃🌸🍃🌸🍃🌸. بسم الله الرحمن الرحیم 👇👇👇👇👇 #نمازهاى_ایام_هفته 🧎🏽🧎‍♂️🧎🏽🧎

:: ❣اهمیت تلاوت آخرآیات سوره حشر❣️ ✅ آیت الله کشمیری: در چهار آیه سوره حشر اسم اعظم حضرت حق است واهمیت سوره بخاطر 4 آیه پایانیست اگر شب خوانده باشد تا صبح و اگر صبح خوانده باشد تا شب ، او را حفظ کنند 🌹️️️لَؤ أَنزَلْنَا هَذَا الْقُرْآنََ عَلَى جَبَلٍ لَّرَأَيْتَهُ خَاشِعًا مُّتَصَدّعًا مِّنْ خَشْيَةِ اللَّهِ وَتِلْكَ الْأَمْثَالُ نَضْرِبُهَا لِلنَّاسِ لَعَلَّهُمْ يَتَفَكَّرُونَ ﴿۲۱﴾ 🌹️هُوَ اللَّهُ الَّذِى لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ عَالِمُ الْغَيْبِ وَالشَّهَادَةِ هُوَ الرَّحْمَنُ الرَّحِيمُ ﴿۲۲﴾ 🌹️️هُوَاللَّهُ الَّذِي لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْمَلِكُ الْقُدُّوسُ السَّلَامُ الْمُؤْمِنُ الْمُهَيْمِنُ الْعَزِيزُ الْجَبَّارُ الْمُتَكَبِّرُ سُبْحَانَ اللَّهِ عَمَّا يُشْرِكُونَ ﴿۲۳﴾ 🌹هُوَ اللَّهُ الْخَالِقُ الْبَارِئُ الْمُصَوّرُ لَهُ الْأَسْمَاءُ الْحُسْنَى يُسَبّحُ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَهُوَ الْعَزِيزُ الْحَكِيمُ http://eitaa.com/joinchat/2561736718Cb4478e7c55 [۵/۳۰،‏ ۱۸:۳۷] توجه:: 🍃🌸🍃🌸🍃🌸. بسم الله الرحمن الرحیم 👇👇👇👇👇 #نمازهاى_ایام_هفته ۱ - #نماز_شب_شنبه از رسول اکرم (صلى الله علیه و آله و سلم ) نقل شده است : هر کس در شب شنبه ، چهار رکعت نماز بخواند، به نحوى که در هر رکعت سوره حمد، یک مرتبه و سوره توحید هفت مرتبه ، نوشته شود براى او ثواب هر رکعت ، هفتصد حسنه و عطا کند خداى تعالى به او شهرهایى در بهشت 💐 ۲ - #نماز_روز_شنبه از رسول اکرم (صلى الله علیه و آله و سلم ) نقل شده است که فرمود: هر که در روز شنبه ، چهار رکعت نماز بخواند در هر رکعت حمد، یک مرتبه و سوره کافرون سه مرتبه و بعد از فارغ شدن ، یک مرتبه آیه الکرسى را بخواند، خداى عز و جل از براى او، به هر حرفى ثواب یک شهید بنویسد🌺 ۳ - #نماز_شب_یکشنبه شش رکعت است ؛ هر رکعتى بعد از حمد، هفت مرتبه سوره توحید دارد💔 ۴ - #نماز_روز_یکشنبه وقت چاشتگاه که آفتاب بالا آمده باشد، دو رکعت نماز مى خوانى . در رکعت اول بعد از حمد، سه مرتبه سوره کوثر و در رکعت دوم بعد از حمد، سه مرتبه سوره توحید را مى خوانى❤ ۵ - #نماز_شب_دوشنبه دو رکعت است ؛ که نمازگزار باید در هر رکعت بعد از حمد، آیه الکرسى و سوره توحید، فلق و ناس هر یک را یک مرتبه خوانده و بعد از فارغ شدن از نماز، ده مرتبه استغفار نماید. براى او، ده حج و ده عمره خالص از طرف خداى عزوجل نوشته شود.