🌱 مدارا با مردم 🌕حضرت پیامبر اکرم (ص) فرموده‌اند: {من حرم الرفق ، فقد حرم الخیر کله}. هرکس مدارا نداشته باشد، از زندگی خیر و خوشی نمی‌بیند.  🌕تردیدی نیست که افراد در زندگی ، در راه‌ها و کارها ، دچار لغزش و اشتباه می‌شوند و چیزهایی بر سر راهشان قرار می‌گیرد . آری، انسان ، در جامعهٔ آرمانی و با انسان‌های معصوم ، زندگی نمی‌کند . هرکس نسبت به دیگران ، در هر درجه از مراقبت و تعهد شناسی باشد ، ممکن است دچار خطا و لغزش شود ، و در دوستی‌ها و ارتباط‌ها ، دچار کوتاهی یا زیاده‌روی گردد ؛ چنانکه دیگران نسبت به او نیز چنین‌اند . این دست مسائل ، نباید در روابط خانوادگی و گروهی و اجتماعی تأثیری منفی داشته باشد ، چون جریانی است همگانی و همه جایی و هر کس که از دیگران لغزش‌هایی می‌بیند ، خود نیز ممکن است در برابر دیگران به همان لغزش‌ها دچار گردد . 🌕اینجا است که اصل "تحمل خطاها و لغزش‌ها" پیش می‌آید ، و در تحکیم روابط ، نقش آفرین است ، پس این آموزش که یاد شد ، در روابط اجتماعی ، آموزشی حیاتی است و رویگردانی از آن ، موجب تنهایی انسان می‌شود ، زیرا معاشرتی که در آن هیچگاه لغزش روی ندهد و ناهنجاری رخ ننماید ، اندک است . پس اینگونه انسان‌های زودرنج و نازک بین ، از واقعیت ها و عینیت های حیات انسانی بدورند ، و باید از آن فاصله بگیرند ، مگر به رعایت اصل مهم تحمل روی آورند . 🛢كتاب الحیات ، استاد حکیمی ، ج ٩ ، ص ۶۴٩ @hamkaran12

دانستنی _ سلامت _ روانشناسی 🍁با افسردگی پاییزی آشنا شوید🍂 ▪️افسردگی_پاییزی در برخی افراد با علائم خفیف ظاهر شده و با گذشت زمان شدیدتر می‌شود. برخی علائم و نشانه‌های اختلال عاطفی فصلی ممکن است شامل موارد زیر باشد: ▪️احساس افسردگی (تقریبا هر روز) ▪️عدم تمایل به انجام فعالیت های مورد علاقه ▪️کاهش انرژی ▪️مشکلات خواب ▪️تغییر در اشتها یا وزن ▪️احساس کسلی یا آشفتگی ▪️مشکل تمرکز ▪️احساس نا امیدی، بی ارزشی یا گناه ▪️افکار مربوط به خودکشی یا مرگ 📌برخی علائم شایع که اغلب به طور خاص در افسردگی پاییزی دیده می‌شود عبارتند از: ▪️بیش از حد خوابیدن ▪️تغییر در اشتها به خصوص اشتیاق به غذاهای پر کربوهیدرات ▪️افزایش وزن ▪️خستگی یا کاهش انرژی 🍂روش‌های درمان افسردگی پاییزی🍂 ▪️اگر در فصل پاییز یا زمستان احساس غم، اندوه و افسردگی زیادی تجربه می‌کنید، ممکن است نیاز باشد از روش‌های زیر برای غلبه بر این شرایط استفاده کنید: 🤝 کمک بگیرید بسیاری از افرادی که با علائم ناخوشایند افسردگی پاییزی مواجه می‌شوند احساس می‌کنند تنها هستند و هیچ کس تا به حال وضعیت روحی بد آنها را تجربه نکرده؛ در حالی که افسردگی_پاییزی از اختلالات شایع است 🌳 به طبیعت بروید اگرچه در فصول پاییز و زمستان برای بیرون رفتن از منزل و گشت و گذار در طبیعت چالش‌های بیشتری وجود دارد و چون هوا سردتر و روزها کوتاه تر شده لذت بردن از طبیعت دشوارتر است اما افرادی که از افسردگی پاییزی رنج می‌برند باید بخشی از اوقات روز خود را در هر شرایط آب و هوایی به طبیعت اختصاص دهند. گذراندن وقت در طبیعت باعث افزایش فعالیت بدنی، کاهش #اضطراب، تقویت خلاقیت و بهبود رضایت از زندگی می‌شود. ⚡️جالب است بدانید خطر ابتلا به بیماری‌های روانی از جمله افسردگی پاییزی در مردم شهر نشین بیشتر است که احتمالا یکی از دلایل آن بهره کمتر از طبیعت در شهرهاست. 🏃🏻‍♀فعالیت ورزشی برای داشتن زندگی سالم به خصوص در افراد مبتلا به بیماری‌های روانی از جمله افسردگی پاییزی ضروری است ورزش استرس و عصبانیت را کاهش داده و از برخی علائم ناخوشایند افسردگی پاییزی از جمله افزایش_وزن و انزوا طلبی جلوگیری می‌کند. 🌔 نور بیشتری جذب کنید این مشکل که عمدتاً در فصل پاییز و زمستان رخ می‌دهد را می‌توانید با بیشتر بیرون رفتن و قرار گرفتن در نور_طبیعی روز برطرف کنید و یا علائم حاصل از آن را کاهش دهید. @hamkaran12

