✍️ یک راه حل مؤثر برای روزهایی که انگیزه نداریم! (از کتاب چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود؟ اثر جولی اسمیت) 🔸بعضی روزها حال و حوصله انجام هیچ کاری رو نداریم و دائما میگیم «که چی بشه؟ آخرش که چی؟». در این جور موارد این راه حل بسیار مؤثره: ✅ از مهارت «اقدام معکوس» استفاده کنین. یعنی بر خلاف میلتون، کار درست در انجام بدین و رفتاری رو انتخاب کنین که سنخیت بیشتری یا هدفتون داره. گفتنش راحته ولی ۵ مرحله وجود داره که این کار رو براتون آسون میکنه: 📌۱- دلیلتون رو برای تغییر و اهمیت انجام این کار مشخص کنین. 📌۲- کار رو تا حد امکان ساده کنین و محیطی در اطرافتون فراهم کنین که باهاش سازگار باشه. 📌۳- برنامه های شفافی تعیین کنین و در صورت لزوم، برنامه هایی برای یادآوری داشته باشین. 📌۴- ترکیبی از پاداش های کوتاه مدت و بلندمدت برای خودتون در نظر بگیرید. 📌۵- آینده تون رو تصور کنین. وقتی در آینده تصویر واضحی از خودتون خلق کنین، انتخاب کردن کاری که باعث بهبود آینده تون میشه براتون آسون تره‌. #توسعه_فردی #موفقیت #انگیزشی #مهارتهای_زندگی ┄┄┅┅┅❅®❅┅┅┅┄┄ @RAYAHYIN_FACT @Roye_mahe_khoda

🔺 🔺تو در زمان خودت زندگی می کنی! آرام باش! #توسعه_فردی #موفقیت #انگیزشی #زندگی_موفق ┄┄┅┅┅❅®❅┅┅┅┄┄ @RAYAHYIN_FACT @Roye_mahe_khoda

خواب سنگین سازمان دامپزشکی/ غذاهای حرام‌گوشت در منوی اسنپ‌فود و رستوران‌های شناخته شده ☑️به کانال انقلابی بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/3861118976C7d082fd2da

🎥 نماینده پارلمان بلژیک: اگر روسیه به غیرنظامی‌ها حمله کند باران تحریم است که بر سرش می‌بارد ولی اگر اسرائیل شهروندان عادی را بکشد هیچ تحریمی نمی‌شود! ☑️به کانال انقلابی بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/3861118976C7d082fd2da

🎥 رژیم صهیونیستی برعکس همه کشورها ارتشی بود که برای خود دولت ساخت! ☑️به کانال انقلابی بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/3861118976C7d082fd2da

🎥 مرد غزه‌ای: برای جنگ با ما ناو هواپیمابر می‌فرستید؟ کاری کردید که به خودمان افتخار می‌کنیم 🔹 با زیرنویس فارسی ☑️به کانال انقلابی بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/3861118976C7d082fd2da

🎥بخشی از گفت و گو با شبکه تلویزیونی افق؛ 🔹زیدآبادی و زیباکلام به این سوال جواب دهند؛ چرا مقاومت قوی تر و اسراییل ضعیف تر شده اند؟ 🔹"بخشی از گفت و گو سعید آجورلو در شبکه افق" ☑️به کانال انقلابی بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/3861118976C7d082fd2da

🎥 برخورد پلیس انگلستان با مردم حامی فلسطین 🔴به کمپین فصل بیداری بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/1635647570C3725f53a3d

روز گذشته با هماهنگی مرجع قضائی ۵ کافه رستوران شیراز که اقدام به برگزاری مراسم هالووین و ترویج فرهنگ غربی کرده بودند پلمب شدند 🔴به کمپین فصل بیداری بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/1635647570C3725f53a3d