💐 ۶ - #نماز_روز_دوشنبه چهار رکعت است ؛ در رکعت اول بعد از حمد، یک مرتبه آیه الکرسى ، در رکعت دوم یک مرتبه حمد، یک مرتبه سوره توحید و در دو رکعت دیگر رکعت اول بعد حمد سوره فلق یک مرتبه و رکعت دوم بعد از حمد سوره ناس یک مرتبه خوانده شود و بعد از فارغ شدن از نماز ده مرتبه استغفار نماید🌸 ۷ - #نماز_شب_سه‌شنبه دو رکعت است ؛ رکعت اول بعد از حمد، یک مرتبه سوره قدر و رکعت دوم بعد از حمد، هفت مرتبه سوره توحید دارد🌺 ۸ - #نماز_روز_سه‌شنبه دو رکعت است که در هر رکعت ، حمد یک مرتبه و سوره والتین و سوره توحید و فلق و ناس هر کدام یک مرتبه خوانده مى شوند💐 ۹ - #نماز_شب_چهارشنبه دو رکعت است ؛ در هر رکعت بعد از حمد، آیه الکرسى و سوره قدر و نصر یک مرتبه و سوره توحید سه مرتبه قرائت مى شود🍓 ۱۰ - #نماز_روز_چهارشنبه دو رکعت است و در هر رکعتى بعد از حمد، سوره زلزلت یک مرتبه و سوره توحید سه مرتبه خوانده مى شود. کسى که این نماز را بخواند، خداوند از او تاریکى قبر را تا روز قیامت رفع کند. ۱۱ - #نماز_شب_پنج‌شنبه❤ شش رکعت است ؛ در هر رکعت بعد از سوره حمد، آیه الکرسى و سوره کافرون هر کدام یک مرتبه و سوره توحید را سه مرتبه و بعد از تمام شدن ، سه مرتبه آیه الکرسى را بخواند🌹 ۱۲ - #نماز_روز_پنج‌شنبه دو رکعت است ؛ در هر رکعت ، حمد یک مرتبه و سوره نصر و کوثر هر کدام پنج مرتبه و بعد از عصر، چهل مرتبه سوره توحید را بخواند و چهل مرتبه استغفار نماید. کسى که این نماز را بخواند، به عطا شود حسنات ، به تعداد آنچه در بهشت و جهنم است 💐 ۱۳ - #نماز_شب_جمعه از رسول اکرم (صلى الله علیه و آله و سلم ) نقل شده است کسى که دو رکعت نماز بخواند و در هر رکعت ، حمد یک مرتبه و سوره توحید هفتاد مرتبه و بعد از نماز، هفتاد مرتبه ((استغفر اللّه )) بگوید. قسم به آن کسى که مرا مبعوث کرده ! به حق کسى که این عمل را انجام دهد و استغفار کند براى تمام امت من ، خداوند دعاى او را مستجاب کند و تمام امت را وارد بهشت کند.🌺 ۱۴ - #نماز_روز_جمعه از امیرالمومنین (علیه السلام ) حدیث است هر که در این روز، هشت رکعت نماز به جا آورد هنگامى که به قدر یک تیزه آفتاب بلند شده باشد یا بیشتر، خداى تعالى براى او هزار درجه در بهشت بلند نماید.🌷 نماز روز جمعه به نقل از امیرالمومنین (علیه السلام ) چهار رکعت است . نمازگزار باید در هر رکعت حمد و آیه الکرسى را پانزده مرتبه بخواند و چون از نماز

4aExLioC4Al [۷/۳۱،‏ ۱۰:۱۴] توجه:: ═ೋ❅🖋🦋❅ೋ═ *رابطه تان را با خدا عالے ڪنید👌* *خدا فقط در غم و ناله هایمان نباشد...* *خدا فقط در روزهاے فقر و ندارے نباشد...* *خدا فقط موقع ڪنڪور و وقت وام گرفتن نباشد...