رمز اینکه #اسلام توانست جامعه‌‌ای متشکل به وجود بیاورد و ملتهای مختلف را یکرنگ کند، این بود که مطابق بود با حوائج زندگی بشر. خود قرآن مثلی دارد که رمز بقا را ذکر می‌‌کند، می‌گوید: «آنچه نافع است باقی می‌ماند». پس اسلام چرا باقی ماند؟ چون نافع بود. نافع بود یعنی چه؟ یعنی حوائج بشری را رفع می‌‌کرد و این رفع حاجتْ یکجانبه و یکطرفه نیست، همه جانبه است، هم #مادی و هم #معنوی، هم #فردی و هم #اجتماعی. 🌐یادداشتهای استاد مطهری ،ج ۱۲🌐 @hamkaran12

⭕️ قابل توجه کسانی که دنبال رسوا کردن و گرفتن مچ دیگران هستند!! در خبر آمده است كه روزي پيغمبر صلي الله عليه و آله و سلم با جمعي از اصحاب خود نشسته بودند. ناگهان شخصي خدمت پيامبر صلي الله عليه و آله و سلم رسيد و عرض كرد: ♦️ يا رسول‌الله در فلان خانه مردي و زني به فساد مشغولند. پيامبر صلي الله عليه و آله و سلم فرمود: اين خبر تو را بايد بررسي كنم و آنها را بخواهم ببينم مطلب چيست؟ چند تن از صحابه كه آنجا بودند اجازه احضار آنها را خواستند، اما پيامبر صلي الله عليه و آله و سلم به علي (عليه‌السلام) فرمود: «يا علي تو برو و ببين اين ماجرا كه مي‌گويند راست است يا نه» اميرالمؤمنين علي (عليه‌السلام) آمد تا رسيد به در خانه... آنگاه چشمان خود را بر هم گذاشت و وارد خانه شد و دست بر ديوار داشت تا وقتي كه دورتادور خانه گرديد و بيرون آمد. 🍃 چون خدمت پيامبر اسلام صلي الله عليه و آله و سلم رسيد عرض كرد: يا رسول‌الله! من دورتادور آن خانه گشتم ولي هيچ كس را آنجا نديدم. پيامبر صلي الله عليه و آله و سلم به نور نبوت مطلب را يافت كه علي (عليه‌السلام) نمي‌خواهد آن دو را رسوا نمايد... لذا فرمود: يا علي تو جوانمرد این امتی.. 📒 وسائل الشیعه،ج12،ص129 @hamkaran12

🔵موشک جواب موشک 🔵شبکه بی بی سی توسط ارتش سایبری سربازان امام زمان هک شد!🔴 اونا ده ثانیه مزخرف خودشون را پخش کردند اما ما یک دقیقه اونم چه پیامی و با زبان چه شخصیتی که از عکسش هم می ترسند! با آل علی هرکه در افتاد، ◀️ور افتاد! @hamkaran12