* خدا را در شادے و سرورمان ببینیم... خدا را در لحظه لحظه هایمان شریک ڪنیم... خدا ترسناک نیست... خدا عشق است و نور و آرامش... وقتی در هر عملی در هر حال اندیشه ای در هر فعلے خدا حضور داشته باشد با ڪل هستے هماهنگ مے شویم... آنوقت چنان قدرتے پیدا خواهیم ڪرد ڪه وصف ناپذیر است... *خدا_نور_است* از نور بیرون نرویم ڪه تاریڪے راخواهیم دید... ═ೋ❅🖋🦋❅ೋ═ https://chat.whatsapp.com/GNytmAHFDi3Bu9glaFz13Z https://chat.whatsapp.com/CAVubJi4VIG4aExLioC4Al https://chat.whatsapp.com/BsEQxxmQtXEFk78eIeIghT [۷/۳۱،‏ ۱۰:۱۴] توجه:: ✅ #طریقه ی خواندن نماز #چهارده_معصوم علیهم‌السلام 🧎‍♂️✨🧎‍♂️✨🧎‍♂️✨ 💠 ۱) #نماز_پیامبر (ص): ⚪️۲ رکعت است كه در رکعت اول ۱ مرتبه سوره ی حمد و ۱۵ مرتبه سوره ی قدر ( ا نا انزلنا ) می خوانی و پس از آن در رکوع و بعد از سر برداشتن و در سجده ی اول و بعد از سر برداشتن و در سجده ی دوم و بعد از سر برداشتن در هر یك ۱۵ مرتبه سوره ی قدر را می خوانی . رکعت دوم به همین طریق است . بعد از تمام شدن نماز دعایی در مفاتیح الجنان هست كه بهتر است خوانده شود. 💠 ۲) #نماز_امام_علی (ع): ⚪️۴ رکعت است كه باید به ۲ نماز دوركعتی خوانده شود. در هر رکعت حمد ۱مرتبه و قل هو الله احد ۵۰ مرتبه بعد سلام نماز را داده و شروع به خواندن ۲ رکعت بعد می كنیم به همین طریق وقتی نماز به پایان رسید دعایی در مفاتیح است كه بهتر است خوانده شود . 💠 ۳) #نماز_حضرت_زهرا (س): ⚪️۲ رکعت است در رکعت اول بعد از سوره ی حمد ۱۰۰ مرتبه سوره ی قدر و در رکعت دوم بعد از حمد ۱۰۰ مرتبه سوره ی قل هو الله و چون نماز تمام شد دعایش را بخوانید. 💠 ۴) #نماز_امام_حسن_مجتبی (ع): ⚪️۴ رکعت است كه ۲نماز ۲ ركعتی خوانده شود در هر رکعت حمد ۱ مرتبه و قل هو الله ۲۵ مرتبه و بعد از پایان نماز دعایش را بخوانید . 💠 ۵) #نماز_امام_حسین (ع): ⚪️۴ رکعت است كه به ۲ نماز ۲ ركعتی خوانده می شود . در رکعت اول حمد ۵۰ مرتبه و قل هو الله ۵۰ مرتبه كه در رکوع (فاتحه و توحید ) ۱۰ مرتبه و چون سر از رکوع برداری (فاتحه و حمد) ۱۰ مرتبه و در سجده ی اول و در بین دو سجده ودر سجده ی دوم هر یك از فاتحه و توحید ۱۰ مرتّبه و چون از چهار رکعت فارغ شدی دعایش را بخوانید . 💠 ۶) #نماز_امام_سجاد (ع): ⚪️۴ رکعت است كه به ۲ نماز ۲ ركعتی خوانده می شود ودر هر رکعت حمد ۱ مرتبه و قل هو الله ۱۰۰ مرتبه و بعد از پایان نماز ۲ ركعتی دعایش را بخوانید . 💠 ۷) #نماز_امام_باقر (ع): ⚪️۲ رکعت است در هر رکعت ۱ مرتبه حمد ۱۰۰ مرتبه سبحان الله و الحمد الله و لا اله الا الله و الله اکبر و چون نماز تمام شد دعایش را بخوانید . 💠 ۸) #نماز_امام_صادق (ع): ⚪️۲ رکعت است در هر رکعت ۱ مرتبه حمد و ۱۰۰ مرتبه آیه ۶۴۸۳۱;شهدالله انه لا اله الا هو و الملائكه و اولو العلم قائما بالقسط ،لا اله الا هو العزیز الحكیم. ان الدین عند الله الا سلام و ما ختلف الذین اتوالكتاب الا من بعد ما جاءهم العلم بغیا بینهم و من یكفربآیات الله فان الله سریع الحساب۶۴۸۳۰; 💠 ۹) #نماز_امام_کاظم (ع): ⚪️۲ركعت است در هر رکعت حمد ۱ مرتبه و قل هو الله ۱۲ مرتبه و بعد از تمام شدن نماز دعایش را بخوانید . 💠 ۱۰) #نماز_امام_رضا (ع): ⚪️۶ رکعت است یعنی ۳ تا ۲ رکعت در هر رکعت حمد ۱بار و هل اتی علی الانسان ۱۰ مرتبه و بعد از پایان شش رکعت نماز دعایش را بخوانید. 💠 ۱۱) #نماز_امام_جواد (ع): ⚪️۲ رکعت است در هر رکعت حمد ۱ مرتبه و قل هو الله ۷۰ مرتبه و بعد از نماز دعایش خوانده شود 💠۱۲) #نماز_امام_هادی (ع ) : ⚪️۲ رکعت است رکعت اول سو ره ی حمد و یاسین و در رکعت دوم سوره ی حمد و الرحمان و بعد از پایان نماز دعایش را بخوانید . 💠 ۱۳) #نماز_امام_حسن_عسکری (ع) : ⚪️۴ رکعت است كه به ۲ نماز ۲ ركعتی خوانده میشود اول بعد از حمد ۱۵ مرتبه اذا زلزلت الارض و در رکعت دوم بعد از حمد ۱۵ مرتبه قل هو الله و دو رکعت بعد هم به همین طریق است و بعد از اتمام نماز دعایش . 💠 ۱۴) #نماز_امام_زمان (عج): ⚪️۲ رکعت است و در هر رکعت سوره ی #حمد را تا ایاك نعبد و ایاك نستعین و چون به این آیه رسیدی آن را ۱۰۰ مرتبه و بعد ادامه سوره حمد را بده و بعد قل هو الله را ۱ بار بخوان . هر دو رکعت به همین طریق است بعد از تمام شدن نماز دعای فرج ( الهی عظم البلاء) را بخوان. ⛅أللَّہُمَ؏َـجِّڸْ لِوَلیِڪَ ألْفَـرَج⛅ https://chat.whatsapp.com/H6qV5Cgl78vHFv1Of7F7Ns https://chat.whatsapp.com/HYxGR31UDh3AvicAIKRbL2 https://chat.whatsapp.com/CgXSmEHpvOv7hQxGax8TBE [۷/۳۱،‏ ۱۰:۱۴] توجه:: *#نمازهاى_ایام_هفته* 🧎‍♂️✨🧎‍♂️✨🧎‍♂️✨🧎‍♂️✨

#نمازهاى_ایام_هفته* 🧎‍♂️✨🧎‍♂️✨🧎‍♂️✨🧎‍♂️✨🧎‍♂️✨ ۱ - #نماز_شب_شنبه از رسول اکرم (صلى الله علیه و آله و سلم ) نقل شده است : هر کس در شب شنبه ، چهار رکعت نماز بخواند، به نحوى که در هر رکعت سوره حمد، یک مرتبه و سوره توحید هفت مرتبه ، نوشته شود براى او ثواب هر رکعت ، هفتصد حسنه و عطا کند خداى تعالى به او شهرهایى در بهشت 💐 ۲ - #نماز_روز_شنبه از رسول اکرم (صلى الله علیه و آله و سلم ) نقل شده است که فرمود: هر که در روز شنبه ، چهار رکعت نماز بخواند در هر رکعت حمد، یک مرتبه و سوره کافرون سه مرتبه و بعد از فارغ شدن ، یک مرتبه آیه الکرسى را بخواند، خداى عز و جل از براى او، به هر حرفى ثواب یک شهید بنویسد🌺 ۳ - #نماز_شب_یکشنبه شش رکعت است ؛ هر رکعتى بعد از حمد، هفت مرتبه سوره توحید دارد💔 ۴ - #نماز_روز_یکشنبه وقت چاشتگاه که آفتاب بالا آمده باشد، دو رکعت نماز مى خوانى . در رکعت اول بعد از حمد، سه مرتبه سوره کوثر و در رکعت دوم بعد از حمد، سه مرتبه سوره توحید را مى خوانى❤ ۵ - #نماز_شب_دوشنبه دو رکعت است ؛ که نمازگزار باید در هر رکعت بعد از حمد، آیه الکرسى و سوره توحید، فلق و ناس هر یک را یک مرتبه خوانده و بعد از فارغ شدن از نماز، ده مرتبه استغفار نماید. براى او، ده حج و ده عمره خالص از طرف خداى عزوجل نوشته شود.