🔵از صحبت کردن و سخن گفتن زیاد بپرهیزید چه بسیار کسانی که با افراط در این زمینه با کسانی معاشرت می کنند و رفیق می شوند که او نیز دچار منفی بافی و گرفتار درجه ای از افسردگی است. ❇️ بجای سخن گفتن سعی کنید آنچه به ذهنتان خطور کرده را بروی کاغذ بنویسید و سپس مرور کنید خواهید دید بسیاری از بافته های ذهنتان واقعیت خارجی ندارد و ارزش آن را ندارد که ذهن و خیال شما را اشغال کند ◀️هرگز خود را بیکار و فارغ از امور ندانید حتی اگر اشتغال شما به یک پیاده روی یا ورزش های مفید باشد فرصت باز پروری افکار منفی را نخواهید داشت. 🌏که در قرآن کریم سوره حشر آیه ٧ آمده : فَإِذا فَرَغْتَ فَانْصَبْ 🔽پس هر وقت (از كارى) فراغت يافتى (براى كار جديد) خود را به زحمت بینداز   ◀️تمرین کنید که به تمرکز حواس برسید و بدانید شما قادرید واردات و صادرات ذهن و خیال خود را مدیریت کنید از ورود افکار مزاحم جلوگیری کنید 🔺و اگر ناخواسته وارد شدند به آن ها اعتنا نکنید و شاخ و برگ ندهید و اجازه دهید از فضای ذهن شما خارج گردد ◀️سعی کنید از افکار منفی دوری کنید، و اندیشه و تفکر خود را به سمت و سوی مثبت هدایت کنید و نقاط مثبت زندگی را یادآوری کنید 🌏 که قرآن کریم در «سوره الضحى آیه ١١» می فرماید:  وَ أَمّٰ ابِنِعْمَةِ رَبِّكَ فَحَدِّثْ  ◀️ و نعمت های پروردگارت را بازگو کن.  @hamkaran12

⬜️⬜️رفتار با مادر شوهر🔵🔵 🔵همیشه بخصوص در حضور مادر شوهر به وضعیت شوهرتان برسید. 🔵در حضور او به پسرش احترام بگذارید و این را بدانید که با اولین بی احترامی به شوهر آنهم در حضور مادر شوهر،به او نشان دادید که اختلاف دارید و به او اجازه دادید که در زندگی خصوصیتان دخالت کند. 🔵در حضور او از شوهرتان بدگویی نکنید. 🔵همواره مراقب هزینه هایی که صرف زندگی، لباس، و وسایل آرایش خود میکنید باشید.لازم نیست دیگران از هزینه های کوچک زندگی شما باخبر شوند.با این کار شما به اختلافات خانوادگی دامن میزنید. 🔵فقط خصوصیات بد او را نبینید و از خصوصیات خوب او نیز تقدیر کنید. 🔵هرگاه تحت تاثیر محبتهای او قرار گرفتید آنرا به شوهرتان بگویید تا او بداند که مادرش را دوست دارید. 🔵با سردی با او حرف نزنید و سعی کنید دوستانه تر باشید. 🔵در جمع حرمت او را بیشتر از سایر مواقع حفظ کنید و جلوی پایش بلند شوید. 🔵از هدایایی که از او میگیرید تشکر کنید.بدانید که او دوست دارد شما را در لباسی که برای شما خریده است ببیند. @hamkaran12

خانم های محترمه 🔽🔽 ❣در صورت مطلع شدن از رفتار یا تصمیمی از جانب شوهرتان که برای شما خوشایند نیست، هرگز کاری نکنید که در دفعات بعدی، طوری رفتار کند که تا جایی که ممکن است شما مطلع نشوید ❇️❇️❇️❇️❇️🛢🛢🛢🛢🛢🔲🔲🔲🔲 هنگام طرح مسئله با همسر خود هرگز جمله تو با هیچ کس نمی توانی کنار بیایی را به کار نبرید چون تنها همین جمله باعث می شود، او دیگر هیچ وقت مسئله ی خود را با شما در میان نگذارد @hamkaran12