💐 ۶ - #نماز_روز_دوشنبه چهار رکعت است ؛ در رکعت اول بعد از حمد، یک مرتبه آیه الکرسى ، در رکعت دوم یک مرتبه حمد، یک مرتبه سوره توحید و در دو رکعت دیگر رکعت اول بعد حمد سوره فلق یک مرتبه و رکعت دوم بعد از حمد سوره ناس یک مرتبه خوانده شود و بعد از فارغ شدن از نماز ده مرتبه استغفار نماید🌸 ۷ - #نماز_شب_سه‌شنبه دو رکعت است ؛ رکعت اول بعد از حمد، یک مرتبه سوره قدر و رکعت دوم بعد از حمد، هفت مرتبه سوره توحید دارد🌺 ۸ - #نماز_روز_سه‌شنبه دو رکعت است که در هر رکعت ، حمد یک مرتبه و سوره والتین و سوره توحید و فلق و ناس هر کدام یک مرتبه خوانده مى شوند💐 ۹ - #نماز_شب_چهارشنبه دو رکعت است ؛ در هر رکعت بعد از حمد، آیه الکرسى و سوره قدر و نصر یک مرتبه و سوره توحید سه مرتبه قرائت مى شود🍓 ۱۰ - #نماز_روز_چهارشنبه دو رکعت است و در هر رکعتى بعد از حمد، سوره زلزلت یک مرتبه و سوره توحید سه مرتبه خوانده مى شود. کسى که این نماز را بخواند، خداوند از او تاریکى قبر را تا روز قیامت رفع کند. ۱۱ - #نماز_شب_پنج‌شنبه❤ شش رکعت است ؛ در هر رکعت بعد از سوره حمد، آیه الکرسى و سوره کافرون هر کدام یک مرتبه و سوره توحید را سه مرتبه و بعد از تمام شدن ، سه مرتبه آیه الکرسى را بخواند🌹 https://chat.whatsapp.com/GcTmrqcmjmMAxTgx364872 ۱۲ - #نماز_روز_پنج‌شنبه دو رکعت است ؛ در هر رکعت ، حمد یک مرتبه و سوره نصر و کوثر هر کدام پنج مرتبه و بعد از عصر، چهل مرتبه سوره توحید را بخواند و چهل مرتبه استغفار نماید. کسى که این نماز را بخواند، به عطا شود حسنات ، به تعداد آنچه در بهشت و جهنم است 💐 ۱۳ - #نماز_شب_جمعه از رسول اکرم (صلى الله علیه و آله و سلم ) نقل شده است کسى که دو رکعت نماز بخواند و در هر رکعت ، حمد یک مرتبه و سوره توحید هفتاد مرتبه و بعد از نماز، هفتاد مرتبه ((استغفر اللّه )) بگوید. قسم به آن کسى که مرا مبعوث کرده ! به حق کسى که این عمل را انجام دهد و استغفار کند براى تمام امت من ، خداوند دعاى او را مستجاب کند و تمام امت را وارد بهشت کند.🌺 ۱۴ - #نماز_روز_جمعه از امیرالمومنین (علیه السلام ) حدیث است هر که در این روز، هشت رکعت نماز به جا آورد هنگامى که به قدر یک تیزه آفتاب بلند شده باشد یا بیشتر، خداى تعالى براى او هزار درجه در بهشت بلند نماید.🌷 نماز روز جمعه به نقل از امیرالمومنین (علیه السلام ) چهار رکعت است . نمازگزار باید در هر رکعت حمد و آیه الکرسى را پانزده مرتبه بخواند و چون از نماز فارغ شد هفتاد مرتبه ((استغفر اللّه )) و پنجاه مرتبه ((لا حول و لا قوه الا بالله )) بگوید🌸 .🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻 https://chat.whatsapp.com/CiJ1h9vzzgBF6WHdNW7nNP 🍃🌸🍃🌸🍃🌸 [۸/۲۰،‏ ۲۲:۵۱] توجه:: *🌹 📖 بسته معنوی روز شنبه 📖 🌹* 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 *اذکار روز :* *یا رب العالمین👈100مرتبه* *یا غنی 👈1060مرتبه* سوره های روز *📖 سوره مبارکه الفتح* *📖 و سوره مبارکه معارج* *خواص تلاوت: خداوند در روز قیامت از گناه او سوال نمی کند و او را در بهشت با حضرت رسول ص سکونت می دهد.* https://chat.whatsapp.com/GcTmrqcmjmMAxTgx364872 *ادعیه و زیارت روز* 1/دعا وزیارت روز شنبه 2/ حدیث کسا 3/ دعای نادعلی *🧎‍♂️نماز روز شنبه👈هر کس در این روز چهار رکعت نماز بجا آوردو در هر رکعتی حمد و توحید و ایت الکرسی را بخواند.* خداوند نام او را در درجه پیغمبران شهدا و صالحین مینویسند. ان شاءالله 🤲 *💎دعای غریق💎* *دعای تثبیت ایمان دراخرالزمان* 👇 یا اَللَّهُ ی

#نمازهاى_ایام_هفته* 🧎‍♂️✨🧎‍♂️✨🧎‍♂️✨🧎‍♂️✨🧎‍♂️✨ ۱ - #نماز_شب_شنبه از رسول اکرم (صلى الله علیه و آله و سلم ) نقل شده است : هر کس در شب شنبه ، چهار رکعت نماز بخواند، به نحوى که در هر رکعت سوره حمد، یک مرتبه و سوره توحید هفت مرتبه ، نوشته شود براى او ثواب هر رکعت ، هفتصد حسنه و عطا کند خداى تعالى به او شهرهایى در بهشت 💐 ۲ - #نماز_روز_شنبه از رسول اکرم (صلى الله علیه و آله و سلم ) نقل شده است که فرمود: هر که در روز شنبه ، چهار رکعت نماز بخواند در هر رکعت حمد، یک مرتبه و سوره کافرون سه مرتبه و بعد از فارغ شدن ، یک مرتبه آیه الکرسى را بخواند، خداى عز و جل از براى او، به هر حرفى ثواب یک شهید بنویسد🌺 ۳ - #نماز_شب_یکشنبه شش رکعت است ؛ هر رکعتى بعد از حمد، هفت مرتبه سوره توحید دارد💔 ۴ - #نماز_روز_یکشنبه وقت چاشتگاه که آفتاب بالا آمده باشد، دو رکعت نماز مى خوانى . در رکعت اول بعد از حمد، سه مرتبه سوره کوثر و در رکعت دوم بعد از حمد، سه مرتبه سوره توحید را مى خوانى❤ ۵ - #نماز_شب_دوشنبه دو رکعت است ؛ که نمازگزار باید در هر رکعت بعد از حمد، آیه الکرسى و سوره توحید، فلق و ناس هر یک را یک مرتبه خوانده و بعد از فارغ شدن از نماز، ده مرتبه استغفار نماید. براى او، ده حج و ده عمره خالص از طرف خداى عزوجل نوشته شود.💐 ۶ - #نماز_روز_دوشنبه چهار رکعت است ؛ در رکعت اول بعد از حمد، یک مرتبه آیه الکرسى ، در رکعت دوم یک مرتبه حمد، یک مرتبه سوره توحید و در دو رکعت دیگر رکعت اول بعد حمد سوره فلق یک مرتبه و رکعت دوم بعد از حمد سوره ناس یک مرتبه خوانده شود و بعد از فارغ شدن از نماز ده مرتبه استغفار نماید🌸 ۷ - #نماز_شب_سه‌شنبه دو رکعت است ؛ رکعت اول بعد از حمد، یک مرتبه سوره قدر و رکعت دوم بعد از حمد، هفت مرتبه سوره توحید دارد🌺 ۸ - #نماز_روز_سه‌شنبه دو رکعت است که در هر رکعت ، حمد یک مرتبه و سوره والتین و سوره توحید و فلق و ناس هر کدام یک مرتبه خوانده مى شوند💐 ۹ - #نماز_شب_چهارشنبه دو رکعت است ؛ در هر رکعت بعد از حمد، آیه الکرسى و سوره قدر و نصر یک مرتبه و سوره توحید سه مرتبه قرائت مى شود🍓 ۱۰ - #نماز_روز_چهارشنبه دو رکعت است و در هر رکعتى بعد از حمد، سوره زلزلت یک مرتبه و سوره توحید سه مرتبه خوانده مى شود. کسى که این نماز را بخواند، خداوند از او تاریکى قبر را تا روز قیامت رفع کند. ۱۱ - #نماز_شب_پنج‌شنبه❤ شش رکعت است ؛ در هر رکعت بعد از سوره حمد، آیه الکرسى و سوره کافرون هر کدام یک مرتبه و سوره توحید را سه مرتبه و بعد از تمام شدن ، سه مرتبه آیه الکرسى را بخواند🌹 https://chat.whatsapp.com/GcTmrqcmjmMAxTgx364872 ۱۲ - #نماز_روز_پنج‌شنبه دو رکعت است ؛ در هر رکعت ، حمد یک مرتبه و سوره نصر و کوثر هر کدام پنج مرتبه و بعد از عصر، چهل مرتبه سوره توحید را بخواند و چهل مرتبه استغفار نماید. کسى که این نماز را بخواند، به عطا شود حسنات ، به تعداد آنچه در بهشت و جهنم است 💐 ۱۳ - #نماز_شب_جمعه از رسول اکرم (صلى الله علیه و آله و سلم ) نقل شده است کسى که دو رکعت نماز بخواند و در هر رکعت ، حمد یک مرتبه و سوره توحید هفتاد مرتبه و بعد از نماز، هفتاد مرتبه ((استغفر اللّه )) بگوید. قسم به آن کسى که مرا مبعوث کرده ! به حق کسى که این عمل را انجام دهد و استغفار کند براى تمام امت من ، خداوند دعاى او را مستجاب کند و تمام امت را وارد بهشت کند.🌺 ۱۴ - #نماز_روز_جمعه از امیرالمومنین (علیه السلام ) حدیث است هر که در این روز، هشت رکعت نماز به جا آورد هنگامى که به قدر یک تیزه آفتاب بلند شده باشد یا بیشتر، خداى تعالى براى او هزار درجه در بهشت بلند نماید.🌷 نماز روز جمعه به نقل از امیرالمومنین (علیه السلام ) چهار رکعت است . نمازگزار باید در هر رکعت حمد و آیه الکرسى را پانزده مرتبه بخواند و چون از نماز فارغ شد هفتاد مرتبه ((استغفر اللّه )) و پنجاه مرتبه ((لا حول و لا قوه الا بالله )) بگوید🌸 .🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻 https://chat.whatsapp.com/CiJ1h9vzzgBF6WHdNW7nNP 🍃🌸🍃🌸🍃🌸 [۸/۲۰،‏ ۲۲:۵۱] توجه:: *🌹 📖 بسته معنوی روز شنبه 📖 🌹* 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 *اذکار روز :* *یا رب العالمین👈100مرتبه* *یا غنی 👈1060مرتبه* سوره های روز *📖 سوره مبارکه الفتح* *📖 و سوره مبارکه معارج* *خواص تلاوت: خداوند در روز قیامت از گناه او سوال نمی کند و او را در بهشت با حضرت رسول ص سکونت می دهد.* https://chat.whatsapp.com/GcTmrqcmjmMAxTgx364872 *ادعیه و زیارت روز* 1/دعا وزیارت روز شنبه 2/ حدیث کسا 3/ دعای نادعلی *🧎‍♂️نماز روز شنبه👈هر کس در این روز چهار رکعت نماز بجا آوردو در هر رکعتی حمد و توحید و ایت الکرسی را بخواند.* خداوند نام او را در درجه پیغمبران شهدا و صالحین مینویسند. ان شاءالله 🤲 *💎دعای غریق💎* *دعای تثبیت ایمان دراخرالزمان* 👇 یا اَللَّهُ ی